Vinkkejä siitä, miten uskoa itseesi ja vahvuuksiisi
Uskokaa itseäsi! Vinkkejä siitä, miten uskoa itseesi
Ajattele elämääsi helpommaksi. Jopa menemättä psykologisia vivahteita voi olla puhtaasti loogisen ajattelun tulla, että usko itse on suoraan verrannollinen vaikutus meidän valintoja ja meidän johtopäätöksiä erityinen ongelma tai kysymys.
Tämä on hyvin elävä esimerkki, nimeltään "Koulun tehtävä".Tämä koe toteutti tunnettu psykologi Albert Bandura. Joten mitä hän teki: kerätään kaksi luokkaa opiskelijoita, joista kukin oli "erinomaiseksi", koska "Losers"( eli mitattuna psyykkisen osion olivat yhtä voimakas).Lisäksi opiskelijat olivat samasta luokasta( vain eri alaryhmät).Sitten hän kunkin ryhmän pyysi ratkaisemaan täsmälleen sama ongelma, mutta ensimmäisessä ryhmässä, hän mainitsi, että tehtävä pelottava, ja toisessa, päinvastoin, sanoi, että ongelma on erittäin helppoa ja jopa heikoimmat opiskelijat se ei aiheuta ongelmia.
tulokset Tämän kokeen olivat seuraavat: ryhmässä, jossa todettiin, että tehtävä on erittäin vaikea, suurin osa opiskelijoista, nopeasti luopui eikä ole ratkaissut ongelmaa. Ja ryhmä, jossa he mainitsivat ongelman ratkaisemisen helpoimmin, useimmat opiskelijat päinvastoin päättivät tämän ongelman. Ja jopa heikoimmat opiskelijat eivät antaneet periksi, etsivät edelleen ratkaisua tietämättömyydestä huolimatta ja monet heistä antoivat!
Tämä koe osoitti selvästi, miten ihmiset reagoivat vaikeuksiin. Jos ne ovat alitajunta tasolla, anna itsellesi merkki siitä, että tämä on ongelma lähes ratkaistu, he heti posuyut eteensä, koska he eivät usko itseensä ja niiden vahvuus. Mutta käy ilmi, että mikä tahansa elämän ongelma on yksinkertainen ratkaisu, tärkeintä on kohdella sitä millään tavoin arkkityyppiseen tehtävään, mutta yksinkertaisena tilanteena. Mitä yksinkertaisemmaksi havaitset elämää, sitä nopeammin uskot itsellesi ja oppi saavuttamaan kaikki korkeudet tässä elämässä.
Perustuu ihmisten kokemuksiin, jotka ovat yhtä suuria kuin sinun. Joskus uskon puutteesta itsestään johtuu siitä, että alamme vertailla itseämme muihin ihmisiin, jotka eivät myöskään onnistuneet ratkaisemaan tällaista ongelmaa. Säännönmukaisesti sanomme itsellemme jotain tällaista: "No, jos se ei toimisi hänen puolestaan! En todellakaan toimi! ".Joten puhukaa ja ajattele ainakin - se on typerää.Muista, että olet ainutlaatuinen henkilö, joka ei voi olla muiden tavoin kuin taitoja tai taitoja. Mitä muut eivät onnistu, se ei ole se, että et onnistu.Älä koskaan pudota käsiä aika ajoin! Ja jos päätät vertailla itseäsi toisen henkilön kanssa, harkitse sitä ja kokemuksiasi tietyllä alalla.
Muista onnistunut kokemus. Joskus, uskoa itseesi ja alkaa saavuttaa tuloksia, riittää vain muistaa onnistunut kokemus tällä alalla. Jos esimerkiksi ette usko, että voitat kilpailun suuressa turnauksessa, yritä sitten tarkastella menneisyytesi, jossa näet paljon voittoja. Ajattele myös: Suuret turnaukset ihmiset vain loppujen lopuksi eivät saa. Luonnollisesti menneet omaiset eivät takaa menestystä tulevaisuudessa, mutta menneisyys voi herättää itseluottamusta ja toivoa sinusta, ja tämä riittää, jotta saisimme hyvät mahdollisuudet voittaa. Se on henkilökohtaista kokemusta, että katsomme mahdollisuuksiamme, joten jos haluat innostaa uskoa itseesi - muista aikaisempaan HYVÄ LUONTI.
Uskoa itseesi - nosta palkki. Alamme kunnioittaa itseämme ja uskoa itseämme vain silloin, kun teemme jotain kykyjämme yli. Loppujen lopuksi et ole ylpeä, jos voittaa pienen lapsen shakin, joka vain oppii tämän pelin perusasiat! Mutta sinä olet hyvin onnellinen, kun menetät vahvan suurmestarin. Eikö ole niin? Siksi , niin että itseluottamus ei koskaan kadonnut, on tarpeen nostaa -palkki asteittain. Usko itseesi tai nimeltään "itsetarkkuus" voi kasvaa monien ongelmien ratkaisemiseksi. Mutta mikä tärkeintä, monimutkaisempien ongelmien ratkaisemiseksi sinusta tulee entistä menestyneempi henkilö!
Lapsen tai teini-ikäisen tappion selvittäminen on vaikeampaa. Et voi koskaan verrata itseäsi nykyhetkeen, itsesi kanssa lapsuudessa. Jos et saa rakentaa suhteita tyttöihin nuoruudessa - tämä ei tarkoita sitä, että aikuisikään tulee ongelmia. Vaikeuksia voi syntyä vain, jos vakuutat itsellemme, että et vieläkään ansaitse ihmiskunnan kauniin puolen huomiota mistä tahansa syystä.Olemme samaa mieltä siitä, että uskoa itseesi kuin lapsi on hyvin vaikeaa, koska monin tavoin emme voi järkevästi liittyä ja ovat pitäneet miehen seurauksena, lapset ja nuoret kärsivät raskaita tappio, ja usko itseesi voi kadota useita vuosia.
