Hieronta on hyödyllistä koko keholle sekä päänahalle. Hieronnan ansiosta päänahan metabolisia prosesseja parannetaan, ravintoaineiden tunkeutumista lääkeaineseokseen stimuloidaan. Hieronta on hyödyllistä lähes kaikentyyppisille hiuksille lukuunottamatta rasvaa, koska päänahan hieronta stimuloi talirauhasten toimintaa. Lisäksi näitä menettelyjä on kielletty saamaan sairaita ihmisiä ikään kuin heillä olisi vammoja, sieni- ja punkkeja tai ekseema.
Huolimatta siitä, että hieronta on yksi parhaita keinoja vahvistaa hiuksia, se on ehdoton vasta siinä tapauksessa, jos sinulla on krooninen hiustenlähtö, eli hiustenlähtöä.Se tosiasia, että sairas hiukset putoavat pienimmillään ponnistuksin, joten vain nopeutat tätä prosessia. Syynä on se, että terapeuttinen vaikutus, joka puolestaan ei ilmene välittömästi, ei yksinkertaisesti ole aika näiden mekaanisten vaikutusten aikaansaamiseksi. Näin ollen, mitä sanotaan, on epätodennäköistä, että hieronta säästää sinua kaljuuntuneisuudesta, jos prosessi on jo alkanut. Se voi olla hyödyllinen vain hiustenlähtöön. Kategorian mukaan tätä hoitomenetelmää ei suositella hypertension esiintymisen vuoksi.
Hieronnan vahvistaminen ja terapeuttinen vaikutus perustuu välittömään verenkiertoon ja päänahan tarjontaan sekä suoraan hiuksiin, happiin ja ravintoaineisiin. Kaikki on, että hieronnan jälkeen alusten ja hiussuonien laajentaa dramaattisesti, jotta seinämiin lähestyvät verisolujen ja läheinen aukkoja. Normaalissa tai ahdas tila tämä vaikutus ei ole läsnä, tai onko hän vain ole niin merkittäviä, mikä puolestaan johtaa pienempään tuottoa ravinteita ja happea sisältämät veressä.
Koska hieronta lisää toiminnan ihon ja hiusten henkilöyksiköltä ensiksi on suositeltavaa niille, jotka ovat kuiva päänahka ja hiukset, tai muuten kärsivät kuiva hilse, mukaan lukien ne, jotka johtuvat joidenkinsyyt, uupumus tai väärä tila, hiukset putoavat melko voimakkaasti. Ihmiset, joilla on tällaiset merkit, tarvitsevat hieronnan eniten, ja sitä on tehtävä voimakkaammin.
Seuraavaksi opit:
- Mitkä ovat hieronnan periaatteet?
- Hieronnan tyypit
Mitkä ovat hieronnan periaatteet?
Keskimääräinen prosessi kestää noin 10-15 minuuttia. On suositeltavaa tehdä se välittömästi ennen hiusten pesemistä tai kerralla, mutta enintään kahdesti viikossa. Pesun jälkeen voit myös tehdä hierontaa, mutta se ei ole suositeltavaa, koska se lisää subkutaanisen rasvan erittymistä.Mutta tämä pätee suoraan niille, joilla on hiuksiin alttiita hiuksia. Hieronta hiustenpesun jälkeen on jonkin verran tehokkaampaa, koska lääkeaineet, jotka tulevat suoraan käyttämiisi korjaustoimenpiteisiin, ovat paremmin imeytyneitä.Sinun on kokeiltava, mikä menetelmä sopii parhaiten, sillä vain tällä tavoin voit määrittää, mikä on sopivaa ja mikä ei ole.
On suositeltavaa aloittaa hieronta kevyillä liikkeillä, lämmittäen pään - ikään kuin vain hierten sitä.Tässä vaiheessa sinun täytyy lämmittää pääsi. Sen jälkeen paine voiman tulee asteittain kasvaa. Viimeistele prosessi kevyellä ja helpolla hieroilla hiuksia.
Käytössä on neljä menetelmää, joissa hieronta suoritetaan, tarkemmin sanottuna neljää perusliikettä, johon on sisällytettävä välttämättä kaikki asianmukaisesti suoritettu hieronta. Liikkuvuus puolestaan voi olla pyöreä, värähtelevä, simuloiva ja työntävä.
