Fyysinen kulttuuri ensimmäisenä vuotena

Liikunta - yksi voimakas tekijöiden parantamista ja vahvistamista lapsen kehon. Riittämätön motorinen toiminta( hypokinesia) vaikuttaa huonosti lapsen fyysiseen ja psyykkiseen kehitykseen. Käänteisesti liikettä lisätä elinvoimaa, oikean asennon muodostamiseksi, tarjoavat hyvän suorituskyvyn, matalan esiintyvyyden määritetty lapsia.

välitä riittävien motorinen aktiivisuus lapsen pitäisi alkaa perheen alkuajoista elämästään. Tätä varten sinun on luotava tarvittavat ehdot. Tällä hetkellä sairaaloissa harjoiteltu vapaa swaddling, kun vauvan käsi pysyy paketoitu. Tämä ei rajoita lapsen liikkumista, luo edellytyksiä normaaliin hengitykseen ja verenkiertoon. Myöhemmin aikana valveillaolon vauvan pitäisi olla areena asianmukainen vaatetus. Tällä hetkellä lapsi suutelee suuresti. Ainoastaan ​​ensimmäisessä 1-2 kuukautta elämän joskus kun nukkumaan mennessä, voit swaddle vauvan, jos kaoottinen liikkeet kädet ja jalat, tyypillistä lasten Tässä iässä esti häntä nukkumaan.1,52 kk( ja mahdollisesti aika) yrittää opettaa lasta nukahtamaan ilman swaddling. Joissakin maissa lapsia ensimmäisinä päivinä elämän on kirjattu hänen vatsaan hereillä kaudella ja unen aikana, ja diapering ei sovelleta.

erikoisuus liikkeen pienillä lapsilla on, että ne on muodostettu avulla aikuinen. Joten, kehittämistä varten ensimmäisen koordinoidun liikkeen - pitämällä pää - on tarpeen viedä lasta sylissään, jolloin se pystyasentoon tai laita se hänen vatsaan. Lapsella on tällaisissa olosuhteissa välttämättä pyrkimys nostaa päätä.Useita toistoja näistä harjoituksista, se on jo alussa toisen elinkuukauden, hoidettu pää.

kehittää kyky vangita objektien tarjoa lapselle vapaata liikkuvuutta kädet ja jalat, laita se alle alhainen roikkuu leluja, voi tarttua. Elämän kolmannella kuukaudella lapsen on laitettava lelu käteen. Että hän on oppinut kääntää selkänsä vatsalleen( 5. kuukausi) ja mahasta takaisin( 6.-kk), herääminen lapsen tulee tapahtua areenalla tai sängyn jäykän pentueen, joka laittaa leluja, jolloin lapsen edun.

7-8 kuukautta vauvan on opittava indeksoimaan. Voit tehdä tämän, kasvimaa riittää lattialla, aseta se valoisa ja kuulostava lelujen jonkin matkan päässä lapsesta. Aluksi voit auttaa häntä asettamalla kämmenensä jalkojen alle ja työntämällä sitä hieman. Vaikka indeksointi ei liity myöhemmin mestaruus kävely, tämä taito on erittäin tärkeää yleistä fyysistä kehitystä lapsen. Liikkuminen, hän laajentaa tietonsa, ilmaisee enemmän itsenäisyyttä ja tämä edistää hänen henkistä kehitystä.

Vuoden loppuun mennessä lapsi on oppinut itsenäisen kävelyn taidon. Auttaa sitä tulemaan leluiksi, jotka liikkuvat ja liikkuvat. Anna lapsellesi riittävästi vapautta liikkua sekä sisätiloissa että ulkona.Äskettäin monet vanhemmat ovat liian "otettu pois" rattaat. Kuitenkin kävellä rattaissa tukahduttaa luonnollista toimintaa lapsen, hän luo inertian seurauksena kärsii paitsi fyysistä vaan myös henkistä kehitystä.

Liikkuvuus on lapsen fysiologinen tarve. Todettiin, että 2-vuotiaiden 70% ymmärtäneet tuntia aktiivisesti liikkuvia, 3-vuotias vähintään 60% ajasta, jos voima ei rajoita niiden liikkuvuutta.

tärkein keino liikuntaa lasten ensimmäisen elinvuoden ovat hieronta ja voimistelu. Yli vuoden ikäisille lapsille - ulkoilupelejä ja urheiluharjoituksia.

Hieronta ja voimistelu tarvitaan joka terveen lapsen 1-+1,5kuukausi elämän. Säännöllinen hieronta ja harjoitukset edistää ajoissa kehittämiseen liikkeen parantaminen taitoja kuten indeksoinnin, istuen, kävelyä.

Kussakin lasten klinikalla vauvan huoneen terve äiti voi oppia tekemään hierontaa ja voimistelua, ja tee lapsen kotona. Jotkut klinikat järjestävät toimistot hieronta ja voimistelu, jossa luokat ovat opettaneet sairaanhoitaja. Yleensä terveydellisiä vammaisia ​​lapsia lähetetään tällaisiin toimistoihin.

aikana ensimmäisen elinvuoden, lasten määrätty 5 komplekseja hierontaa ja voimistelua, ottaen huomioon ikääntymiseen liittyviä fysiologisia ominaisuuksia lapsi: № 1 - 1,5-3 kuukautta, № 2 - 3-4 kuukautta, № 3-4 6 kuukauden ikäisille numero4 - 6-9 kuukautta ja № 5 - 9 kuukaudesta 1 vuoteen. Lisäksi lastenlääkäri, nimittämisestä kompleksit hierontaa ja voimistelua, ohjaavat kehitysaste liikuntaelimistön laitteiston lapsen, hänen persoonallisuutensa, tila hermostoon.

Alle +2,5-3kuukausi osoitettu pääasiallisesti yhteisen silitti hieronta auttaa lievittämään stressiä ja lihasjännityksen. Liikkuvuus vain käyttää aktiivista, joka perustuu läsnä luontainen refleksit kun stimuloitaessa ihon-lihas-hermo laitteisto lapsi, jolla riippumattomia liikkeitä.Esimerkiksi, "potantsovyvanie" - jalka suoristus refleksi ja torjunnassa tuesta stimulaation aikana jalat, jalkojen ja selkärangan laajennus vatsallaan painosta( "uimari asento").

iässä 3-4 kuukauden monimutkainen jumpat käyttöön passiivinen kädenliikkeellä, joka suorittaa aikuinen( esim ylitys aseita rinnassa ja jalostukseen niitä kädessä).Hierontahiutaleiden lisäksi on edelleen hankausta ja vaivaamista sekä refleksilajien harjoituksia.

Lapset 4-6 kuukautta lisätään passiivista liikettä jalkoja, taivutuksen ja ojennuksen( "pyöräilijä").Tuli aktiivinen harjoitukset avulla tulos aikuisten: . Istuminen tukee käsillä, askel yli tukea kainalonalukset jne

6 kuukauden liikunnan merkitään ryömiä, vahvistaa lihaksia vartalon, jalat, hartiakaaren. Kun lapsi hallitsee kykyä pitkään ymmärtää asioita, suositellaan harjoituksia renkaat( taivutuksen ja ojennuksen aseiden, istuen, taivutus ja suoristaminen runko).

9-12 kuukauden ikäiset lapset huomaavat aktiivisen, koordinoidun liikkeen huomattavaa kehitystä, itsenäisen seisovan ja kävelyn alkua. Siksi joukko fyysisiä harjoituksia sisältää harjoitukset pystyasennossa. Jotkut fyysisistä harjoituksista lapsi voivat jo suorittaa aikuisen "tiimissä".Niinpä voimistelu vaikuttaa samanaikaisesti puheen kehittymiseen. Kuroneet kiinni lapsen, laajempaan käyttöön yhteinen esineitä( renkaat, tangot), ja kirkas kuulostava leluja, jotka aiheuttavat hänelle positiivinen emotionaalinen sävy, aktiivisen toiminnan luokkahuoneessa, kannustaa häntä paritella sanallista vastausta. Jos lapsi on levoton, itku, miehitys on lopetettava.

hieronta ja voimistelu lapsille ensimmäisen elinvuoden suoritetaan hyvin ilmastoituun tilaan( ilman lämpötilan tulisi olla enintään 20-22 ° C) ennen syöttämistä vauvalle. Kesto kunkin istunnon saisi ylittää 5-6 minuuttia enintään 3 kuukautta ja 8-10 minuutin lapsille 3-12 kuukautta.