Elä ei sairas

Yksi tunnetuimmista Israelin lääkärit, naturopaths M. Goren kirjoittaa kirjassaan "Tie terveys ja pitkäikäisyys," että on olemassa ihmisiä paikan päällä, josta emme voi sanoa, että se on täysin tuntematon tauti. Nämä ovat hunza. Tämä ihminen, joka on vain viisitoista tuhatta ihmistä, asuu Tiibetin, Kiinan, Pamirin ja Afganistanin välillä.

Nämä ihmiset elävät vuoristoisella alueella, lähes kokonaan vailla hedelmällistä maaperää.Mutta jokainen maaosa on hedelmäpuiden alla, ja jokainen tuumaa on otettu vihanneksia ja perunoita varten.

Metsää ei ole. Kuumien oksojen ja lehtien tukemana on tulta hunza-suikaleissa. Pese ja pese vain kylmällä vedellä.Ei ole tarpeeksi ruokaa. Talvikuukausina, ihmiset ovat "kasvullisen" elämän, syöminen laiha viljavarastot( suoraan pavut) ja kuivattuja aprikooseja, ja kun kevät tulee, ihmiset menevät ruohoa, kerätä yrttejä ja vihanneksia.

Vuoden kahdeksan-yhdeksän lämpimän kuukauden aikana Hunza asuu ulkona. Kaikilla tämän kansan edustajilla on kadehdittavaa terveyttä, kun taas hedelmällisissä laumoissa asuvat, paljon edullisemmissa olosuhteissa, ei ole tällaista terveyttä.

Koko syy on ravitsemus, heikko, mutta täysi ja luonnollinen, ilman haitallisia epäpuhtauksia. Ruoka on vähän kaloreita, mutta se on täysin fysiologisten vaatimusten organismin, koska hyvän terveyden on kaksi tärkeää näkökohtaa: tarve on vähäinen, vain noudattaen tarpeiden ruumiin, mutta ruoka pitäisi olla täynnä, hyvä laatu ja helposti sulavaa.

Lääkärit joka tutki tätä kansaa, ja ei kohdata mitään niistä infektiosairauksien tai reumasairauksien tai pilaantunut hampaita tai psyykkinen sairaus. Vanhanaikana heillä ei ole ollut mitään sairauksia, joita pidämme "normina".

Lääkärit olivat vakuuttuneita siitä, että vain pieni ruoka on tämän pienen kansakunnan hämmästyttävä terveys.

Hunza hyvin vähän syödä lihaa ja juo hyvin vähän maitoa. Nämä proteiinit saadaan pääasiassa vehnän ja ohran( syödä viljan nämä kokonaan) leipää tehty samasta vilja, aina, johon on lisätty leseet. Nämä jyvät ja niiden kuoret sisältävät proteiineja, kalsiumia ja mineraalisuoloja. Hunza syö perunaa, jossa on kuoria, joka sisältää proteiineja ja arvokkaita mineraalisuoloja. Hungs syödä papuja. Mutta heille hedelmä on tärkein ravintoaine. He syövät kokonaisia ​​aprikooseja, mukaan lukien kuori, luut ja öljypisarat, jotka sisältyvät luihin. Lisäksi he syövät vihanneksia, joita he voivat saada, ruoho mukaan lukien.

Nämä ihmiset ovat erittäin köyhiä, eivät syö paljon, he melkein nälkevät talvikuukausina ja ovat edelleen melko terveitä.On mahdollista korvata sanat "ja vielä" sanoilla "ja siksi. .." Se on ruokavalion ja lähes nälänhätä melko pitkään, jolloin monet sairaudet voidaan välttää.

Dr. M. Goren päättelee, että ihmiskeho vaatii tasapainoista ruokavaliota. Tämä tarkoittaa sitä, että jonkin muun elementin puuttuminen on täydennettävä toisella, jotta tasapaino ei häiriinny.

Mitä pitäisi tehdä terveellistä ja herkullista ruokaa varten? Tohtori M. Goren kysyy ja vastaa: oikean ravitsemuksen saavuttamiseksi on noudatettava kuutta perusehtoa.

1. Sinun tarvitsee vain saada tarvittavan määrän ruokaa( älä syö liikaa).

2. Elintarvikkeet on täytettävä

tasapaino proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien( yleensä proteiineja ruuassa on ylijäämää).

3. On tarpeen juoda tarvittava määrä nestettä.

4. Vihannekset on sisällytettävä elintarvikkeisiin yhdessä niiden osien kanssa, jotka sisältävät mineraalisuoloja ja vitamiineja( kuori, leseet, siemenet).

5. Ruokavalion tulisi sisältää enimmillään vitamiineja ja mineraalisuoloja.

6. Kasvituotteet on hankittava hedelmälliseltä maaperältä, jossa on kaikki luonnolliset elementit, eikä maaperän köyhtynyt ja voimakas hyödyntäminen.

