Lemon kasulikud omadused, kehakaalu langus

Lemon - igihaljas viljapuu pere Rutaceae, looduses kasvav vorm sidruni ei leitud.

väike igihaljas puu püramiidimuster või levib võra, mille kõrgus on 2,5-4 m, pere Rutaceae. Lehed on nahkjad, piklikud ovaalsed, ilma pealekandmiseta petioles. Lillad aksillaarsega, mille välimine kroonlehed on õrna ja õrna lõhnaga. Marju-kujuline, 6-9 cm pikk, 4-6 cm läbimõõduga, niplit peal, helekollase värvusega, kõva kooriku eraldava.

kasvatatakse Kagu-Aasias, Lõuna-Euroopas ja teistes riikides.

Venemaal ei kasva see looduses, kasvatatakse Lääne-Gruusias.

Ravimaterjaliks on puuviljad. Nad sisaldavad sidrunhapet( 6,9-8,1%), suhkur( 2-3,5%), vitamiinid A, B1, B2 ja C F( 45-83 mg%), hesperidiinmetüülkalkoon värvainet. Vilja nahas sisaldab eeterlikku õli( 0,4-0,6%).Puuviljad Seemned sisaldavad eeterlikku õli ja mõru aine limoneen, oksi ja lehti - eeterlik õli( 0,09-0,24%).Koor sisaldab tsitronitiinglükosiidi-citronitini.

seletada ravitoimet juuresolekul sidruniõli ja sidrunhapet levinud paljudes taimedes, näiteks sidruni- selle sisu on 6% ning mahla loodusliku fan - 9%.Loomkatsetes organismide sidrunhappe koos teiste orgaaniliste hapete - õunhape ja merevaikhappe - shraet olulist rolli metabolismi osaleb happe-tsitraat-sa Krebi jooksul, mis kulub vahepealsesse asendisse metabolismis valgud, rasvad ja süsivesikud. Sidrunite terapeutiline toime on oluline askorbiinhape( C-vitamiin).Nesmofya erinevate kasvatamise tingimusi sidrunid Ukraina, Gruusia, samuti kodus, askorbiinhappe sisaldus sidrunid endiselt kõrge.

Kodus mahl on saadud mahlapressi või käsitsi. Sidrunimahl kasutatakse soolajäägid, sealhulgas kusihappe( podagra), tursed südamepuudulikkuse päritolu, nakkusliku ja viirushaigused. Sidrunid on samuti kasulikud, kui maomahla happelisus on madal, näiteks hüpotsidaalsetes gaasidides.

Vähemalt kolm tuhat aastat tagasi, inimesed olid juba teadlikud palju huvitavaid sidruni ja kasutada seda ravi eesmärgil. Sidruni nimi pärineb malajase sõna "lemo" all. Indias, puu kutsuti "nimu" ja Hiina - "limung", mis tähendab "kasulik emade.

Vastavalt botaanik De Candolle sünnikodu sidruni on India, kus ta kasvab looduslikult mägedes, jalamil Himaalajas, millest tuli kaua Mesopotaamias, kus ta harjutatakse.

Itaalias toodi sidruni IV sajandil eKr. E., kuid nendel päevadel on see laiaulatuslik, ei ole ta veel saanud. Araablased tõid selle X sajandil Palestiinas ja sealt ristirüütlid tõi teise sidruni Itaalias Sitsiilias.

vana legend ütleb, kreeklased, imetlusega värvi ja aroomi sidrun, otsustasid nad valivad teda embleemi oma rõõmu päeval eriline puhkus. Seejärel sai Maa Gaia jumalanna uudised Jupiteri abielu Juno kohta. Alates sellest ajast on kreeklased kreeklaste abielutseremoonial.

raviomadused sidruni tuntud pikka aega. Isegi Kreeka filosoof Pliniin väitis, et sidrun on erakordne mürgitusvahend. Vastavalt lugusid Atheneum, kurjategijad mõisteti surma türann Klearkom alates ussihammustuse päästsid ainult asjaolu, et enne hukkamist, sõi sidrunid. In

XI sajandi Hiina oleme välja töötanud mitmeid retsepte kasutada sidruni ja ravimite puu- pidas sobivaks haavade raviks, kopsuhaigus, alatu.

pehme, väga mahlane ja hapu viljaliha koosneb peamiselt veest ja sidrunhapet( 7%), sisaldab ka suhkrut( 2-3%), askorbiinhape, vitamiinid A, B, D, F karoteen. Vilja lihas on pektiinivaadid, kaaliumi, vase ja teiste mikroelementide soolad. Koor sisaldab umbes 0,6% eeterlikku õli.

