Anti-tselluliidimassaaž kodus - purgid, kallis

Kui üks suur hommikul läheb peegel, siis näete, et teie nahk nagu virsik enne, nüüd meenutab oranži, siis tuleb kiiresti tegutseda, see on - tselluliidi!

Teadlased usuvad, et see naha seisund on iseloomulik ainult naistele. Hormoonide mõjul ei muutu nahk sile ja ühtlaseks, kuid depressioonidega on selle leevendamine silmatorkav.

Kuidas ennast kindlaks teha, kas teil on tselluliit? Selleks pead pingutatakse nahka reie mõlema käega, kui on "apelsinikoore", see on tselluliidi, mis on vajalik vabaneda.

põhjus välimuse tselluliidi võib olla geneetiline eelsoodumus, hormoonravi häired, vereringe häired perifeerse kehaosadele, söömishäired ja suuresti istuv eluviis.

Samuti võib esialgse nn rasvumise tselluliidi põhjuseks olla rasvkarbis sisalduva vee kogunemine. Ja juba sellepärast hävitatakse hapnikuga nahakudede pakkumine, räbu raku toitumine ja eritumine süveneb.

kogunenud nahaaluse koe polüsahhariide liimimise rasvarakkude, kusjuures naha alla tihendi moodustuvad mis lisaks häirida vereringet.

Hapniku metabolismi vähenemise tulemusena moodustub lümfostaas ja tselluliidi protsess hakkab kiiresti arenema.

kohaldamise kreemide ja geelide

Et tselluliidivastaseks massaaži kodus oli efektiivsem, on erinevaid kreeme, õlisid ja geele. Paljud laialdaselt reklaamitud

tähendab toodetud parfümeeriatööstuses, puutuvad antiadvertising kasutu, kuid uurimistöö ja praktiliste kogemuste kinnitab, et sisaldavad vitamiini A, kofeiini, vetikad agent vähendab oluliselt moodustamise tselluliidi ja parandada naha. Seega, kui osta koort või geeli tselluliidi vastu, tuleb hoolikalt uurida selle koostist ja valida üks, mis sisaldab ülaltoodud komponente.

Hiljuti on turule ilmutanud termoaktiivsed kreemid ja geelid, mis põhjustasid veresooni rakendumispaikades. Sellised kreemid ja geelid on ka tselluliidi vastu võitlemisel väga tõhusad. Pärast nende manustamist avaldub tugev termiline efekt, vereringe intensiivistub ja nahk reageerib aktiivsemalt massaaži saavutamisele.

Massaaž kasutades lusikad

kodu tselluliidi massaaž saab teostada kasutades olemasolevaid vahendeid. Renee Koch soovitab kosmeetikale praktiseeriva tuntud Saksa arsti, kes soovib kasutada tavalisi lusikad.

Solid lusikas, parim vaskammoniaak-nikkel, jahtuda ja määri anti-tselluliidi kreem. Seda saab edukalt asendada vedela meega, mis toonib hästi nahka ja suurepäraselt eemaldab räbu.

anti-tselluliidi massaaž tehnikat kasutades lusikad on selline: panna lusikaga tuharad mõlema käega, massaaž nahka intensiivselt ringikujuliste liigutustega õrnalt vajutades kaugusel külgedele ning seejärel sama liikumise alt üles.

Siis sama liikumise masseerida reied ja jalad, kuid pea meeles, et sisemine pool reide masseerida ülespoole ja välised - vastupidi, ülevalt alla. Selline massaaž tehakse iga päev 30 minutit, kuid lihaste pidev soojendamine ei tohiks jahutada.

dr Koch väidab, et massaaži mitte ainult lahti te tselluliidi, kuid pingutatakse nahka ja siluda kortse.