Kuten yllä mainittiin, hieronta tulisi aloittaa ensin -simuloinnilla : llä.Tällaiset liikkeet tulisi suorittaa suoraan käsien kämmenet, mutta ilman voimakasta painetta. On aivan tärkeää, että kädet eivät hiero päänahkaa, kun he suorittavat siroja, ja siirtävät sitä mahdollisimman vähän. Tämä vaihe on varsin tärkeä, kevyesti silitti, auttaa rentoutumaan pään lihaksissa ja sillä on rauhoittava vaikutus suoraan hermojärjestelmään. Mitä tulee lihaksen rentoutumiseen, tämä on välttämätöntä onnistuneen hieronnan kannalta.
On myös syytä huomata, että siivousliikkeillä voi olla syvempi vaikutus, toisin sanoen toteutetaan suurella paineella. Tässä tapauksessa älä hiero ihoa, sitä on siirrettävä.Ei ole ehdottomasti suositeltavaa aloittaa hieronta tällaisilla liikkeillä, kuten päänahka tarvitsee, että se ensin lämpenee ja lämpenee alussa.
: n värähtelyvoimalla päänahalle on värähtelevä liike. Voima ja amplitudi voivat olla erilaisia. Ensimmäisessä muunnelmassa henkilö, joka tekee hierontaa, ei pysty nostamaan käsiään ihon pinnalta, kun hän suorittaa näitä liikkeitä, mikä antaa jatkuvan pysyvän vaikutuksen. Toisessa muunnelmassa on mahdollista levittää jossakin määrin ihon pinnalle ei kovin vahvoja, kevyitä ja jerkkiä lahjoja, jotka rytmittävät toisensa jälkeen.
: n pyöreät liikkeet ovat hieronnan perusta. Palmit tässä tapauksessa sinun täytyy taipua hieman, sormet hieman järjestää.Sitten sormet asetetaan ihon pinnalle. Tässä tapauksessa peukalolla on tuki, ja loput - hierovat.Älä yritä varmistaa, että sormet liikkuvat suurella amplitudilla, on parasta ensin hieronta yksi paikka ja järjestää sitten sormesi toiseen.
On erittäin tärkeää ottaa huomioon, että : n liikkeet eivät saisi olla liukuva .Niiden ei pitäisi myös hieroa päänahkaa, sillä alussa on tarpeen painaa niitä kevyesti kalloa vasten ja hieman liikkeen jälkeen siirry sivulle. On huomattava, että tämä hieronta tuo eniten hyötyä.Työntäjät liikkuvat puolestaan suoraan pehmentämään ihoa.
Kun suoritat tämän liikkeen, aseta kädet samalla tavalla kuin edelliselle. Merkittävä piirre on liikkeiden luonne. Jokaisen työntämisen jälkeen on suositeltavaa siirtää sormet paikasta toiseen. Tämä liike voidaan toteuttaa joko siirtämällä käsiä tai muuttamalla sormien välistä etäisyyttä.
Hiusten kasvua varten on suoritettava seuraava hieronta:
Erittäin hyvä ja hyödyllinen hiuksille sekä päänahalle, jos yhdistät hieronnan lääkekyytteihin tai ravintoaineisiin. Tässä tapauksessa tämä toimenpide tehostaa toimintaa ja näin ollen ravitsemus- ja lääkeaineiden yhdistämistä.Hieronnan avulla parannetaan biologisesti vaikuttavien aineiden imeytymistä, jotka ovat suoraan näihin formulaatioihin, ja siten se tuo paljon enemmän hyötyä.Siksi ennen hieronnan aloittamista sinun on käytettävä korjausta, jonka olet valinnut päähän.
Hieronnan tyypit
Ensinnäkin hieronta on aloitettava verenkierron stimuloimalla. Tässä tapauksessa voit neuvoa kahta tekniikkaa.
Ensimmäinen: niskakyhmyhieronta .Sitä tehdään näin: molempien käsien peukalot on sijoitettava kaulaan hieman hiustenviljelylinjan alapuolella, muut sormet sijaitsevat joko korvissa tai niiden yläpuolella riippuen siitä, kuinka kätevä se on sinulle. Peukalot puolestaan koskettavat toisiaan tai löytävät lyhyen etäisyyden toisistaan. Tästä asennosta sinun on siirryttävä hitaasti sormesi ylös, samalla kun painat vähän ihon pinnalle. Aluksi on siis välttämätöntä käsitellä nappeen alaosaa, kun siirretään edellä olevat kädet yläosaan. Otsa on käsitelty samalla tavalla, mutta tässä asennossa peukalot on sijoitettava temppelin alueelle ja itse hieronta on suoritettava muiden sormien avulla.
Toinen: tässä tapauksessa tällainen hieronta tehdään veren virtauksen edistämiseksi -kruunuun : n ajallisten osien kautta.Tätä varten on tarpeen ajaa veren ylöspäin kolmella tai neljällä sormella yhdellä kädellä hitaalla liikkumisella korvan eteen. Nämä liikkeet tehdään vasemmalla tai oikealla puolella riippuen siitä, minkä käden aloitit hierontaan. Pysäytysliike on välttämätön, kun sormet nousevat hieman korvan yläpuolelle. Siten vapauttamatta yhden käden sormilla, sinun täytyy toistaa samaa liikettä toisella kädellä, mutta vastakkaisella puolella päätä, mutta älä lopeta liikettä, kun käsi on korvan, on tarpeen jatkaa sitä niin kauan kuin sormenpäätÄlä kosketa toisen käden sormien kärkiä.Sen jälkeen, kun vapautat toisen käden sormet, jotka aloittivat liikkeen, sinun on toistettava ensimmäisen käden liike. On myös varmistettava, että käsi jättää pään pinnan vain sen jälkeen, kun toisen käden liike on pysähtynyt. Tämä menettely voidaan tehdä useita kertoja ensin toisella puolella ja sitten toisella.
Hieronnan pääosina voidaan ehdottaa seuraavia käsien liikkeitä.
Ensinnäkin se on todella nopeaa hierovat päät seuraavassa järjestyksessä: etuosan pään yläpuolella otsa, kruunu, niskaa, viski.
- Toiseksi, tämä liike tapahtuu pro-osat kruunusta otsaan. Voit tehdä tämän joudut jakamaan hiukset oikealta tai vasemmalta puolelta ja sitten kevyillä pyöreillä liikkeillä hierotaan päänahkaa suoraan jakamisen viivan suuntaisesti. Kun kätesi päätyvät otsaan, sinun on tehtävä seuraava osa noin 2 - 5 senttimetrin etäisyydeltä edellisestä ja toista koko ajan, kunnes pään etu- ja parietaalisten osien ihon koko pinta käsitellään.
- Kolmanneksi, sinun pitäisi mopata päänahan etuosaa pyöreiden liikkeiden avulla asettamalla se kädelle. On tarpeen tehdä yksiosainen pyöreät liikkeet ja toinen tukemaan päätä taakse.
- Neljänneksi voit neuvotella seuraavasta liikkeestä, joka on samanlainen kuin hierontaan alkava liike. Peukalot on sijoitettava pään takaosaan, ja loput on sijoitettava korviin tai korkeammalle. Sijoitus periaatteessa myös, mutta se mitä tulee liikkeitä, ne ovat erilaisia: peukalo pitäisi tehdä itsestään liikkein ja siirtyä asteittain kruunu.
Tällaisilla hierontaliikkeillä hiukset tuntuvat paremmilta, koska ne saavat happea, verenkiertoa jne. Jälleen kerran kiinnität huomiota siihen, että hieronta on paljon parempi ja hyödyllisempi käyttää lääketieteellisiä infuusioita ja korjaustoimenpiteitä.Siten syötät hiuksesi tarvittavin hivenaineiksi.
Hiustenhoitotuotteita valittaessa on kiinnitettävä huomiota paitsi hiusten kuntoon, myös suoraan päänahan kuntoon, jopa suuremmassa määrin sen torjumiseksi. Mitä itse pään hierontaan on, jos sinulla ei jostain syystä ole mahdollisuutta tehdä sitä itse, voit luottaa asiantuntijoihin.