Dr. M. Goren tunnistaa ihmisten terveyden tärkeimmät viholliset. Enemy numero yksi - ummetus, joka tapahtuu väärin ravitsemus. Ummetuksen syy on eläinproteiinien hajoamisessa, joka esiintyy suolessa ruoansulatuksen aikana. Ummetusta voidaan torjua vain radikaalilla muutoksella ruokavaliossa, eli lisäämällä kuitua ruokavalioon, kuten leipää leseillä, raaka-vihanneksilla ja hedelmillä lisäämällä juoksettunut maito ja hedelmämehut.

Tohtori nro 2, tohtori M. Goren mukaan, on virtsahappo. Tämä on liiallinen ja kivulias virtsahapon kertyminen ihmiskehoon. Ylimääräistä virtsahappoa havaitaan usein mahahaavojen, tiettyjen ihosairauksien ja syövän yhteydessä.

Virtsahappo tuotetaan proteiinia runsaasti elintarvikkeita, erityisesti lihan ja kalan, mutta se vain muuttuu vaaralliseksi, kun näitä tuotteita kulutetaan oikein, eli ilman lisätty hedelmiä ja vihanneksia, jotka luovat ravitsemuksellista tasapainoa elimistössä.

Myrkyllisempi kuin lihaa, kalaa ja munia, kertoo tohtori M. Goren, teetä, kahvia, kaakaota ja suklaata. Ne sisältävät ksantiinia, joka kehossa muuttuu virtsahapoksi.

sijaan tee, kaakao, kahvi, suklaa, tohtori M. Goren suosittelee käyttämään yrttiteetä, joka sisältää minttu, mäkikuisma, salvia, Wild Rose ja muut

vihollinen numero kolme -. Sokeri. Ja monien lääkäreiden mukaan sokeri vie toiseksi paikkansa terveytemme vihollisten keskuudessa.

Jalostusprosessissa emäksiset mineraalisuolat poistetaan sokerista aivan kuten vehnän ja riisin jalostuksessa. Kun sokerin kulutus kasvaa, emäksisten mineraalisuolojen puute elintarviketaseemme kasvaa. Ja tämä puute johtaa kalsiumin tasapainoon ruumiissamme. Suuri sokerin saanti - yksi kalsiumin puuttumiseen liittyvistä tekijöistä.Siksi päätelmä: jos haluat olla terve, lopeta syöminen makeisia.

Enemy numero neljä - huumeet-myrkyt, tupakka, alkoholi. Kyllä, vihollisemme on tavallinen "vaaraton" lääke, jolla monet kyllästyvät kehoaan. Ja monille ihmisille vihollinen on pöydän suolaa.

Jotta voit olla terve, sinun on luoputtava kokonaan tai vähennettävä näiden aineiden saanti mahdollisimman vähäiseksi.

kirjailija laajalti tunnettu järjestelmä luonnon parantavaa kehon G. Shatalov kertoo, että perusta terveyden - on parantava voima ja hoito kaikkien kroonisten sairauksien pitäisi alkaa normalisoitumiseen ruoansulatuskanavassa. Mutta sitten hän väittää, että ulkoisen vaikutuksen avulla ihmiskehoa ei voida pitkään aikaan täydelliseen ja vakaan terveyden tilaan. Vain ihminen itse, kun hän on oppinut tarvittavan tietämyksen määrän, pystyy tuomaan kehonsa täydelliseksi terveydentilaksi.

Ja hän antaa esimerkin siitä, kuinka ryhmä ihmisiä vuorenleirillä ohjauksensa alla käytti reseptejä lääkkeiden ravitsemukseen. He luopuivat kalasta, lihasta, suolasta, sokerista, hiiva leipä, pastaa ja makeisia. Kaikki tämä korvasi saladit luonnonvaraisista yrtteistä, vihanneksista, viljoista valmistetuista ruokalajeista, jotka on valmistettu minimaalisella lämpökäsittelyllä.Muutama päivä myöhemmin ihmiset tulivat täydelliseen terveyteen, he palasivat intuitiiviseen ajatteluun, luovuuden iloksi, inspiraatiosta. He alkoivat kirjoittaa runoja, piirtää, laulaa. Selvästi silmämme edessä ihmiset muuttuivat, heistä tuli iloisia, hyväntahtoisia, ihanaa tunnelmaa.

Kuuluisan Pythagoran koulu onnistui viemään läpi vuosituhannen ajan ravitsemuksen maltillisen henkisen perustan. Pythagoras itse söi vihanneksia ja osui kaikkiin fyysiseen voimaansa.

opetuslapsi Pythagoraan Platon kirjoitti: "Tässä on mies, rukoillen terveys ja hyvä vanhuus, vaan valtava ja vieviä ruokia täynnä lihaa suolaisia ​​ruokia estävät jumalat suorittamaan rukouksensa - Jupiter täällä on voimaton."

