Stretõmmised raseduse ajal, kuidas neid toime tulla - tõhusad meetodid
Raseduse ajal arendavad paljud naised venitusarmeid - armid, mis moodustuvad, kuna keha puudub kollageen. Sügisemärgi väljanägemise põhjuseks võib olla ka rindade järsk vähenemine või rasvumise suurenemine, hormonaalsed muutused kehas ja ebaõige toitumine.
Raseduse ajal ilmnevad venitusarmid peamiselt kehaosadele, millel on mitte-elastne nahk: reied, rind, kõhtu. Need armid ei saa iseenesest minna.
ennetamine venitusarmide trimestril
venitusarmid raseduse: kuidas tulla toime neile trimestril.
1
Seega raseduse esimene trimestril. Sel perioodil on vaja nahka korralikult hoolt kanda: aega niisutada, toita ja puhastada. Kuna see on raseduse esimesel trimestril organismi hormonaalsete muutuste tõttu, et nahk on väga tundlik. Siin reageerib see igale muutusele nii meie sees kui ka mujal.
Isegi tavaline kosmeetika võib põhjustada nahale soovimatuid reaktsioone. Soovitatav päevane kasutamine keha koorimine, koor ja niisutav kreem, mis sisaldab vitamiine E ja A.
samal perioodil, tuleks harjutada end aktiivse elustiili ja otsustab nende füüsilisi harjutusi, mida saab teha.Õige toitumine on samuti väga oluline. On vaja kasutada ainult neid tooteid, mille koostis on tselluloos ja kõik vajalikud vitamiinid. Naha seisund sõltub toitumisest. Et vältida venitusarmide välimust, jätke dieedi jahu ja magus.
Kohandage ennast salateid valmistama mitte majoneesiga, vaid taimeõli abil. Kasutage pähkleid, brynza, kõva juustu, veiseliha, kana, oliive, rohkeid köögivilju ja puuvilju( va tsitrusviljad).
Igal trimestril ei saa juua gaseeritud jooke, sest süsinikdioksiid vähendab oluliselt naha elastsust.
2
Raseduse teisel trimestril: selles perioodis kõige sagedamini esinevad venitusarmid. Seepärast on absoluutselt vajalik kasutada spetsiaalset kreemi venitusarmide või geeli väljanägemise järgi.
Need vahendid aitavad tugevdada naha ja aktiveerida elulisi funktsioone rakkude tootmise eest vastutavad kollageeni ja elastiini, sest ainult tänu neile, et naha iseloomustab oma elastsuse. Samuti suurendavad need kosmeetikatooted venitusarmide väljanägemise järgi naha regeneratiivseid funktsioone: kiirendavad rakkude jagunemist ja epidermise regenereerimist.
Tuleb märkida, et kosmeetikatooted on kõige tõhusamad võitluses ainult värskete venitusarmidega.
3
Raseduse kolmandal trimestril on vaja juua rohkelt vedelikke. Loomulikult on see ette nähtud, kui pole paistetust. Parim on juua mineraalseid gaseerimata vett, puuviljamahla ja rohelist teed.
Turse vältimiseks peate esimesel poolel jooma rohkem vedelikku. Samuti peate piirata soola kasutamist. Soovitatav on toidud, millel on nende koostises palju kiudaineid: toored köögiviljad, kaunviljad, leib, rohelised, puuviljad, kala, teraviljad, piimatooted ja mereannid.
omatehtud kreem anti venitusarmid
Soovi korral saab valmistada erinevaid kreeme ja puhastamine, mis aitavad toime tulla venitusarmid. Allpool pakume mõningaid tõhusaid retsepte.
sall koos mummiga
Mummim on looduslike ja anorgaaniliste elementide segu. Toodud on peamiselt Aasia mäed. Sellel homogeensel pimeda värvi massil on spetsiifiline lõhn, mõru maitse.
Mumiye omab ravimite omadusi. Seda kasutatakse haavade paranemist, kudede regeneratsiooni, luude ja liigeste raviks haavandid, erinevad kosmeetika- ja nahaprobleemide al.
muumia saab osta apteegist. Valmistage kreem on väga lihtne: 3-4 grammi muumia segada 1 tl veega, lisatakse toru( 80-100 grammi) imikule või tselluliidivastaseks kreemi. Kohaldage venitusmärke 1 kord päevas. Koori kohaldamise tulemus määratakse rangelt individuaalselt. Tavaliselt on see mõju nädala pärast näha.
Suurte venituste korral on koore vaja rakendada umbes 3 nädala jooksul. Mumm on rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud, kuid hoolimata sellest kasutavad paljud naised seda komponenti sisaldavat kreemi. Kui te toidate last rinnaga, konsulteerige kindlasti arstiga.
kreem koos aaloe ja E-vitamiiniga
Aloe lõigatud hakklihamasinas või peeneks hakkida, pigista mahl läbi marli. Klaasid mahl aaloe 0.5 0.5 add tassi oliiviõli, vitamiin E 15 tilka, 5 tilka vitamiin A, segatakse kuni homogeensuse. Kandke massaaž liikumist probleemsetele kohtadele 1 kord päevas. Hoidke seda koort kõige paremini külmkapis.
Video arstide soovitusi
omatehtud kreem vastu nahka venitusarmide:
merevetikad wrapid ja muid meetodeid tegelemiseks venitusarmid:
Hüvasti, venitades - nõukogud Elena Malysheva:
retsepti koor venitusarmide ja tselluliidi: