Kuukausittaiset oireet ja kivun hoito folk-korjaustoimenpiteillä ja -menetelmillä

Normaalisti kuukautiset on fysiologinen prosessi, joka ei aiheuta häiriöitä yleisessä tilassa naiselle. Mutta joskus kuukauteen voi liittyä voimakas kipu vatsan alla tappion naisen kriittisten työpäivien aikana.

Tässä tapauksessa tarvitaan lääkärin apua. Sen lisäksi, että hoidat sairautta, joka aiheuttaa kivuliaita kuukautisia, jonka lääkäri nimittää kriittisten päivien aikana, voit käyttää perinteisen lääketieteen menetelmiä.

Kuukautis- tai kuukautisjakso esiintyy kuukausittain lähes jokaisella naisella. Muinaisina aikoina, kuten ilmiö kuin kuukautiset, ympäröivät salaisuudet ja taikauskoiset. Tänään sen asenne on muuttunut, koska ihmiskunta on valistunut. Nyt monet parit ovat seksiä myös kuukautisten aikana, jos molemmilla osapuolilla ei ole mitään sitä vastaan. On osoitettu, että naiset tulevat sukupuolisektiivisemmiksi tämän ajanjakson aikana. Mutta jotkut uskonnot ja kulttuurin jotkut ihmiset asettavat tiukan kiellon sukupuoleen, mutta aika kuukautisten.

Kuukautiset voivat olla epäsäännöllisiä murrosiän aikana ja ennen vaihdevuosia. Joidenkin naisten organismi on järjestetty siten, että niiden kuukautiset eivät ole lainkaan säännöllisiä.Jokaisella naisella on oma kuukautiskierto, joka voi vaihdella keston ja vakavuuden mukaan. Uskotaan, että keskimääräinen käyttöaika on 28 päivää.Itse asiassa se voi kestää 0-36 päivää.Vuoto voi kestää 2-8 päivää.

Useimmilla naisilla ei ole lainkaan ongelmia kuukautiskierroksella eikä kuukautiskierroksella( tosiasiallisesti kuukautiset).Todellakin, pieni osa naisista kärsii kuukautisten määräajoistaan ​​kuukausittain, koska näinä päivinä heidän elämänsä kirjaimellisesti muuttuu helvetiksi.

Jos tiedät kuukautiskierron ja tietää, miten kehosi reagoi siihen, niin se on helpompi hallita sitä.Voit tietää, mitkä sisäiset ja ulkoiset tekijät vaikuttavat sykleesi, tietävät tarkasti, miten ne vaikuttavat siihen, tietävät, milloin kuukautiskierto on rikki. Taudit, stressit, muutokset elämäntapissa voivat vaikuttaa kuukautiskiertoon. Kuukautiset yleensä vaihdetaan syntymän jälkeen lapsen, sekä sen jälkeen, kun alat käyttää hormonaalista ehkäisyä( esim. E. Tabletit, injektiot, implantit tai vnutrimatoch Nye ehkäisyjärjestelmässä. Jos kuitenkin yleensä kuukautiskierron syklit olivat melko säännöllisesti,ja sitten yhtäkkiä alkoi olla rikki, niin tämä johtuu joitakin objektiivisia syitä. Tällaisissa tapauksissa ota heti yhteys lääkäriin. sen pitäisi mennä lääkäriin, jos kuukautiset menee liian kovaa jakestää yli viikon, ja jos kuukautisten välillä näytätte jako, joka sisältää verta, ja sinä samalla tuntea saman vatsakipua kuin ennen kuukautiset, lähestyttäessä ovulaation aikana. Yksi näistä merkeistä osoittavat selvästi, että kuukautiskierronrikki tai läpikäy luonnollisia muutoksia kuukautiskierron. on tärkeää ajankohtainen kääntymään lääkärin puoleen, koska jos sykli häiriöt liittyvät joitakin vakavia sairauksia, niin ne on helpompi käsitellä, kun ne eivät ole käynnissäs.

