Naistele: kui hästi teate oma genitaale?
1. Kui hästi teate oma genitaale? Pärast dušši võtmist või vanni võtmist võtke aega, et paremini kaaluda( või jälle paremini arvestada) kehaosi ja proovida nende tundlikkust. Tehke eksam üksikult, kui keegi ei häiri teid magamistoas või vannitoas.
2. Ärge kiirustage. Levita oma jalad ja pealevõtmine peegel, hoidke seda kaugusel umbes 45 cm genitaale .Lõdvestuge ja uurige hoolikalt suguelundite piirkonda. Tehke seda aeglaselt. Pööra tähelepanu genitaalipiirkonna kohal paiknevale tuberkuloosile. Mõelge sellele, kuidas paremini kuulida ja juuksed seda teha. Pöörake tähelepanu nende värvi ja struktuuriga.
3. Nüüd loe väliste( suurte) huulte kuju ja kontuurid.Ära seda ajaga kahetsusväärne.
4. Kui saate, või soovite proovida sõrmedega uurida tundlikkust välimine osa oma genitaale. Hõlmake käsi naelte juustele ja reied / Kui tundlik on teie liha jalga vahel? Võtke aega, et määrata, kuidas teie suguelundite erinevad tundlikud erinevad piirkonnad on. Proovige nende tundlikkust puutuda, puhtaid ja intensiivseid liikumisi.
5. Kui soovite, võite ka uurida ruumi suurte huulte sees. Su sõrmedega laiendage oma suuri huuled, nii et näete sisemisi huuli. Väga aeglaselt ja õrnalt libistades oma sõrme mööda sisemist huuli. Pange tähele, kuidas erineval moel nad tunduvad erinevates kohtades, kui nad löövad, hõõruvad või kergelt vajutad.
6. Samas või järgmisel korral kontrollige väikeste huulte piirkonda. See on ala, mis on ümber sissepääs tuppe ja kusiti komplema siseseina tuppe. Tehke seda, kuidas sulle meeldib. Järk-järgult, siis levänneeksi ja imetleb ilu, tugevus ja mitmekesisus tunne, et tulla oma genitaale.
7. Iga kord, täidab neid harjutusi, siis rohkem ja rohkem nautida seda osa oma keha ja imetleb torm tundeid, et teil on tekkinud, puudutades suguelunditel ühel või teisel viisil. Proovige ette kujutada, kuidas te selgitate oma praegusele või tulevasele partnerile seda, mis teile kõige meeldib.
küsimus naistele, kes on regulaarne seksuaalne partner:
• Can'tu näidata või öelda oma partneri kohta, mida te tunnete suurim seksuaalset naudingut? Kas saate seda teha?