Õhk ja päevitamine
noolutamine menetlused hõlmavad mitte ainult dousing külma veega, aga ka õhku ja päikest vannid, mis võib võtta peaaegu esimesest nädalast lapse elu. Ainult siis, kui ta on enneaegselt sündinud või nõrgenenud, tuleks karmistamise protseduurid läbi viia kergemal viisil, kus koormus järk-järgult suureneb.
Rangelt öeldes on esimene õhupall, mida laps saab juba muutmisel, tulevikus - kui talle on antud massaaž.Kuid arstid soovitavad katta keha massaažipinnad sooja mähega, kuid osaliselt kõik sama, kõvenemise protsess on juba alanud. Aja jooksul võib lapse eemaldatud täielikult massaaž ja võimlemine, ning hiljem, kui ta harjub temperatuuri muutused, siis on võimalik jätta
alasti spetsiaalselt õhu vannid. Imiku esimesed õhuvannid tuleb korraldada vähemalt 22-24 ° C õhutemperatuuril ja kestavad vaid 1-2 minutit. Selliseid vanni saab korraldada 3 korda päevas koos massaaži ja võimlemisega, samuti muutustega. Aja jooksul kestuse kokkupuutel õhuga võib suurendada kuni 4-5 minutit, samal ajal vähendades järk-järgult selle temperatuur 18-20 C.
õhu peatati beebi vannides annavad hea toon, nagu jahedust põhjustab lihaspinget mille juures on kasvanud energiatõhususe võikuumus. Seepärast soodustab jahtumine ja aitab kaasa laste liikumisele ja seega ka arengule. Kuid paljud neist enne nende eakaaslased õppida uusi käike, enne istuda, roomata jne naha ka "vastata tänulikkust" karastamiseks korras:. . Kuna õhk vannid suurendada vereringet ja hapnikuga, nad on vähem tõenäoline, et reageerida erinevatele allergeenidele, rasunäärmed töötavad normaalselt, nii et nahk ei vaja täiendavat hooldust.
tahaksin anda mõned näpunäited: kui soovite oma lapsele, et olla terve ja vähem haige, ei tohiks piirata režiimi karastamine menetlused, on vaja kasutada iga võimalust, et hoida beebi vähemalt natuke alasti või osaliselt alasti,
Näiteks ei liugurid või avatudrinnaga. Seega muudetakse beebi keha termoreguleerimist palju kiiremini.
Kui teil on selline võimalus, saate korraldada iga unistuse beebi õhus, näiteks rõdul või lodgal, avatud aknas. Soojal ajal, muidugi, see on lihtsam teha, sest laps ei pea kandma sooja ilmaga, siis ei külmutada, kuid talvel peab olema rohkem tähelepanelik magades tänaval.
Väga tihti on õhuvannid kombineeritud päikesepaistetega, kuid esimesel eluaastal olevatele lastele on aktiivsed päikesepaisteid vastunäidustatud. Väikelapsed nagu igaüks, kes vajavad kasvu ja arengut, vajavad D-vitamiini, mis moodustub kehas päikesevalguse mõjul. Kuigi aktiivne päevitamine on meie lastele keelatud, on lubatud valgustus ja õhk. Mis see vann on? Nende laps võib võtta suvel päikesepaistelisel ajal, puuvilja varjus või suvise vihmavariina all. Lapse õrnale nahale ei lange otse päikesevalgus, vaid levib läbi koe või lehestiku. Selle tulemusena jääb päikesepaistelistel ilmadel pika aja vältel päikesepaistele ülekuju ja ei põle õrna nahka.
Päikeseenergiat saab vastu võtta ja "õnnelik", kelle aknad näevad lõuna poole. Sellisel juhul võib ema avada akna, hoiatada mustuse välimust ja laps saab ultraviolettkiirguse.
Sa muidugi teate, et päikese aktiivsus ei ole kogu päeva jooksul sama ja lõunasöögi ajal on see eriti ohtlik. Seetõttu soovitavad arstid lapsega suhelda suvel 9-11 tundi ja 16 tunni pärast lapsega jalutades.
Kuid lapsele tuleb päikesevalgust järk-järgult õpetada. Esialgu ei tohiks päevitamise kestus ületada 2 minutit. Järgmisel päeval saab seda aega 1 min võrra tõsta, tõustes kuni 15 minutit, ainult üks laps saab päikese käes püsida kuni 30-40 minutit. Päikeseenergiat, nagu näiteks külma veega leotamist, tuleb läbi viia järk-järgult, paljastada keha üksikud osad. Näiteks esimeste seansside ajal saate avada ainult jalad väikelapsele, õigeaegselt võib kõhu jaoks asendada päikesevalgusega ja hiljem rinnaga. Kui ema näeb, et tema beebi on valmis täielikuks alastuseks, on tema nahk harjunud päikese kiirtega, siis võib see täiesti kaunistatud. Kuid see kehtib ainult keha kohta, nagu pea puhul, see peab alati olema kaetud peanahaga( kate, karusnaha või panama).
Sooviksin anda emadele veel kaks nõuannet, kus lapsed päevituvad tänaval. Parem on panna laps lapse jalutuskäru, vaid avatud pinnal, näiteks rohus. Nii saate vältida lapse keha ülekuumenemist, sest tema keha saab üleujutatud õhus kõikjal.
Kui lapsel on nahk, mis on liiga pehme, peaks ema pöörama erilist tähelepanu tema seisundile, kuna isegi varjus võivad sellised lapsed päikesepõletust ilmuda, mis avaldub alles mõne tunni pärast.
Rääkides beebi naha erilisest tundlikkusest päikese kiirgusele, tasub meeles pidada, et tumedad pimedas nahaga lapsed harjuvad päikese kiirtega palju kiiremini kui nende valgeid valgeid Kaukaasia eakaaslasi.
Aasta külmema aja jooksul peab ema kasutama päikese välimust ja sellel hooajal ning panema lapsevankri päikesekiirguse vastaseks, paludes neil lapse nägu ja käsi.
Laste tugevdamine nii lihtsal moel võimaldab vanematel oluliselt parandada tema puutumatust. Saate seda näha, pöörates tähelepanu lastele sageli kannatanutele, kelle emad jätavad arsti ettekujutuse karastamisest.