Kroonisten sairauksien ruokavaliohoito

Ruokavaliohoito terveysruoka. Se suoritetaan joko itsenäisenä hoitomenetelmänä tai yhdistelmänä muun tyyppiseen hoitoon. Puhtaassa muodossaan ruokavaliohoitoa käytetään useimmiten ruuansulatuskanavan sairauksiin ja aineenvaihduntasairauksiin. Tiettyä ruokavaliota on noudatettava ja ihmisiä, joilla on hengityselinten sairaudet, vanhuus, syöpä ja kaikki krooniset potilaat.

tutkittu choleretic ja diureetti ruokavalion, sen vaikutus sekretorinen ja moottori ruoansulatuskanavan elinten, ja myös prosessien ruoansulatusta ja imeytymistä ruokaa. In ns

toimivat mahalaukun sairaus( leikkauksen jälkeen vatsan) osoittaa nesteen rajoitus ja hiilihydraatteja korkea rasvoja ja proteiineja. Vatsavaipassa on vitamiinivalmisteiden ravitsemus. Mahalaukun ja maitohappobakteerin erilaistuneita ruokavaloja käytetään riippuen taudin vaiheesta. Tehostettu proteiini-vitamiinin ravitsemus mekaanisesti säästävällä ruokavaliolla nopeuttaa suurten mahahaavojen arpeutumista.

nyt tiedetään, että rasva- tila lisää herätteen prosesseja, hiilihydraatti jälkeen liha vähentää prosessien viritys- ja eston, ja sen jälkeen kun liha hiilihydraatti vähentää suuresti ruoka ehdollinen ja ehdoton refleksit.

Äkillinen siirtyy proteiinin stressi tehostaa heräte prosesseja, ja rajoittaminen hiilihydraattien lisäksi diabetes ja lihavuus, suositellaan "tautiherkkyyden" ruokavaliota reumatismi, munuaistulehdus ja koliitti.

Allergisissa sairauksissa nopea vaikutus saavutetaan vain, jos elintarvikeallergeeni suljetaan elintarvikkeesta. Näissä tapauksissa kalsiumia sisältävä maitopohjainen ruokavalio on tehokas. Potilaiden ruokavaliosta on jätettävä kaikki ärsyttävät mausteet, maustetut elintarvikkeet ja mausteet. Ei-toivottua teetä ja kahvia. Allergisen potilaan päivittäisessä ruokavaliossa tulisi olla tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vihreitä, itiöitä sisältäviä vehnän jyviä( tai mitä tahansa muuta viljelyä).Näytevalikon pitäisi näyttää tältä:

Aamiainen: tuoreet hedelmät, vihannekset, viljavalmisteet, hedelmämehut, vihreät.

Lounas: salaatti tuoreiden vihannesten( pukeutuneet auringonkukkaöljyä tai sitruunamehua), keitto ja tummaa leipää, palkokasvit, vihreät vihannekset. Toisessa palkokasvien sijaan voit syödä maksa tai kalaa.

Snack: hedelmiä, juustoa, mehua.

Illallinen: Tuoreet vihannekset, vihannekset ja palkokasvit.

periaate tulehdusta ruokavalio on rajoittaa natriumkloridin, joka on vedenpoisto, diureetti ja kipua lievittävä vaikutus.

Hypertensiivisillä suurin vaikutus on tiukka suolaa dieetin( vähemmän suolaa ruokavalio, sitä parempi), hedelmiä ja riisiä ruokavalio( lyhyt kurssi 15 päivää kahden kuukauden välein), magnesium ruokavalio( verenpainetta alentava vaikutus on: leseet, viljat, soija, herneet, pähkinät, pavut).Rajaa kalsiumia sisältäviä maitotuotteita valmistetaan ilman suolaa. Mausteisia mausteita, mausteita, etikkapippaa tulisi kuluttaa vähimmäismäärään. On välttämätöntä rajoittaa syötettävien elintarvikkeiden määrää ja pyrkiä vähentämään painoa, jos se ylittää normin.

Kahvi, kahvi ja alkoholi tulisi sulkea kokonaan pois ruokavaliosta. Päivittäinen valikko tulisi sisältää salaatteja öljyllä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, yrttejä, maito ja maitotuotteet, itäneet jyvät, pähkinät. Lihavalmisteista voi syödä kalaa, maksaa tai vasikkaa rajoitetusti joka toinen päivä.Ateroskleroosi

tärkein rajoitus annetaan kolesteroli, rasva( osittainen korvaaminen eläinrasvaa kasvis).Erityisesti aiheuttamien edullisten vaikutusten maissiöljy, joka estää kolesterolin saostumista verisuonten seinämiin, ja antaa kolesterolia kehosta. Kasvikuitujen( mustaa leipää, vihanneksia, hedelmiä) myös edistää erittymistä kolesterolia kehosta, ja helposti sulavia hiilihydraatteja( sokeri, valkoinen leipä) raja johtuen niiden siirtyä nopeasti kehon rasvaa. Vitamiinien ateroskleroosi on eniten hyötyä: C-vitamiini, B-vitamiineja koko ryhmän

angina pectoris ja sydäninfarkti elintarvikkeissa rajoittaa määrää kolesterolin, rasvan, natriumin ja tuotteita, jotka aiheuttavat ilmavaivoja. Potilaan ruokavalio on samanlainen kuin hypertension ruokavalio.

Lihavuus

parempana pitkäaikaisia ​​vähäkalorinen, ja malouglevodnaya malozhirovaya ruokavalio vaihtelevalla kurinalaisuutta. Tiedetään, että liikalihavuuteen liittyvä syy on useimmiten ylensyönti, istumajärjestelmä ja liikunnan puute. Ensinnäkin sinun täytyy noudattaa tiukkaa ruokavaliota, älä lataa ennen nukkumaanmenoa, on 2-3 kertaa päivässä, raja makeisia( hiilihydraatit ovat nopeasti muunnetaan rasvaa), pureskella ruokaa hyvin.

On tarpeen lisätä liikuntaa: kävele enemmän, harjoittele ja tee kovia fyysisiä töitä.On tärkeää, että kulutettujen kaloreiden määrä ei ylitä päivän aikana kulutettujen kalorien määrää.

Juotaa enintään 2,5-3 litraa nestettä päivässä ilman ruokaa. Ravitsemuksen pääpaino on vihanneksista ja hedelmistä.Älä paista lihaa, vaan kypsennä tai paista. Hedelmät, vihannekset ja vihannekset ovat( jos mahdollista) niiden raakamuodossa. Sulje pois ravintolasta jännittävät mausteet, mausteet, mausteiset mausteet. Kahdesti viikossa järjestää omena- tai kefirpäivät. Kun nefriitti

proteiinit joko vähentää jyrkästi( korkea atsotemia), tai normaalissa käyttöasennossa määrä( ja nefroosi, joissa on riittämätön proteiini).Rajoita suolaa ja säädä nestemäisen juomamäärän määrää.Tartuntatautien

ruokavalion tulisi parantaa kehon vastustuskykyä ja edistää diureesia( nopeaa erittymistä myrkyllisiä aineita ja hajoamistuotteiden mikro-organismien).Suurissa määrin elintarvikkeissa on oltava C- ja A-vitamiineja, niiden on oltava suuria kaloreita ja helposti assimiloitavia.

Osittainen paasto paasto päivää suositellaan lihavuus, kihti, diabetes, tutkimukset mahalaukun sairauksien ja suolistossa. Kun hormonaalisia häiriöitä

elimistö tarvitsee paljon hiilihydraatteja ja rasvoja niillä rajoituksilla proteiinien, erityisesti lihaa. Heillä on runsaasti tryptofaania, mikä lisää perus- ja energia-aineenvaihduntaa. Se vaatii runsaasti vitamiineja B!ja A.

Ihosairauksien vuoksi hyviä vaikutuksia ovat päivät, joissa on runsaasti C- ja PP-vitamiineja. Vaaditaan kaikkien ihosairauksien, erityisesti krooninen ystävät, viettää koko vartalon pesuun, koska iho - indikaattori kehon sisäistä puhtautta. Ja mitä potilasta hoidetaan päivittäin, sinun täytyy ottaa lakritsi juuri kerran päivässä.

nivelsairauksien, kuten niveltulehdus, kihti, reumatismi, se ei ole suositeltavaa maitotuotteita, etikka, sitruunat, omenat, hapan laadut. Ruokavalion tulisi sisältää papuja, vihanneksia, hedelmiä, kalaa, maksaa, pähkinöitä, hunajaa, siemeniä.

Keitot on valmistettava lihaliemestä, ja yleisesti ottaen kaikkia liemiä tulisi välttää.On hyödyllistä sisällyttää ruokavaliossa puuroa: . Tattari, kaurahiutaleet jne

Illallinen on kevyt, viimeistään kaksi tuntia ennen nukkumaan menoa.

Syömishäiriöt ovat ominaista oireita kuten kipua, röyhtäily, närästys, ripuli, ummetus. Noudattamalla räikeästi ravintosisältöä, kaikki poikkeuksetta, ruoansulatuskanavan sairaudet. Osallistu tähän stressaavaan tilanteeseen, hermostuneeseen ylivalotukseen, epätasapainoiseen ravitsemukseen.

