Kuidas saaksin suurendada piima tootmist?

Enamasti probleeme piimatoodang on tingitud ühe või mitme järgmisi tegureid: vales asendis ajal söötmise ja rindade haarata vale laps, ühtluse puudumise ema ja lapse kolmandate isikute, ema väsimus rahvarohke maja või söötmise ajakava. Täitke järgmised sammud.

Kaaluge beebi sagedamini. Rääkige oma arstiga, et laps kaaluks kaks korda nädalas.

Otsige abi. Võtke rinnaga teda kontrollida, kas seistes söötmise ja kas laps võtab rinda õigesti ja hinnata, kuidas teie laps imeb.

Otsige abi. Võta ühendust organisatsiooniga, mis aitab vanematel ja imetavatel emadel, näiteks kohalikul La Leche Liigal.

Katkesta kõik kokkupuuted kahjulike nõustajatega. «Kas olete kindel, et laps muutub piisavalt piima?", "Mina ei imetada. .." Sa ei pea heidutav avaldused samas püüad

Loo oma piima pank

Imetamine kuidasõli abil. Teie piima kogus vastab lapse vajadustele, ja idee anda lapsele piimadest kastist ei pruugi teid tunda. Kuid rasedate emade parimad plaanid on mõnikord rikutud. Teie käes olevad asjaolud, näiteks äkiline haiglaravi, võivad põhjustada rinnaga toitmise järsu ja ootamatu purustumise. Valmistage selle pilvise päeva jaoks valmis."Avage konto" oma sügavkülmas. Säilitage see valge kuld nii, et see kestis vähemalt paar päeva. See on hea toidu investeering tulevikku oma lapse( üksikasjade kohta, mis väljendab ja salvestamiseks rinnapiima cm. In "Väljendades piima").

saab noorema ema enesekindluse. Surroundage end inimestega, kes on valmis toetama. Imetamine on mäng, mis nõuab enesekindlust.

Kontrollige oma pesa. Kas teie

pole liiga tugevalt oma majaga? Ajutiselt ära jätke kõik toimingud ja kohustused, mis võtavad energiast välja, jätmata jõudu oma last rinnaga toita.

Võtke laps oma voodisse.

Sööt, mis on mugavalt paigutatud lapsega üksteisele võimalikult lähedale. Söötmine päevasel ajal ja öösel magada on tugev stimulaator piimatootmise hormoone vastutab piimatoodang on parim toodetud kui sa magad.

Eemaldage oma laps söötmise ajaks. Kui laps on väga väike kaal( vähem kui 3,6 kg), et hoida seda sooja pakkimine tekk peal, kuid siiski pakuvad kontakt kõht kõht. Naha kokkupuude nahaga aitab uninevaid lapsi äratada ja ergutab halbu toitu.

Suurendage söötmise sagedust.

Sööda vähemalt iga kahe tunni järel ja äratatakse beebi päevas, kui ta magab rohkem kui kolm tundi järjest. Kui teil on väga unine laps, pane see tuppa rinnale magama.

See kokkupuude nahaga stimuleerib piima voolu.

Mõelge lapsele, mõelge piimale. Kui te toidate last rinnaga, raua rohkem ja peibutage oma beebi, pakkudes nii palju kokkupuudet nahaga kui võimalik. See ema käitumine stimuleerib piimatootmise eest vastutavate hormoonide vabastamist.

magada, kui teie laps magab.

See tähendab, et peate lahkuma või minema kellelegi teisele majapidamistöid, mis tunduvad kiireloomulised. Kui teil on õnnelik laps, mida tuleb sageli süüa, võite arvata: "Mul pole aega midagi teha."Kuid tegelikult saate midagi head teha. Teete maailma kõige olulisemat tööd - kasvab uus inimene.

Proovige söötmist nihutades. traditsiooniline toitmine on, et sa annad oma lapsele imeda nii kaua kui ta tahab ühe rinna( tavaliselt umbes kümme minutit) ja seejärel täita oma vahetuses sööki teistele rinna-, alates järgmine kord teisel last. Toitmine nihkumine, mida nimetatakse ka tagasivool tehnikat ja ümberkorraldused on järgmised: lase oma lapsel imeda esimene rindade niikaua intensiivsuse tema imemiseks ja neelamine liikumise langeb ja tema silmad hakkavad sulgema( tavaliselt kolm kuni viis minutit).Ärge vaadake kella, vaid vaadake oma last, oodates neid märke sellest, et on kadunud huvi selle rinna veelgi imemiseks. Niipea kui need märgid ilmuvad, võtke beebi rinnast, puudutage selga nii, et ta läheb tagasi ja liigub teise rinnaga;Oodake, kuni laps hakkab uuesti loksutama;peatage, laseb beebil taasläbida teist korda ja korrata kogu protsessi, kinnitada laps tagasi esimesele rinnale ja seejärel tagasi teisele. See meetod soodustab rasvase ja kõrge kalorsusega tagasi piima vabanemist, sest iga kord, kui laps nihutatakse, stimuleeritakse imetamise refleksi. See meetod on eriti efektiivne, kui teil on väga unine laps, kes magab rinnal ja ei näita suurt huvi toitmise vastu. Sagedased üleminek kohtadele kohtadesse ei lase tal magama jääda ja regurgitatsioon annab väiksema mao jaoks piima.

Proovige kaks korda sööta. See meetod põhineb samadel põhimõtetel nagu söötmine nihkumisega ja selle eesmärk on suurendada piima mahtu ja suurendada selle rasvasisaldust. Pärast seda, kui olete lapse toitnud ja tundub rõõmus, kandke see mõneks ajaks kotti maja ümber, selle asemel, et kohe hakataks kivistama. Anna talle hea tagakülg tagaküljel, et ta saaks voolata ja umbes kakskümmend minutit sööda talle teist korda. Hoidke oma lapse 10-20 minutit vertikaalses asendis tarvitatud õhumulli võiks minna kuni teha ruumi täites piima.

kandke laps. Söötmise ajal kandke laps kotti nii tihti kui võimalik. Rindade lähedus beebile mitte ainult ei stimuleerib teie keha piima tootmist, vaid meenutab ka lapsele toitu. Kui laps hakkab oma rinda otsima, söödake teda

otse oma kotti. Mõned lapsed imed rinnaga paremini liikvel.(Vt soovitusi rinnaga toitmise kohta otse kotis.)

Massage your rinnad enne ja pärast söötmist. See aitab vabastada viimast piima.

Püüdke lõõgastuda, kui olete õendusabi. Teie füüsiline ja emotsionaalne stress võib langetada imetamise refleksi. Proovige üks rahustamise võtteid, mis on õpetanud kursusi rinnaga toitmise, patjadel, las keegi röövib selg, kujutada töötab ojad, kuulata lõõgastav muusika, helistage enesekindel iseenesest.(Vt täiendavaid soovitusi, kuidas lõõgastuda imetamise ajal.)

Proovige taimeteed. Looduslikud vahendid piimatootmise suurendamiseks põhinevad enamasti folklooril, mitte tegelikel tõhususe tõenditel. Meie praktikast ja meie enda rinnaga toitmise kogemusest saime teada, et piima tootmine parandab lambaläätse või shamballat. Siin on meie retsept: Vala üks teelusikatäis lambaläätse seemned tassi keeva veega ja jäta umbes viis minutit või kuni vesi muutub veidi ja omandab aroomi(

tee on magus maitse meenutab vahtra).Marta leidis, et mõned teeosad on väga kasulikud perioodidel, mil piima ei piisa. Mõned emad aruande, mis annab parimaid tulemusi «emapiimas» Tea, üks koostisosa, mis sisaldab ka lambaläätse ja teised teed nimetatakse kirjanduses kui fitoterapevticheskoy stimuleerida voolu piima. Kas need teed aitavad füüsiliselt või psühholoogiliselt - see ei ole oluline. Nii proovige - lõdvestu ja naudi.