Vähemalt inimesed teavad juba kolm tuhat aastat tagasi, et sidrun on mitte ainult maitsev, vaid ka on raviomadused. Mis on sidruni kasutamine? Kõigepealt askorbiinhape või C-vitamiini, - omaduste bioloogilist toimeainet on tõeliselt ime. See suurendab keha vastupanu nakkushaigustele, eriti külmetushaigustele. C-vitamiin aitab organismil hüpotermia suhtes resistentseks. Küllastumine keha C-vitamiini kiirendab haavade paranemist, luumurrud, haavandilise kahjustuste seedetraktis, tuberkuloos, kurguvalu ja nii edasi. N. Ja kõige tähtsam C-vitamiini ei ole happelises sidruni viljaliha, kui tundub, ja tema koorikut. Seetõttu on soovitatav süüa seda puu tervena ilma jäägita. Vastavalt mõned teadlased, küpsed puuviljad sidrun C-vitamiini on 50-65 mg 100 g kaalu, munasarjades - 83 mg ja naha puu - 163 mg ja noorte tippude võrsed - isegi 880 mg. On kindlaks tehtud, et C-vitamiini keskmine igapäevane inimvajadus on 20. .. 50 mg ja lastele 25 mg. Järelikult on sidrunite väärtus tohutu.

vitamiin P sisalduvad puuviljad sidrun, tugevdamiseks oluline veresoonte seinad, selle puuduse viib verejooksu põhjustatud kapillaaride haprus, nahaaluse verevalumi ja muud tüüpi, valu jalgades, väsimus, üldine nõrkus. Vitamiin P Eriti vajalik on kalduvus veenilaiendeid, oht veenihaavandid, ennetamiseks hemorroidid.

C raviga profülaktilist sidruni kasutatakse hüpovitaminoosi C, B. sidruni- ja sidrunimahl tähistatakse haiguste seedetrakti, rikkudes mineraalide ainevahetuse, urolitiaasiga( sidrunhape lahustab kusihappe ja selle ladestumise), podagra, reumatoidartriit ja teisedmetaboolsete häiretega seotud haigused;ateroskleroos( sidrunhape).Uurisime võime pektiinid sisalduvad puuviljad sidrun ja selle koor eritada raskemetallid.

ammu tuntud ja bakteritsiidse omadused sidrunimahla( isegi väikestes kontsentratsioonides, on võimalik hävitada kümneid erinevaid baktereid), võime võidelda roisknemist protsessi siseorganeid, sealhulgas maksa. Sidrunimahl on efektiivne loputamiseks angiini, farüngiit, see kantakse paikselt seenhaiguste ja muud nakkus- ja parasiithaiguste Nahakahjustused( sügelema), pesemata seborröa. Väga tõhus kasutamine sidrunid ja jook sidruni palavik, nohu, gripp, millega kaasneb kõrge temperatuur - see mitte ainult aitab leevendada patsiendi seisundist, vaid aitab ka kõrvaldada toksiinide keha.

Sidrunimahla kasutatakse ka nina veritsuse peatamiseks.

Traditsiooniline meditsiin ümber mahla ja sidrunikoort kasutab pikka aega ja ei kavatse loobuda selle väärtusliku köögiviljade ained. Sidruni treat skorbuut, kollatõbi, vesitõbi neeruhaigusi, kopsutuberkuloosi, haiguste seedetrakti, hemorroidid, äge reuma, podagra, valud luudes, seljavalu ja muud tervisehäired, tugevdab kardiovaskulaarse süsteemi( Avicenna kaalus sidrunimahl võimsa sobivaltvahendid, lisaks on ette nähtud sidruni kollatõbi ja rasedate parandada seedimist ja anti-iiveldus).Mõned arstid soovitasid tõulindudeks mõeldud sidrunimahla. Itaalia ravitsejad kasutasid mariaravi raviks sidrunit. Alkohol

Sidrunikoor tinktuuri soovita suurendada söögiisu, rahusti häiretega närvisüsteemi, samuti iiveldusvastase ning tuletada alates minestamist.

renessanss, pärast suur katkuepideemiatega sidrunimahla kehtestatud hall parim vahend selle vastu kohutav haigus. Ta võeti mõne vedelikuga 2-3 supilusikatäit päevas ennetava katku ja mürgituse vastu. Teised selle ajastu arstid pidasid seda hea diureetikumina. See saadeti rahvameditsiinis raviks tüüfuse sidrunimahl( patsiendi lasti vett jooma seda ja brandy).Kroonilistel hemorroididel võeti kaks supilusikatäit sidrunimahla iga kahe tunni järel.

Juba Ameerika avastuse ajal kasutasid eurooplased laialdaselt sidrunit lõhnast. Kuulus maadeavastaja James Cook võttis temaga laevu sidrunite ja 1795. aastal Inglismaal välja antud eriline seadus, mille alusel laevapere anti päevas portsjonit sidrunimahl.

Gonorröa ravimisel naistel kasutasid idamaised medikamendid sidrunimahla segus streptotsiidiga või ainult sidrunimahlaga. Kahtlemata on ka tsemendimahla kasutamine stomatiidi puhul - suuõõne limaskestade põletik.

18. sajandi lõpus oli sidrunimahl väga populaarne kui riiklik reumavastane ravim. Kosmeetilise eesmärgiga kasutatakse ikkagi sidrunite eemaldamiseks fremikke, pigmente. Eeterlikku õli kasutatakse laialdaselt parfümeerias, aroomiteraapias ja farmaatsias - mitmesuguste ravimvormide, näiteks salvide parfüümimiseks ja maitse parandamiseks ravimite sissevõtmisel.

Kasulik ja raviomadusi

Lemon Sidrunimahl on rikas mineraalsoolade, eriti C-vitamiini ja sidrunhapet, nii et selle kasutamine on väga oluline, et organism. Tal on tugev antimikroobne ja antiseptiline toime. Näiteks Egiptuse lõunaosas, kus skorpion on laialt levinud, on tihtipeale külaelanikele kõdunud skorpion. Siis võtke lihtsalt sidrun, lõigake see pooleks, asetage üks pool nõelamise asemel ja teine ​​pool imeda ja kõik minema läheb.

sidrunimahl võtta ateroskleroosi, haiguste seedetrakti, urolitiaasiga, halvenenud ainevahetust, hemorroidid, põete riikides. Seda saab juua, lisades 0,5 sidrunimahla 0,5 tassi kuuma vett 2-3 korda päevas, lisatakse see värskete köögiviljade salatidesse ilma köögisoola lisamata.

Sidrunimahl lahjendada veega( sidrun 0.5 0.5 tass sooja vett) on kasulik loputades angiin, põletikuliste haiguste suu limaskesta ja neelu. Ka mahla kasutatakse välise ravimina naha seenhaiguste raviks.

Kapslitega sapipõiele tuleb kogu päeva jooksul jooma 10-12 klaasi ja umbes 1,5 liitrit segu porgandist, peedist ja kurgi mahust. Pika või kahe päeva pärast algab tugev valu 10-15 minutiga.6-7 päeva saabub kriis raske valu, siis valu kaovad, ja varsti pärast seda, kõik läheb, ja kivi kadus mitte. Kui teil on väga tugev valu, pöörduge valuvaigistite saamiseks arsti poole.

Näidustused: sidrunimahlast kasutatakse soolade, kaasa arvatud kusehappega esineva kusehappe( koos podagra) sadestamiseks. Seda kasutatakse ka vitamiinipreparaadina joogide valmistamiseks külmetushaiguste ja muude nakkushaiguste korral, mis tekivad koos temperatuuri tõusuga. Sidrunid on kasulikud ka hapet moodustava funktsiooni vähenenud gastriidi korral.

Ravimvorm: Sidrunimahl on kodus valmistatud mahlapressi abil või käsitsi. Kasutage puuvilju, siirupeid, puuviljajoogeid jms.

