Kuidas teha alla üheaastaste laste massaaži ja võimlemist

Reeglina on soovitatav kõikidele lastele teatud vanuses taastava massaaži ja võimlemisrada, kuid mõningatel juhtudel on see ette nähtud massaaži massaažiks. Miks maksab massaaž nii palju tähelepanu?

Massaaž ja harjutused on väga kasulikud organismi beebi: see kiirendab vere- ja lümfiringet, tugevdab funktsiooni naha ja lihasluukonna, parandab tervist ja meeleolu. Nad on vajalikud harmoonilist arengut, on see suurepärane ennetamise selliste haiguste nagu rahhiidi lampjalgsus, Kampurajalka, halvenenud poos, puusaliigese düsplaasia ja muude keha süsteeme.

Baby massaaž aitab lahendada probleeme, nagu soole koolikud, lihaste lihaspinge ( nad kannatavad paljud lapsed) ja hüpotoonia.

Kuid massaaž ja võimlemine ei ole ainult viisid, kuidas ennetada ja ennetada paljusid haigusi, mis ootavad teie beebi varajases arengujärgus. Need on vajalikud tingimused, mis tugevdavad tervist ja stimuleerivad esimesel eluaastal lastel motoorsete oskuste õigeaegset ilmnemist ja arengut.

kuulus Euroopa arst I. Mueller, autor üks populaarsemaid süsteemide füüsilise arengu imikutel, ta kirjutas: "Võim ja luure iga rahvas arendada kehalistest lapse tervist."Mida rohkem te motiveerite beebi sünnist liikuma hakkama, seda kiiremini moodustub ajust, küpsem ja küpsed rakud on ja kõrgem on intellekt. See oli ka Philadelphias toimunud Inimarengu Instituudi asutaja G. Do-Mani arvamus, mis on tuntud varasema arengu meetodi autor.

Esiteks on G. Domani sõnul vaja anda lapsele võimalus esimestel elupäevadel liikuda. Uued lapsed ja väikelapsed veedavad suurema osa oma aega lamades. Reeglina on need kas lapsevankris, hällis, kiiktoolis või areenil. Kõik need kohad või üldse ei anna lapsele liikumist ega piirata tema liikuvust rangelt."Kas olete kunagi näinud

-d, milline rõõm on kirjutatud kolme kuu vanuse poisi näol, kes aitas seista ja kõndida? Kui jah, kirjutab G. Doman, siis pärast seda ei ütle te kunagi, et selline areng on kahjulik. "

Motoorsest aktiivsusest puudumine võib moodustada spetsiaalseid võimlemis- ja massaažitreeninguid. Lisaks sellele, vanemate käte hellus puudumine, harjutused mängude kujul ei anna mitte ainult lapsele suurt rõõmu, vaid tugevdavad ka emotsionaalset seost tema ja täiskasvanute vahel.

Aga ärge unustage, et massaaž - see on päris intensiivne mõju lapse keha, mistõttu on vajalik eelneval nõusolekul ja arsti. Reeglina soovitavad eksperdid professionaalset massaaži kursust ja seejärel säilitada ja parandada tulemust iseseisvalt.

Kuigi on tõestatud traditsioonilisi massaaži tehnikaid, mida täiskasvanu võib kodus teha, peab arst valima individuaalseid harjutusi, mida teie laps vajab.

Kui kõik soovitused võimlemise ja massaaži kohta on korralikult rakendatud, siis näete esimeste seansside järel positiivseid tulemusi.

Hiljuti on populaarsed sellised tegevused nagu vesimassaaž, beebijoga, dünaamiline võimlemine. Kui otsustate seda endaga koos lapsega teha, konsulteerige kindlasti pediaatriga ja tehke esimesed õppetunnid juhendajaga.

Soovitused vanematele

Mida teha, et massaaž ja võimlemine avaldaks positiivset mõju mitte ainult lapse füüsilisele, vaid ka vaimsele arengule?

• Massiivisaiana saab kasutada mistahes kindlat pinda. Kõige mugavam on massaaž lauale, õli- ja lehega kaetud lauale.

• Enne klassi ventileerida ruumi, kuid veenduge, et ruumi temperatuur oli 20-22 ° C. Suvel saab teha võimlemis- ja massaaž avatud akna või isegi vabas õhus, vältida tuuletõmbust.

• Kui esimestel elukuudel beebi nahk kuiv, õhuke ja tundlik, nii et ärge unustage, et startida enne massaaži käsitsi kellad, sõrmused, käevõrud, et mitte vigastada beebi nahka.

• Pese käsi sooja veega sooja veega. Selleks, et massaaž oleks beebile meeldiv,

peaks käsi olema soe, pehme ja kuiv. Sageli tekib küsimus: kas on vaja kasutada spetsiaalseid õlisid, kreeme ja talki? Parim on massaaž, kui neid kosmeetikatooteid ei kasutata, sest nad ummistavad beebi naha poorid, kuivavad ja libisemine raskendab tehnikate õiget teostamist.

