Kaalu kaotamiseks mõeldud baarid: sport šokolaadi müsli, valk ja puuvili
Slimming bar: õhuke ja rõõmsameelne suupiste
rõõmuks. Paljud ülekaalulised inimesed soovivad kaalust alla võtta, kuid selleks on vaja magusat loobuda. Mida teha, kui teised söövad komme ja kooke, aga te ei saa. Ja see olukord põhjustab sageli asjaolu, et inimene laguneb, hakkab imama rohkem maiustusi ja rohkem kaalustama. Toitumise ajal magusate lõhnade kaotamiseks on kaalulangus spordibaarid. Nad on eri tüüpi: teraviljad, valk, puuvili.
Kasulikud omadused
Mis on toidutarvete kasutamine? Esiteks, nagu juba öeldud, aitavad kommid kompvekid rahuldada vajadust maiustuste järele. Teiseks, need baarid on küllaltki toiteväärsed süsivesikute ja valkude tõttu ning aitavad näljaga toime tulla, võivad täisväärtuslikku sööki asendada. Nad annavad jõudu ja energiat.
Kahjulik toime organismis
Vaatamata asjaolule, et need kaalud kaalust alla võtta, ei saa te nendega kaasata, sest võite saada täiesti vastupidise efekti. Spordibaarid tuleks süüa mitte rohkem kui 2 päevas.
Sa ei saa neid lahtreid asendada. Te võite oma tervist kahjustada, sest kõik vajalikud toitained ei sisene kehasse.
Mõned baaride tootjad tutvustavad erinevaid kunstlikke maitseid, värvaineid, magusaineid. Seal on suuri suhkrusisaldusega baarid. Ja seda ei saa pidada kasulikuks mitte kaalu kaotamise protsessi ega keha kui terviku jaoks.
Müsli
suupiste Muesli salenemisribad töötati välja rohkem kui 100 aastat tagasi terapeutilise toiduna. Struktuuris on teravili( sageli kaer, kuid võib olla nisu, rukis, oder), kuivatatud marjad ja puuviljad, pähklid, seemned. Kuidas magusaineid peaks olema mett või melass, kuid sagedamini on see kahjulik suhkur.
Baarid sobivad kasulikeks suupisteks neile, kes jälgivad õiget toitumist, ja tahaksid asendada kahjulikud maiustused( maiustused, küpsised, koogid) rohkem kasulikega.
Täisterad, mis on baaride osaks, avaldavad positiivset mõju soolestiku tööle. Lisaks on neil rohkesti B-vitamiine, mis parandavad välimust ja tervist. Fibre lagundatakse kehas pikka aega, mis tekitab küllastustunde, mõjutab see rasvade jaotamise protsesse ja normaliseerib kolesterooli taset.
Kuivatatud puuviljad on vitamiinide ja mineraalide varud.
Tundub, et see on väga kasulik toode, kuid kui selle tootmise tehnoloogia on võrreldes algselt muutunud, on kasu üsna ebaselge. Peamine puudus on see, et need baarid on suures koguses kaloreid suhkru ja magusainete tõttu ning mõned sisaldavad ka šokolaadijäätmeid.
Paljudes ribades on stabilisaatoreid, säilitusaineid ja värvaineid, mis võivad põhjustada erinevaid allergiaid ja üldiselt tervisele tervist. Seetõttu tuleb enne müsli ribade ostmist hoolikalt lugeda pakendis olevaid koostisosi ja valida ainult need, mis sisaldavad looduslikke koostisosi.
proteiibraanid
Kui olete istuval proteiinisisaldusel, on kaalulangus valguriba magustoiduks asendamatu. Kuid pidage meeles, et need baarid on toidulisandina täiendav osa, mitte põhiline, ja te ei saa kogu dieeti nendega asendada.
proteiibraadid sisaldavad aeglaseid süsivesikuid, mis võimaldavad organismil pikka aega energiaga varustada. Ka proteiinide, taimsete rasvade, vitamiinide, maitsetaimede koostises.
Need maitsvad ja tervislikud vürtsid rahuldavad nälga, säilitavad valkude taset kehas, takistavad lihaskoe lõhkumist.
Kui valite selle toote, pöörake tähelepanu toote komponentide kalorsusele ja looduslikkusele.
Puuvilja täiteained
Puuviljatoed kaalukaotusega sobivad neile, kes ühendavad aktiivsest toidust koos toiduga.
Need sisaldavad kuivatatud puuvilju, köögivilju ja sageli puuvilju ja maitsetaimi.
neil on seedetrakti puhastav toime, parandada soolestiku liikuvust, eemaldada toksiine kehast, raskmetallide soolad.
