Pomelo kasulik omadused ja kahju

Pomelo - suuruse järgi teisel kohal pärast Citron seas tsitrusviljade.loote pikkus 15-18 cm, läbimõõt 10-16, ja mõnikord isegi ulatuda 25 cm. puu- kuju võivad olla ümardatud, lapik või pirni. Roosikollase kuni helekollase koore värvus. Viljaliha võib olla rohekas, kollane, roosa, punane. Maitse on magus ja hapukas, ilma kibeduseta.

Pomelo - peamised tsitrusviljad Lõuna-, Kagu-ja Ida-Aasias.

Pamela - väärtuslik toidu ja ravimi.

Kalorite

C Tehniline sisu sõltub pomelo( 100 g): valgud 0,4% -0,8%, rasva 0,1% -0,3%, 0,5% tuhka 0,8%, kiudaineid 0,5% -07%, lisaks teised tsitruselised koosseisus pomeliga palju C-vitamiini ja A-vitamiini hulk ja rühma B( B2, B5, B1, B9);mineraalid nagu kaalium, kaltsium, raud, fosfor ja naatrium.

100 g toote on:
Kalorid, kcal
32 Süsivesikud 6,7 g
Glükeemiline indeks 42

kasutamine

pomelo efektiivne väsimus, nõrkus, diabeet, palavik, unetus, Bole kurgus, kõhuvalu ja kõhunääreon toniseeriv mõju organismile, ennetamiseks beriberi.

pomeliga sisaldab pektiini, mis on väga efektiivsed vererõhu alandamisel. See tsitrusviljade on abiks ka vähendada vere kolesteroolitaset, vähendades riski erinevate haiguste seotud südame ja veresoonkonna süsteemi.

on kasulikud omadused ja koored pomelo, mis sisaldab suurel hulgal bioflavonoide. Nad võivad lõpetada vähirakkude kasvu ja levikut naiste rinnavähi, aidates vabaneda liigse östrogeeni.

Pomelimahl parandab seedimist, kuigi pomelo mahl on loomult happelised see aitab seedimist, luues leeliselist reaktsiooni pärast lõhustamist.

Pomelimahl on üsna efektiivne kaalulangus, kuna see vähendab suhkru ja tärklisesisaldus organismis. Seega, kui regulaarne söömine pomelo aitab kaalust alla võtta, inimesed, kes on rasvunud või veidi ülekaalulised.

See eksootiline tsitrusviljad antidepressant, annab elurõõmu, energiat ja head huumorit.

vilju pomelo on väga hästi hoitud, jahedas kohas võib hoida mitu kuud. Sööge neid värskena, kasutage puuviljasalatite valmistamiseks, mahla.

Harm Harm

pomelo on vältimatu, kui sa sööd puu suurtes kogustes. Tegelikult peale kõiki eeliseid see on huvitav kvaliteediga see on lahtistav toime, eriti kasulik valge liha, kuid "plenochki" parandada peristaltikat.

Teine ole väga tore omadus puu - see suurendab oluliselt happesus, mis on tulvil kõrvetised, kui inimesel on probleeme oma kõhuga.
Ettevaatust tuleks lisada toitumises pomelosid neile, kes kannatavad gastriit, hepatiit, äge nefriit ja koliit. Enne seda puuvilja söömist on soovitatav küsida arsti arvamust selliste haiguste kohta.

peamine pomelo kahju, et ta, nagu kõik tsitrusviljad, on väga allergikute puu.
Väga ettevaatlikult kasutada need, kes juba kannatavad allergia, samuti kõrvaldada imetamise perioodil, et mitte kahjustada keha laps.

Vaatamata sellele, et pomelo piisavalt magus, on võimalik süüa diabeetikutele ja mõistlikes kogustes, muidugi. Seal on isegi kasulik, kuna pomelo stabiliseerib veresuhkru taset. Aga see oleks parem minna arsti juurde, et ta määrati tarbimise määr päevas.

Pomelo valmimise hooaeg langeb veebruaris. Loomulikult pomelo on kasulik ainult siis, kui teil valida õige puu on küpsed. Vastasel juhul ei tunne te reaalset mõju. On vaja valida veidi pehme katsudes, läikiv ja aromaatne puu. Parem ei võta liiga suur, kuid raske puu - nad on rohkem liha. Ostetud puuvilju tuleks hoida külmkapis.