Miten polvienne ovat kauniita - me tekevät kauniita polvia

Jokaisen naisen tulee huolehtia itsestään. Mitä aiemmin hoidat ihosi, hiukset, sitä kauemmin ne pysyvät nuorina, täynnä elämää.Mutta kehossamme on joitain paikkoja, jotka vaativat erityistä hoitoa. Esimerkiksi kaula- ja dekolettialue, kyynärpäät, polvet. Nämä ruumiinosat voivat antaa iän. Miten voimme piilottaa vuosia?

Tätä varten sinun on annettava kehosi aikaa. Pidä huolta ihosta, jota tarvitset useammin kuin kerran asetukseen, mutta jatkuvasti, päivästä toiseen. Tärkeintä on säännöllisyys ja oikein valittu kosmeettinen keino.

Puhutaan polvista. Kiitos Chanel naiset vaeltavat housut, jonka mukaan on mahdollista piilottaa erilaisia ​​puutteita jaloissa: suonikohjuja, ruudukko lähekkäin hiussuonien mustelmia tai arpia ja monia muita asioita, jotka tuo epämukavuus kauniita naisia. Hameessä ja tossuissa nainen aina näyttää kaunialta, tulee tyylikkäämpiä ja toivottavampia. Miehet näyttävät tahattomasti koskettamalla naaraspuolisia jalkoja. Ja polvet voivat antaa iän. Miten polvet polttaisiin kauniiksi, joten he "varastivat" muutaman eläneen vuoden?

vaarallinen prosessi

nykyaikaisen ympäristön tilanne jättää paljon toivomisen varaa. Saastunut ja saastunut ilma, erityisesti suurissa kaupungeissa maassa, nopea elämäntapa ja ajan puute levolle ja itsehoidolle;Lisätään tähän on puute vitamiineja ja kivennäisaineita seurauksena epätasapainoinen ruokavalio - tämä on resepti karkea ja karhea iho, rasva kokoonpanojen ympärillä polvet, jotka tämän jälkeen muotoaan. Polvien lähellä on vain muutamia verenpuruisia rauhasia, joten iho näillä paikoilla on alttiimpia kuivumiselle.

Tuuli, aurinko, kylmä ja lämpö sekä muut haitalliset tekijät vaikuttavat haitallisesti polveen ihoon. Se tulee kuiva, kova, keratinoitu.

Ambulanssi

Tärkein tila on jalkojen terveys. Jotta polvet olisivat kauniita, tarvitaan normaalia verenkiertoa ja ihon tilaa. Jalkojen kunnon parantamiseksi sinun on käytettävä hyvä, sopiva kengät. Etusija olisi annettava mukaville ja pehmeille kenkeille, eikä uhrata uusia haureita suuntauksia. Nykyaikaiset naiset haluavat näyttää kauniilta ja seksikkäisiltä.Epäilemättä kaunis tyylikäs kengät ohuilla shpilechke visuaalisesti vedä luku( uskotaan, että yksi senttimetri kantapää "syö" painokiloa), "pidentää" jalat ja kiinnitä kaikenlaisia ​​naiseudesta. Mutta kaikki on, positiiviset hetket ovat ohi. Korkea kantapää kuormittaa selkärankaa, estää verenvirtauksen vaikutuksen jalkoihin, edistää suonikohjujen ja trombien kehittymistä.Koron korkeus on 4-6 senttimetriä.

voimistelu ja harjoituksia kaunis

Yksinkertainen harjoituksia 10-15 minuuttia päivässä ei ainoastaan ​​anna polvien kaunis näköala, mutta myös korjattu yleiskunto nivelissä, karkaistu verisuonia. Lyhytkestoinen voimistelu antaa iloa ja antaa hyvän tunnelman koko päivän. Elementtiset istutukset, jotka kaikki ovat tehneet jopa päiväkodeissa, ovat tehokkain tapa parantaa jalat. Voit myös tehdä kierto polvilleen "puoli-istunnossa."Tällä yksinkertaisella tavalla voit korjata ihon, venytyksen ja muovin joustavuuden.

ravinteikas ruokavalio

oikea ravitsemus on erittäin tärkeää keksiä päivän ruokalista työpöydän. Liikaa rasvaa ja kolesterolia, suolojen ja muiden haitallisten aineiden lisäämisestä elintarvikkeisiin on taipumus talletetaan eri kehon osiin, joista yksi on ympärillä polvet. Yli liikaa tällaisia ​​aineita polvet voivat jopa muuttaa muotoa, tulla "epämääräisiksi".Pitäisi uudistaa päivittäiseen ruokavalioon, mieluummin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, erilaisia ​​puuroja, vähärasvaista lihaa ja kalaa, proteiinia sisältäviä ruokia. Myös kalsiumin puute kehossa vaikuttaa haitallisesti polviin. Tarvittaessa voit tasapainottaa tasapainoa, voit ostaa vitamiini- ja mineraaliyhdistelmää apteekista ja juoda koko kurssin.

Kosmetiikka

Valmistajat ympäri maailmaa tarjoavat laajan valikoiman erilaisia ​​voiteita, voiteita, naamioita, käärejä, voiteita ja balsamia ja paljon muuta. Pääasiassa on valita oikea kosmetiikka oikein muuten vain pahentaa ongelmaa. Pohjimmiltaan koko polven tuotteiden valikoima on voimakkaasti kosteuttava. On myös erityisiä keinoja särkyneen ihon parantumiseen, varovainen puhdistaminen keratiinoituneista hiukkasista, suojaa auringonvalolta ja kylmältä.

Etusivu lääkäri

Isoäidin yrtit ja infuusiot sekä lukuisat reseptit yksinkertaisten tuotteiden käyttöön ovat yksinkertaisesti korvaamaton. Esimerkiksi polvien iho voidaan pyyhkiä tuoreella sitruunamehulla. Hän kykenee paitsi valkaisemaan pimennettyjä alueita, myös hyvin sävyjä ja kiristä ihoa. Vihannekset ja hedelmät, hapan maitotuotteet ja yrtit auttavat ratkaisemaan ongelman nopeasti.

Täydellinen elvytyskurssi polvien kauniiseen ulkonäköön voi kestää kauan. Kaikki riippuu menetelmien voimakkuudesta ja säännöllisyydestä sekä ihon kunnosta.