Siksi vanhojen aikojen pyhät uskonnolliset kirjat suojelivat ihmisiä liiallisista elintarvikkeiden käytöstä.Lähes kaikki uskonnot, jotka huolehtivat hengen puhtaudesta ja ihmisen ruumiista, määrittävät hänelle paastopäivät ja viikot( kristityt - 200 päivää paastoa vuodessa!).

Hygienistikouluttaja KS Petrovsky kirjassaan "Elintarvikehygienia" kertoo, että joissakin makkaravalmisteissa käytetään niin kutsuttua "perinteisesti sopivaa" lihaa. On käynyt ilmi, että tällainen hienostunut käytetään kuvaamaan eläinten lihasta kärsivät jalka ja sorkkatauti, luomistauti, ym. Mutta se alistetaan lämpökäsittelyyn, että kaikki mikrobit ja toukat kuolevat, ja liha tulee turha elin, menettää kaikki ominaisuudet luonnontuote. Kun tähän lisätään enemmän väriaineita, joita lisätään makkaraa, synteettisiä mausteita, säilöntäaineita, tärkkelyspitoisia lisäaineita, jotka eivät sekoitu lihatuotteita, ja saat todella koko kokoonpano mitään haitallisia aineita. Syöminen näillä elintarvikkeilla, me valitsemme lyhyimmän tien sairauteen ja ennenaikaiseen kuolemaan.

Terveysruoka on rakennettu kausiluonteisuuden periaatteelle: kevät on yrttien aika, kesä on hedelmien ja kesävihannesten aika, syksy on syksyn vihanneksia ja hedelmiä.Ja vain talvella, etusijalle olisi annettava viljaa ja viljaa. Pasta, valkoinen kuorittu jauho, kiillotettu nahattomat riisi ei ole ravintoarvoa. Heitä pois kotitalouden budjetin lihan kustannuksiin, makkaroita, salamia, juustoa, voita, maitoa ja laskea, kuinka paljon olet valmis maksamaan kuukaudessa vihanneksia, hedelmiä, mehuja heiltä, ​​vilja-, ja varmista, että rahat tarvitaan enää, jos vähintään. Mutta tärkein voitto on terveys. Unohdat tapa poliklinikoille ja sairaaloille, lopeta monien raha-aineiden levittäminen lääkkeille.

Terveysruoka voi olla erittäin halpa, kun otetaan huomioon, että henkilö pystyy täysin hallitsemaan matala-kaloreita ja vähärasvaista ruokaa jopa pitkittyneen ja raskaan fyysisen rasituksen avulla. Mutta tämän saavuttamiseksi hänen on oltava älykäs ja hengellisesti rikastunut, ja hänen ruokansa on säilytettävä luonnolliset biologiset ominaisuudet.

Terveellisten ruokavaliovalmisteiden valinta.

Suolan määrä ei saisi ylittää kehon luonnollisia vaatimuksia eli korkeintaan 2 grammaa päivässä.

Meidän on luovuttava maitotuotteista. Maito on arvokasta ruokaa lapsuutensa aikana. Kolmen vuoden elämässä ihmisten tulisi siirtyä lajien ravitsemukselle.

Sokeri on tyhjiä kaloreita. Hän esittelee kaaosta haima-aineen ja muiden hiilihydraatti-aineenvaihdunnan järjestelmän elementteihin. Jos haluat olla terve, unohtaa kakut, pullat, ja korkea-kalori keksit, kakut hillon ja muiden ulkomaalainen ihmisluonnon tuotteita.

tulisi välttää rasvaisia ​​ruokia, sillä rasva vaikuttaa kielteisesti prosessin ruuansulatusta, rasvan kuoritukseen kalvo mahan limakalvon.

Nämä ovat Shatalovan mukaan parannusruokinnan tärkeimmät periaatteet.

Seuraavaksi kiinnitetään erityistä huomiota tuotteiden kulutukseen. Lämpökäsittelyn tulee olla vähäinen. Ruukut vaihdettaessa voima tarpeen poistaa lajien neuvoo sen pois, koska öljyt paistoöljyt lämpötila saavuttaa 250 ° C, jolloin tuotetaan myrkkyjä ja kyynelkaasua. Mitä lyhyempi lämpökäsittelyaika, sitä korkeampi on tuotteen ravintoarvo.

Älä koskaan lämmitä kylmää ruokaa uudelleen. Pitkäikäisyys ja terveet ihmiset valmistavat yhtä paljon ruokaa kuin yhden annoksen.

Älä koskaan syötä ruokaa paineastioihin. Näissä pähkinöissä lämpötila nousee yli 100 ° C, mikä vaikuttaa haitallisesti elintarvikkeen laatuun.

Älä koskaan laita pannulla samanaikaisesti tuotteita, kuten viljaa, porkkanoita ja tilli vihreitä.

Elintarvikkeiden saannin säännöt.

Ruoka on paljon paremmin pilkottu ja pilkkoutunut, jos se ei eroa lajikkeittain.

Älä ota vettä tai juomia aterioiden aikana, koska vesi laimentaa mahanestettä ja vaikeuttaa ruoansulatusta.

J. Ozawa, yksi parhaista parantajista Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa, pyrkii parantamaan sairauksia asianmukaisella ravitsemuksella. Hän opetti minulle kuinka pestävät ruokaa perusteellisesti. Terve ihmisen pitäisi pureskella se 50 kertaa, sairas - 100 kertaa. Suuhun on luotu olosuhteet elintarvikkeiden asianmukaiseen ruoansulatukseen. Ilman ruokaa varovaista kastelua syljen kanssa, se on huonosti pilkottu. Tietäen, jooga pureskelee jopa vettä.

ravinnon ihmisen elämän Ohanyan

Ylensyöntiä on enemmän haittaa kuin huono ruokavalio, ja on seurausta slagging kehon.

Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien kasvit sisältävät aurinkoenergiaa.

Imeytyminen on väärä, jos henkilö syö eläimiä, keitettyjä ja sekoitettuja ruokia.

Emme voi käyttää aurinkoenergiaa suoraan. Emme käytä kasvien lämpöä vaan kemiallista ja valokemiallista energiaa. Vastaanottaminen energiaa suoraan laitoksen, saamme energia on paljon suurempi kuin energian eläimiltä otettujen jotka ovat syöneet kasveja edessämme.

Elävät tai raa'at vihannekset sisältävät mineraali-ioneja, mikroelementtejä, orgaanisia happoja, vitamiineja ja muita yhdisteitä.Keitetyissä elintarvikkeissa ionisoituneet mineraaliset aineet saostuvat. Esimerkiksi kalsiumioneja, joita ilman sydän ei pysty toimimaan, saostuvat kalsiumsuolojen muodossa. Tämän seurauksena syntyy peräpukamia, nivelkipu, osteokondroosi jne. Keitetty ruoka menettää vitamiineja, huuhtoutuu ja muuttuu tuoreksi, joten se tarvitsee lisää suolaa ja mausteita.

Ruoanvalmistuksessa kolme tuoterakennetta hajoavat: kvaternaariset, tertiääriset ja toissijaiset, jotka kuljettavat biologista energiaa. On edelleen kuollut primäärinen aminohappoketju, jolle on jälleen annettava Auringon energia. Teemme tämän menettämällä ja vähentämällä lihastemme energiaa ja siten erittäin epäsuotuisissa olosuhteissa altistumme nopeasti nopeasti sairauksiin.

Kun syömme keitettyä ruokaa, heitämme rahan - aurinkoenergian. Energiapotentiaali on laskussa. Tämä on erittäin kallista valtion ja meille.

Taudit liittyvät läheisesti ruoan laatuun. Eläintuotteiden syöminen pistää kehoon runsaasti myrkyllisiä aineita. Lisäksi ruoan lämpökäsittelyyn muodostuneiden, elimistöön pääsemiseksi muodostuneet mikroravutteet eivät erittele, vaan asettuvat kudoksiin erilaisten suolojen muodossa.

Maitoa ei voi sekoittaa mihinkään. Maito on ruokaa, ei juoda.

Marjat maidon kanssa eivät yhdistä enää leipää ja maitoa.

Kahvin voimakkaan piristyskyvyn sijasta on parempia pehmeitä piristeitä - hedelmiä, vihanneksia, kurkkuja, vesimelonia. Kahvi on myrkyllinen kasvi. Kuten teetä, kahvi on virtsahapon lähde. On parempi juoda minttu infuusio, timjami, oregano. ..

Vihannekset yhdistetään happamien maitotuotteiden kanssa. On tunnettua, että on parempi käydä kaalia hapanta maitoa.

B12-vitamiinin lihalähde Kun henkilö ei syö lihaa, hänen oma suolistonsa mikrofloora voi tuottaa tätä vitamiinia. Siksi kun siirrytään raaka-aineeksi, et voi syödä hiiva-leipää.Termofiilinen hiiva, jolle leipää leivotaan, tukahduttaa suoliston kasvit, ja voimme saada anemiaa. Kylän humala ei tukahduttaa suoliston kasvistoa, ja ne voidaan korvata termofiilisellä hiivalla leivän leivontaan. Leipää ei ole tarpeen leivota. Voit sekoittaa jauhot jauhoja( murskatuista kokonaisista jyvistä), laimennetaan kuumalla vedellä.Tuloksena on jyvähyytelö - arvokas proteiinituote.

