Kiivid kasulikud omadused

kiivi( agrimoniya)( Hiina aktiniidia Planch)

kiivi - aastaringse viinapuu. Kiwi kuulub hiina Actinidia perekonda. Lähteaine aretus oli iidse kultuuri Jangtse orus tuntud hiina kirjanduses mihoutao või ahv virsik. Uus-Meremaa agronoomid nimetasid seda kultuuri "Hiina küüslauk".Seemned "Hiina karusmari" saabus Uus-Meremaa 1904 ja 1930. th pärast proovide saadi põhilised klassid kultuuri, mida nimetatakse kivifrut. Euroopas kasvatatakse neid Itaalias, Türgis ja Prantsusmaal. Venemaal on enamus puuvilju Türgist ja Itaaliast. Praegu kasvatatakse Kiwi Krimmis.

Kiwi puu on mahlane lõhnav marjaga. Rohkesti C-vitamiini, kaltsiumi, kaaliumi, rauda, ​​ning on võimeline lõhustama valke, mis muudavad vili on väga väärtuslik. C-vitamiini kiivide sisaldus on parem kõigi teadaolevate aiakultuuride( mahlane puuviljad), sealhulgas tsitrusviljade puhul. Kiwi puuviljades on palju vitamiini P ja karoteeni.Õpi kalorikviivi siin. Kompositsioon

kiivi( 100g) sisaldab kiude - vähem kui 2r, süsivesikud - umbes 15g ja rasvad - vähem kui 1 g, ja disahhariidid. Vaatamata selle väiksele suurusele sisaldab kiwi suures koguses C-vitamiini, mis ületab apelsinide sisaldust 2 korda. B-vitamiine( B2, B1, B6, B3, B9), A, P, K ja mineraalid nagu - rauda, ​​fosforit, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani ja tsingi - kõik neist sisaldub selles väikeses aare. Kuid ennekõike on rikas kaaliumi, kõrge, mis muudab kasulik hüpertensiooni teatud vormide ja joodi defitsiit. Kasutades ühte

kiivi päevas annab organismi igapäevase Norm askorbiinhapet( vitamiin C) ja ühe kulu ennetamiseks nohu, suurendada vastupidavust erinevatele infektsioonid, vähendab verejooks ja rõhu normaliseerimiseks ka tugevdab veresooni. Noh, kui olete juba haige, siis kiirendage taastumise protsessi.

kasulikkust

Marjad kiivi viljadega leida armastust ja igavese nooruse vitamiini pomme.

puhas hästi kiivide või viljaliha mahla laevu. Veenilaiendid või tromboflebiit peaks sööma päevas 4-5 tükki agrimoniya .

kasu kiivid, et see puu vähendab erutuvust närvisüsteemi ja takistab trombide teket, takistab enneaegset vananemist silmas juuksed, aitab stimuleerida aktiivse kollageeni tootmiseks, vastutab elastsust ja tugevust naha aitab vähendada ülekaalu. Kiwi võib leevendada neerukivide moodustumist, reumaatilisust, rasket verejooksu, kariesi ja mõnda valu.

Muide, vajadusel kiivi aitab teil vabaneda ebameeldivaid aistinguid kujul raskustunne kõhus, röhitsus või kõrvetised.

Kodus süüakse kiiviga lusikat nagu pehme keedetud muna. Lõika tipp, siis koorige liha nahale, mis visatakse ära.Ärge sööge kiivi nahaga, sest see põhjustab suu põletustunne.

Võite teha armas salati kiiviga ja kõrvitsaga. Selleks vajate 300 g kõrvitsat, 2 kiivitükki ja 2 supilusikatäit mett. Pumpkin liha tera, lisa purustatud kiivid ja segage kik karmi meega õrnalt.

Kiwi lisada palju puuviljasalateid par apelsinid, ananassid, greibid, mandariinid jneTuleb meeles pidada, et kiiv ei sobi kapslite valmistamiseks.

Pirtelö

1 tass piima, kiivi 3, 2 spl.lusikad vedelast meest.

segisti segistiga.

Juustusalat

200 g kõva juustu, 4 kiivi( väikesteks tükkideks), 150 g majoneesi( soovitavalt oliivi).

Kõik segatud.

Fruit salad

2 banaanid, 4 kiivid, 2 spl.lusikatäis suhkrut, veerand sidrunist.

Fruit magustoit

2 õunad, 2 pirnid, mandariin 3, 4 kiivi.

Lõika salat. Lisage käputäis rosinaid ilma kaevudeta( leotatud keeva veega).Vahusta 200 g 33% -x kreemi 100 g väherasvast kodujuustu 3 spl suhkrut ja vala puuviljad.

limonaadi kiivi

1 kiivi kooritud ja panna emailiga kaussi, lisage mahl 1/2 sidruni, särtsakus, kulunud selle poole sidruni ja hõõrudes kõik hea nuia, järk-järgult lisades suhkrut( 3 spl. Lusikad).Purustatud mass jäetakse 15-20 minutiks seisma ja seejärel valatakse 1 külma keetmata vett. Kõik on hästi segunenud, filtreeritud ja purjus. Enne kasutamist võite jahtuda ja panna igas klaasist söögisoodat.