Põlveliigese meniski ravi folkestega

folk õiguskaitsevahendeid meditsiiniharvad sellised nähtused nagu meniski põletik või rebend, esinevad sageli.

ravi meniski vigastused - tavaline kord mägironijad, mängijad, tantsijad. Kuid põlveliigese probleemid võivad unarusse jääda ja tavalised inimesed.

Mis on põletik meniski põlve: sümptomid, põhjused ^

põlve meniski on kõhre limaskesta põlveliigese mis täidab ülesannet amortisatsiooni. Sellel on kuusnurk ja asub reide ja põsepuna. See kiuline kõhrstruktuur annab liikumisele pehme, kaitseb luu hõõrdumise ja kahjustuse eest.

Meniscus on kahte tüüpi: sisemine( medial) ja välis( lateraalne).Neil on samasugune struktuur, kuid erineva kuju ja viis ühendusega ühendamiseks.

Kuna meniski on väga habras osa põlveliigese see on avatud erinevat tüüpi kahjustusi. Meniski põletik areneb liigese terava ja sagedase paindumise taustal. Teised põhjused hõlmavad kõhrekahjustuse vooder:

• tilk õgvendatud jalad löömisega kõrgune, pikkus jne.;
• otseselt lööb põlve( langeda sammudest, mida tabab raske objekt);
• krooniline mürgitus;
• artriit, podagra või reumaatika;
• kahjustus sidemetele või kõhrele;
• pika käimisega seotud tegevused;
• sai vigastatud jalgpalli, jäähoki, suusatamise jne ajal.

meniski vigastus on lisatud järgmised omadused:

• tugev valu põlveliigese;
• liigese liikumise või blokaadi terav piiramine;
• esineb turse;
• võimetus painduda või painutada põlve.

Ravi meniski põlve folk õiguskaitsevahendeid: omatehtud retsepte ^

retseptid tuleks märkida, et ravi meniski kodus ei ole võimalik taastada patsiendi tervise täielikult ja on suunatud Valu vähendamine turse või motoorsete funktsiooni. Igal juhul, kui esimesed sümptomid on vaja võtta ühendust isik, kes põhjalikult läbi ja kirjutada pädev ravi.

Ravi meniski

mee mee tinktuuri kasutatakse mähised.

• Selleks peate võtma supilusikatäis vedela mee ja meditsiinilist alkoholi.
• Koostisained tuleb segada ja sulatada veevanni.
• Lisaks soovitatakse segu veidi jahtuda, et mitte põletada ennast ja panna see haige põlve. Top
• vaja murrab jala polüetüleeni ja villane sall.
• Hoidke kompressit hommikul ja õhtul kaks tundi.

Tehke kord päevas kuni täielikku taastumist.

Ravi meniski sapi

• tuleks osta apteegist pudeli medical sapiga.
• Kaks supilusikatäit raha vajate veidi soojeneda vesivannil ja levivad need põlve, sidemega peale mähitud ja soe sall.
• Pakkimismenetluse kestus on 2 tundi.
• Peate pakkima hommikul ja õhtul. Mõne kuu pärast paraneb patsiendi seisund. Ravi

meniski takjas

lihtne, kuid väga tõhus viis on tihendada menisk on takjas.

• vaja võtta värske lehed taime ja murrab neid põlve, kindlustades sidemega või taskurätik.
• Pärast 3-4 tunni möödumist tuleb lehte muuta.
• Talvel saate kasutada ja kuivatada takjas lehte, varem leotada neid soojas vees. Menetlus kestab 4, kuid 8 tundi.
• Tehke mähkmeid iga päev, kuni valu kaob.

Meniski sibula ravi

Sibul segu aitab edukalt haiguse ravis ära.

• Selleks, et seda küpsetada, peate riivima kaks väikest sibulat ja lisama kastmele magustoidu lusikatäis suhkrut.
• Valmistatud ravim tuleb pakendada mitu kihti marli, kinnitada põlvele ja asetada kilega ja seista kogu öö.
• pakendamine soovitatakse kuus.

Meniski ravi mädarõikaga

• Mädarõigat juur tuleb põhjalikult purustada, et teha supilusikatäis.
• . Seejärel tuleb tooraine panna mahutisse ja aurutada väikese kuumusega.
• On vaja purustada mädarõika, niisutada saadud koed, kasutada seda valus kohale ja siduda see taskurätikuga.
• Hoidke 2 tundi, seejärel loputage sooja veega.

Meniski ravi õunasiidri äädika

-ga Apple õuna äädikas omab analgeetilisi ja põletikuvastaseid omadusi.Ärritakse lahust kolm korda päevas.

• Teil on vaja lisada õunasiidri äädikat ja samasugust kogust mesi klaasi soojas vees.
• jookse iga päev 10 päeva.
• Siis saate kursuse korrata pärast 3-päevast pausi.

Meniscusi ravi searasva rasvaga

• . Võta 200 g siseset rasva ja asetage see madalale kuumusele.
• Kui rasv on veidi soojenenud, on vaja lisada purustatud küüslaugu pea ja 2 lusikad kuivatatud eukalüpti lehti.
• Kui mass keeb, tuleb seda nõuda 2 tundi, seejärel läbida marli ja asetada ravim klaaspurki.
• Soovitatav on hõõruda segu kaks korda päevas haige põlve.

Meniski ravi küüslauguga

Küüslauk Tinktuura võib tõhusalt vähendada valu ja parandada patsiendi heaolu.

• Selleks peate hakkima küüslaugu( 2 pead) ja lisama õunasiidri äädika( 0,5 l).
• Valage ravim pimedasse pudelisse ja nõudke seda nädalas.
• Ravim tuleb hõõruda kahjustatud piirkonda kaks korda päevas, massaaþides 10-15 minuti jooksul.
• Proovige protseduur seni, kuni valu kaob täielikult põlve.

Meniski ravi ravimtaimedega

• Meditsiinilise tinktuura valmistamiseks peate võtma köögipuntide, violetse ja nõgestükkide supilusikatäis.
• Kõik komponendid tuleb purustada, segada ja valada 500 ml keeva veega.
• Ravimit tuleks nõuda 30 minuti jooksul ja filtreerida läbi sõela või marli.
• Võtke 1/4 tassi 4 korda päevas.

Pärast meningioloogilist operatsiooni rehabilitatsioon

Enamasti vajab meniska nõrgenemine operatsiooni. Rehabilitatsiooni pikkus sõltub kahju iseloomust ja raskusastmest. Pärast meniski pisarate õmblust, kestab 9. .. 12 kuud pärast meniski eemaldamist - 2-3 kuud. Taastumisperioodil näitab terapeutiline teostus küünte iseseisvat liikumist.

Pärast kipsi eemaldamist on ette nähtud füsioteraapia. On vaja teha massaaži ja lihtsaid passiivseid harjutusi: panna rull kangi alla ja teostada pikendus käes oleva jalaga;panna, lükates reieluu lihasele ja t-le 10 sekundit. Enne nende sooritamist tuleb konsulteerida eksperdiga.

Profülaktika ja kasulikud nõuanded põletiku ja meniskavigastuste vältimiseks →

Meniskirasvastuse vältimise ennetusmeetmed on vigastuste vältimine sõidu või kõndimise ajal. On soovitav, et sportlased kannaksid põlveklapid või kasutaksid elastset sidet. Võrdväärselt efektiivne ennetusmeetod on keha tugevdamine kehalise kasvatuse ja tasakaalustatud toitumise kaudu.

Enne füüsilist tegevust peate oma lihaseid soojenema ja soojenema. Vigastuste vältimiseks peate keskenduma reide neljakordse lihase tugevdamisele, mis töötab põlveliigese pikendamisel. Väga efektiivne harjutus on sirge jalgade aeglane laskumine ja tõstmine, mis on tehtud seisvas asendis.

Võite tugevdada tasakaalustatud toitumisega kõhrkoosi. Selleks lisage proteiinisisaldusega toiduained, mis sisaldavad kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi. Sageli kasutavad sportlased mitmesuguseid toidulisandeid, millel on positiivne mõju liigestele: kollageen, glükoosamiin või kondroitiin.

Üldiselt ei soodusta aktiivne elustiil ja õige toitumine mitte ainult põlveliigese menistikat, vaid suurendab ka organismi olulisi jõudusid.