Hercules on täysin tapettu ruoka. On parempi käyttää raaka-ohraa ja kauraa.

Kashi kuivattujen hedelmien kanssa ei yhdistä.Hunaja ja pähkinät eivät ole yhteensopivia. Pähkinät ovat parempia vihannesten tai hapan hedelmien kanssa.

Perunat ovat parempia kuin liha, munat, mutta sitä pitäisi syödä vähän. Munakoisot ja perunat pitäisi keittää paremmin.

Munat ovat samaa lihaa. Jos haluat todella syödä, kannattaa käyttää raakan keltuaista. Se sisältää paljon vitamiineja, lesitiiniä.Raaka-proteiini on kauhea myrkky.

Liha, jossa on leipä, ei ole hyväksyttävä seos. Leipää voidaan syödä aikaisemmin kuin tunnin kuluttua lihan syömisestä.

Älkää kuljettako kermavaahtoa, maitoa ja jogurttia.

Muni, liha ja kala ovat myrkyllisiä elintarvikkeita.

Jarvisin suosittelemaa Apple-siiderietikkaa on erittäin hyödyllinen.

On parempi olla käyttämättä soodaa lainkaan. Mutta hiivan sijasta se voi sekoittaa leivän leivontaan sekoitettuna maidolla ja viljalla. Prostokvasha neutraloi soodan.

Mehut ovat hyödyllisiä, erityisesti tuoreita. Mutta mehuja ei tarvitse jäädyttää, jotta ne eivät häiritsisi niiden rakennetta.

Hunajaa voi syödä pieninä määrinä( 1-2 teelusikallista) ilman, että yhdistetään mitään ja vain nälkä-mahaan.

Kaikki proteiinit ovat erittäin myrkyllisiä.Sienten proteiinit ovat riittämättömiä ihmisproteiineille.

Raisin on paras - mustat rusinoita, joilla on luut. Luut on pureskeltava. Pureskelut luut hajoavat. Heillä ei ole suolistosukkaa. Yliannosrokko on peräisin lihatuotteiden ruoansulatusta aiheuttavista tuotteista.

Fermentointi tapahtuu viinistä.Viini laskee kehon energian. On parempi syödä viinirypäleitä, rusinoita ainakin - juoda rypälemehua. Säilöttyjä mehuja on paras. Alkoholi on toksiini, myrkkyä!Lihan käyttö, alkoholi, tupakointi ja morfiamielisyys syntyvät. Liha on kaikkien riippuvuuksien äiti.

I. Akimushkin kirjassa "Luonnon ihme" kuvaili papukaijoja, jotka eivät olleet aggressiivisia, kun ne ruokittiin kasvisruokaa. Heti kun heidät ruokittiin lampaiden jalostukseen, he muuttuivat petoeläimiin.

Esimerkiksi Hunza-heimo, joka asuu Pakistanin pohjoispuolella sijaitsevassa vuoristoisella alueella, syö pääasiassa aprikooseja, itiöitä viljaa ja lampaanjuustoa pieninä määrinä.Aprikoosien ytimet ovat makeat ja sisältävät erittäin arvokkaita öljyjä.Hunza-heimolla on hämmästyttävä mielen selkeys, keskimääräinen elinajanodote on 120 vuotta.

Palkokasvit aiheuttavat suurta hajoamista, koska niiden proteiinit ovat keskittyneet. Arvokkaimmat proteiinit löytyvät kasvien vihreistä lehdistä.

Ruokaa valittaessa on otettava huomioon kiinteän aineen ja nesteen yhdistelmä ihmisen solussa.

Sipulit ja valkosipuli tarvitaan, jotta päästään eroon mätämisestä johtuen väärään ravitsemukseen.

Pastöroituja ja muita säilykkeitä ei ole tarpeen valmistella talvella, vaikka ne olisivatkin kasvituotteita. On parasta tarjota itsellesi erilaisia ​​kuivattuja hedelmiä, ja rakenteellinen vesi, joka on jättänyt ne, on täynnä fermentoitua heraa. Oikein kuivat hedelmät eivät luota auringon vaan varjossa.

alle vuoden on tarpeen imettää, ja 6 kuukautta ennen antaa hedelmien ja vihannesten mehut: porkkana, appelsiini, omena, aprikoosi, viinirypäle, sitruuna, tomaatti, granaattiomena.

Älä anna lasten lihaa ja viljaa. Liha aiheuttaa rotua mahassa.

Älä anna lasten syödä mitä he eivät halua. Heidän intuitioaan ei hukkua samalla tavalla kuin aikuisilla.

