Miten diabetesta ei saada - syyt, hoito

Diabetes on sairaus, jossa ihmiskehossa havaitaan lisääntynyt veren sokeria ja puute insuliinihormonin. Tämä sairaus on erittäin vaarallista elämää vaikeaksi ja vakavia aineenvaihdunnan häiriöt voivat lopulta johtaa sokeuteen, amputaatio jalan tai munuaisten vajaatoiminta.

Siksi ihminen on erittäin tärkeää olla menemättä vaarassa tämän taudin ja ajatella etukäteen miten ei sairastu diabetekseen.

tyypit diabeteksen ja niiden syitä Tyypit diabeteksen

Kuten tiedätte, tauti on jaettu kahteen tyyppiin:

• ensimmäinen tyyppi - insuliinia,
• Toinen - neinsulinozavisimy.

Jotta ymmärtäisimme miten ei saada sairas diabetes, on ensin selvittää, mitä on insuliini ja miksi se on niin tärkeää, että normaalin olemassaolon organismin.

Tämä hormoni tuottaa haima, tai pikemminkin sen endokriiniset solut. Ilman insuliinia aineenvaihdunta on mahdotonta, ja sen vuoksi elämä itsessään on mahdotonta. Loppujen lopuksi tämä aine vähentää glukoosin( sokerin) määrää veressä.

Glukoosi on erittäin tärkeä energianlähde, jonka henkilö saa aterioiden aikana. Normaalikäytössä, se tuottaa insuliinia sokerin verenkiertoon ja toimittaa sen solujen lihaskudoksen, maksassa ja muissa paikoissa, joissa se muutetaan halutuksi energiaa. Jos tätä prosessia rikotaan, on diabetes, tai pikemminkin glukoosin taso veressä nousee.

diabetes ensimmäinen tyyppi - insuliinia

Tässä sairaudessa ihmisen keho ei pysty tuottamaan insuliinia, joka vaatii sen syötteenä ulkopuolelta. Tämän poikkeaman syy on pääsääntöisesti yli 90 prosentin kuolema haimasyövän soluista. Diabetes

toinen tyyppi - neinsulinozavisimy

Tämä tyyppi on tunnettu siitä, että keho tuottaa normaali tai liikaa insuliinia, mutta insuliini esiintyy resistenssiä.Toisin sanoen ihmiskeho ei enää reagoi sen insuliinille eikä verensokeriarvo laske. Syy tähän tauti voi olla paino, hormonaalisia ja verenkiertoelimistöön, sekä haima ongelmia.

Tavat ehkäistä diabetesta

Jotta mahdollisimman liittää kehon tästä taudista, on välttämätöntä, että kaikki elämä noudattamaan erityisiä sääntöjä, joiden tarkoituksena on vähentää merkittävästi riskiä esiintyminen tämän taudin.

Seuraamme painoa sääntö numero 1 on seurata oman painon. Vain kolme vuosikymmentä sitten, diabetes pidettiin satelliitin vain vanhuksille, jotka ovat alttiimpia lihavuutta. Tänä päivänä tauti on kuitenkin merkittävästi "nuorempi" ja voi jopa esiintyä nuorilla. Siksi asiantuntijat suosittelevat aina tarkkailemaan painonsa ja yritä ylittää normaalinopeutensa.

Sääntö nro 2 on tasapainoinen ruokavalio. Jos henkilöllä on tapana sisällyttää ruokavaliossa paljon paistettua, rasva ja makeat elintarvikkeet, se siirtyy automaattisesti vyöhykkeellä riski sairastua diabetekseen. Tämän takia muista muuttaa ruokailutottumuksiaan ja kiinnittää enemmän huomiota tuoreita hedelmiä ja vihanneksia säilyttää vettä tasapaino( porkkanaa, kaalia, squash, parsakaali, paprikat, tomaatit, kurkut, makeuttamaton omenat, greippi ja niin edelleen.)täysjyvät ja pavut.

Lisäksi on vältettävä kuluttamaan hiilihappoa ja makeita juomia. On parasta juoda kaksi litraa tavallista vettä joka päivä, sekä kahvia ja teetä ilman sokeria.

sääntö nro 3 - kohtalainen ruoan imeytyminen. Kuten tiedetään, ylensyönti on pommitus diabetes mellituksen tapauksessa. Jälkeen bulimia tulee usein syynä liikalihavuuden, mikä voi edelleen johtaa kehitystä taudin neinsulinozavisimogo. Siksi on välttämätöntä hallita impulsseja ylensyöntiä ja vältä liian korkea-kalori ruokaa kerralla.

Lopeta tupakointi Sääntö numero 4 - päästä eroon huonoista tottumuksista. On syytä huomata, että ihmiset, jotka käyttävät alkoholia ja tupakoivat jatkuvasti, ovat suuria mahdollisuuksia saada diabetes mellitusta toisin kuin niillä, joilla ei ole näitä tottumuksia.

Sääntö numero 5 - tarkkaile säännöllisesti terveyttäsi. Yleisesti uskotaan, että diabetes on hyvin usein perinnöllinen. Siksi jos perheellesi on tai oli ihmisiä, joilla oli tämä sairaus, niin olet vaarassa. Jotta vältetään heidän sukulaistensa kohtalo, asiantuntijat suosittelevat, että kaksi kertaa vuodessa lahjoittaa verta sokeria ja muita testejä, jotka auttavat tunnistamaan kehon epänormaalit.

On huomattava, että sydämen tai verisuonitautien sekä korkean kolesterolin suhteen henkilön on myös hakeuduttava vuosittain lääketieteelliseen laitokseen tarvittavaa tutkimusta varten.