Spinati omadused ja selle abiaine kehakaalu alandamisel
Spinat esitada palju toitaineid, sealhulgas leida ja mõned keemilised ühendid, mis aitab aeglustada rasva seedimist, mis aitab vähendada näljatunnet. Eriti see mõju avaldub meestel, kes selle toote korrapärase tarbimisega näitavad toiduainete iha vähenemist.
vahetu põhjus see efekt on kontsentreeritud ekstrakti Tülakoid mõjul, mille realiseerimiseks on olemas aktiivne vabastamist küllastustunde hormoonid, mis aitavad tõhusalt võidelda nälja. Kaasautor uuring läbi Louisiana Pennington Biomedical Research Center, oli ekspert Frank Greenaway, kes on jõudnud järeldusele, et Tülakoid põhjustada blunting nälg, ja ka vähendada iha soolane toit. Eriti väljendub selline tegevus inimeste hulgas, kellel on rasvumine ja kõrge vererõhk.
ajal läbi viidud uuringule spetsialistid mõju uuriti, märkmed kasutamise kohta ühekordse annuse kontsentreeritud ekstrakt, mis on saadud spinati Tülakoid. Selle kasutamise mõju uuriti pärast täieliku mao võtmist koos lipiidide, toiduga ja glükoosiga. Võrdluseks võeti platseebot saanud osalejate kontrollrühm. Uuringus osalejad( nimelt 60 inimest) olid ülekaalulised. Nende seas olid mehed ja naised võrdselt jagatud - igaüks neist 30 inimest. Vahel võtsid nad platseebot, seejärel spinatiekstrakti. Nende meetodite erinevus oli 7 päeva.
Selle tulemusena leiti, et tarbimist spinati ekstrakt viinud tundeid suurenenud täiskõhutunde, mis kestis kaks tundi. Selle põhjuseks oli spinati ekstrakti sisalduvad tülakotiidid.Meeste ja naiste tulemuste võrdlemisel ei olnud lipiidide plasmas praktiliselt mingit erinevust, kuid tugevama soo osalejate seas oli tarbimise vähenemine märgatavamalt. Seepärast jõuti uuringu korraldajatena järeldusele, et toiduainete ihahelikkus on sooliselt spetsiifiline, mis määratakse kindlaks tülakoide tarbimise suuruse järgi. Eelnevalt on läbi teise uuringus leiti, et pärast ühekordset kasutamist spinati väike annus Tülakoid oli vähendada iha magusaid toite naistele. See tulemus oli üsna stabiilne ja täheldati kogu uuringu jooksul.
Nagu artikkel? Jagage sõprade ja tuttavatega: