Kurpitsa siemenet ovat hyviä ja huonoja

Ihmiset ovat jo pitkään tuntenut voiman käytön kurpitsansiemeniä.Hoitoon kurpitsansiemeniä tulisi käyttää ainoastaan ​​raaka muodossa ja joka tapauksessa paistettu. Siemenistä edelleen ahtaalle kurpitsansiemenöljyä, jota käytetään myös hoitoon monia sairauksia.
Saadaksesi irti kurpitsan siemenet:
1. puhdistan heidät peittää keltainen( valkoinen) ulkokuori, jos sellainen on, koska jotkut lajikkeet kurpitsaa siementä ilman tätä välittömästi kuoria;
2. saatu nucleoli liota vedessä 6-12 tunnin ajan, jotta vihertävän kalvo pehmenee ja kaikki nucleoli voi täysin sulattaa. Kalorien

Alla ravinnepitoisuus( kaloreita, proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, vitamiineja ja kivennäisaineita) 100 grammalla syötävää osaa squashia.

kalorien Ravintosisältö 541 kcal Proteiini 24,54 g

Rasva 45,85 Hiilihydraatti 13,91 g

g Ravintokuitu 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g Vesi

mono- ja disakkaridit 1
g tyydyttynyttä rasvahappoa 8674 g


Vitamiinit beetakaroteeni 0,228 mg
A-vitamiini( RE) 19 ug
B1-vitamiini( tiamiini) 0,21

mg B2-vitamiini( riboflaviini) 0,32 mg
B3-vitamiini( pantoteenihappo) 0,339
mg B6-vitamiini( pyridoksiini)
0,224 mg vitamiini B9( foolihappo) 58 mcg C-vitamiini 1,9

mg K-vitamiini( fyllokinoni) 51,4 mcg
vitamiini PP( niasiini vastaavanauhat) 1,745 mg koliini 63 mg

macronutrients

Kalsium 43 mg Magnesium 535 mg Natrium

18 mg kalium 807 mg fosforia 1174 mg



Trace 14,97 mg rauta 7,46 mg Sinkki

1387 mcg Kupari Mangaani

3021 mg seleeniä 5,6 mg Energia-arvo

ytimiä kurpitsansiemeniä ja kurpitsan tavallisia suurten maustetut, kuivattu on 541 kcal.

Edut

Kyllä, kurpitsa siemenissä on proteiinia, rautaa, kuitua, magnesiumia, kuparia, fosforia ja mangaania, paljon aminohappoja - arginiini ja glutamiinihappo. Ja myös suuressa määrin sinkkiä, kaliumia ja kalsiumia, niasiinia ja seleeniä, folia ja linolihappoa, mikä auttaa vahvistamaan verisuonia.
Kurpitsa siemenet ovat tehokas diureetti, ja sinkki vahvistaa aivojen toimintaa, parantaa muistia ja vähentää ihmisen kehon väsymistä.Ja vielä, koska suuri sisällön sinkki niissä, kunto ihon akne on parantunut huomattavasti. Kasvojen iholle sattui, syödä päivä viisikymmentä tai kuusikymmentä siementä kurpitsa ja sanot hyvästi ankeriaita.
Hemoglobiinin lisääntyminen raudan puutteessa anemia pystyy myös kurpitsan siemeniin, koska ne sisältävät paljon rautaa. Käyttämällä 50-60 grammaa tätä tuotetta voit parantaa merkittävästi verenkiertoa.

Heillä on magnesiumia ja kaliumia, jotka ovat hyödyllisiä sydänlihaksen työhön ja elämään. Jopa muutamat kurpitsan siemenet päivässä parantavat sydämen työtä.
Voit käyttää kurpitsansiemeniä diabeetikoille, koska ne tehokkaasti alentavat verensokeriarvoja.
Pysyvää ummetusta voit auttaa itseäsi syömällä kurpitsansiemeniä.Ne poistavat vahingollisen lyijyn ja kadmiumin ihmiskehosta.

On parempi käyttää niitä aterian jälkeen, mikä parantaa mahalaukun ja koko ruoansulatuskanavan toimintaa. Erityisen hyödyllinen vaikutus munuaisiin ja myös maksaan. Munuaissairauksien pahenemisen myötä voit valmistaa seuraavan liemeen. On tarpeen ottaa termospullo ja täyttää se, kuoritut, 4 täyttä rkl siementä.Kaada siellä 0,5 litraa kuumaa vettä ja sulje kansi tiukasti, anna sen valmistaa 12-14 tuntia. Ja lisäksi, mieluiten pääaterioiden tai aamulla tyhjään vatsaan, juo tätä eksoottista 14 päivää.
Kun raskaana syödä kourallinen auringonkukansiemeniä aamulla ja unohda pahoinvointi koko päivän. Tämä menetelmä auttaa sinua ja närästystä.

Kurpitsa siemeniä pidetään erinomaisena masennuksen hoitona. Kurpitsansiementen käytön alkamisen jälkeen henkilö rentoutuu, rauhoittuu, ajatukset tulevat kevyiksi.

Miehille tämä on vain löytö, koska se on todistettu keino prostatiitin hoitoon. Tämän taudin ehkäisemiseksi riittää syömään kuusikymmentä siementä päivässä.Tämä ei vain vähentä prostatian mahdollisuutta, vaan myös vähentää eturauhassyövän riskiä.
Ota 500 grammaa siemeniä, kuori ne kuoresta ja kierrä ne lihamyllyyn. Lisää niihin 300 grammaa tuoretta hunajaa, sekoita. Säilytä massa jääkaapissa. Aamulla tyhjään vatsaan, syö rkl, juo 1/2 kupillista vettä.Syö sen jälkeen vain tunnin.

Lisää kurpitsa siemeniä on erinomainen anthelmintti. Ne sisältävät sellaista happoa kuin cucurbitin - tämä on eräänlainen myrkky matoille, mikä estää nauha-matoja imeytymisen suolen seinämiin ja on täysin vaaraton ihmiselle. Ja se on toivottavaa kaikille, koska noin viisikymmentä prosenttia koko väestöstä kävelee parasiileja sappirakon kanssa. Joten, jotta pääset eroon matoista, riittää, että voit syödä aamiaista kolme grammaa kurpitsansiemeniä kolmeksi päiväksi ja pese ne kaikkiin nesteisiin.

Harm

Kurpitsan siemenet ovat hyvin kaloreita, joten kuka tahansa, jolla on liiallista painoa aiheuttavat ongelmat - ei saa kuljettaa pois.

Paistetut auringonkukansiemenet sekä suolattu, eivät syö lainkaan, niillä ei käytännössä ole vitamiineja ja ne voivat johtaa suolojen kertymiseen elimistöön ja siten myös niveltulehduksiin ja kihtiin.

Huolehdi hammaskiiltä, ​​puhtaista siemenistä käsin.