Nendele, kes kontrollivad kehamassi, saavad need baarid osaks toidust ja maitsvat magustoosi.
Seotud videod artiklis
Liiga paljud inimesed on ülekaalulised taha kaotada kaalu, kuid sa pead loobuma maiustusi. Mida teha, kui teised söövad komme ja kooke, aga te ei saa. Ja selles olukorras sageli toob kaasa asjaolu, et isik ei tööta, hakkab neelavad rohkem maiustusi ja saada rohkem kaalu. Toitumise ajal magusate lõhnade kaotamiseks on kaalulangus spordibaarid. Nad on eri tüüpi: teraviljad, valk, puuvili.
kasulikud omadused Niisiis, milline on dieetibaaride kasutamine? Esiteks, nagu juba mainitud, kehakaalu maiasmokk nad aitavad rahuldada maiustusi. Teiseks, need baarid on üsna toitev tänu süsivesikute ja valkude ning aidata tulla toime nälg, võib asendada sööki. Nad annavad jõudu ja energiat.
kahjulikku mõju keha
Vaatamata sellele, et need baarid kaalulangus, nad ei saa läbi minema, sest sa saad täiesti vastupidine efekt. Spordibaarid tuleks süüa mitte rohkem kui 2 päevas.
Sa ei saa neid lahtreid asendada. Te võite oma tervist kahjustada, sest kõik vajalikud toitained ei sisene kehasse. Mõned tootjad
baarid valmistada erinevate kunstlik maitseaineid, värvaineid, podslatiteli. Seal on suuri suhkrusisaldusega baarid. Ja see ei ole täpselt kasulik kas kaalulangus protsessi või keha tervikuna.
söögibaarid
müsli, müsli salendav on välja töötatud üle 100 aasta tagasi, kui tervisliku toidu. Struktuur sisaldab teravilja( peamiselt kaera, kuid see võib olla nisu, rukis, oder), kuivatatud marjad ja puuviljad, pähklid, seemned. Kuidas magusaineid peaks olema mett või melass, kuid sagedamini on see kahjulik suhkur.
Baarid sobivad kasulik suupiste neile, kes järgivad õige toitumine ja tahaks asendada kahjulike maiustusi( kommid, küpsised, koogid) kasulikum.
Terved terad, mis on osa baarid, positiivne mõju südame. Lisaks on neil rohkesti B-vitamiine, mis parandavad välimust ja tervist. Fiber on pikka aega seedida kehas, mis tekitab täiskõhutunde, mõjutab see protsess rasva seedimist ja normaliseerib kolesterooli.
Kuivatatud puuviljad on vitamiinide ja mineraalide varud.
tundub väga kasulik toode, kuid tehnoloogia oma tootmise muutmata, võrreldes sellega, mida nad olid algselt nad kasutavad väga ebamäärane. Peamine puudus on see, et need baarid palju kaloreid, sest suhkru ja magusainete ja mõned sisaldavad isegi glasuuris.
Paljud baarid sisaldada stabilisaatoreid, säilitusaineid ja värvaineid, mis võivad põhjustada erinevaid allergia ja üldiselt ei lisa tervist keha. Seega, enne ostmist müslipulkade lugege pakendite koostist ja valida ainult need, mis sisaldavad looduslikke koostisosi.
Toidulisandid
Kui te istute valgu dieeti, valgubatoonid kaalulangus magustoit on hindamatu. Kuid pidage meeles, et need baarid on veel osa toidus ei ole peamine, ja asendada kogu oma toitumine on võimatu.
Batoonid sisaldab aeglane süsivesikute, mis võimaldab anda talle energiat pikaks ajaks. Ka proteiinide, taimsete rasvade, vitamiinide, maitsetaimede koostises.
Need maitsev ja tervislik baarid rahuldada nälga, hoitakse keha valgu tase, vältida lõhustamine lihasmassi.
Valides selle toote, pöörama tähelepanu kalorite ja looduslikke koostisosi, mis moodustavad.
puuviljavalmistised
puu baarid kaalulangus läheneb neile inimestele, kes ühendavad toitumine aktiivse spordiga.
Need sisaldavad kuivatatud puuvilju, köögivilju ja sageli puuvilju ja ravimtaimede lehti.
Nad on puhastamise mõju seedetrakti, parandab soolte motoorikat, eemaldab toksiinid, raskemetallide sooli.
Neile, kes kontrollivad kehakaalu need baarid saavad ka osa toidu kaudu omastamise ja maitsev magustoit.