Goji marjat: hyöty ja haitta - goji marjat

goji marjat ovat suosittuja maamme ei niin kauan sitten, mutta suurimmassa Kiinassa, ne on tunnettu jo vuosisatojen ajan. Heidän avullaan kiinaa hoidettiin monille sairauksille. Ehkä näiden pienien hedelmien ansiosta maan väestö voi ylpeillä sen pitkäikäisyydestä ja erinomaisesta terveydentilasta koko elämän ajan.

Miten goji marjat

Tämä pitkulainen hedelmät kirkkaan punertavan oranssi väri, jolla hapan-makea maku. Ne myydään enimmäkseen kuivattuina tai kuivattuna ja vähän kuin rusinoita, vain epätavallinen punertava-ruskea sävy. Arvokkaimmat näytteet kasvavat Tiibetin alueella.

Osta tämä tuote suoraan aasialaisissa maissa ja monien verkkokauppojen avulla.

Ota marjat elintarvikkeisiin, jotka ovat pääasiassa kuivattuja. Niitä suositellaan lisätä ruokaan mausteena, on vain niin kokonaan tai tuottaa niitä pohjalta erilaisia ​​juomia: teetä, smoothie tai hillokkeet. Päivää pitäisi syödä 15: stä 45: een marjaan.

Näiden marjojen esiintyminen eurooppalaisilla markkinoilla aiheutti suuren sekaannuksen, mikä sai aikaan tieteellisen tutkimuksen. Tutkijat ovat tunnistaneet monia hyödyllisiä ominaisuuksia goji marjoissa.

koostumus goji marjat ja niiden edut

hedelmät sisältävät suuren määrän antioksidantteja, jotka estävät ennenaikaista vanhenemista organismin. Ne parantavat muistia ja auttavat henkilöä näyttämään paljon nuoremmalta. Antioksidantit toimivat tärkeinä avustajina syövän torjunnassa. Ne neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat syöpäkasvainten kehittymistä.

Marjat vahvistavat luita ja lihaskudoksia ja stimuloivat joukkoa lihasmassaa.

Hedelmät auttavat vahvistamaan libidoa sekä naisilla että miehillä.Ne edistävät testosteronin kehittymistä ihmiskunnan voimakkaassa puoliskossa, vaikuttavat lisääntymistoimintaan, hoitavat hedelmättömyyttä.

• Marjat ovat runsaasti C-vitamiinia. Sen määrä on useita kertoja korkeampi kuin jopa askorbiinihapon sisältö sitrushedelmissä.Siksi näiden hedelmien käyttö voi tulla vakava ehkäiseminen vilustuminen. Hyvin goji auttaa selviytymään yskän ja erityisesti sen kuivan ilmenemisen kanssa.
• Goji-marjoissa on runsaasti beetakaroteenia, joka auttaa torjumaan myopiaa ja hyperopiaa. Siksi näiden hedelmien säännöllinen käyttö vähentää merkittävästi näköhäiriöiden riskiä.
• Goji-marjan raudan taso on huomattavasti korkeampi kuin tavallisissa tuotteissa, joissa on korkea pitoisuus, esimerkiksi omenat, tattari tai maksa. Siksi näiden maagisten marjojen syöminen auttaa torjumaan anemiaa.
• Fiber avulla voit taistella ummetuksella, marjojen käyttö auttaa selviytymään ruoansulatuskanavan ongelmista. Ne puhdistavat kehoa, poistavat kaikki haitalliset aineet, vakautetaan paino. Polysakkaridit auttavat ruoan asianmukaiseen sulattamiseen ja välittömästi kääntymään tuotteiksi energiana, eikä rasvaan.

Vasta-aiheet

1. Ensinnäkin, se ei ole tarpeen kokeilla käyttää näitä marjoja raskaana oleville naisille, koska on aina olemassa riski lapsen allergioita tai terveydentilan heikkenevän äitien.
2. Naisilla imetyksen aikana, varsinkin kun vauva on alle kolmen kuukauden ikäinen, ei ole suositeltavaa syödä näitä marjoja. Ruoansulatuskanavan lapsi on edelleen hyvin heikko, mikä saattaa aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia muodossa koliikki, allergisia reaktioita, vatsakipua jne. Mitä enemmän goji marjat eivät kasva meidän alueella ja pidetään eksoottisia, joten seuraukset niiden käyttö voi olla hyvin arvaamaton.
3. Alle 3-vuotiaiden lasten ei pidä antaa näitä marjoja aterioina. Pienille lapsille tarkoitettu ruokaa on valittava huolella, ja uusien tuntemattomien tuotteiden käyttöönottoa pienessä ikässä ei suositella.
4. Mahalaukun ja suolistosairauden omaavat henkilöt eivät myöskään saa syödä näitä marjoja kuulematta lääkäriään. Jopa terveet ihmiset voivat joskus valittavat ripulia, turvotus tai allergioita, koska yksittäisten suvaitsemattomuuden hedelmän.
5. Goji-marjojen käyttö voi aiheuttaa unettomuutta, koska niillä on jännittävä vaikutus. Siksi on suositeltavaa syödä niitä aamulla.
6. myös äärimmäistä varovaisuutta yhdistää hedelmiä huumeita, varsinkin ne, jotka auttavat verenohennuslääke, säädä painetta tai diabeteksen hoitoon ja muihin sairauksiin.
7. Ihmiset hoitoa syöpään, se ei ole välttämätöntä käyttää goji marjat, kuten kehon ja niin kärsii joka sai useita lääkkeitä ja tuntemattomia, miten se vastaa uuden tuotteen. Hedelmät tässä tapauksessa luvatun hoidon sijasta voivat päinvastoin aiheuttaa ihmiselle korjaamatonta vahinkoa.

niiden terapeuttista vaikutusta ei ole vielä täysin todistettu, kaikki rakennettu hype ja palautteen väitetään parantamaan terveyttään ja laihtunut avulla kansalleen. Tiedetään, että huumeet kaikkia sairauksia ei ollut keksitty, niin naiivi uskoa, että syöminen pieni määrä hedelmiä, voit eroon kehon kaikkia ongelmia.

Lisäksi ei ole tarpeen korvata saanti näistä marjoista täyden hoitoon onkologian muuten seuraukset voivat olla hyvin arvaamattomia.

On myös teoria, että goji-marjoilla voi laihtua hyvin paljon. Tietenkin, jos niiden vastaanotto yhdistettynä täydellisen ruokavalion ja kohtuullinen liikunta, ne ovat todella monimutkaisia ​​auttaa vähentämään painoa.

Joka tapauksessa, sinun on punnittava huolellisesti etuja ja haittoja ja ottaa yhteys lääkäriin sulkea pois mahdolliset vasta-suullisia tietoja marjoja.