En voi pestä ruokaa vedellä.Muussa tapauksessa ruoansulatus hidastuu, tuotteet fermentoidaan.

Makea tee on erittäin haitallista. Se aiheuttaa hidastumista ruoansulatukseen ja käymiseen.

Juomaveden lämpötilan on oltava huoneenlämmössä.Juo enemmän raakavettä.Kuumaa vettä ei tarvita. Ja kylmä ei ole yhtä haitallista kuin se tuntuu. On parempi jäädyttää vettä ennen juomista ja sulata sitten.Älä juo tislattua vettä.Sitä voidaan käyttää paaston aattona, kun se kuohuu pois kuonasta.

Päiväaikainen virtamoodi voidaan esittää seuraavasti.

Jos nouset klo 5 - 6, aamiainen aamulla kello 11.Muista vanhojen liitto: älä sekoita ruokaa päivätyön kanssa. Kehon energia jakautuu useisiin kanaviin, ja työssä ylikuormitus ruuan kanssa aiheuttaa stressiä.

vuonna 16-17 tuntia lounaan uuniperunat, vihannesten salaattia, salaattikastiketta voi lisätä siemeniä ja pähkinöitä.Maapähkinät eivät syö, koska ne sisältävät monia myrkyllisiä aineita eikä niitä pähkinöitä.

Tämän aikataulun illallinen voidaan ajoittaa 19 tuntiin. Kolmas ateria, kun pääteos on jo päättynyt, on oikeus olla enemmän proteiineja ja kyllästyneitä kuin aamiainen ja lounas. Ruokailuun syödä puuroa, juustoraastetta vihanneksia, leipää ja voita, jogurtti, yrtit, pähkinät.

Muinaisessa Babylonissa ja Kreikassa ihmiset söivät kerran päivässä - illalla töiden jälkeen.

Kaasuja ja muita ruoansulatushäiriöiden merkkejä on hyödyllistä nälkään joka kuukausi 3 päivää.

lihaa, kahvia, teetä - yllyttäjiä kertyminen virtsahapon migreeni ilmenee, parodontiitti, niveltulehdus. Virtsahapon tuhoaa solujen sytoplasmassa ja aiheuttaa diabetes, kilpirauhasen sairaus, ja niin edelleen. D.

Monissa ihmisten sairauksia määrätä lääkkeitä, ja on tarpeen kääntää sen oikea ruokavalio ja tauti usein vetäytyy.

Raaka kasvisruoka parantaa useita sairauksia. Esimerkiksi laihavuus on myös sairaus, joka johtuu kehon myrkytyksestä.Tässä tapauksessa vihannekset ja pähkinät auttavat suuresti.

Hyödyllisimmät liikkeet ovat kävely ja uinti. Meidän iho on pestävä kahdesti päivässä.On muistettava, että suihku poistaa bioenergian, ja tästä näkökulmasta kylpy on hyödyllisempi.

Muutamia sanoja ruoan yhdistelmästä.

substraatti-proteiini vastaa yhden entsyymin ja hiilihydraattisubstraattiin, - muut, ja yhdistetään hiilihydraatin proteiinien voida hyväksyä.Hiilihydraatteja pilkotaan pääasiassa suolistossa emäksisessä ympäristössä ja proteiineista - mahan happamassa ympäristössä.Jos sekoitat molemmat, saat fermentoinnin, turvotuksen, ruoansulatushäiriön.

Hedelmiä ei voi syödä leipää.Leipä on tärkkelystä, joka vaatii paljon aikaa jakaa. Leipää ja juustoa ei voi syödä.Hedelmät tulisi syödä puoli tuntia ennen aterioita ja tyhjään mahaan.

Leipä on parempi syödä mitään juustoa ja voita, ja vielä parempi syödä erillään toisistaan, koska juuston proteiinin vastaava eläinproteiinin pilkotaan ja vaikeampaa, ja erilaisessa ympäristössä kuin leipää.Tällaisten virheellisten yhdistelmien seurauksena on koliitti ja peräpukamat.

Älä syö keitettyä ruokaa kolme kertaa päivässä, älä väärinkäytä immuunireaktioita! Eläinproteiineista kieltäytyy kokonaan tai vähentää niiden käyttöä vähimmäistasolle.

Henkilö ei ole lihansyöjä eikä ole peräisin petoeläimistä, joiden mahalaukun on sovitettu sulattamaan eläimen proteiinit.

Päätelmät ja johtopäätös.

Aineenvaihdunta riippuu aineenvaihdunnasta( aineenvaihdunta on joukko kemiallisia reaktioita).Et voi muuttaa sitä muuttamatta lähdetuotteen laatua.

Elintarvikkeiden on oltava tieteellisesti perusteltuja, mutta eivät tieteellisesti valmisteltuja, eli keinotekoisesti käsiteltyä bioenergian menetystä.