Ota huomioon kykysi arvioidessasi tärkeän tehtävän ratkaisua. Jälleen kerran olla pettynyt itseesi, älä joskus lisää itsesi itsellesi kuin voit itse ottaa. Yritä ottaa ne asiat, jotka ovat todellisia. Esimerkiksi on hölmöä suunnitella tulevan miljonääri dollari kuukaudessa, jos tänään et ansaitse tuhatta ja sinulla ei ole sellaista suunnitelmaa. Mitä useammin kutsut terveellistä mieltä, sitä vähemmän löydät itsesi tilanteissa, jotka ovat "hampaiden ulkopuolella".Usein itseluottamus katoaa jälkeen lukuisia tappioita, ja päinvastoin voi näkyä, kun muutaman voittaa, tästä seuraa, että jotta rauhoitella itseään ja uskomaan itseensä, joskus on tarpeeksi saada muutamia, vaikkakin pieni, mutta voittoja.
Joku muu mielipide vaikuttaa uskoon itseensä. Henkilö on olento, joka asuu koulussa( yhteiskunnassa), hän ei voi ilman häntä.Siksi jokaiselle meistä yhteiskunnan mielipiteellä on tietty merkitys. Joskus jonkun toisen mielipide tulee tärkeämmäksi kuin edes omat. Tämän seurauksena jokainen lause, lausui että kenelle pystyy muuttamaan ja hyödyntää tätä halpamaista ihmiset kiirehtivät loukkaavia sanoja ja sen seurauksena: ei ole olemassa vain vihaa rikoksentekijän, ja pettymyksen itse romahtaa usko hänen kauneutensa, älykkyyttä, mieli jnen. Jos olet myös riippuvainen jonkun toisen mielipiteestä, et voi koskaan uskoa itseesi ja vahvuuksiisi!
Haluatko uskoa itseesi - kuulla viranomaisia. kokonaan eroon vaikutuksen joku muu et onnistu, ja tämä ei ole välttämätöntä sinänsä, koska tarve pysyä osittain luottavainen henkilö, mutta luottaa, kun se on tarpeen vain ihmisille, jotka ovat viranomaisen teitä tietyssä tapauksessa.Älä kuitenkaan luo epäjumalia, joka ymmärtää kaiken. Jokainen henkilö voi olla asiantuntija kahdella tai kolmella alueella, ei enempää.Jos hän antaa neuvoja, jo menemättä hänen tietonsa yli, ei ole tarpeen kuunnella heitä.Joten, jos hyvämaineinen henkilö sanoo, että olet todella hyvä omalla alallaan, ja kaikki muut( ystävät, tuttavat ja sukulaiset) on toista mieltä, on parempi kuunnella riippumaton asiantuntija.
Opi priorisoimaan oikein. Kaikkien asioiden ei pitäisi olla paras, ja vieläpä kaikki tehtävät eivät vaadi vain ratkaisusi. On erittäin tärkeää ymmärtää, mikä on hallitseva rooli elämässäsi, mikä on toissijaista ja mitä sillä ei ole lainkaan merkitystä.Yritämme usein ratkaista paljon asiaa kerralla, mikä harteilla taakkaa itse, ja sen sijaan ratkaista ongelmia, meillä on paljon epäonnistumisia, jotka estävät meitä.Pahinta näissä tilanteissa on se, että meillä on aikaa satula tarpeettomia asioita, ja ovat edelleen tärkeitä, seurauksena meillä on huonolla tuulella, huono itsetunto ja menettäneet luottamuksensa.
Kommunikoi useammin onnistuneilla ja positiivisilla ihmisillä. Kuten edellä mainittiin, yksittäinen vaatii sosiaalista toimintaa, joka on yksi ilmenemismuotoja tämän hyvin toiminta on viestintää, se riippuu emotionaalitajunnan ihmisen. Jos kommunikoimme pahojen, kateellisien ja yleisesti negatiivisten ihmisten kanssa, niin miten me emme halua, mutta alkaa tulla samaksi. Siksi, jos et halua tätä, vaan pyrkiä menestykseen ja hyväksymistä itsensä uskomus, niin ensinnäkin, sinun täytyy muuttaa ympäristöä.Yritä viettää enemmän aikaa ihmisten onnistunut ja viritetty ennakoivasti.
Vältä stressiä.Stressi on hyvin salainen edellytys ihmiselle, koska toisaalta tämä on emotionaalinen tila, joka on tyypillistä kaikille ihmisille. Toisaalta sillä on erittäin kielteinen vaikutus sairauksiin tai masentuneisuuksiin. Otetaan esimerkki kanssasi. Henkilö, jolla on jo alhainen itsetunto, ei usko itseään, ja sitten on stressaavaa tilannetta, joka voi aiheuttaa henkilön hermoromahduksen, jonka jälkeen ilmenee useita ihmisen terveyteen liittyviä ongelmia.
Säilytä terveellinen elämäntapa. Terveellä henkilöllä ei yleensä ole ongelmia itsevarmuudessa, sillä hänellä on aina "tuore pää", jonka avulla hän voi tarkastella asioita ja ympäröivää maailmaa. Hän ei ole paniikki tappion takia, mutta näkee heidät toisena elämänkokemuksena, joka myöhemmin hyödyttää tällaisia tilanteita. Loppujen lopuksi ei ole vain sitä, joka ei tee mitään väärää.
Toivotamme teidät uskomaan aina itseesi, vahvuuksiisi ja saavuttaaksenne aina tavoitteet!