Ilm on riskifaktor
Me kõik oleme loodusega:
Ta on elus - ja me elame. Vladimir Budanov
Inimesel on liigeste higistamine, hingamine raskendab, südamevalu suureneb, üldine nõrkus süveneb. Tavaliselt ütlevad nad: "Halbale ilmale!" Ja raadio on harva vale ja ajalehed teatavad varsti: "On tsüklon".
Noored ja terved kõik see üldse. Kuid kui mõni tervisehäire õõnestab keha, paraneb ilm ilmastikutingimustele. Tundub tavaliselt pärast tööpäeva. Patsiendil, kellel on näiteks hüpertensiivne haigus, on arteriaalne rõhk isegi suurem, pea valutab, ja tavapärased ravimid enam ei aita. Kompenseeritava südamehaiguse korral võivad tekkida vereringe dekompensatsiooni tunnused - õhupuudus, jalgade paistetus. Kordanenud sündmuste, nagu bronhiaalastma, stenokardia ja epilepsia, süvenemine.
Isegi terve inimese puhul geomagnetilise tormi tingimustes ei lõpeta maks enam
keha funktsionaalseid vajadusi. Peamine peamine põhjus on rakkude ja anumate membraanide läbilaskvuse suurenemine. Geomagnetiline tormi ajal mõjutab terve inimese peamine stress maksa.
Organismi normaalse funktsioneerimise taastamiseks membraanide läbilaskvuse tingimustes on vaja suurendada antioksüdante. Fakt on see, et organismi normaalseks toimimiseks on vajalik tagada lipiidide antioksüdantse aktiivsuse ja nende peroksiidi oksüdatsiooni tasakaal. Nõrgestatud maks ei suuda seda tasakaalu pakkuda. Samal ajal rikutakse sisemiste ja väliste mürgiste ainete neutraliseerimise mehhanismi, mistõttu kolesterooli tase veres suureneb, suureneb erinevate ensüümide sisaldus veres, see tähendab, et toimub hüper-fermentatsioon. Selle tulemusena on immuundabolism murdunud. Teadlased märkisid, et kui südame-veresoonkonna või kopsu süsteemi aktiivsus on häiritud, põeb 60% patsientidest ka maksahaigust. Tervisliku inimese organism, kellel tekib geomagnetilist tormi, taastab oma töö vastavalt, et mobiliseerida kaitse bioloogiliste membraanidega. Kuna kõik kehas on ühendatud, pole üllatav, et tormid toimivad veres ja mõjutavad seega mikrotsirkulatsiooni süsteemi.
Samuti on tõestatud, et kopsu elutäpsuse maksimaalse väärtuse aeg magnettormide tingimustes varieerub 7 ja 19 tundi 11 ja 15 tunni jooksul. Teadlased leidsid ka otsese seose psühhopatoloogilise sündroomi raskusastme ja interplanetaarse magnetvälja struktuuri ning geomagnetiliste aktiivsuste vahel. Nende hetkede raskused ja tingitud refleksreaktsioonid.
Inimesed, eriti eakad, tunnevad halb ilm, mis kannatavad ka krooniliste haiguste, eriti kardiovaskulaarsete, mao all. Mõnikord on mõni päev enne ilmade muutumist vererõhku tõusnud või langenud, liigestel ja luudel valusid, südame piirkonnas, migreenid arenevad. Selliste tervisehäiretega peaks iga inimene teadma oma reaktsiooni õhurõhu langusele või suurenemisele. Ja vastava prognoosi korral võta ravimit ette.
Kui ilm muutub, mõjutab organismil atmosfäärirõhu langust negatiivselt, kuna see suurendab hingamisteede õhurõhku, mis tuleneb suurenenud rõhu sissehingamisest ja langemisest - sissehingamisel. Mida rohkem neid korduvad sagedamini( seda sagedamini ja sügavamalt hingeldab), seda rohkem ärritavad aju ja selle ajukoor. Samal suunal on kõrge õhuniiskus ja madal õhutemperatuur. Kõik see suurendab aju ajukoorede hingamisteede ja muude keskuste aktiivsust, kui see ei ole vajalik. Selle tulemusena muutuvad närvisüsteemid väsinud, mis ilmneb ilmastiku muutumisest tekkivate sümptomite korral. Pole ime, et iidsed hoiatasid endiselt: kes teab, kus tuul on äikesega - ta teab ja kus haigus on pärit.
Kuidas ilm mõjutab südant? Kuum ja niiske suveõhk, paraku, suurendab südameatakkide arvu. Sama tagajärjed on esimesed külmad: järsk langus viib arterite kitsenemisele ja järelikult ka verevarustuse halvenemisele. Seetõttu tuleb esimese temperatuuri languse korral võtta eriti ettevaatlik ravim.
Kuum, nagu peaks, peaks soodustama südame lihase tugevat toonit -, kuid praeguseks ajaks vere tiheneb ja halvasti läbi õhukeste anumate. Südame töö hõlbustamiseks on vaja tagada optimaalne temperatuuri režiim 13-21 ° C.
Tuul mõjutab ka heaolu.
Külm, raske - toob migreeni ja unetuse teistele. Kuid selline tuul ei mõjuta kuidagi reumaatilisi ja südamikke. Viimase tõeline nuhtlus on lõunapoolsed, kuumad ja kuivad tuuled.
Lisaks tuule - muutumatu põhjus halveneb hooajaline allergia: kevadel ja suve alguses, riniit, konjunktiviit, astma. Ja pole ime - ta juhib edasi tolmupilved, koos sellega ja allergeenidega. Lunastamiseks on ainult kaks võimalust - minna teise kohta või oodata vihma.
Keha mõjutab looduslik elektrienergia. Negatiivselt laetud osakesed määravad õhukvaliteedi ja omavad küll kummalist positiivset mõju inimeste tervisele. Neid on eriti palju puhta õhuga kaugel linnadest. Uuringud on näidanud, et ioniseeritud keskkonnas elavad inimesed on nisofarüngeaalsed haigused.
Nagu positiivselt laetud osakesed - prootonid, kogunevad nad linnas, kui koguneb äike ja kuum tuul puhub. Nad ütlevad, et nad põhjustavad südame löögisagedust, kõrget vererõhku ja muid ebameeldivaid nähtusi enne äikesetormide tekkimist. Mõned eriti tundlikud inimesed tunnetavad neid eelmisel päeval äikesetõusust: isu kaob, unetus tõuseb, pea muutub. Ja pärast äikesetormi jõuab organism normaalseks.
Atmosfäärirõhk mõjutab ka tervislikku seisundit. Kui rõhk sobib, ei lähe asjad tähtsusetult. Kui see järsult väheneb, sagedamini täheldatakse tööõnnetusi: kannatavad nii hüpertensiivsed kui hüpotoonilised patsiendid. Ja haige südamega inimesed võivad hakata tundma depressiooni.
Vastavalt uuringutele on teatud ajavahemik, mil inimesed on kõige tundlikumad depressioonile. Seda on juba mainitud ja tabel sisaldab vastavat tabelit. Teine põhjus võib olla lühikesed poolpimedad päevad. Sel ajal peate ennast pahaks pidama - jääma voodisse pikemaks, sööma oma lemmikmuidlusi, sõitma sünge mõtteid, mitte ületama ja lõpetama vastassoost ignoreerima.
Parim vahend allergikutele on reisi mägedesse kõrgusega 1000-1600 m. Anemilised inimesed võivad sinna minna, et hingata värsket õhku. Nendes tingimustes toodetakse eriti aktiivselt punaseid vereliblesid. Tõsiste haiguste taastumine näitab väikest reisi merre, kus ravimi õhus on rikastatud joodi ja naatriumi.
Kuid mis siis, kui pole võimalust tervise parandamiseks abinõuna? Sellisel juhul võib negatiivseid välismõjusid oluliselt nõrgendada. Raske ilmastiku halvenemise päevadel peaksid patsiendid, eriti eakad, võimaluse korral vähendama füüsilist tööd - sellega kaasneb alati hingamisteede suurenemine. Tänaval peame hoolikalt kaitsma hingamisteede jahutuse eest. Sellistel päevadel on
jaoks eriti kahjulik, et see häirib toitu ja kasutab ärritavaid vürtse. Korteris on oluline luua soodsa mikrokliima - õhk peab olema kuiv, temperatuur on normaalne.
Magnettormide ajal peate hoolitsema lisakoormuste eest, mitte alustama pikki väljasõite, ärge kuritarvitage rasvaseid toite, liha ja keelduge stimuleerivaid jooke.
Enne unetust ja suurenenud põnevust võite võtta sedatiivseks: valeria, emalahva, rahustav tee melissa või piparmündiga. Kuid reeglina on see kõrge meteostundlikkusega see ebaefektiivne. Sel juhul on soovitatav võtta ööpäevas üks melatoniini tablett. Suurenenud erutuvus magnetturgude ajal aitab glütsiinil.
Krooniliste haiguste korral peate proovima hoolikalt jälgida arstide ettekirjutusi, alati omada õigeid ravimeid teiega. Kuid nõuannet ravimite annuse suurendamiseks, välja arvatud juhul, kui see on arsti ettekirjutus, tuleb teile ravida ettevaatusega.
Magnetosast tundlikel inimestel soovitatakse menüüsse lisada kala, piim, merikarbi, samuti herned, oad, soja ja läätsed. Kasulik kartul ühtsel kujul, küpsetatud peet ja õunad. Suve jooksul magnettormide puhul on vaja tõsta merevaikhapete - karusmarjade, kirsside, magusast kirssidega rikkamate marjade ja viljade tarbimist. Kasulikud on ka rabarber ja naeris.
Kui terve inimene ajal magnetvälja tormi tunda oluline tervise halvenemist, näiteks peavalu või südamevalu, rõhu muutus - ei tohiks lükata visiit neuroloogi või kardioloog. Võib-olla on selline organismi reaktsioon mõne varjatud haiguse taustal.