Kasvohoidot kasvoille: harjoitus- ja videoluokat asiantuntijoiden kanssa

Mimicry - ainoa tapa nähdä keskustelijoiden tunteet. On hetkiä, jolloin sinun täytyy piilottaa emotionaalinen tilanne, mutta henkilö ei ole avustaja tässä asiassa, varsinkin kun keskustelukumppanit ymmärtävät muiden ihmisten hengellistä tunnelmaa.

Elinten eleiden ja ilmeiden oikea asento auttaa mielenterveyden säätelyssä.Siksi mimic voimistelu tuli suosittu. Se tuli psykoterapeuttisen menetelmän perustaksi, jota lääkärit valitsivat pelihoitona.

Mimic-voimistelu auttaa henkilöä piristämään itseään, poistamaan väsymystä ja saavuttamaan luovan valtion. On tarpeen käyttää sitä paitsi näyttelijöille, mutta kaikille ihmisille, jopa kaukana teatterista.

Harjoitusten monimutkaisuus

1. Pitkän ajan laulunopettajat käyttävät äänentuotannon haukottelua. Myös haukottelu parantaa keuhkojen ilmanvaihtoa, verenkiertoa ja sydämen toimintaa. Ennen jokaista harjoittelua sinun on säädettävä henkisesti. Pysyvän, istuen tai makuulla, sinun täytyy rentoutua ja yrittää simuloida matalaa ääntä, kuten ääressä.Samaan aikaan ilmestyy rauhallinen tila.

2. Voit tehdä tämän harjoituksen rypistämällä nenän, nostamalla kulmakarvat, yritä soittaa ääressä ja tarttua voimakkaasti muutaman sekunnin ajan. Sitten tulee olemaan todellinen halu haukottua. Sinun täytyy tehdä tämä rauhallisesti, vähitellen alentamalla uuuuun ääntä alempi ja matalampi tuntea kaiken, mitä tapahtuu auringon plexus-alueella.

3. Tässä harjoituksessa sinun on nostettava huulesi kulmia ylöspäin, luoda hauskoja ryppyjä silmien lähellä, ryppyillä nenääsi. Tällainen kasvojen ilmaus pitää ja sulkea silmäsi. Nosta hitaasti käsiäsi ja tuntekaa voiton onnellisuutta.

4. Tässä voit yrittää yhdistää kaikki edelliset harjoitukset. Rypytetään nenänsä, nosta kulmakarvat, huulet hymyilevät, nauravat ja haukkuvat samaan aikaan. Sisällä, tee korkea ääni ja-ja-ja tuntea auringon energiaa. Tällaisen harjoituksen jälkeen energian ja energian virtaus taataan.

Kaikki nämä ja monet muut harjoitukset tämän jäljittelevän voimistelun kasvoista auttavat poistamaan ryppyjä ja nostamaan mielialaa.

Koko kompleksi on suoritettava useita kertoja päivässä, kun tällaisten ammattien tapana ilmestyy. Jos on olemassa voimia ja toiveita, niin kaikkea voidaan täydentää harjoittelua motiivilla, jossa oksat täyttävä ilma vapautuu huulen kulmien läpi. Vapauta ilma paremmin suorassa viivassa, joka edustaa lentävää höyhenää, jota hallitset.

Vakiopotilaiden jälkeisen voimistelun jälkeen on suoritettava joitain fyysisiä harjoituksia:

1. Avaa ikkuna, syödä syvään henkeä.Pidä hengästyneesi vähän ja tee voimakas uloshengitys. Toista kaikki jopa kymmenen kertaa. Tällaisen toimenpiteen aikana suun pyöreä lihas toimii.

2. Sinun täytyy laittaa kätesi selän taakse. Yksi venyttää pään yli. Pidä tasainen, syvä hengitys, anna huulet olla uloshengitystilassa. Puoliympyrän täyttävä käsi palaa selän taakse. Kädet muuttuvat, harjoitus toistuu. Tässä molemmat kaulan lihakset ja suun pyöreät lihakset toimivat.

Tällaisten hengitysharjoitusten suorittaminen on parempaa puhdistamalla kasvot ja ravitsevalla kermalla.Älä myöskään unohda nosto-naamioita.

Videomateriaalit artikkelin aiheessa