Kuukautiskierron hormonaaliset muutokset johtuvat siitä, että keho muuttaa estrogeenin ja progesteronin hormonipitoisuutta. Tällaiset muutokset pääsääntöisesti voidaan määrittää eräillä oireilla ja merkinnöillä.Esimerkiksi, vähän ennen kuukautisten alkua, monet naiset turpoavat ja alkavat särkyä, iho muuttuu rasvaiseksi, hiukset ovat rasvaisia. Joskus ummetus on mahdollista. Tunnelmassa on joitain muutoksia.

Jos ennen kuukautisten alkamista ilmenee kuukautisten alkamisen jälkeen ilmenevä epämukavuus, tämä on premenstruaalinen oireyhtymä.Yleensä se liittyy tarkkuus( nesteen kertyminen elimistöön, minkä vuoksi tuntuu kuin kerran stout), rintakipu, ja turvotus rintojen, vatsakipuja, päänsärkyä, pahoinvointia, selkäkipu, ruoansulatushäiriöt, ripuli tai ummetus. Jos sinusta tuntuu, että olet kaikki ärsyttävää, jos voittaa masennus, olet valmis on aikeissa purskahti itkuun, et halua siirtää - se on myös kuukautisia edeltäviä oireita. Listattuja merkkejä voidaan kutsua menetyksiksi menetyksiksi lisääntymisjärjestelmään liittyvien hormonien tasolla.

Tässä ei ole yhtään reseptiä, mutta seuraavien yhdistelmien avulla voit tuntea paremmin.

• Sinun tulisi keskustella ystävien ja tuttavien kanssa, joiden tuki auttaa sinua selviytymään premenstruaalisesta oireyhtymästä.

• Kun tiedät kehosi, voit suunnitella eteenpäin mitä tarvitset helpottamaan tilanne.

• Hallitse itseäsi jatkuvasti, yritä välttää stressiä, oppia käsittelemään niitä itse, muuttamaan asenteesi elämään, yritä nähdä sen paremmin.

• Rentoutuminen. Opi rentoutumaan tai oppimaan sellaisia ​​meditaatiotekniikoita kuin visuaalisten kuvien henkistä luomista. Voit myös hyötyä jooga- ja tai chi -tekniikoista.

• Käytä kriittisiä päiviä yritä käyttää mukavia, löysää vaatteita, jotka eivät estä liikkumista. Sama koskee alusvaatteita.

• Yritä seurata tasapainoista ruokavaliota, johon sisältyy paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät vitamiineja, mineraaleja ja hiilihydraatteja.

• Ota vitamiini B6.Joskus kriittisissä päivinä, primrose öljy auttaa.

• Vähennä suolaa, suolakurkkua ja nesteitä.

• Yritä ottaa kylpyamme sitruunalla tai laventeliöljyllä( aromaterapia).

• Pienennä kahvin ja alkoholin kulutusta.

• Jos haluat poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, ota diureettiset tabletit.

• Yhdistettyjä hormonilääkkeitä ja progestogeeni-tabletteja voidaan joskus käyttää lääkärin ohjeiden mukaisesti kuukautiskierron hormonaalisen tasapainon palauttamiseksi.

Jos yksikään näistä työkaluista ei auta sinua ja tarvitset apua, ota yhteys lääkäriin.

Monet naiset kokevat usein kipua alemman vatsaan ja takaisin ennen kuukautisten kahta ensimmäistä päivää.Tällaisia ​​kipuja aiheuttavat kouristukset. Kuukautisten aikana kohdun seinän lihakset alkavat supistua. Vakavan lihasten supistumisen aikana veri pysähtyy syöttämään happea kohdun lihaksille, mikä aiheuttaa kouristuksia. Jotkut naiset kärsivät kovasti tällaisista kipuista, varsinkin jos ne kestävät kauan. On naisia, jotka lähes kärsivät tällaisista kipuista. Männyn supistukset stimuloivat hormoni prostaglandiinia. Sen toiminta yleensä aiheuttaa päänsärkyä, letargiaa ja kivuliaita aistimuksia kuukautisten aikana. Jos tällainen kipu lisääntyy, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin.