Lemonõli saadakse pressitud värskest puuvilja koorest. Tundub, et see on läbipaistev värvitu või pisut rohekas-kollakas vedelik sidruni lõhnaga ja vürtsikas, mõru maitsega. Säilitage pimedas, hästi korgitud pudelites, mis on täidetuna üleval, 10% alkoholilahuse kujul. Seistes õli muutub paksuks ja karvavaks. Kasutatakse ravimite maitse ja lõhna parandamiseks.

limonaad yearling

Võetakse 2 kg purustatud suhkur, neid pestakse 10 peel sidrunid, nende sidrunid lõigatud valge nahk, ning lõigatakse ringid sidrunid, eemaldades seemned. Siis valatakse sidrunitele ja suhkrule 10 keeva veega ja lastakse jahtuda, pidevalt segades vett nii, et suhkur on täielikult lahustunud. Kui vedelik muutub siirupiks, filtreeritakse see läbi marli ja valatakse pudelitesse, mis on korralikult ummistunud ja säilitatud jahedas kohas( aasta jooksul).Kui te juua 1 tassi keedetud külma vett, on 3 söögisalat sellel siirupil. Puhastamine

maksa lehe sidruniõli ja oliiviõli

Vajab: 1/2 L puhastatud oliiviõli, 2,1 kg sidrunid, 500 ml õlut.

valmistamismeetod. Sidrunid koos zedra'iga läbivad lihaveski, sellest saadud massist surutakse mahl, mis on kombineeritud külma õluga. Koguge mahl ja asetage külmkapis.

Kasutusmeetod.6-8 tundi pärast viimast sööki vahetage 4 pööret.loliiviõli ja 5 spl.lSidrunimahl õllega iga 15 minuti järel. Oluline on täpne jälgimine internetis toidukordade vahel ja sidrunimahla juua kohe pärast oliiviõli kasutamist, nii et ei oleks röhitsemist. Kui oliiviõli on valmis, lõika ülejäänud sidrunimahla. Selline ravi vähendab sapi stagnatsiooni ja eemaldab sapikivist kivid ja liiva.

Lemmikõli

kasulikke ja ravivaid omadusi

Eeterlik õli saadakse puuvilja koorest külmpressimise teel. Valmistamiseks 1 kg eeterlikku õli läheb vaja umbes 3000 sidrunid( kasutatakse koorida ja paberimassi - valmistamiseks sidrunhape).

Ancient meditsiin soovitanud sidruni oksendamine, palavik ja kõhulahtisus. Limon puljong ja pesti n mao kamara kasutataval ussihammustuse. Lemon maiuspala kollatõbi( nagu ennetamine ¥ koolera ja kollatõbi on veel Väike-Aasias ja Lähis-Idas palju nõusid, kas täiesti kasutatakse mo n).See aitab hetkega ja lõhn sidruniõli rahustab ja cheers südames, on kasulik neile, kes jõi mürki. Sidrunimahl suurtes kogustes soovitatavad viiruse akuutne hepatiit, toksiline maksakahjustus ja hypoacid gastriit, palavikuhaigusega ja veremürgitus( sepsis).

Värske mahl ja Keetmine koor kasutatakse suhkurtõve raviks ja hüpertensioon.

usuti, et eeterlik õli sidruni muudab õhu värske, puhas ja lõhnav kõrvaldab halb. Sidrunimahl eemaldab veini mürgistuse.

Kui segada kaks osa purustatud seemneid sidruni kahest osast valge pipar ja võimaldavad võtta naine, ta kohe viskab puu.

Kosmeetikud sidrunimahl puhastab näo ja palju akne. Ja meie ajal, sidrun, sidruni eeterliku õli ja muid tooteid, mis on saadud selle väärtusliku puu kasutatakse laialdaselt folk ja praktilises meditsiinis kui bakteritsiidi antiseptiline, värskendav, palavikku alandav, kardioloogia, reumavastaseks, podagra, arütmiavastaste antiscorbutic, antianemic, protivoskleroticheskoe, vere puhastamiseks, antihelmintikum ja vererõhku alandavattähendab.