Kun valmistetaan tuotteita lehdet struktuirovannaya vesi - liuotin proteiinien ja muiden kolloidit sytoplasmaan.

Raaka-aineiden vesi on dodekaedron rakenne, proteiinin rakenne. Sen poissa ollessa elintarvike keskittyy. Tämän seurauksena ohminen paine nousee, jano tulee näkyviin. Tämä on merkki päihtymisestä, ja sen vuoksi on täytettävä jano.

Vesi, joka säilyttää jään kristallilohkon, on biostimulaattori. Se jopa paranee ateroskleroosin.

Protoplasmin ja jään rakenne on järjestetty samalla tavoin. Jäätyneen keitetyn veden juominen tarkoittaa sitä, että käytät energiaa sen toistuvaan organisointiin kehossa.

suolaa dieetin

MD Max Gerson väittää, että tarvetta suola - se on tapa, meidän makuaistin hermoja, syöpynyt lapsuudesta. On olemassa heimoja, jotka eivät kulutta lainkaan suolaa. On heimoja, jotka ensimmäisen suolan kulutuksen jälkeen myrkytyivät. Tiedetään, että suuret apinat eivät osoita tarvetta suolaa.

selvää, että kasvu syöpään liittyy lisääntymiseen suolan saantia, sanoo tohtori Max Gerson.

poistaminen suolaa kehosta ei parane erilaisia ​​sairauksia, mutta se on tärkeä taustatekijänä ruokavaliossa. Rajoittaminen suolaa päätös, paasto, paasto, kieltäminen ruokaa - epäilemättä hyödyllisiä akuutteja sairauksia.

Tutkija Meyer, "epätasapainoisen suolan on lähde solun aineenvaihdunnan häiriöt", joka johtaa taudin.

Edellinen hoito osoittivat sanokaamme M. Gerzon, että suola-dieetin ja vieroitus vähentää natriumpitoisuus, klooria ja vettä elimistöön, tällä tavalla eliminoidaan samalla vähentää turvotusta elektronegatiivinen mahdollisia. Tästä johtuen jodiryhmän negatiivisesti varautuneet elementit aktivoidaan. Nämä muutokset ilmeisesti kääntävät aineenvaihduntaprosessit syöpäsoluissa korkeammalle tasolle. Hänen mukaansa vaihdon mineraaleja, epäilemättä liittyy monia muita paranemisprosessia, on ratkaiseva merkitys tappamisen syöpäsoluja. Syöpäsolut voivat tuottaa vain entsyymejä, joten ne eivät voi sopeutua kuvattuihin äkillisiin muutoksiin - ne tuhoutuvat ja hukkuvat.

Syövän sisäinen syy on etsittävä maksan myrkytyksessä.Itse asiassa, syöpä - sairaus maksan, elimen, joka on viime aikoina kutsuttu "käsipyörää elämän", se on enemmän tai vähemmän väkevää kaikki toiminnot aineenvaihduntaa. Maksa voi patologisesti vaikuttaa muihin elimiin, myrkyttää ja tuhota ne.

päätavoitteena suolaa ruokavaliot - erittää kertynyt natrium, klooria, vettä yhdessä myrkyt ja toksiinien kehon kudoksiin.

"Kaikki myrkkyjä ja muita aineita, joita on vaikea poistaa kehosta, ovat piristeitä sairaiden kudosten, erityisesti maksan ja munuaisten solukkoviljely

1. teho on aina muistettava, että terveys perustuu neljään" pilariin. "- oikea ravinto, fyysinenliikunta, oikea hengitys, biologinen puhtaus kehossa

2. puhdistettu leseet jauhot, josta leipä paistetaan, johtaa diabeteksen kaikkein ravitsevia vilja -. . iholle, se on poistettava ja syötetään eläimille ja joka lisää aspiriinin haittoja.virovanii voi koota munuaissairaus.

3. säilyttämiseksi terveydelle ylipäätään on tarpeen tuoda kehon myrkyt, jotka ovat koottu usean vuoden ajan Miten se aliravitsemuksesta ja elintarvikkeiden yhdistelmät., katso kohta "puhdistus kehon».

4. Yhteenvetotehtävänä on järjestää erillinen ruokailu. Jokaista henkilöä on yksilöllisesti suunniteltu ruokavalion mukaisesti ominaisuuksien kehittämiseen organismin ikä, sairaus. Kun oikea yhdistelmä tuotteet( proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja), tulee mahdolliseksi ladata suolen omia jätteitä, koska veri ei ole myrkkyä jatkuvasti myrkkyjä.