Mikä voi auttaa tällaisen kipua? Ehkä sinun pitäisi kokeilla joitakin tunnettuja menetelmiä, jotka auttavat lievittämään kipua.

• Kaada kuumaa vettä pulloon ja pidä sitä alhaalla tai takaisin.

• Ota kuuma kylpy ja juo jotain kuumaa.

• Yritä ottaa kipua joogatekniikan avulla.

• Sinun pitäisi myös yrittää vain kävellä tai lenkillä.Ehkäpä huomaat, että tässä tilassa sinulla ei ole mielialaa tehdä tätä.Kuitenkin yksinkertaiset fyysiset harjoitukset auttavat sinua lataamaan lantion lihaksia, mikä aiheuttaa verenkiertoa sukupuolielinten alueella. Lisäksi tällaiset harjoitukset edistävät Mschorfinin vapautumista, joka toimii luonnollisena anabolisena.

• Voit ottaa aspiriinia tai ibuprofeenia, joka vähentää prostaglandiinihormonin vaikutusta.

• Joskus voimakas kipu, voit hieronta alemman vatsa ja takaisin.

• Iltaisin voit ottaa primroseöljyä tai juoda yrttiteetä vadelman tai fenkolin lehdillä.

• Joskus viikkoa ennen kuukautisten alkamista, voit aloittaa kalsium- tai magnesiumablettien ottamisen. Kukaan ei tiedä, mikä on niiden vaikutus kehoon, mutta monet naiset sanovat, että se auttaa heitä paljon.

• Orgaanisesti päättynyt sekasorto on myös hyödyllinen, koska orgasmin aikana veri virtaa sukuelimiin ja lihaksiin, mikä auttaa rentoutumaan kohdun ja lantion lihaksissa.

• Joskus voit käyttää suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä.

• Lopeta tupakointi! Savukkeiden savun sisältämät kemikaalit päätyvät verenkiertoon, mikä vain lisää kouristuksia, koska se auttaa kaventamaan verisuonia.

Seuraavassa on muutamia folk korjaustoimenpiteitä kipu hallintaan kuukausittain :

Vaaditaan:

1 rkl.lusikka kuivaa murskattua lehtiä ja 1 kupillinen kiehuvaa vettä( 200 ml).

Valmistusmenetelmä.

Kaada tonttulehden lehdet kiehuvaan veteen ja vaahdota termospulloon 2 tunnin ajan, minkä jälkeen saatu infuusiokanta juoksee keinokuivun läpi.

Kuinka käyttää.

Ota 1 rkl.lusikka 4 kertaa päivässä ennen aterioita.

vaaditaan:

35 g kukkien apilan lääkekasvien centaury sateenvarjo, kukkia äitien ja äitipuoli tavallisia, 1 kupillinen vettä.

Valmistusmenetelmä.

Sekoita kasviperäiset raaka-aineet, ota 1 rkl.lusikan keräämistä, kaada vettä ja kiehua 15 minuuttia, minkä jälkeen tulokseksi saatava infuusio venytetään juustoraastin läpi.

Käyttöohjeet.

Ota 0,3 kupillista 6 kertaa päivässä.

vaaditaan:

2 osaa kukkia äiti ja äitipuoli yhteisiä, hiipivä timjami, marshmallow root, 1 osa nokkosen lehtiä, kukkia mäkikuisma, siankärsämö yrtti, 1 litra kiehuvaa vettä.Valmistusmenetelmä.Kasviraaka-aineliuosta, 20 g keräämää kaada kiehuvaa vettä ja sitota termospulloon 2 tunnin ajan, sitten kostuta saatava infuusio sideharsoilla. Menetelmä.Juo 100 ml infuusiota 3 kertaa päivässä.

vaaditaan:

1 kukkia ja lehtiä mäkikuisma, siankärsämö yrtti, 1 kupillinen kiehuvaa vettä.

Valmistusmenetelmä.

Vihannesten raaka-aineet, 1 rkl.lusikan keräämää kaada kiehuvaa vettä ja keitä 15 minuuttia, sitten kansi tuloksena oleva liemi sideharsoilla.

Kuinka käyttää.

Ota 0,2 kupillista 3 kertaa päivässä.

Tarvittava:

2 rkl.lusikat yrtti rikkakasvien.

Valmistusmenetelmä.

Kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, vaadi 3 tuntia, kanta.

Kuinka käyttää.

Juo 1/4 cup infuusiota 3 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen aterioita.

Tarvittava:

2 rkl.lusikat murskatut humalat.

Valmistusmenetelmä.

Ruuvaa 2 kupillista kiehuvaa vettä, vaahdota 2 tuntia suljetussa astiassa, viileässä, viemäreissä.

Kuinka käyttää.

Juo 1/2 cupin infuusio yön yli.

Tarvittava:

1 rkl.lusikka rhizome juuret valerian officinalis, kukat pupu blood-red, 2 rkl.lusikat St. John's Wort kukat, yarrow kukat, 4 rkl.lusikat kellokoneen hedelmistä verenpunainen.

Valmistusmenetelmä.

Kaada 3 rkl.lusikka kokoelma 2 kupillista kiehuvaa vettä, vaatii 4 tuntia, viileä, kanta.

Käyttöohjeet.

Juo 1/3 kupillista infuusiota 4 kertaa päivässä ennen aterioita.

Tarvittava:

2 rkl.lusikat kukka kamomilla apteekki, rhizome juuret valerian officinalis, 4 rkl.l.karameleiden siemeniä.

Valmistusmenetelmä.

Kaada 1 rkl.l. Kerää 2 kupillista kiehuvaa vettä, vaahdota 4 tuntia suljetussa säiliössä, jäähdytä huoneenlämpöön, kanta.

Kuinka käyttää.

Juo 1/3 kupillista infuusiota 3 kertaa päivässä ennen ruokailua.

Vaatii:

250 mg emoainetta, 100-120 g hunajaisiirappia.

Valmistusmenetelmä.

Sekoita määritetyt ainesosat.

Kuinka käyttää.

Ota 1 tl: ssa 30 minuuttia ennen aterioita 3-6 mesyatsev. Rtsept

Vaatii:

250 mg mehiläiskuningatarhyytelöä, 100-120 g hunajaa siirappia.

Valmistusmenetelmä.

Korottaa emoainetta keitetyn veden kanssa suhteessa 1: 2.

Kuinka käyttää.

Ota tämä liuos 5-10 tippaa 2-3 kertaa päivässä 1,5 tuntia ennen aterioita 3 kuukautta.

Tarvittava:

2 rkl.lusikat kukka kamomilla apteekki, kukat pupu blood-red, ruohomaiset äyriäislehdet, 3 rkl.lusikat yrttivillarehua, 2 lasillista vettä.

Valmistusmenetelmä.

3 rkl. Lusikka kokoelma vedellä, palamaan, kiehuvaksi, poistamaan lämpöä, vaatii 4 tuntia, tyhjennä.

Käyttöohjeet.

Juo 1/3 kuppia liemi 4 kertaa päivässä syömisen jälkeen.

Tarvittava:

1 rkl.lusikka rhizome juuret valerian officinalis, humalat, lehdet sitruunamelissa, 2 rkl.lusikat yarrow kukkia, 3 lasillista vettä.

Valmistusmenetelmä.

Ainekset sekoita, keitä 2 rkl.lusikan kokoelma kiehuvaa vettä, kiehua veteen kylpyammeen 40 minuuttia, vaatii 4 tuntia, valua.

Kuinka käyttää.

Käytä 2 rkl.lusikat lautasella 4 kertaa päivässä.Valmis liemi jääkaapissa enintään 2 päivän ajan.