Kuinka unohtaa rakkaasi, psykologin neuvot ja mielenkiintoiset videoneuvottelut

Suhteiden murtaminen on aina vaikeaa ja tuskallista. Jos sovitteluun ei ole enää mitään toivoa tai se ei ole tarpeen yhteensopimattomuuden vuoksi, on vain unohtaa rakastama henkilö.On helppo sanoa, mutta monet ihmiset eivät tiedä, miten se tehdään käytännössä.

Erottamisen jälkeinen kausi on nostalginen tunnelma, muistot, yhteisten valokuvien, suosikkielokuvien ja kappaleiden tarkastelu.

Miten saada

: n pito? Mutta sinun täytyy ottaa itsesi kädestä.Ensinnäkin sinun on päästävä eroon ajatuksista siitä.Tästä syystä on välttämätöntä jättää vähän aikaa pohdintaa, on välttämätöntä miehittää itsesi. Voit tehdä tämän, on tärkeää kommunikoida ystävien kanssa, mennä ulos "valoon", mene hauska suorituskykyä seurassa ystävien ja saada uusia ystäviä prosessissa.

Lisäksi poista kauas valokuvia, lahjoja, CD-levyjä kappaleidesi ja elokuvien kanssa, eli kaikesta, mikä tekee sinusta surullisen. Voit heittää sen pois, mutta kaikki päättävät. Ehkä ajan mittaan, kun sydän on rauhallinen, tämä "kokoelma" jää historiaan "Miten on" tai vain roskakoriin ilman katumusta.

Toiseksi, on tärkeää löytää uusi harrastus, joka vaatii ryhmätyötä.Kun ajatukset ovat kiireisiä, ei ole aikaa melankoliaa. Voit mennä tansseihin( vain pareittain, aluksi), luo liidakuvioita asfaltilla ja tavaroilla.

Kuinka unohtaa rakkaasi: psykologin neuvot sanovat, että sinun on löydettävä mahdollisimman suuri puutteellinen määrä.Kolmanneksi, kirjoita luettelo negatiivisista käyttäytymismalleista ja käyttäytymismalleista, jotka eivät liity ajatukseenne prinssistä.

Jos mikään ei auta, voit ottaa yhteyttä terapeuttiin. Hän suorittaa yksittäisiä töitä tai neuvoo osallistumaan harjoitteluun.Älä pelkää, voit oppia rakastamaan itseäsi, lisää itsetuntoa, käsitellä monimutkaisia ​​ja tarpeettomia ajatuksia.

Viimeinen kohta, joka liittyy aiempaan elämään, voi olla sielun ulosvirtaus. Voit tehdä tämän, sinun täytyy ottaa hyvä ystävä, voit päiväkirja tai kasetti. Kerro, kirjoita tai kerro kaikkea, mikä on mielessäsi ja jätä se näille kantajille. Ystävä voi käsitellä sitä, ja blogin nauha voidaan heittää, polttaa tai irtautumaan piilottaa, ja sitten unohtaa.

käänsi huomionsa

Yritetään erottaa ajatus rakkaan älä kiirehdi siirtyä toiseen paikkaan uuteen suhteeseen, yrittäen paikataan kuin on tarpeen. Voit tietenkin yrittää kiilata kiilaa kiilalla, mutta pääsääntöisesti siitä ei tule mitään hyvää.

yrittää turruttaa kipua millään tavalla, vain sitoutua järjettömyyksiin ja tehdä jotain typerää, josta edelleen loukkaantunut ja loukkaantunut. Kun etsit vaihtoa, on parempi odottaa hieman.

Aluksi siirry työhön, harrastukseen, perheeseen. Aivot on järjestetty niin, että on mahdotonta ajatella kaikkea kerralla. Tässä, ja ohjaa ajatuksiasi ei hyödytöntä itsetuhoa, vaan hyödyllistä toimintaa. Riittää harjoittamaan sadomasokismia! Jos et tee mitään, tee vaivaa! Vuoren alla oleva kivi vesi ei virtaa!

Iloitkaa - ja ole onnellinen

Mitä sinun pitäisi mielellään kysyä?Jotain, että pystyt rakastamaan. Siihen, että sinulla oli rakkaus. Miksi kaiken on oltava kipua ja kärsimystä?Olla kiitollisia hienoja hetkiä, että olet ollut. Ja anna hänen elää, ja anna hänen olla onnellinen. .. Anna mennä, anna anteeksi ja elää.

Pysähdy rakastamasi mieleen, varsinkin kun häntä todella rakastettiin, ei helppoa, mutta mahdollista. Ei ihme, että muinaiset sanoivat: kaikki kulkee. Kulkee ja tämä. .. Aika paranee.

Tämä ei missään nimessä pitäisi tehdä on etsiä unholaan että pullon pohjalla, on kourallinen tabletteja kärjessä terän sekä kynnyksen kymmenennessä kerroksessa. Tämä on turhaa, koska se sattuu, pääsääntöisesti sielu, sydän, hyvin, joskus jopa joitakin ruumiinosat. .. Ja jos laitos on sairas ja pysähtyy, sielu on potentiaalia olla ikuinen ja kuka takaa, että kipu ei mene sinne. ..

videomateriaalialiittyvä artikkeli

hyviä vinkkejä Natalia Tolstoi:

Miten käsitellä masennus:

Miten käyttäytyä, kun erosimme:

muutamia vinkkejä: