Dieet 10 kg 10 päeva või kapsasööde: selle plussid ja miinused

10-kordselt 10-päevane toitumine on suurepärane võimalus kiiresti kaalust alla võtta. Toiduse aluseks on kapsas, mille toitumisspetsialistid nimetavad negatiivse energiabilansiga tooteks. Iga

kapsas on madala kalorsusega toidud, kuid rekord murdis tavaline kapsas. Valge kapsa töötlemiseks kulutab keha rohkem energiat kui see saab sellest. See on 10-kilogrammise toiduse saladus kümne päeva jooksul.

Vitamiinide ja mikroelementide kompleks muudab kapsa äärmiselt kasulikuks. Seda söötakse neeru- ja maksahaigustega. Hiljuti avastati veel üks kasulik omadus kapsa lehtedest: need takistavad vähirakkude moodustumist. Nii et kapsa dieet võib olla kasulik kõigis aspektides.

Menüü kapsas toitumine

Breakfast

Breakfast - kohvi ilma suhkruta, võimalik magusaine. Ranged dieedid, mis sisaldavad seda dieeti, sisaldavad alati kohvi. See kiirendab keha ainevahetusprotsesse, mis aitab kaasa kehakaalu kahanemisele.

lõunasöök

lõunasöök - värske kapsa salat vähese koguse taimeõliga.Õli tuleks võtta rafineerimata. Päevas saate salatile lisada kõvaks keedetud muna.Õhtusöök - tailiha või kala ja klaas jogurtit.

soola dieet keelab. Söögiaegade vahelisel ajal näljatunde pehmendamiseks võite tarbida kapsa lehti piiramatutes kogustes.

Vastunäidustused

Need, kes on probleeme seedetraktis, kapsas toitumine on vastunäidustatud. See kehtib diabeedihaigete kohta.

Kapsa dieedil on oma puudused. Näiteks asjaolu, et see ei sisalda rasvhappeid. See võib mõjutada teie tervist. Seal on peavalu ja väsimus. Seetõttu on dieet mõeldud puhkuseks, kui ei ole vaja tööl olla.

Pärast nädalast kapsas toitumine keha hakkab kasutama lisaenergiast lihasmassi, nii pikaajalise ja sagedase kasutamise kapsas toitumine keha võib muutuda lõtv.

Exit

toitumine toitumine see päris raske, sest seda kasutatakse peamiselt ühe toote, seega on oluline, et saada välja dieedi.Ärge korraga oma lemmiktoodetele meeldib, vastasel juhul on kõik kannatused täiesti asjatud.

Plussid kapsas toitumine kapsas

Mõned nimetatakse "broom" keha. See puhastab täielikult jämesoole toksiine ja kogu soolestikku. Seetõttu on kapsa toit on hiljuti olnud väga nõudlik. Minus 10 kg saavutatakse peamiselt keha vabanemisega kahjulikest ainetest.

eeliste hulgas kapsas toitumine eraldatakse:

• maksimaalne kehakaalu langus.
• Tulemuste püsiv säilitamine.
• Lihtne üleminek korralikule toitumisele pärast seda dieeti.
• Parandatud soolefunktsioon.
• Toksiinide puhastamine.
• kasutamist igat liiki kapsas sort.
• Peamine eelis on paljude jaoks selle kättesaadavus, odav ja valmistamise lihtsus.

Seotud artiklid

Video materjali Vaadake seda videot, mida ta arutab kapsas toitumine:

kaalust Kas kapsasupp Dieet:

arvamus Elena Malysheva:

toitumine põhineb kapsasupp: