Kroonilise väsimuse rahvatervise ja meetodite ravi

Nii nagu stress, krooniline väsimus on "haigus tsivilisatsiooni", mis rikub vaimset tasakaalu, ja kui aega ei alga ravi ja ennetamine, võib see kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, sest närviline depressiooni ja lõpetades südameatakk. Extreme väsimus areneb unetus, peavalu ja depressioon. Lisateavet selle sündroomi kohta leiate siit.

väsimuse märke võib olla väga mitmekesine: kõõm peanahka, õhupuudus, südamepekslemine, kõrvetised, kõhupuhitus, isutus, unehäired, ärrituvus, segasus, valu abaluude ja kaela, nimmepiirkonna valu. Paljud inimesed teavad riiki, kui äkki hakkame tundma täiesti laastatud ja katki. Me töötame liiga lained, meid kummitavad lõpmatu nohu. Kui seisund kestab kauem kui kuus kuud ja on millega kaasneb palavik, lihaste nõrkus ja valu liigestes, siis me räägime kroonilise väsimuse sündroom.Üks leiab nii uskumatu tunne väsinud, ei liigu isegi pärast pikka puhata, pearinglus, nõrkus lihastes.

näputäis pulbri Kalmuse juure segada 1 / 4-1 / 2 tundi. Mesi võtta hommikul ja õhtul. Vastavalt India ravitsejate, on võimalik parandada mälu( raamatust Ayurveda) Aralia Manchu. Vala 20 g juuri 100 ml ~ 70 ° alkoholiga( proportsioon 1: 5).Tinktuura toiming on nagu ženšenn;viige see 30-40. 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki füüsilise ja vaimse väsimuse.

Vastunäidustused: hüpertensioon, unetus, suurenenud närvisüsteemi ärrituvus.

Levipuu lehed asetatakse tee asemel väsimuse raviks. Joo

polstakana viinamarjamahl( 2 spl. Supilusikatäit iga 2 tunni järel).

Pharmacy tinktuuri ženšenn root võtta 15-20. 2-3 korda päevas. Ravikursus on 3-6 kuud sügis-talvisel hooajal.

Koreas ja Hiinas, juur on keedetud, keerates sodi, ning võtta 1 tl päevas. Rumeltest saad mahla pingutada ja süüa 20 kuni 3 korda päevas.

Pulverizing kuivatati ženšennijuured võtta 0,25 g 2-3 korda päevas.

Peatada 2 g spetsiaalselt kuivatati, peeneks hakitud žešennijuureekstrakt 100 g mett, kuumutatakse vesivannil 10 min vaevu segades keemiseni intensiivselt puidust( või hõbelusikas taluda 3-5 päeva. Söömiseks 1/2 tundi. Lusikad2 korda päevas Hoida külmas

Hoiatus:. . pikaajalise kasutamise ženšenn suurtes annustes võib põhjustada unetust, südamepekslemine, peavalu, valu südames ja muud

Võtke 30-40 apteeki tinktuuri kuradi suur, 2 korda päevas. ., hommikul ja lõunasöök 30 minutit enne sööki. Achestve toniseerivad ammendumine, samuti füüsilise ja vaimse väsimuse

Hoiatus võib tekitada allergilisi reaktsioone; üleannustamise vältimiseks, eriti erutuvust ja unetus

jooma 1 klaas vesi- puljongis kartulid kestad 3 korda nädalas on eriti kasulik juua. .vett kartuli pooltoores.

Värske roheline sibul eemaldab väsimuse ja unisuse.

Te saate Schizandra vilju teed valmistada.

pulbri puu- võtta 1 / 2-1 r2 korda päevas tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki. Toime ilmnemise 30-40 minutit, kestab umbes 6 tundi.

Valada 20 grammi puuvilju 1 tassi keeva veega. Võtke 1 spl.lusikat 2-3 korda päevas soojas vormis tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki.

Vala 25 g vilju 100 ml 96 ° alkoholiga tugevus, võtta 20-40 kuni. 2 korda päevas( hommikul ja pärastlõunal) 30 minutit enne sööki.

vastunäidustused: kõrge vererõhk, närvisüsteemi ärrituvus, unetus, südamehäired.

Vala 1 osa kuivatatud jahvatatud juured maraliya10 osad 70 ° protsenti alkoholi.

Võtke 10-20 kuni 3-4 korda päevas enne sööki.

vastunäidustused: kõrge vererõhk ja silmapilksus.

süüa aeg-ajalt 8-10 tükki kadakas, "marjad" päeval, kuid mitte tihti. Vala

2 tundi. Spoon puu- 2 tassi külma vett, jäta 2 tundi, filter. Võtke infusioon 1 spl.lusikas 3-4 korda päevas.

Vala 10 g mooni uinutav pulbristatuna keemiline kroonlehed ühe klaasi veega või piimaga. Võtke 1 spl.lusikas 3 korda päevas.

Lahjenda

1-2 tundi. Meeprogrammide 1 tass vett, lisatakse 2 tundi. Pulber lusikad Moonikupra kroonlehed ja keedetakse 5-10 minutit, võta 1h.lusikas 3 korda päevas.

Valage 10 g kapslipulbrit 100 ml viina. Võtke 15 kuni 3 korda päevas.

Pantocrine võtta apteegi tinktuuri 15-20 k. 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne söömist.

Rhodiola rosea vala 1 osa purustatud juurtest 10 osa 70 ° alkoholiga. Hoiatus: Enne kasutamist konsulteerige alati arstiga.

sigurijuurt valada 20 g alkoholi 100 ml, paikselt kui

tritureerimist väsimus.

Eleutherococcus võtta apteegi tinktuuri 15-20 k. 2 korda päevas, hommikul ja õhtul.

Kreeka pähklid, rosinad ja juust Tiibeti ravimid soovitavad iga päev sööma, et leevendada väsimust.Ühel ajal peate sööma 30 g kreeka pähkleid, 20 g rosinaid ja 20 g juustu.

Idas, usutakse, et tarbimise õunad, pirnid, küdoonia( mis tahes kujul), nelk( pungad piment), kummel, punane roosi kroonlehed, roosivett, sidrunmeliss, granaatõuna, lavendel, kaneel( alates Cinnamomum Hiina) ning toonidja rahulikult.

Jooge tassi teed piima, lusikatäis mee või klaasi piparmündi infusiooni.

Kui teil on vaimne ülepinge, sööge mõni heeringa tükk.

Inimesed tegelevad peamiselt vaimne töö, on soovitatav süüa rohkem pähklid, maapähklid, mandlid, läätsed, herned, kala( eriti haugi), mis on kõik, mis sisaldab fosforit, toimimiseks vajalikud aju.

Pühkige külma veega iga päev kõige paremini hommikul.

Sest inimesi intellektuaalse töö on kasulik võtta 10 minutit enne magamaminekut suu kümblustünn( 42 ° C) kuni pahkluuni väljavoolu jaoks vere peast.

Puhastage toores munakollane klaas peaaegu kuuma piima, aseta veidi suhkrut ja jookse aeglaselt.

Jooge 1 kilo kaskimahla, mis on kogutud varakevadel, 3 korda päevas 1-1,5 kuud.

Vala 15 grammi verbena lehe ravimit 1 klaasi veega, keedetakse. Võtke 1 spl.lusikas tunni pärast.

Valada 20 g ürdi Knotweed 1 tassi keeva veega, kuumutage keemiseni. Võtke 1 spl.lusikas 3 korda päevas.

vala 1 spl.lusikatäis puuviljamahtu 1-klaasi keedetud vett, nõudes 1-2 tundi, et filtreerida. Joo 1/2 tassi 2 korda päevas.

Vala 20 g kuivatatud ristikust õisikuid 1 tassi keeva veega, keedetakse. Võtke 2-3 spl.lusikas 3 korda päevas.

võilille jätab pestud, seista 20-30 minutit kontsentreeritud soolalahuse uuesti loputada külma veega, mille keemistemperatuur kuumutada magusaid ja pigistada läbi tiheda koega. Seejärel c: lahjendage veega 1: 1 ja keetke 2-3 minutit. Võtke 1/4 tassi 2 korda päevas 20 minutit enne sööki.

6-7 tundi hommikul koguda peaga taimed, lisage vesi kiirusega 100 õisikud 900 ml vees, lisatakse 2-3 viilu Sidrunikoor Puhastatud, keeda 40-50 minutit, puljong tüve neid läbi marli lisati 1 kgsuhkur ja keeta 60-80 minutit.

Parsnari põllul vala 2 spli purustatud juurte 1 tassi keeva veega. Joo 1 / 4-1 / 3 tassi 4 korda päevas enne sööki.

keedetakse 200 g nisukliisid 1 liitris vees 1 tund, filtreerige läbi marli või sõela, pigistada ja uuesti tüve. Jooge puljong 1 / 2-1 klaasi 3-4 korda päevas enne sööki.

Vala 300 g küüslaugu 1/2 liitrit alkoholi ja vajutage 3 nädalat. Võtke iga päev 20 k. 1/2 tassi piima.

Vala 20 g juuri 1 tassi keeva veega. Võtke 1 spl.lusikas 5-9 korda päevas üldiseks taastavaks.

Vala 20 g juurtest 100 ml alkoholi. Võtke 20-25 x 5 korda päevas. Vala 2 spl.lusikad kuivatatud puuviljadest 1 klaas kuuma vett, keeda 10 minutit madala kuumusega, nõuda 30 minutit, äravoolu. Joo 1 / 3-1 / 2 tassi 2-3 korda päevas pärast sööki. Lapsed annust vähendatakse 1 / 8-1 / 4 tassi. Infusiooni tuleks hoida tihedalt suletud pakendis mitte rohkem kui 2 päeva.

aprikoosid, rosinad, kuivatatud viigimarjade, ploomid( keevitusšlakki) - 200 g, pähklid - 25 tk.

Segage segu hoolikalt koos lihvimata( ärge laske seda lihumahtu läbida).Hoida külmkapis tihedalt suletud klaasanumates. Võtke 1 spl.lusikatäis väikese slaidiga 1 korda päevas, pestakse jogurti, jogurti või mattsoni abil. Ravi kestus - kuu või rohkem.

Aloe mahl - 100 ml, kreeka pähkli tuumad - 500 g, mett - 300 g, mahl 3-4 sidruneid.

pähklid hakkima hakkima, segada aloe ja sidruni mahlaga, lisada mesi. Võtke 1 tl 3 korda päevas 1/2 h enne sööki.

Värske aaloe mahl - 150 ml, mett - 250 g, Cahors - 350 ml.

Kõik segatud. Võtke 1 spl.lusikas 3 korda päevas enne sööki.

Looduslike maasikate lehed on 25 grammi, 25 g paju-teed, 25 g ivaa teed, 25 g mustsõstra, 10 grammi mustsõstra, 20 grammi puusi, 15 g naistepuna, 5 g küüsi, 25 lindenõugu