Painonpudotusta

minttu tunnetaan lääkinnällisiä ominaisuuksia hoitoon hengitysteiden sairauksia, mutta harvat tietävät, että se on hyvä ja auttaa lihavuuden torjumiseksi.

piparminttu laihtuminen: hyödyllisiä ominaisuuksia ja tehokkuutta ^

hyödyllisten ominaisuuksien minttu laihtuminen johtuu siitä, että se merkittävästi vähentää ruokahalua -, vastaavasti, sen sijaan, että erän 400 g henkilö syö vain 200 g

Tällaiset ominaisuudet, jotta se voi vähentää painoa lyhyessäaikaa, mutta se on otettava huomioon, että jotkut minttu juomaa ei voi tehdä, ja paras vaikutus, on toivottavaa noudattaa ruokavaliota.

Hakeminen minttu laihtumiseen:

• Voit valmistaa erilaisia ​​juomia mintulla laihtumiseen teetä, infuusioon, cocktailit;
instagram viewer
• On myös suositeltavaa lisätä kasvi astioihin: esimerkiksi salaatteja. Se lisää heille vähän kaloreita, mutta osaa voidaan vähentää.

pitäisi tietää, että mintun lehtiä on vain 49 kaloria per 100 grammaa, mutta jos valmistaa heitä infuusioon ja teetä, ne ovat ei-ravintoaine. Kun lisätään cocktaileja sinun täytyy harkita muita kalori elintarvikkeet, mutta yleensä se on aivan yhtä alhainen.

Mint ruokavalio: hyviä ja huonoja puolia

Application piparminttu ruokavalio on suurta hyötyä koko kehoon:

• Lisäykset immuniteetti, koska se sisältää paljon vitamiineja, öljyn ja muiden poleznyeveschestva;
• Vähentää ruokaa;
• Auttaa siirtämään kaikkein monimutkaisimmasta ruokavaliosta;
• Vähentää verenpainetta.

On olemassa myös useita VASTA syödä juoda mintulla gipotonikam mahdotonta, samoin kuin niille, joilla on allergiaa.

Sanomalla Onko minttu laihtua, on syytä muistaa, että jopa tehokkain rasvanpoltto pillereitä ei välttämättä toimi, jos ruokavalio hallitsee rasvoja. Jotta saavutetaan paras tulos, sinun täytyy löytää tasapaino oman valikon niin, että se sai etua proteiinien ja hiilihydraattien hidas: liha, kala, vihannekset, hedelmät, vähärasvainen hapanmaitotuotteet, jne

Laihdutus avulla minttu: viitteitä, kontraindikaatiot, miten soveltaa, reseptit ^

Tea mintulla ja inkiväärillä laihtumiseen

Tehdä teetä, toimi seuraavasti:

• jauhaa hieman inkivääriä, laitase kattilassa, kaada kahta lasillista vettä ja kiehua 20 minuuttia;
• poistaa lämpöä, lisää piparminttu ja sitruunamelissa lehtiä, keitetty 10 minuuttia;
• Otetaan 1/3 cup, sitruunamehua ennen lisäystä.

Vihreä tee ja minttu laihtumiseen

tällaisen juoman ehdotetaan juoda päivällä:

• hautua 1 litra kiehuvaa vettä 1 rkl.l.vihreää teetä 20 minuuttia;Lisäämällä
• oksa minttu, jollei seisomaan vielä 10 minuuttia, sitten juoda.

Cocktail mintulla laihtumiseen

Cocktail on suositeltavaa juoda paastopäivänä

• Cut mintunlehteä 1-2 ja kurkkua, sekoita se 1,5 litraa vähärasvainen jogurtti;
• Beat sekoittajalla. Vettä, jonka rypistynyt

laihtumiseen

resepti tämän juoman on äärimmäisen yksinkertainen:

• Brew antaa minttu 1 litra kiehuvaa vettä, jollei 1 tunti;
• Juoma tavallisen veden sijasta.

laihtumiseen teetä mintulla ja kassiaa

on myös erityinen yrttiteetä "Altai №3», joka sisältää Senna, ruusunmarjoja, thoroughwax, piharatamo, minttu ja maissi silkki. Se on lievä laksatiivinen vaikutus ja puhdistaa nopeasti suolet.

Sovellussäännöt:

• Täytä 1 säkki 200 g kiehuvaa vettä, vaadimme 10 minuuttia;
• Juo kaksi kertaa päivässä 1 lasille aterian yhteydessä.

minttu teetä ja maitoa teetä

Tämä on myös lievä laksatiivinen:

• 1 tl. .kuivattuja lehtiä piparmintun ja 70 g teehen pour keitettyä vettä, suodatin, lisätään 400 ml maitoa ja vähän kermaa;
• Sekoita erillisessä säiliössä sitruunamehu, suola ja sokeri;
• Yhdistämme nämä kaksi yhdistettä, annamme niiden pysyä jääkaapissa puoli tuntia.

Tea minttu ja timjami laihtumiseen

Tämä juoma valmistetaan seuraavasti:

• Sekoitetaan 10 g kuivaa jauhettua minttu ja timjami versoja, lisäämällä siihen vettä kiehua miedolla lämmöllä 20 minuutin ajan;
• Suodatin.

tee Sitruunamelissalla minttu ja laihtumiseen

juoman valmistusmenetelmä on seuraava:

• Ota yhtä suureen osaan ja balm mint, keitetty vesi;
• Anna infusoida 10 minuuttia, sitten juo.

teetä sitruunan minttu ja laihtumiseen

Tällaista teetä paitsi auttaa vähentämään painoa, mutta myös päästä eroon virus hengitysteiden sairaus:

• Lehtiset minttu keitetty 200 g kiehuvaa vettä, lisätään muutama sitruuna ja 1 tl. .hunaja;
• Juominen.

Mint laihtuminen: arvostelut, tulokset, vinkkejä ^

Minttu ja laihtumiseen kanssa se auttaa saavuttamaan kaikkein positiivinen vaikutus koko kehon, koska tämä kasvi on keskittynyt suuri määrä ravinteita. Sitä käytetään useilla alueilla, mutta viime aikoina se on yleistynyt ruokavaliossa.

Mitä laihtuminen tuloksia mintulla voidaan saada vain yhden kuukauden:

• painon vähentäminen 10-15 kg;
• Lisääntynyt koskemattomuus;
• Terveyden parantaminen.

Lääkärit laihdutus avulla minttu:

Oksana, 33 vuotias, ravitsemusterapeutin:

«on jo pitkään ollut todistettu, että minttu hyvin vähentää ruokahalua, joten joskus Kehotan teitä juomaan teenkukat sitä potilailleen. En tiedä, että se auttaa laihtumaan enemmän - juoman tai ruokavalio - mutta kuukautta myöhemmin ne näyttävät paljon ohuempi »

Tatyana, 38 vuotta, terapeutti:

« Tea Mint sinun täytyy juoda paitsi laihtuminen, mutta myös ennaltaehkäisyyn akuuttien hengitysteiden sairauksia. Jos henkilö on säännöllisesti käyttänyt sitä ennen nukkumaanmenoa, niin on todennäköistä, että hän välttää esimerkiksi SARS tai flunssa »

Olesya, 43 vuotias, ravitsemusterapeutin:

« Mint parhaiten auttaa alussa ruokavaliota, kun henkilö ei ole aikaa tottuauuteen vähäiseen ruokavalioon. Jos tällä kertaa juoda teetä pois, se vähentää epäonnistumisen riski »