Elvyttävä voimistelu uskomaton vaikutus: koneet liikkuvat, Asahi ja järjestelmän Elena Ljuba

Nyt on olemassa monia harjoituksia kasvojen ja kaulan auttaa pääsemään eroon ryppyjä, parantaa yleistä ulkoasua ihoa, ja koko kasvot. On paljon voimistelua, tämä on jäljitelmä voimistelu, kasvojenrakennus ja kasvojenpoisto. Tulos on yksi - useiden kuukausien säännöllisen koulutuksen voi alkaa näyttää 10 vuotta nuorempi.

Voimistelu kasvojen ja kaulan auttaa lisäämään ja kouluttaa lihaksia, mikä jättää ryppyjä, pussit silmien tullut vähemmän näkyviä.Paitsi virkistäviä voimistelu vaikuttaa Biologisen vaikuttavan kohtia, jotka auttavat lievittämään stressiä, antaa iholle mahdollisuuden rentoutua, mikä johtaa koko kehon terveydestä.

Säännöt Elvyttävä ja kaulan harjoituksia

annan tämän Elvyttävä voimistelu uskomaton vaikutus muutaman kuukauden säännöllisen harjoittelun.

1. Ennen istunnon alkua poistamme meikit, puhdistamme ihon, ottavat kontrasti-suihkun.

2. Kaikki harjoitukset tehdään parhaiten peilin edessä, istuma-asennossa, lievittää jännitystä selästä.Kun katsot peiliä, voit hallita tekniikan tarkkuutta.

3. Harjoitukset tulisi suorittaa kahdesti päivässä viidentoista minuutin ajan, jolloin tulos on nopeampi ja tehokkaampi.

4. Jokainen harjoitus on tehtävä hitaasti ja huolellisesti.

5. Kun kuntosalilla nosto vaikutus illalla on parempi laittaa maski, koska silloin vaikutus kerma vahvistetaan vuoksi lämmittää lihaksia.

Kotihierontatekniikka on ihana joukko japanilaisen Tanakan harjoituksia Asahi. Hieronnan ydin on, että ihon ompelu tulee suorittaa imusuunnassa keskustaan.Älä paina imusolmukkeita riittävän lihaksen vaikutukselle.

Tämä japanilainen hieronta helpottaa myrkkyjen poistamista, kudosten parempaa ravitsemusta, ylimääräisen nesteen poistamista. Tämä estää ihon vanhenemista ja vähentää turvotuksen todennäköisyyttä.Hieronnan tekniikka on esitetty alla video-osassa.

Eräänlainen nuorentava voimistelu on voimistelu Hadu. Tämä on Zviad Arabulin tekniikka kehon täydelliseen elpymiseen, ihon ikääntymisen viivästymiseen, kasvojen lihasten vahvistamiseen. Jos kaikki harjoitukset suoritettiin hyvin hitaasti ja suurella törmäyksellä.Se sopii kuitenkin kaiken ikäisille, joilla on fyysinen kunto. Täydellinen menetelmä esitetään myös videota koskevassa osassa.

Ihanteellinen nuorentava voimistelu sekä naisille että miehille on esitetty Elena Luban kirjassa. Harjoitustekniikka perustuu kirjoittajan henkilökohtaiseen kokemukseen, kuten kuvassa näkyy kirjan sivuilla.

Hänen mukaansa kukaan, riippumatta sukupuolesta ja iästä, pystyy, kiitos pieni arjen pyrkimyksiä etsiä kymmenen vuotta nuorempi ilman terveysriskejä, ilman injektioita ja plastiikkakirurgia.

Kaikki kirjoittajat edustaa nuorentaa voimistelu tekniikoilla lausunnon monimutkaista vaikutuksia elimistöön. Päivittäisten yksinkertaisten harjoitusten lisäksi älä unohda tarpeeksi nuorille vitamiineja ruokavaliossa. Nämä ovat vitamiineja A ja E, ja kun niiden määrä riittää keholle, tulokset ovat vieläkin paremmat.

Älä myöskään unohda tervettä unta ja säännöllinen kävelee raitista ilmaa, pakollinen hymy ja selkeän kuvan lopullisen tyydyttävän tuloksen.

Video materiaalia aiheesta artikkelin