Massaaž Anti-Cellulite Massage käed

küljest on mõned eeskirjad käesoleva massaaž:

• massaaž on lihtne, voolav liikumine esialgu aeglaselt ja seejärel järk-järgult kiirendada tempot;
• lihaseid tuleb leevendada ja käed ei tohi olla külmad. Kui te ei kasuta massaaži jaoks kreemi või geeli, võite palge puista oma käed talka;
• koos keha liigutuste massaažiga peab olema alt üles, suunatud südame suunas;
• ei massaaži kubemekindlat ja ülakeha õõnsust;
• on võimatu tselluliidivastast massaaži teostada südame-, naha- ja veenilaiendite puhul.

Stroking. Need liikumised alustavad ja lõpetavad massaaži.Ärge sõrmejälgede abil järgige keha vajalikus kohas. Nende liikumistega soojendate lihaseid ja parandate vereringet kapillaarides.

hõõrumine. See on tugevam pingutus, mis asetseb tihedalt nahale. Raziranie juhib ära liigse rasva, parandab naha toonust, aktiveerib naha vedelikust väljavõtmise. Jalad tuleb massaažida alt üles ja puusad - ringjoonega.

sünteesimine. Pindmine pehmendamine tõmbab ja vabastab naha pehmendamiseks. Deep sõtkumine toimub erinevalt. Mõlema käega hõivatakse koos nahaaluse kihiga suured nahapiirkonnad ja segatakse tainasena. Samal ajal liiguvad käed järk-järgult üksteisele. Puhastamine eemaldatakse tselluliidist ja naaseb lihaste kadunud toonini.

slappimine. See on löögi erineva intensiivsusega nahale. Selleks peate oma käe pigistama rusikasse ja lööma nahale.

konksud. See on kõige efektiivsem massaažitüüp. See põhjustab läbimurde vere kui aktiveerib aktiivsust laevadel, millel oli kasulik mõju kudedega nahka. Käepidet soovitatakse teha iga päev 10 minutit.

Massaaž käsnaga

See massaaž on tehtud vanni või dušiga. On loofah kohaldatud võsa või meresoola ja selle ringliikumist 10 minutit hõõruti tselluliidi nahka. Nahapump koorib surnud nahaosakesed, puhastab hästi, annab naha pehmuse ja sametine. Peale puhastamiseks võite puhastada kohvi, maisi või manna, suhkrut.

massaaž vaakum pangad

igal apteek on nüüd võimalik osta spetsiaalne vaakum purgid valmistatud kummist. Tavaliselt müüakse neid 2 komplektiga.

See massaaž stimuleerib ainevahetusprotsesse naha, parandab vereringet ja lagundab rasvu, pehmendades oma hariduse, mis lõppkokkuvõttes vähendab tselluliiti. Sellist massaaži peetakse kõige efektiivsemaks.

Kuidas teha tselluliidivastast massaaži vaakumpurkidega? Selleks tihendatakse klaas kahe sõrmega ja kantakse nahale. Vee moodustumise tagajärjel tõmbab kast keha välja. Ilma nahast tõstmisega tehakse ringikujulisi liigutusi kohas, kuni purk "lahutab" nahast. Seejärel korratakse protsessi uuesti. Mõne oskuse korral võib sellist massaaži teha mõlema käega, kasutades mõlemat purki. Korpuse libisemise parandamiseks võib purkid määrida anti-tselluliidikreemiga või eeterlike õlidega.

kasutamise eeterlike õlide

massaaž soovitatav anti-tselluliidi massaaž õlid nagu mandliõli, bergamot, piparmünt, lavendel, aniisi, oranž, greip ja mandariin. Nende kasutamine massaažis stimuleerib, leevendab stressi, annab meeldiva tunde, mis on iseloomulik aroomiteraapiale. Eeterlikud õlid on ainulaadne võime organismi ainevahetusprotsesse normaliseerida ja ühtlustada.

Igasugused anti-tselluliidi massaaž saab vahetada, mis annab hea efekti vabaneda tselluliidist.