Kaikissa sairauksien ruoansulatuskanavan on ehdottomasti kielletty kuluttaa kahvia, vahvaa teetä, virvoitusjuomia, lihaa, mausteita, yrttejä, etikkaa. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä maitoon. Tuoreen maidon saanti aiheuttaa aina mahalaukun ja suoliston sairauksien yleisen tilan heikkenemistä.Syynä on, että käymässä, se lähettää suuria määriä kaasua, joka raspiraya seinän mahassa ja suolistossa, mikä aiheuttaa kipua. Tällaisten ilmiöiden hapan maitotuotteet eivät aiheuta.

Jos sinulla on ruuansulatuskanavan sairaus, vältä hiivaa sisältäviä leivonnaisia. Niillä on sama vaikutus kuin tuore maito. Enemmän huomiota olisi kiinnitettävä hedelmien ja vihannesten, erityisesti kaali( vitamiini U), pähkinät, palkokasvit, ituja, yrtit, erilaiset mehut.

Diabeteillä voit syödä makeuttamattomat vihannekset ja hedelmät, itämät viljat, kala, maksa, munat. On välttämätöntä ja erittäin tärkeätä päästä eroon liiallisesta painosta, ei kuitenkaan laiminlyödä liikuntaa ja urheilua, lenkkeilyä.Potilaat, jotka olivat dieticheskiystol № 9.

tärkein hoidossa sokeritaudin minkäänlaista katsotaan ruokavalio, joka voi olla ensisijainen keino hoito lieviä diabeteksen ja hyvä lääkäri apulainen hänen on keskivaikea tai vaikea. Diabeettisen ruokavalion tärkeimmät periaatteet ovat seuraavat:

1. Ensimmäisessä diabetes mellitustyypissä ruokavalion tulee olla fysiologinen koostumuksena elintarvikkeista ja kalorien normaalista.

2. Toisessa diabetes mellitustyypissä, johon liittyy liiallinen paino, ruokavalion tulee olla vähäkalorinen.

3. Helposti imeytyvät hiilihydraatit tulisi jättää elintarvikkeesta, painopiste on asetettava hitaasti imeytyneisiin hiilihydraateihin, ruokavaliossa on oltava riittävästi kuituja.

Kulutetuissa tuotteissa on oltava paljon hivenaineita.

4. Elintarvike on monipuolistettava mahdollisimman korkean tuotevalikoiman kustannuksella.

5. On asetettava tietty tehon tila - vähintään 4-5 kertaa päivässä samanaikaisesti.

6. Ennen liikuntaa sinun on lisäksi syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät hiilihydraatteja.

7. Aikuisena päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää vähintään 90 g proteiinia, jopa 70-75 g rasvaa. Hiilihydraattien määrä on sovittava lääkärin kanssa, yleensä 200-300 g.

8. Ruokavalion tulee olla ehdottomasti yksilöllinen riippuen taudin vakavuudesta, painosta, elämäntyylistä, ammatista ja muista tekijöistä.

Oikea ravitsemus diabeteksen kanssa on ensinnäkin yhden- ja päivittäisten elintarvikkeiden saannin normien mukainen, tuotteiden normaali kaloripitoisuus ottaen huomioon iän, sukupuolen, ammatin, elämäntavan ja vuodenajan. Glukoosin ja sokerin päivittäinen saanti ei saisi ylittää 100 g, ja makeat elintarvikkeet tulisi ottaa jakeittain 3-4 tunnin kuluessa.

Hyperglykemian vähentämiseksi, joka esiintyy aina syömisen jälkeen, on sisällytettävä selluloosa- ja pektiinivalmisteita sisältävät ruokavalut, jotka hidastavat hiilihydraattien imeytymistä.Monet niistä löytyy vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Vihannekset ja hedelmät syötetään edullisesti raakana, jotta vältetään niiden sisältämien vitamiinien tuhoutuminen.

Olisi varmistettava, että elimistöön tulevien kalorien määrä ei ylitä organismin energiankulutusta, koska tämän epätasapainon ilmaantuminen johtaa lihavuuteen ja lihavuuteen.40 vuoden jälkeen 10 vuoden välein perusaineenvaihdunta vähenee noin 7,5%, mikä vaatii vastaavan vähenemisen kalorien saannissa. Elämässä usein tapahtuu päinvastoin: hyvinvoinnin paranemisen myötä ravinnon laatu nousee ja liikunta vähenee. Tästä voimme päätellä - sinun on syytä syödä vähemmän ja siirrä enemmän huolellisesti, jotta ei pääse liikaa helposti sulavia hiilihydraatteja j arjen ja sairauden aikana.