5. Ylensyöntiä ruokitaan lounas, päivällinen ja etenkin myöhemmin voi vahingoittaa haima. Käytetään aikuisen maitotuotteiden myös vaikuttaa haitallisesti aikuiset puuttuu entsyymi hajottaa maitoa, ja se muutetaan suolessa kaseiiniksi - erittäin vahva liima liimaamiseen huonekaluja.

6. Kuten jo aiemmin todettiin, liha, kala, keitot, munat, munakoiso, sienet, pavut, palkokasvit, pähkinät, siemenet eivät ole yhteensopivia sokeria, mehua, hilloa, perunat, hunaja. Meloni ja maitotuotteet eivät ole yhteensopivia mihinkään.

7. Suuri Hippokrates väitti, että henkilö on syntynyt melkein aina terveeksi, ja kaikki sairaudet tulevat hänen luonaan suun kautta ruokaansa.

8. Ihmisen tärkein ongelma - ruokahäiriö elintarvikkeessa, väärä tuote- yhdistelmä, yhteensopimattomien osien käyttö.Itse asiassa mahassa varataan erillinen tuote fermentointiin. Yhdessä viiden, kuuden, kymmenen komponentin seoksista saadaan heterogeeninen massamateriaali, joka voi aiheuttaa ruumiin myrkytyksen. Mitä usein tapahtuu. Muista, kun runsas juhla aina tuntuu pahalta, joskus oksentelu, päänsärkyä.Nämä toksiinit ovat tulleet verenkiertoon ja aiheuttavat kehon reagoida.

Kristinusko ottamalla käyttöön virkoja( ennen kuin ne olivat hyvin tiukkoja), lihansyöjät, karnevaalit poistivat hieman tämän sekaan ruokavaliosta. Tällä hetkellä vain harva seuraa paastoa, ja siksi vain vähän terveitä ihmisiä.

9. Toinen ongelmamme on maantieteellinen sekaannus tuotteiden käytössä.Aikaisemmin he söivät alueellaan kasvatettuja ruokia. Nyt meitä tuodaan eri maantieteellisiltä alueilta eri ilmastovyöhykkeiltä.Kun tällaisia ​​tuotteita käytetään kehossa, tapahtuu toimintahäiriö.Ei muuta kuin haittaa, he eivät tuota. On olemassa tarve paikalliselle, luonnolliselle, joka on mukautettu monien sukupolvien ajan kehon ruoaksi. Samanaikaisesti on välttämätöntä yhdistää vihannesten ja keitetyt elintarvikkeet.

10. On tunnettua, että kaikilla on biologinen kello, joten näiden kellojen pysäyttäminen tekee tuotteesta kuolleen. Hyvin hyödyllinen "elävä" tuote( persiljaa puutarhasta, luumu, apple vain repimättä).Jos tuotetta säilytetään pitkään, sen biologinen kello on pysähtynyt ja tällaisen ravinnon arvo on laskenut. Siksi säilöntä, jäädyttäminen, voimakas kuumennus ja kuivaus pilata elintarvikkeet.

11. Maito on osa lehmän verta, joten yhden lehmän maito sekoitetaan toiseen maidon lypsämiseen. Sekoitettu maito huonone hyvin nopeasti, sen biologinen arvo on hyvin pieni.

12. Kolme tuhatta luonnonvaraista yrttiä, versoja, kasveja ei vieläkään käytetä ruokaan. On tarpeen laajentaa valikon, koska erilaisia ​​villi, viljelty niiden kulttuurista käyttöä elintarvikkeissa hyötykasvit, mutta se on tarpeen tietää niiden ominaisuuksia.

13. Meidän on luovuttava ulkomaisesta teestä, melkein aina poltetusta korvikkeesta, joka tuodaan toisesta ilmastovyöhykkeestä.Paras tee - on paikallinen, minttu, oregano, mäkikuisma, kehäkukka, salvia, mansikan lehtiä, herukat, karhunvatukka kasvaneet meidän olosuhteissa, sitruunaruoho, tyrni, siankärsämö ja muita. Yrttien taitavalla ja sopivalla yhdistelmällä mikään tauti ei tartu kiinni. Loppujen lopuksi me kirjaimellisesti mennään lääkkeisiin, ja aina kun menet apteekki, jossa on huonovointisuus.

14. On välttämätöntä elvyttää tuotantoa teetä paikallisista materiaaleista, taitavasti elvyttää, tieteellisellä tavalla jokaiselle ikäryhmälle ihmisiä, jossa määritys diagnostisen tauti - ruokansa, ja oma teetä.

15. Terveellisimmät ihmiset ovat niitä, jotka ruokkivat alkuperäistä, yksinkertaista, paikallista ruokaa, eikä tuoda meren takaa.

on oikea ravinto, elämäntapa, mielentila vaikuttaa terveyteen jokainen meistä, ja siksi kaikkien ihmisten koko valtion.