Raseduse alguses peapööritus - pearinglus raseduse ajal
Raseduse esimestel kuudel võivad tulevased emasloomad kaevata pearinglust. Selle probleemi välimus on seotud paljude muutustega kehas, mistõttu see mõnevõrra muretab peaaegu iga rase naise.
Peapöörituse põhjused
- Hormoonid. See on periood, mil verevarustus muutub kehas, hormoonide tase tõuseb, suhkru tase muutub.
- Keha dehüdratsioon. Selle aja jooksul häirib naine hommikul iiveldust ja oksendamist, mis põhjustab dehüdratsiooni. Selle tulemusena suureneb pearinglus ja võib tekkida teadvusekaotus.
- vererõhk. Paljud rasedad naised esimesel kuul kukkumise või tõusnud vererõhu. See on tingitud hormoonprogesterooni toimest veresoontele, mis neid laiendab. Enamasti tekib pearinglus siis, kui naine tõuseb järsult või istub. Kuid kui rasedus areneb, normaliseerub rõhk normaalseks.
- Hemoglobiin. Raseduse varajane pearinglus võib põhjustada ka madalat hemoglobiini.
- näljahäda. Võibolla tulevane ema ei söö korrapäraselt.
- raseduse verevarustuse tunnused. Mõnikord on pearinglus võimalik platsenta veritsuse või emakavälise rasedusega. Raseduse ajal kogub enamus vere keha alumist osa, isegi kui veenide haigus puudub. Seetõttu võib pearinglus tekkida ka pika vertikaalse asendiga. Rasedat ei soovitata olla kinnises toas, kus on palju inimesi.
- Lülisambahaigused. Esitatakse pearinglus ja osteokondroos emakakaela lülisambal. Sellisel juhul peaks tulevane ema lihtsalt vaatama oma kehahoia.
- südame-veresoonkonna haigused. Väikelapse kandmise perioodil võib vertiigo põhjustada ka naiste südame-veresoonkonna haigusi, kes olid temaga varem olnud. Seetõttu on lapse planeerimisel soovitav, et rasedate ema läbiks ennetav ravi.
- rõhutab, et väsimus on samuti üks peapöörituse põhjustest ja lisaks loote arengu ebanormaalne põhjus. Oodates, et beebi rohkem puhata, jalutada, vältida konflikte.
Kuidas vältida pearinglust raseduse ajal?
- Ventilatsioon ruumi. Rasedate toas peab alati olema värske. Eriti enne voodit. Hommikuse hapniku puuduse tõttu võib tulevane ema tõsiselt peavalu ärkama.
- Madala või kõrge vererõhuga ei tohi kohe kasutada ravimeid. Kui rõhk on madal, aitavad värskelt jahvatatud kohvi või tass rohelist teed. Kõrgsurve korral on piisav, et kõndida ja puhata, jooma sooja piima või tee ingveriga. Eleutherococcus või ženšenn tinktuura tilgad tõstavad normaalse taseme ja hoiab ära pearingluse esinemise. Ainult rasketel juhtudel kasutavad nad ravimeid ainult arsti poolt ettenähtud viisil.
- Raseduse ajal on näljahäda täielikult välistatud. Rasedatel peaks sööma sageli, ilma näljutu tundmata. Väikesed söögid. Eelistatakse rauda sisaldavaid tooteid, vitamiine. On vaja arsti nõustamist ja alustada söömist õigesti. See aitab vältida probleeme tulevase ema tervise ja tema lapse tervisega.
- Vältida rasket füüsilist aktiivsust.
- Kui rase on sunnitud istuma pikka aega ja ka une ajal, on soovitatav sagedamini olukorda muuta.
- Võtke kuuma vanni asemel kontrasti.
- Ärge ülekuumenemist. Rõivad kannavad kerget, mugavat ja avarat. Kleepige nii, et vajadusel saaksite oma riided kergesti ära võtta. Kuumas hooajal jooge rohkem vedelikku, valage oma nägu, käed veega.
- Kui peate oma emaga pikka aega jääma, tehke võimlemist. Jalutage, astuge jalgsi jalgsi, istuge.
ennetamine pearinglus raseduse
Kui sa aga tugevalt tunda pearinglust, ja sa mõistad, et olete kaotanud teadvuse, istuda või pikali oma vasakul küljel. Hinga sügavalt sisse. Vabastage riidevarustus, paluge akent avada. Niisutage salvrätik külmas vees ja asetage otsmikule.
Toitumine sisaldab looduslikke tooteid( ürt - salat, nõges, kuivatatud puuviljad, marjad).Kala rasvhapped on rikkad mineraalainetega, mis takistab aneemia arengut. Pikem uni
Sleep mitte vähem kui 12 tundi päevas. Jalutage sagedamini värskes õhus, metsas. Avasta basseinis. Ujumine on tulevasele emale väga kasulik.
See riik soodustab abort, loote hüpoksia, enneaegne sünnitus. Sünnituse ajal rebend membraanide tekib kas liiga vara või liiga hilja, labors nõrgalt arenenud. Pearinglus võib põhjustada veritsust. Selliste naiste sünnitusjärgsel perioodil esineb ka komplikatsioone( kerge emaka kokkutõmbumine, emaka põletik).
jälgides ennetavaid meetmeid, rase ema saab neid probleeme vältida. Ja väikese ime ootus ei halvenda halbat olukorda.