Kuidas sobitada lähedasega - armastada oma armsaga

mehe ja naise luua paari - on süsteem, kus igaüks neist on tihedalt suhtleb teise isiku üsna pikka aega. Neil juhtudel, kui loote perekonna, seekord sageli kümneid aastaid. Muidugi, selline süsteem intensiivne ja oluliselt pideva interaktsiooni ei saa tekkida konfliktid ja vaidlused kriise. Seega on küsimus, kuidas ühitada kallimale, on mures mitte ainult noorte, kuid juba üsna küps partneritega.

Lugege taluda kallimale

Täidetud rida - see ei ole lahendus konfliktile, vaid samm, et tagada uuesti luua suhteid partneritega. Ja sellises olukorras on oluline teada, kuidas teha rahu kallimale, kes on tõenäoliselt haiget ja vihane. Ikka, sa ei peaks püüdma parandada suhteid kohe pärast järjest - see ähvardab uus konflikt ja ainult veelgi laiema kuristiku oma suhe - või edasi lükata lõputult vaikus.

Raskeim osa lepituse - on teha esimene samm, et jätkata dialoogi ja mitte süüdistada alguses konflikti ja selle põhjused teie partner. Kujutage ette, et teil on ajutine mälukaotus, ja sa ei mäleta ühtegi tülid või selle põhjused.Ütle, et sa armastad teda, tunned ennast halvasti ilma teda ja sa juba jätsid teda. Kui teil on keeruline seda ideed sõna abil väljendada, kasutage kallistusi.

Olukorras, kus partner ei soovi panna, ja sa tõesti tahad seda tegema, see on parem oodata veidi ja anna aega "maha jahtuda."Alustage vestlust neutraalse teema, pakkuda koos filmi või kokk maitsev õhtusöök koos oma lemmik toite.

Niisiis, kuidas ühitada kallimale pärast argument ei ole alati võimalik( kahjuks juhtudel täielik rebend suhted - see ei ole aeg-ajalt meie elu), ei hakka konflikte "nullist".Loomulikult on ka vastastikuste nõuete puhul objektiivsed põhjused.

Vastavalt psühholoogid, tüli vahel mees ja naine paar kõige tõenäolisemalt tingitud rahuldamata vajadusi üks partner. Sel juhul võib tekkida probleeme:

• psühhoseksuaalset vastuolu,
• tunne lugupidamatus oma väärikuse partner,
• puudumine positiivseid emotsioone, hooliv ja kiindumust,
• narkomaania üks partneritest ülemäärase rahulolu oma vajadustele( näiteks enamik rahalisi kulutusi ainult ise)
• puudumine vastastikuse abi ja mõistmist( näiteks jaotamise majapidamistöid või osaleda laste haridus),
• erinevusi soove kulutustesvaba aja veetmisega jne

vältida konflikte

Psühholoogid on tuvastanud mitmeid põhilisi käitumisreegleid kõrvaldada oma elu tõsiste konfliktide:

• püüdke vältida suhelda oma partneri väljendeid, negatiivselt hinnata oma identiteeti, kriitika tema käitumist, kuid mitte teda, ei saa öelda "alati" või "ei"," Teie kogu pere "," inimesed nagu sina "jne;
• ei tee kunagi seksuaalseid üleastumisi( neid ei unustata);
• püüdke mitte koguneda vigu ja ülekohtu ja reageerida neile kohe, rahulikus toon, arutame konkreetse probleemi;
• püüdlevad tahes ühistegevuse, liikudes lähemale üldisele entusiasmi midagi positiivset( sport, kunst, jne), kuid ei kritiseeri üksteise vigu;
• leida oma partneri atraktiivne ja positiivseid omadusi ja kuidas temaga rääkida tihti kui võimalik, kuidas soovite neid;
• ei räägi halvasti oma partneri võõrad( isegi lähedased sõbrad ja sõbrannad), ei kanna "musta pesu avalikkuse";
• ei õla kogu probleemi, võimaldades partner minna "laps tasandil"( elu ilma vastutust midagi);pidage meeles, et teie partner on täiskasvanud ja iseseisev inimene;
• leida aega, et teha paus üksteisest, eriti kui üks sõpruskonna teil on väga piiratud.

Konflikt

-ga

Me kõik mõistame, et lahendamata konflikt varem või hiljem tagasilöök pidev psühholoogiline surve, raske või isegi ummikseisu.Ära unusta, et konflikt takistab nõuetekohase väljapaneku olulised partnerid tundeid ja vajadusi turvalisuse ja usalduse. Kuid konfliktide lahendamine sõltub peamiselt partnerite suutlikkusest mõista, andestada ja andma.

Seega on konflikt( tüli) siiski alanud. Nüüd võib peamine asi, mida võib teile tunduda kummaline, vältida võitu selles. Lõppude lõpuks on võitnud üks võistlus alati teise võitlusega ja partner ei ole lahinguväljal vaenlane. Proovige lõpetada, lõpetada karjumine ja väidete esitamine."Aeglustumise" hõlbustamiseks arvutage 30-ni ja võtke paar sügavat hingetõmmet. Nüüd üritab ausalt küsida endalt, mida sa tõesti hoolid - et väike asi, mille tõttu olete "paaritatud" või midagi veelgi olulisem, takistades teid elada normaalset elu koos partneriga.

Kui konflikti esimeses teostuses, proovige rääkida vaikselt, ilma karjumine, hoolikalt valides oma argumendid ei näita maksimalism ja kategooriline. Kui partner ei nõustu oma põhjused, anna talle aega mõelda oma seisukohast, kuid see ei ole "slam ukse" ja ei näita oma ultimaatumeid.

Kui - teine ​​variant, lihtsalt proovida konflikti lõpetamiseks - minema, kallistus partner vabandust uriinipidamatuse, kui tüli algas, siis selgitada, et sõna partner teid solvata, aga sa ikka armastad teda ja tahavad hoida häid suhteidmõtle sellele, kuidas oma lähedasega ühitada ja mitte alandada teda.