Viigimarjad kuivatatud head omadused

viigimarjad, viigipuu või joon - kõige iidse kultuuri, see puu on pehme ja mahlane puuvili erakorralise mee-magus maitse. Ta kasvab servad subtroopiline kliima: loodes India, Vahemere, Kaukaasia, Kesk-Aasia, Krimmis.
kasulikud omadused viigimarjad vaata siit. Kõik kasu täielikult säilinud küps kuivatatud puuviljad. Kuivatatud viigimarjad transporditav, hoitakse pikka aega, seda saab osta igal ajal goda. Susheny kvaliteediga viigimarjad on helebeež, helepruun matt värv, viigimarjad ise sama suuruse ja suhteliselt pehme. Isegi kõrge kvaliteediga kuivatatud viigimarjade tõendab selle veidi lapik kuju. Mõned hirmutab valge tahvel viigimarju. Ja see on tegelikult - ei ole süüdi, kuid kena Lisaks kujul glükoosi( nagu viigimarjad oleks üllatavalt magus).
joonistel - tõeline meister seas kuivatatud puuviljad kiu kasutamine kuivatatud puuviljad loob täiskõhutunde ja soodustab normaalset toimimist seedetrakti trakta. Susheny viigimarju saab kasutada igas eas inimestele.

Kalorite Toiteväärtus 100 g söödavat osa.

Kaloreid kcal 257 Protein g 3,1
Rasvad 0,8 g süsivesikuid 57,9 g

Kiudained 18,2 g
orgaaniline hape 2 g Vesi 16 g

küllastumata rasvhappeid 0,2 g Mono- ja
disahhariidid 54,9 g
Tärklis 3 g tuhk 2 g

küllastunud rasvhappeid 0,2 g


Vitamiinid vitamiin PP 0,7 mg
beetakaroteen 0,078 mg
vitamiin A( RE) 13 ug
vitamiin B1( tiamiin)
0,07 mg vitamiin B2( riboflaviin) 0,09 mg
vitamiin E( TE)
0,3 mg vitamiini PP( niatsiin ekvivalent) 1,2 mg
Makroelvőmmidele

Kaltsium 144mg Magneesium 59mg Sodium

11 mg Kaalium 710 mg Fosfor 68mg



Mikroelemendid Raud 0,3 mg Energia väärtust

fig kuivatati on 257 kcal. Kasulikud omadused

kuivatatud viigimarjad testitud aega ja kogemusi ning on põhjustatud sisu suur hulk mikroelemente ja vitamiine, mis on vajalikud normaalseks toimimiseks inimese organism. See - real Kirjasinlaji kaalium, magneesium, raud, kaltsium, rühma vitamiinid B. rohkesti pektiini ei viigimarjade väärtusliku produkti. See aine soodustab kiiret tervenemist sidekoe pärast vigastuste liigesed ja luud. Sisalduvate viigimarjade ja siringovaya gallushappeks bakteritsiidsus aineid, mis aitavad kaasa taastamist soolestikus normaalse mikrofloora pärast nakkushaigused seedetraktis. Eemaldab ekstra kolesterooli kehast. Kuivatatud viigimarjade

sisaldab ka arvukalt flavonoidide ja polüfenoole, mis suurendavad antioksüdantne toime vereplasma ja rutiin tugevdab seintele kapillaarid ja aitab absorbeerida C-vitamiini, mis erineb askorbiinhapet( vitamiin C), seda puu sisaldab suhteliselt väike. Kuivatatud viigimarjad

kasutatakse raviks ja ennetamiseks mitmeid haigusi.
üsna populaarne kolme Keetmine kuivatatud viigimarjad, pruulitud klaas piima. Selle kasutamine soojuse kujul tõhusalt aitab stenokardia, raske köha, eriti soovitatav aneemia ja nõrgenemine keha. Daily tarbimise kuivatatud puuviljad vähendab südameveresoonkonna haiguste riski. Vastavalt mõned uuringud, mis sisalduvad kuivatatud viigimarjad katehhiinrühma ja epicatechin on vähivastane toime. Vähendab võrkkesta degeneratsiooni.

viigimarjad - suurepärane lahtistav, kuid ei kasuta seda enne pikka reisi või olulise kohtumise mitu tundi!
Likvideerida kuivatatud viigimarjad oma menüü, kui teil on pankreatiit, diabeet või ägeda soolehaiguste. Viigimarjad vastunäidustatud rasvumise, kuna piisab kalorite kuivatatud puuviljad ja aktiivselt aitab suurendada kehakaalu.