Närvisus raseduse ajal: põhjused, ravi, kuidas naine rahustab
Iga naine teab, et raseduse ajal ei soovitata närvisüsteemi. Aga mida teha, kui organism vastab kõige lihtsamatele olukordadele, kus on suurenenud emotsionaalsus. Millised on närvilisuse põhjused raseduse ajal?
Miks naine raseduse ajal närvis
Raseduse ajal ilmnevad hormonaalsed muutused naiste kehas. Ja reaktsioon sellele ümberkorraldamisele võib olla naise liigne vastuvõtlikkus.
Üleliigse närvilisuse põhjused võivad olla kõik: lõhnad, toidu maitse, valju mürad. Mõnikord tundub, et närvilisus tekib mitte midagi.
Naiste seisund on ohtlik, eriti lapse arengus. Ema ja laps on üksiku terviku ja laps reageerib närvisurvele omal moel.
Närvisurve on ema jaoks eriti ohtlik raseduse teisel poolel, kui loote närvisüsteem on tekkinud. Ema pidev närvilisus võib põhjustada loote hüpoksiat.
Kui ema närvilisus ei mõjuta kuidagi raseduse arengut, ilmnevad selle tagajärjed hiljem. Momsel sündinud väikelapsed, kes on sageli närvis, on altid sagedasele meeleolu muutustele, kannatavad suurenenud ärevuse all.
Närvilisuse ravi
Kuidas toime tulla ülemäärase närvisüsteemi ärritavusega raseduse ajal?
Ravi alal, siis raseduse varajastes staadiumides on kõik ravimid keelatud, nii et peate toime tulema närvisüsteemi stressiga ilma ravimita. Püüdke mõelda kogu aeg hea kohta.
Kui te töötate endiselt, kaunistage oma töökoha üsna kinkidega. Aidake närve rahulikult raseduse ajal kõndida, head muusikat, häid filme. Suhelda inimestega, kellega olete rahul suhtlema. Igal juhul püüdke vältida stressirohke olukordi. Hea on õppida meditatsiooni tehnikat, häirima ümbritsevat maailma.
Pärast 15-16 nädalat võite võtta ravimtaimi. Parimad maitsetaimed on valeria juur, emaravik. Mis tahes ravimite kohta pöörduge oma arsti poole.
Abi lähedastele
Rasedane peaks pidevalt tundma oma vanemate ja abikaasa toetust.Ärge kohe reageerige igale kapriisile, kuid peate hoolikalt käsitlema tekkivaid probleeme, veenda naise, et kõik läheb hästi.
ärrituvus raseduse sageli eriti väljendunud naistel, kes kannatavad madal enesehinnang - et nad kipuvad põhjustada rohkem kaastunnet teised. Sellisel juhul on tarvis teha indulgences rase, see aitab vabaneda ärrituvusest. Samuti ei tohiks nõuda midagi, mida naine ise peab tähtsusetuks või mittevajalikuks.
abikaasa peaks saama lähim inimene, kelle ülesanne, lisaks pakuvad õrna kohtlemise lemmik, siseneb ka kaitset kontakti inimestega, kes näitavad liiga palju innukus. See aitab leevendada ärrituvust raseduse ajal, muutes selle manifestatsioonid karmimaks.
Koos saate leevendada emotsionaalseid šokke ja muuta ärrituvus vähem märgatavaks, häälduseks.
Video materjali teemal artikkel
Miks mitte närviline rase:
Kuidas lõpetada närvis:
rahustav muusika:
Meditatsioon stressi vähendamine: