Kasvien ituja

Kasvien ituja - yleinen ruoka ja erittäin tehokas lääke. Nykyisin viljeltyjä siemeniä, jyviä, viljeltyjen ja luonnonvaraisten kasvien papuja käytetään monien sairauksien korjaamiseksi ja hyödyllisenä vitamiinilisänä kehon yleisen sävyn kasvattamiseksi ja tehokkuuden lisäämiseksi. Ravintoaineiden kannattajat luonnollisilla tuotteilla sisältävät itiöityjä

-jyviä terveellisiin tuotteisiin - halpoja mutta erittäin tehokkaita. Taimien lisäetuna on, että ne voidaan helposti saada milloin tahansa ja missä tahansa ilmastollisissa olosuhteissa.

Ruokintajuopat on pitkä historia. Epäilemättä he lisäsivät monimuotoisuutta primitiivisten ihmisten ruokavalioon. Muinaiset egyptiläiset, jotka oppivat ensin viljellä vehnää, olivat myös ensimmäinen, joka hallitsee keinoja sen valmistamiseksi, ja niiden ruokien joukossa, joita he käyttivät, oli imeytynyt ja itäneet jyvät. Kiinalainen, kun hän hallitsee riisin agrotechnikaa III-vuosituhannelle eKr. E., alkoivat myös käyttää tämän viljan ituja. Tietoja parantavaa ituja mainitaan "Ayurveda" - Intian vanhin käsikirjoitus ja terveydenhuolto. Ei ohittanut ruokavaliota kreikkalaislääkärin Hippokratesin kanssa, suosittelemalla sitä potilaille.

Tiedät itävien jyvien ja kaukaisten esi-isien parantumisominaisuuksista. Slaavit ja muut kansat, jotka asuvat nykyaikaisen Venäjän alueella, valmistetaan ituja kaikista keittoista, keitosta, keitosta, puuroa ja hyytelöä.Todisteita tästä - maininta resepteistä niiden valmistelussa venäläisessä kansanrääkäreessä.Esivanhemmat olivat hyvin tietoisia tämän luonnollisen tuotteen parantumisominaisuuksista, joiden säännöllinen käyttö paransi kehoa.

Monissa Euroopan ja Aasian maissa useiden viljojen ja palkokasvien viljeltyjen, lämmittämättömien täysmaidosta saatujen jyvien kulutus tunnustettiin erittäin hyödylliseksi.

uusi kierros kiinnostusta iti viljakasvien syntyi XX vuosisadan., Jälkeen vuonna 1949 ilmestyi näkyvästi Intian sosiaalinen aktivisti Mahatma Gandhi "Ruokavalio ja ruokavalio uudistus."Esimerkkinä omasta elämäntavoistaan ​​hän osoitti, että itiöiden lisääntyminen lisää henkilön henkistä ja fyysistä voimaa. Viljanviljelmät olivat vitamiinien ja ravintoaineiden lähteitä elintarvikkeissa, joita hän käytti ja jotka olivat askettisia ja luonnollisen ravintoaineita.

käytön ituja, siemenet, palkokasvit ja pähkinät hoitaa monia, varsin laiminlyödyt sairaudet on innoittanut monet aikalaisensa, jotka ovat aktiivisesti pyrkineet parantamaan niiden ruokavalioon.

Naturopaths - käsittely kannattaa käyttäen luonnollisia tuotteita, - ovat vakuuttuneita siitä, että säännöllinen sisällyttäminen ruokavalioon ituja parantaa yleiskuntoa, lisää sävy, sydän-, verenkierto- ja hermoston, hengityselinten ja maha-suolikanavan. Ruokavalioon perustuva ruokavalio, auttaa laihtua, kehoa täydentää koko kehoa, vahvistaa hampaita ja ikeniä.Hiukset, kun sitä käytetään, tulee paksumpi, näkö paranee.

itää - viivoitetulle siemen, joka keskittää kaikki energia varauksesta kerääntyä biologisesti aktiivisia aineita, kuten vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä ja muita biologisia energian taimet on niin korkea, että ravintoarvo he voivat korvata paljon kalliita tuotteita. .

Tietenkin kukin kasvilaji on yksilöllinen sen kemiallisessa koostumuksessa, mutta tilastotietoja on keskimäärin. Näin ollen, yleensä muodossa jyvät sisältävät: 6-20% kasviproteiini, koostumukseltaan samanlainen lihan proteiinia, 1-9% rasvaa, 60-88% hiilihydraattia( sokeri ja tärkkelys), 1-4% ravintokuituja( ravintokuitua)1-3% mineraalisista orgaanisista suoloista ja joukko mikroelementtejä on optimaalinen.

Kun itävyys useita päiviä taimet vitamiini koostumus muuttuu - lisääntynyt vitamiinien B ja PP, jotka ovat osa suurin osa varoista kamppailevat sydänkohtauksia. Esipuheissa lisääntyy tokoferolin määrä( E-vitamiini), hidastaa ikääntymisprosessia, aktivoi kehon elintärkeät toiminnot ja normalisoi hermoston tilan. Näyttää ituja C-vitamiinia, poissa tavallisesta viljasta.

Keksit ja niistä johdetut tuotteet sisältävät rautaa, mikä on erittäin tärkeää punasolujen kannalta. Yhdessä C-vitamiinin kanssa rauta säästää meistä anemiasta. Myös ituja on kaliumia, joka ylläpitää happo-emästasapainoa, joka estää lihasten flabbiness ja antaa heille joustavuutta. Kalium vahvistaa sydänlihaksia, mikä on erityisen tärkeää infarktin ja infarktin jälkeen. Itäisillä jyvinä fytaatit osittain tuhoutuvat estäen edullisten mineraalielementtien - fosforin ja magnesiumin imeytymisen suolistosta.

Germit sisältävät harvinaisia ​​hivenaineita - kromia ja litiumia, jotka elimistölle ovat välttämättömiä diabeteksen estämiseksi ja ovat hyödyllisiä hermostuneelle sammumiselle ja masennukselle. Joidenkin tutkijoiden mukaan päivittäinen käyttö on 1 rkl.lusikallinen koko kasteltu vilja tai sen ituja vähentää merkittävästi syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja.

Ei pidä ajatella, että itäneet jyvät ovat ihmelääke, joka voi suojata kaikkia sairauksia vastaan, mutta luonnollisen kasvilääketieteen olemusta ei saa heikentää.

Ehkäisyyn käytetään erilaisia ​​viljelykasveja - vehnää, ruista, kauraa, ohraa, hirssiä, maissia, tattaria. Lähes kaikki viljanpalkokasvit ovat suosittuja: pavut, herneet, linssit, soijapavut ja pavut. Terapeuttista ravitsemusta varten käytetään myös luonnonvaraisia ​​kasveja: kauraa, suolakurkkua, vehnänrasvaa jne.