Tee klassid meeldivaks mõlema jaoks: massaažiks ja harjutusteks pidage kindlasti lapsega rääkimiseks, naeratage teda, laulake laule, nalja. Võite lülitada pehme muusikat. See meelitab lapse tähelepanu ja loob positiivse hoiaku igas õppetükis.

Soovitavalt alustada taastavat massaaži on 1,5 kuud. Enne seda vanust on parem piirata ennast kergesti lööma - peopesade ja sõrmede libisemine lapse nahal, samal ajal kui nahk ei peaks kortsude ajal koguma. Alusta rääkima armukaid sõnu ja samal ajal lööb beebi peas, tagasi, kätes. Teatud närvilõpmete kaudu toimib teie käte kokkupuude beebi kesknärvisüsteemiga ja rahustab seda. Sellisel viisil on kergesti rahunevaid purunevaid kruusid.

* Ärge proovige teha kõiki harjutusi ühe seansi jooksul. Valige aeg, kui laps ei taha magada ja ei ole näljane.

• Ärge tehke võimlemisjutte ja massaaži kohe pärast söömist, suplemist või öösel magama. Klasside parim aeg on üks tund enne toitmist või 45 minutit pärast seda.

Kui kõht massaaž, mööda maksa piirkonda( parempoolne hüpohondrium) ja ärge puudutage suguelundeid. Kui pekstate selga, siis mööda neeru piirkonda( selja all).Jalgade masseerimisel vältige põlveliigese šokkide vältimist, vältige põlve korki väljastpoolt ja ärge puutuge esiosa.

• Korralda regulaarselt( eelistatavalt kogu esimese eluaasta jooksul).

Et võimlemine tooks lastele rõõmu, peaksid harjutused vastama lapse vanusele ja funktsionaalsetele võimalustele.

• Esimeste klasside kestus on tavaliselt 5-6 minutit. See aeg tõuseb aeglaselt 10-15 minutiga.

vastunäidustused

On mitmeid vastunäidustusi massaaži ja võimlemise läbiviimiseks. Need võivad olla:

• palavikuga haigused, samuti vähimatki halb enesetunne;

• tõsised hüpotroofia vormid( atroofia);

• naha, lihaste, luude pankreased ja põletikulised haigused;

varitsid ja haigused, millega kaasneb nõrkus ja valulikud luud;

• äge ja reumaalne artriit, luude ja liigeste tuberkuloos;

• sünnikahjustused, mis tekivad tsüanoosiga;

hemorraagiline diatsesiidus, hemofiilia;

äge nefriit, hepatiit;

• Suurepärase nabavääre, reieluu ja küünaraviku puhul on võimalik istungid läbi viia ainult arsti nõusolekul ja plaastri abil.

Nii et teil on soov tegeleda lapsega, sa mõistad lapsele massaaži- ja võimlemisvajadust. Spetsialistid on välja töötanud terve komplekti harjutusi ja tehnikaid, mida saate kasutada. Ent lastega suhtlemisel, võttes arvesse kõiki kaasaegseid teaduse saavutusi, ärge unustage meie esivanemate kogemusi. Vene folklooris oli spetsiaalne žanr "poteshke-pestushek", erilaulud, mille

laulis meile, mängides lapsega. Ja kuigi Venemaal võeti tavapäraselt vastu lapsepõlvesõbralikult, mis piirati seda liikumisega, püüdis lapse nii palju kui võimalik lahti võtta ja temaga kaasas käia. Need olid spetsiaalsed harjutused lapse lihaste venitamiseks. Poteši, kes oli kallis ema või vanaema, palus harjutustel teatud rütmi ja muutis okupatsiooni kasulikuks meelelahutuseks.Ärge unustage meie esivanemate tarkat kogemust. Massaaži muutmiseks huvitavaks ja kasulikuks mänguks kasutage lasteaiafailide, laulude ja rüüside loendit, mis ei olnud loodud ühe põlvkonna jaoks. Tõenäoliselt paljud neist mäletate iseennast. Need lihtsad riimid ei loo mitte ainult teile ja teie beebile head tuju. Nad on täis säravaid, väljendusvärvilisi sõnu, onomatopoeiasid, kordusi ja aitavad kaasa kõne arengule. Räägi oma lapsega klassi ajal.

õppetundidest positiivsemad emotsioonid kogevad teie laps, seda suurem valmisolek osaleda klassides, mida ta näitab.

Ärge laske lapsega massaaži ega võimlemist, kui teil on halb tuju, hästi tunne või ei ole piisavalt aega. Erandiks võib olla ainult teie kogemus: kui teate kindlasti, et teie lapsega klassid aitavad teil muredest unustada, võtke temaga ühendust.