Lemon aktiveerib valgeliblede organismi kaitsesüsteem, nii ajal viiruse puhanguid on vaja kasutada sidrunimahla või sidrunimahl igapäevaselt ning maitsestatud sidruni eeterlikku õli õhus siseruumides. Sidrun aitab putukate hambudega, tõrjub koid ja sipelgaid.

Main haiguste, mis kasutavad sidruni ja selle toodete

sisekasutuseks. Soovitatav erinevate nakkuste( gripp, kopsupõletik, bronhiit), jõuetus, düspepsia, luksumine, skorbuut, reuma, podagra, kivid kuse- ja sapiteede kirjutiste, ateroskleroosi, rasvumise, hüpertensiooni, veenilaiendid, flebiit, hemofiilia, veritsemine, maksapuudulikkuse pankrease,düsenteeria, kõhulahtisus.

Väline rakendus. Kell külm, sinusiit, tonsilliit, otiit, stomatiit, blefariit, keeb, herpes, kondüloomid, herpes, külmumist, mädane haavad, nahahaigused, õline nägu.

Sisekasutuseks kasutage sidrunist järgmisi ravimeid.

Limonaad: sidruniviiluga või sidrunimahl ühest puuvilja klaasi veega .

sidrunimahl. Ravi algab sidruni-korrusel ja kohandatud 10-12 sidrunid päevas, millele järgneb langus kuni 12 sidrunid. Seejärel jätkab 1-2 sidruni võtmist 4 kuni 5 nädalat. Hävitamise ussid on vaja purustada koor, viljaliha ja terad ühe sidruni, nõuab 2 tundi meega vett, äravoolu, pigistada ja juua enne magamaminekut. Pinworms'iga tuleb maapirneseemneid võtta tühja kõhuga hommikul. Mis maksa suurenemine

3 take lõigatud sidruni, valada keeva veega ja juua hommikul tühja kõhuga.

vastu täielikkuse vaja valada tassi keeva veega õhtul 2 tundi. Spoon kummel viilutatud sidrun viiludeks, nõudes kuni hommikul juua hommikul tühja kõhuga.

alkoholaat( 1:10) vozbuzhdaetappetit sidrunikoort on rahustav mõju närvisüsteemi haiguste, hea vahend oksendamine ja minestamine.

Sidrunikot tuleks närida südame jõudluse parandamiseks.

Naised tõbi( amenorröa, emaka väljalangemise) on soovitav töödelda järgnevatest ravimitest: 5 peenestatud koores toores muna ja seejärel segatakse see peeneks lõigatud 9 Sidrunikoor, nõudes 4 päeva, lisatakse 0,5 L viina. Võtke 50 ml 3 korda päevas. Kell külm

soovitas sisendasid ninna paar tilka sidrunimahla 2 - 3. korda päevas, ninaverejooks ninasõõrmed panna vatitikuga immutatud sidrunimahl.

stomatiit, aftah vajadust loputage suud seguga sidruni, mee ja vee.

angiini saab juua sidruni mahla ja kuristamine sidrunimahla segada veega. Silmad

vastsündinud lauääerpõletik pesti 1 - 2. tilka sidrunimahla.

See võib korrata mitu korda aastas. Parem kevadel ja sügisel.

1 päev - pigistada 1 sidrun 1 tassi vett
Päeval 2-2 sidruni 2 tassi vett
Päeval 3-3 sidrunid 3 vesiklaasi
Päeval 4-4 sidruni 4 tassi vett
Päeval 5-5 sidrunid 5 tassivee
päev 6-6 sidrunid 6 klaasi vett päevas
7-3 pigistada sidruni 3 liitrit vett panna 1 mee ja järk-järgult juua päevas. Pärast 7-päevast vähendas sidrunid.
8den - 6 sidrunid 6 prille
Päeval 9-5 sidrunid 5 tassi
Päeval 10-4 sidruni 4 tassi
Päeval 11-3 sidrunid 3 tassi
Päeval 12-2 sidruni 2 tassi
13 päeva - 1 sidrun1 tass
päev 14-3 sidrunid 3 liitrit vett, lisada 1 lusikatäis mett ja juua päeva jooksul
1-2 klaasi vett tühja kõhuga võib juua palju, kuid ei ole enam raske. Kui sa ei saa ühe Pesta rohke veega sidrunimahla, siis on võimalik jagada annus 2-3 korda. Sel juhul peate juua mahla 1 tund enne sööki.

Lemon toitumine on vastunäidustusi - see ei sobi inimestele kõrge maohapellisust. Kahtluse korral pöörduge arsti poole.

mõju toitumine on rohkem, kui kehalise aktiivsuse tõstmiseks.

Lemon Dieet: Dieet Beyonce Knowles

Lemon Dieet on saavutanud laia populaarsuse ja tänu viiteväärtuse iidol kaasaegse noorte - kuninganna maailma R'n'B - Beyonce Knowles, mis vabaneda 9 kg ülekaalust vaid 10 päeva, ranged piirangud aitas seesidruni toitumine. See tõhus ja hämmastavalt dramaatiline kaalulangus toitumine viitab vedeliku dieet, sest see nõuab kogu päeva joomist ainult limonaadi teha oma: klaasi sooja veega lisada 2 spl sidruni värske mahl, 2 spl vahtrasiirupit ja 2 mg jahvatatud pipraga. Päev on lubatud igal ajal( niipea kui piina nälg) juua 12 klaaside limonaadi dieet, teades, et üks tema moodustab klaasi 109 kcal. Otsa sellise kompleksi monodiets organismi esineb 3 päeva jooksul, lisades minimaalne portsjonite Paastuaja taimsed supid ja madala rasvasisaldusega kanapuljong. Selline tehnika lubatud korrata mitte varem kui 3 kuud.

Seega kasutades sidruni kaalulangus ja kõik oma kasulikud omadused ulatuses vajadus ja eesmärk ekspert, siis on võimalik, ilma et see piiraks keha enda loomulik teha, mitte kirurgiliselt täiuslik näitaja.

Vesi sidruniga kaalulangus

Vesi sidruniga kaalulangus on üks kõige lihtsaid retsepte.Üldiselt vett sidruni armastatud palju ja see on eriti hea soojust suvel, kui värskendav jook sidruni täiesti kustutab janu. Traditsiooniliselt isetehtud limonaadi on valmistatud vee, sidruni ja suhkru, kui te ei kavatse kaotada kaalu nii, umbes suhkrut tuleb unustada.
Kehakaalu abiga sidruni ja vee võimaldab teil kaotada kuni 10 kg kehamassi kohta 10 päeva jooksul, kuid sa kindlasti saada seedehäired, isegi kui ta kasutas olla terve.
See meetod kaalulangus sidruni oli täielik keeldumine süüa, saab juua vett sidruni, roheline tee, või lihtsalt puhta veega ja - rohkem kui midagi muud. Alates meditsiinilisest seisukohast, kasutada seda "dieet" on ohtlik tervisele, eriti suur probleem võib olla väljapääs nälga.
salendav tulemusi vett sidruniga on ebatõenäoline, et hoida silma kaua, peaaegu lõpetanud nälga, siis hakkab süüa kõike, mis ületavad.
Niisiis, kuidas valmistada vett sidruni ja kuidas võtta. Värske sidruni mahla koguses 2 tl Caen segu kuuma pipra näputäis ja 2 spl vahtrasiirupit. See põrgulik segu lahjendati veega mahuni 1 tass. Päevas 10-12 tehnikaid juua 2,5 liitrit vett sidruni, tuleb juua iga tunni tagant.
Exit sidrunimahl toit peaks olema väga pehme. Kui te kohe naedites praetud kartulid liha, on tagatud üle haigla, hakata läbi köögiviljapuljongit ja köögivilja väikeses koguses, joomine vee sidruni.3. päeval saad endale lubada putru, 4 päeva minna oma normaalse toitumise.

teed sidruniga kaalulangus

Venemaal austatakse alati teed sidruniga, kuid kaalulangus just see, must, ei sobi. On vaja kasutada rohelist teed ja sidruni viilud on sellele juba lisatud. Sidrunist teed sidruniga kaalu langetamiseks kasutatakse sidrunite toidus, ärge püüdke ainult kaalust alla võtta, asendades need toiduga, see on juba näljahäda.Üldiselt on see väga maitsev jook, tõesti kasulik. Roheline tee ise võib põletada rasvhapete ladestumist( hinnanguliselt võite 4 kg kehakaalu kilogrammi aastas, lihtsalt joomides diivanil asuvat regulaarset rohelist teed ilma sportimiseta).Roheline tee joomine sidruni salenemisega valmistatakse järgmiselt: roheline tee on valmistatud nagu tavaliselt, ja juba selles on lisatud 3-4 viilu sidrunit, suhkrut saab asendada mesi või juua ilma suhkruta, nii et ka see osutub maitsvaks. Sellise tee joomiseks on päeva jooksul toidukordade vahel vaja kuni 10-12 tassi päevas.
On oluline meeles pidada, et te ei saa kaalust alla võtta, kui te ei tarbi samal ajal madala kalorsusega toitu.

Ingver, mis sisaldab rasva põletamise omadusi, on sidruniga salenemisvõimelise

ingveriga juba pikka aega tunnustatud kui kehakaalu alandamise vahend. Kahjuks stimuleerib see söögiisu, nii et ingverit sidruniga lõhnab pärast söömist, mitte enne söömist. Küpsetamine on väga lihtne. Võtke sidrun ja lõigake see pooleks.Ühelt poolt pressige mahl ja lõigake teine ​​õhuke viilud. Kergelt keedetud ingver lõigatakse õhukesteks viiludeks ja asetatakse teekannu, valatakse sidrunimahla, lisatakse sidrun ja valatakse keeva veega. Nõuda 10 minutit. Kergelt jahutatud tees saate lisada mee maitse järgi, te ei saa lisada mett vee keetmiseks - see kaotab kõik kasulikud omadused. Ingver, mesi ja sidrun on suurepärased vahendid kehakaalu kaotamiseks, mida kasutavad isegi tiibeti munkad.
. Samuti on teisi võimalusi, kuidas kasutada kaalulangusena sidrunit, näiteks keegi sööb öösel sidrunit ja keegi kasutab koos sellega küüslaugu, on isegi selline meetod nagu sidruni lõhna sisse hingamine. Kehakaalu langetamiseks vajalik sidrunõli vähendab isu kaks korda alles pärast 6 inhalatsiooni igasse ninasõõrmesse, toimides refleksi tasemel.
Ükskõik milline see oli, kui sa ei kuritarvitanud sidrunit - see muutub vähemalt terviseallikaks.
Hea nõu. Pidage meeles, et sidrunimahl on hambaemaili kahjulik ning kui te olete sidrunimüraga vahetanud, siis loputage suu pärast iga sidrunimahtu tarbimist.
Hoiatus: sidrunhape on tugev ärritaja. Seetõttu on kõik sidrunitel põhinevad dieedid kindlalt vastunäidustatud, mis kannatavad peptilise haavandi ja mao kõrge happelisuse all.

Mida oodata sidrunist?

Esmalt teete hammastele suuri kahjustusi: pärast hammaste sidumist ei saa hambaid puhastada, kuna emaili saab äärmiselt tundlikuks ja hape vasakule toimib hävitavalt ja katastroofiliselt.

Teiseks kannatab magu, eriti kõrge happesusega või krooniliste tervisehäiretega.

Kolmandaks võib menstruaaltsükkel kaotsi minna, mis tähendab, et selline kehakaalu langus mõjutab ka hormonaalset tausta.

Lisaks on võimalik allergilisi reaktsioone.

Üldiselt on teie arvates hind kallis minus 200-300 g hommikul?

raviks migreeni on vaja kohaldada surub sidrunimahla otsaesise või sidruni viiludega kohta viski.

värske nakatunud haava või sidemega tampoonide leotada puhast sidrunimahla külmumist - hõõruda külmavõetud koht sidrunimahl, ja kui kõrvapõletik - sidrunimahla sisendasid kõrvad.

tüükad saab kuvada, kui 2 korda päevas panna oma padjad, smochennye1 Stout äädikat 8 päeva, mis nõuab Peel 2 sidrunid.

rasusele nahale peab olema) hommikul ja õhtul, pühkige nägu sidrunimahla ja lastakse kuivada 20 minutit. Siis saate koort või pulbrit.

Käte pehmuse säilitamiseks kasutage sidrunimahla, glütseriini ja Kölni segu võrdsetes osades.

Kui hoiate oma hambaid pimestava valgusega, hoidke neid iga päev sidrunimahlaga.

Kortsude vältimiseks kasutage kreemi koos sidrunimahlaga. Jooga valmistamiseks tõmmake 1 sidrunikt 0,5 liitrini piima, pidevalt segades lusikaga. See toode on rikas vitamiinidega.

limonaadi Valmistamine: pudel 5 l put viilutatud sidrun koos koorega, loksutati 3 korda päevas. Pärast 8-päevast tüve ja valage pudelidesse. Sulgege pudelid korgiga ja asetage need horisontaalselt. Saadud limonaad on kuumuse ajal suurepärane jook.

Puhta eeterliku õli puhul soovitatakse juua 2 kuni 3 tilka mett. Tulenevalt asjaolust, et see on tugevatoimeline antiseptilised ja bakteritsiidi( õliaurudes neutraliseeriti meningococcus'est 15 minutit, pneumokokk -. 1-3 tundi Staphylococcus aureus - 2 tundi streptokokk - 3 tundi tüüfuse bakterid ja Staphylococcus ise õli ravib5 minutit, difteeria bacillus -. 20 minuti pärast), eeterlikku õli, mis sobivad kasutamiseks inhaleerimislahuseid, agentide aroomi ja massaaži kreemide, kosmeetikas, aromaatsete õlidega.

Lemon salenemist

Tänapäeval on paljud inimesed kuulnud kehakaalu abiga sidruni: sidruni dieedi või kasutamise mahl, vesi, tee sidruniga, et vabaneda ekstra kilo. Sidruseemneõli aitab kaalust alla võtta ja seda paremini kasutada koos teiste võimalustega.

orgaanilised happed, mis palju sidrunit, lagundada rasvu organismis, mis viib normaalse ainevahetuse ja tunne nälga, seisundi parandamiseks naha, juuste ja küünte. Vitamiin C, mis on väga rikkaliku sidruniga, aitab meil säilitada tugevust ja mis tahes toitumine on kergesti ja valutult üle viidud.


Toitumine on mõeldud 15 päevaks

-le. Seal on kõike, mida saab, kuid kuni 18 tundi.
Esimene päev. Kogu sidruni mahl pressitakse klaasi sooja veega ja jooma enne söömist.
Alates teisest päevast lisage üks sidrun päevas.
Seitsmendal päeval seitse sidrunit ja seitse klaasi.
Kaheksandal päeval.Ära söö midagi. Kolmu sidruni pressitakse kolme liitrisse vette, lisatakse 2-3 supilusikatäit mett ja seda jooki kogu päeva jooksul.
Üheksandal päeval seitse sidruni ja seitse klaasi.
Daily vähendage sidrunite arvu ühe võrra.
15. päev. Esimese päeva kordamine.

Kui üks või kaks klaasi juua rasket, siis võib rohkem võtta 2-3 annust, kuid kindlasti süüa.

See dieet on täiesti ei sobi inimestele, kes on olnud maohaavand, samuti patsientidel gastriit, enterokoliit ja muude haiguste seedesüsteemi.

Citroni dieeti kasutatakse mitmel viisil. Mõelge ühe võimaluse põhimõtetele.

Esiteks hommikul harjutada end pigistada ühe sidruni tassi kuuma veega ja juua tühja kõhuga. Teiseks kasutage iga nõela valmistamisel kõiki sidruni komponente. Kui te praadida liha või kala, siis vett neile sidrunimahlaga. Kindlasti kasuta sidrunikoort. Peeneks hakkima hakklema ja paremini riivida ja lisada kõikidele roogadele. Eriti soovitatav kana, kalkun, mere kala. Rukki jämedalt jahvatatud leib on väga kasulik väikestes kogustes. Ja asenda suhkur meega. On vaja süüa samal ajal vähemalt 4 korda päevas, kuid järk-järgult. Ja ärge unustage füüsilist aktiivsust. Ekspertide sõnul tõesti kaalust alla võtta, peab päev tegema 10 000 sammu!

Tuleb märkida, et sidruni dieedi kasutatakse abistava element, kuid ta täidab olulist funktsiooni kaalulangus: normaliseerib organismi ainevahetust.

Toitumine arvutatakse 14 päeva jooksul