Ruokavalio 3 veriryhmälle laihtuminen: luettelo suositeltavista tuotteista

Ruokavalio 3 veriryhmälle laihtuminen on erinomainen vaihtoehto, jos sinulla on 3 verityyppiä.

Veriryhmän ruokavalion perusta on se, että henkilön eri veriryhmät tapahtuvat eri aikoina eri kehitysvaiheissa. Aluksi oli vain ensimmäinen veriryhmä.Tuolloin ihmiset harrastivat metsästystä ja söivät yksinomaan lihaa. Sitten maatalous alkoi kehittyä ja toinen veriryhmä ilmestyi.

kolmas veren

kolmannen ryhmän verta ilmestyi kun ihminen oppi kesyttää eläimiä ja alkoi syödä maitoa. Samaan aikaan ihmiset alkoivat oppia uusia tiloja ja johti nomadista elämäntapaa. Siksi kolmas veriryhmä on nomadien ryhmä.

Jotkut ihmiset pitävät tällaisen ryhmän ihmisiä kuin onnekkaita. Loppujen lopuksi voit syödä lähes kaiken, ilman erityisiä rajoituksia. On huomattava, että tämän ruokavalion on tärkeää kiinnittää erityistä huomiota fyysisiin harjoituksiin.

ruokavalio sisältää runsaasti elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiinia, ja tuloksena proteiinit( rakennusmateriaalina kehon) täytyy jonnekin viettää, siksi tarvitaan jatkuvaa fyysistä koulutusta. Hyvä uinti( aktiivinen ja hiljainen), nopea juoksu, simulaattorikoulutus, kohtalainen pitkä kävely on hyvä.

-valikko

Ihmiset, joilla on kolmas veriryhmä, ovat kaikkiruokainen. Ne ovat yhtä hyviä digestoimassa sekä proteiineja että hiilihydraatteja. Joten ruokavalio ihmisiä, joilla veriryhmä 3 suosittelee seuraavia tuotteita: maito ja maitotuotteet, hedelmät ja vihannekset, kananmunat, jyvät, palkokasveja.

Tarkastellaan tarkemmin ryhmän 3 veren valikkoa. Liha voi olla mikä tahansa, vain rajoittaa sianlihan ja kanaa.Älä käytä väärin tomaatteja, maissia, tattaria ja vehnää.Erityisen hyödyllisiä ovat vihreä ja yrttiteet, mehujen - ananas, karpalo, rypäle.

Ihmiset, joilla on kolmas veriryhmä, eivät saa käyttää väärin rasvaisia ​​ruokia.

Ruokavalio ehdottaa, että kehon ruokavalio suosituksia itse päästä eroon ei-toivottujen toksiinien ja jätteet. Se vie aikaa.

Ruokavalio laihtuminen rajoissa makeisia ja rasvaisia ​​ruokia. On tarpeen sulkea pois savustetun lihan ja paistettujen elintarvikkeiden ruokavalio. Parempi ei usein käytä "supistavaa hedelmää": kranaatit, kaki. Auta haudutettua kaurapuuroa, riisiä ja hirssiä.Hyödyllinen lampaanliha, naudanliha, kalkkuna.

Kolmen veriryhmän ruoka voi olla mikä tahansa. Erinomaisia ​​tuloksia ovat rasvat ja sokeri rajoittuvat ruokavaliot. Ihmiset, joilla on kolmas veriryhmä, sietävät sekä mono-ruokavalion että muun. Erityisen hyödyllinen heille kaikenlaisia ​​kefir-ruokavalioita.

toivotut

tuotteet eivät juuri ole rajoituksia ihmisten käyttöön monia tuotteita, jos niillä on kolmas positiivinen veriryhmä.Ruokavalio on suunniteltu siten, että keskimääräinen henkilö, joka ei tarvitse ulkomaiset kohtuuton aterioita, ei tunnu slighted ovat kroonisesti nälkäisiä ja väsyneitä.Tällaisille ihmisille on vain pieni luettelo siitä, mitä heidän ei pitäisi syödä.

Tämä on seuraava sarja tuotteita:

• Hedelmä: avokado, granaattiomena, kaki. Sianlihaa ja ankatuotteita.
• Monet merenelävät.
• Tomaatit ja kaikki, jotka on keitetty( ketsuppi, mehu, pasta).
• Tattari, maissi.
• Hiilihapotettu juoma.

Koska on mahdotonta syödä puuroa, hivenaineiden puutteet on korvattava vitamiineilla ja yrttejä.On välttämätöntä lisätä kaikki astiat poikkeuksetta.

3 veriryhmä

Videovalikossa vai ei ruokavalio veriryhmä - view kunto ohjaaja:

kaikki koukerot ruokavalion veriryhmä, katso tämä video:

paljon hyödyllistä tietoa löydät tämän videon:

teho ryhmissä Secretveri: