Kodune norskamine

Igaüks vähemalt korra oma elu silmitsisellise nähtusega nagu norskamine. Lisaks asjaolule, et see protsess avaldab väga negatiivset mõju südame tervisele, võib see põhjustada perekonnas konflikte.

Harv kirputamine juhtub peaaegu kõigile inimestele. See võib olla tingitud kaela ebamugavast positsioonist, ninakinnisusest või muudest probleemidest.

pidev ja valju norskamine näitab liigset lõõgastumiseks lihaseid keele, kõri, suulage. Selline lõõgastus põhjustab nende tugevat vibratsiooni hingamise ajal.

Mis on norskamine: põhjused ja mehhanism esinemise ^

Norskamine - Kurgu ja nina kõlab piisavalt vali, mis ilmnevad une. Selline mürarohane hingamine on inimestele rohkem iseloomulik. Teadlased seletada seda taeva struktuuri tunnustega. Samuti iseloomustab norskamine mingil haigused, istuv eluviis, anatoomia, või vanusega seotud muutused.

Norskamine ebamugavusi teistele, eriti kui norskamine on kabiin või muu avaliku koha. Kuid äärmiselt ebameeldivad helid ei ole ainsad puudutõendid.

Fakt on see, et unine norskamine inimene peatab tihti hingamise. Kui norskamine juhtub harva, siis pole ohtu. Kuid kui inimene pidevalt kogeb hingamisprobleeme, algab hapnikuvaistus. Ja pärast teda venitada muid terviseprobleeme: südame arütmia, kõrge vererõhk, kroonilised ülekaalulisus, impotentsus.

on norskamine isiku risk surra unistus palju suurem kui need, kes magavad vaikselt. Tavaline norskamine ei võimalda inimestel täielikult puhata, magada, enamasti pindmist, ärevust. Sellepärast ei saa peksmisega tegeleda lihtsalt ebameeldiva nähtusega.Õigeaegne ravi on vajalik.

Norskamine lastel

Ninakinnisus või muude haiguste anda pidevalt norskamine lastel. Kui laps näeb terve ja öösel on lärmakas hingamine, siis tuleb konsulteerida arstiga, kõrvaarst.

tavaline põhjus norskamine lapsed on polüübid, adenoidid, kaldus vaheseina. Kõik lapsepőletite ravi peaks olema arsti järelevalve all.

norskamine ja Rasedus

Üsna sageli, rasedad, kes ei olnud kunagi esinenud sarnast probleemi, ootamatult avastada, et norskama. Paljud kardavad, et see ebameeldiv nähtus jääb neile igavesti. Kuid ärge muretsege.

rasedus paneb oma jälje tulevasse ema kehasse. Verevarustuse halvenemine, toonuse ja kehakaalu üldine vähenemine viib sageli selle protsessi. Pärast sünnitust naaseb keha normaalseks ja hõõrumine kaob.

Norskamine raseduse toimub ainult erandjuhtudel, kui hinge on väga raske ja naine ei saa täielikult lõõgastuda. Muudel juhtudel on parem lihtsalt proovida magada mugavas asendis, ventileerida ruumi enne magamaminekut, et vältida nohu.

Norskamine kodus: folk retseptid ^

Norskamine - mitte lause, ja see on täiesti võimalik, et ravida või vähemalt vähendada inimeste abil.

Norskamine nälga

See ei ole pikaajaline nälg, ja tegelikult põhjale heakskiidu.

• Üks kord nädalas peate loobuma toidust.
• Joo ainult puhast vett.

Selline mahalaadimise keha aitab eemaldada lima ninast ja kurgu, eesmine ja lõualuu nina. See omakorda aitab hingamist hõlbustada.

Norskamine

kapsas Sel retsept pead ühte tassi kapsas mahla. Sellele mahlale lisatakse tl mett. Sega hästi ja jooma enne magamaminekut. Hea efekti korral peaksite seda jooki jooma igal õhtul kuus.

Kirkad porgandid

Lihtne ja tõhus viis.

• Enne magamaminekut peate süüa ühes ahjus küpsetatud porgandi.
• Võite teha sellest püree lisades taimeõli.

Närvisüsteemi töötlemine meresoolaga

Enne voodisse minekut on kasulik ninat soolalahusega puhastada.

• Klaasi sooja ja puhta veega lisage merepõhjavesi, segage ja loputage nina põhjalikult. See on väga efektiivne ninakinnisusega meetod.

Desinfektsioonivooluga töötlemine

Meetodi põhiolemus on lihtsalt destilleeritud veega juua. Selline vesi on ideaalne lahusti. Ta "seob" lima ja eemaldab selle ninaverejooksust.

• Soovitatav on kuus puhastada vett, kombineerides seda koos iganädalase tühja kõhuga.

Asioksõrnapõletiku õli töötlemine

Astelpaju õli aitab toime tulla nina hingamise väsimusega.

• Enne voodisse laskumist on lihtsalt lihtne tilk mõlemasse ninasõõrmesse. Tõsi, mõju ei tule kohe, vaid alles 2-3 nädala pärast.

Hiiglasuuruste töötlemine ravimitega

Mündi, tüümiani, eukalüpt on hästi peksmisega. Kuid nende ravimtaimede kasutamine puhtal kujul ei ole soovitatav. Nende taimede eeterlike õlide kasutamine on palju tõhusam.

• Asetage padjakiti kõrval padjakesega mõni piparmündi tilk, tüümian või eukalüpt, see aitab unistada lihtsustama hingamist.

Eriline harjutusega kirurgiline ravi

Harjutusi kirpude kõrvaldamiseks tehakse väga lihtsalt ja lihtsalt.

• Piisab, kui pingutada alumisi lõualuusid ja püüdes pikalt "AND" hääldada. Selle harjutuse kordamine korduvalt päevas vähemalt ühe kuu tagab kirkamise märkimisväärse vähenemise.
• Samuti on üsna efektiivne lihtsalt keelt heita. Treeningu ajal tungivad sisemised lihased, tugevdavad ja ei "unista" une ajal.

Ennetus ja kasulikud nõuanded, kuidas tohutut käitlemist ^

. Närimine võib signaali tekitada organismis esinevaid probleeme. Nende probleemide õigeaegne eemaldamine võimaldab teil peaaegu igavesti haarata. Peamised ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:

• Halbade harjumuste loobumine. Palju on öeldud suitsetamise ja alkoholi ohtude kohta. Võib ainult lisada, et halvad harjumused põhjustavad ainevahetushäireid põhjustavad pikaajalist ja tugevat norskimist.
• on ülekaalulisus üks peamistest peksmiseest. Selle haiguse all kannatavad peaaegu 100% rasvunud inimesest. Vaadake oma kehakaalu, see on suurepärane hooplemine.
• Külmade ja alatoitumatus teevad oma "linnu" ebameeldivaks ja ohtlikuks protsessiks. Mis tahes "nohu", viirusinfektsioone tuleks ravida õigeaegselt.
• Zakalivanie aitab parandada keha, kaitsta hingamisteede haiguste vastu.
• Samuti peaksite pöörama tähelepanu oma dieedile. Toit peaks olema täis, mitmekesine ja maksimaalselt kasulik.