Õppetundides rääkige kindlasti lapsega. Lapsed tõesti ei meeldi, kui täiskasvanud räägivad seansi ajal üksteisega.Ükskõik milline laps hakkab kohe algust saama, ei lase teha võimlemist või massaaži. Ja kui te vabandate teda ja ütlete, et saate temaga suhelda, hakkab poiss kohe naeratama.

Ärge unustage selgitada, mida te kavatsete teha. Ole kannatlik ja kunagi ei ütle oma pahameelt. Okupatsiooni on parem peatada kui halb tuju rikkuda. Võrrelge lapse edu ainult oma saavutustega. Kõik lapsed on erinevad ja neil kõigil on erinevad arengumudelid

.Ärge vaadates tagasi teistele lastele, jälgige oma lapse arengut.

Nüüd peate tegema viimaseid ettevalmistusi ja nautima oma poja või tütrega imelisi kommunikatsioonimõtteid.

Massaaži

põhitehnikad Harjutuskomplekside kirjeldustes leiate palju sõnu, mida spetsialistid kasutavad. Et mitte ainult mitte mõista nende tähendust massaaži valdkonnas, vaid ka õigesti täita harjutusi, vaadake selgitusi selle raamatu selles osas.

Massaaž, mida kasutatakse juba lapsekingades, mõjutab lapse kehas mitmekülgset toimet. Sellepärast tuleks tõsiselt ja selgelt läbi viia juhiseid "stroking", "hõõruda", "sõtkumist", "light pats" jms.

Stroking

Tavaliselt tehakse suletud sõrmedega peopesadega. Strokingu korral peaksid oma käed libistama lapse nahka, pingutades seda veidi, kuid mitte kortsudes. Stroke on nii loomulik, et lapsevanemad teevad seda sageli kõhklemata. Reeglina on see meetod kasulik lapsele mis tahes tingimusel. Kui väikelapse jälitab, siis hakkab

hägu rahulikult, kui laps paistab olevat aeglane - see tülitab teda üles.

Stroking algab ja lõpeb kõik massaaži- ja võimlemiskomplektid, samuti kasutatakse seda sageli ühelt vastuvõtust teise. Kui värisev beebi nahk muutub roosaks, paranevad selle ainevahetusprotsessid. See omakorda suurendab naha elastsust ja elastsust, suurendab naha lihaste kontraktiilset toimet.

Ripumine

Kui hõõruda, ei libise masseerija käed naha alla, vaid nihkuvad, nihkuvad, volditud. Vastuvõtmise nimi peegeldab täpselt selle olemust. Kuid me peame meeles pidama, et vastsündinud nahk on väga õrn ja räbu, nagu sportlane, hõõruda, on vastuvõetamatu. Seda tehes muutub beebi nahk roosa. Kuid te ei saa hüperemeedi tekitada - märgatav nahapunetus. Hõõrdumine aitab kaasa kudede paremale toitumisele, suurendab kõõluste, liigeste ja lihaste elastsust. Selle tehnika kasutamine soodustab liigeste funktsiooni. Kuni üheaastastel lastel tugevdab hõõrumine ainevahetust.

Mashing

Seda meetodit kasutatakse lastele massaazis harvemini, eriti vastsündinutel, kuna see on üsna intensiivne. Kuid kui te laskute end lapsele massaaži, mõne aja pärast tunned, et üksi ei ole piisavalt löömist ega lihvimist, ja teie laps on valmis aktiivsemalt sooritama. Kastmine toimub järgmiselt. Haarake massaažitud kehaosa massi ja indeks sõrmede ja seejärel "rullige see" nagu teisele sõrmedega taigna padjad. Vastuvõtmise ajal pidage meeles, et laps ei peaks muretsema ja negatiivset reaktsiooni näitama. Kehtige aktiivselt, kuid õrnalt.

Vibratsioon

Selle meetodi abil edastatakse lapsele igasugune vibratsiooni liikumine. Vibratsioon sisaldab:

• rubla;

• patting;

• effleurage;

• Punktvibreerimine. peenestamine toimub

servade abil mõlema käe peopesadega, pehmendades - lõdvestunud harjaga, millel on vabalt suletud sõrmed.

Fingering teostatakse käte sõrmede tagumikuga.

Point vibratsioon( acupressure) on toodetud sõrmede padjad.

pai ( kerge Effleurage) on põhimõtteliselt refleks kokkutõmbumine lihaseid. Seal on ümberjagamise vere kogu vereringe ja see viib

parandada üldist voolu kohalike vereringet kudedes. Pokolachi, kättesaadavus hästi toidetud beebid eriti soovitatav

Mõned tingimatu refleksid( nagu indekseerimise nähtus) kasutatakse harjutusi, et parandada motoorseid oskusi lastel.

passiivse treeningu passiivse treeningu lapsega teostab täiskasvanud:. . Flexion ja laiendamine käed ja jalad, muutub jne

Active harjutusi Active harjutusi

laps teeb oma teise poole. Selles vanuses saab ta juba teostada meelevaldseid harjutusi.