Hüpertensiooni põhjused, astmed ja tagajärjed ning nendega tegelemise viisid

Hüpertensioon on keha patoloogiline seisund, mille peamine sümptom on kõrge vererõhk. Statistika kohaselt on meeste ja naiste haigusjuhtude sagedus umbes sama ning sellest kannab peaaegu iga kolmandik arenenud riikide elanikku.

Kuidas normaliseerub vererõhk?

Tavaliselt langeb veri südame vasaku vatsakese aordist ja veri lastakse suuremates arterites edasi väiksetele arterioolidele iga südame löögisageduse korral. Normaalse rõhu taset mõjutavad mitmed tegurid:

• Vere kogus veresoontes.
• veresoonte tonaalsus.
• Baroretseptorid asuvad neerudes ja anumates.
• Hormonaalne taust.

Tavaliselt on keskmine vererõhk vahemikus 120/80 mm Hg.st, ja võivad kõikuda inimestel 100/60 kuni 140/90 mm Hg. Art. Surve suurus sõltub väliste ja sisemiste tegurite mõjust. Pärastlõunal on vererõhk pisut kõrgem kui öösel, ja seda peetakse normiks.

Muidugi võib mõnedel juhtudel vererõhk füüsilise koormuse ajal tõstetud, näiteks kiirel käimisel või jooksmisel, kuid tervetel inimestel tõuseb see kiiresti normaalseks. Päeva jooksul võib vererõhk tõusta mõni kümme korda, kuid sellistel juhtudel on liiga vara rääkida hüpertensioonist diagnoosina.

Hüpertensiooni tekke etapid

Kui hüpertensioon on anuma kitsenemine, mis põhjustab raske verevoolu. Vere teise osa läbistamiseks peab süda olema rohkem jõud ja rõhk laevade seintele suureneb.

hüpertensioonil on 3 etappi:

1. Valgusvorm või 1. etapp, mille rõhk tõuseb 160/90 mm Hg-ni. Art. Seda iseloomustab asjaolu, et rõhk tõuseb perioodiliselt.
2. Mõõdukas vormis või 2. etapp, mille rõhk tõuseb 180/100 mm Hg-ni. Art.ja seda iseloomustab pikem aururõhk.
3. Raske vorm või staadium 3, mida iseloomustab rõhk üle 180/100 mm Hg. Art.ja stabiilne olek( BP ei lange alla nende arvude).

1. astme hüpertensiooni puhul ei ole põhjused II astme hüpertensiooni põhjustega jagatud, sest ilma sobiva ravita üks etapp sujuks teisele.

Miks tekib hüpertensioon?

Hüpertensiooni juhtudel on nende põhjused väga erinevad ja paljudel patsientidel on haiguse alguses sünnipärased sümptomid nagu peavalud, mäluhäired ja peapööritus tavalise väsimuse korral. Ja ainult siis, kui see seisund muutub krooniliseks, hakkavad paljud selle riigi põhjused mõtlema.

Hüpertensiooni sündroomi põhjused on järgmised:

1. Hüpertensiooni peamiseks põhjuseks peetakse arvukaid stressirohkeid olukordi. Kuid enamik inimesi ei suuda stressiga hästi toime tulla. See kehtib peamiselt noortele. Stress põhjusena hüpertensioon noores eas iseloomustab vabastamist verre suur hulk "hirm hormoon või adrenaliin, mis tulenevad keha peaks olema võimalik.
2. teine ​​peamine põhjus hüpertensioon on dieet, mis on harva tasakaalustada tänapäeva ühiskonnas. Kuritarvitamine süsivesikute ja rasvade viib pinges maksas koos järgneva düsfunktsiooniga lõhustusproduktide. Selle tõttu suure tihedusega kolesterooli hakkab ladestuvad veresoonte seinad, põhjustades nende ahenemise ja vererõhku. See on 2. astme hüpertensiooni kõige sagedasem põhjus.
3. Ebapiisav veetarbimine( kasutamine suurtes kogustes karastusjooke) võib tekitada ka suure rõhu all. Tavaliselt peetakse normaalseks verepreparaat on 70-80% vett, ja ainult 30-20% vererakke. Happelisi jooke hapestavad veres, põhjustades liitmise( aglutinatsiooni punaste vereliblede) ja takistavad liikumist vere kaudu laeva.
4. Kui haigus põhjustab kõrget vererõhku - istuv eluviis ja selle tagajärjel tekkimist ülekaalust või rasvumise. Rikkumine igasuguseid vahetuse liigse kehakaaluga põhjustab ladestumist aterosklerootiliste naastude seintele veresooned.
5. põhjuseks hüpertensiooni võib olla diabeet, kuna insuliini on hormoon vastutab glükoosiomastamine Lisaks on vasodileerivaid omadused. Kui terve inimese veres piisavalt insuliini resistentsed rõhu tõusu ei ole, ja kui see on puudumise tõttu Vasospasmi surve suureneb.
6. Pärilik eelsoodumus võib olla ka hüpertensiooni põhjustaja. Hüpertensiooni tekke oht on kõrgem nendele, kelle vanemad olid hüpertensiooniga haigeid.
7. Teine põhjus kõrge vererõhk - on diselementoz kui suurenenud tarbimisest soola säilitab vett rakuvälises ruumis ning kaaliumi ja magneesiumi, nagu soovitakse südant ja veresooni, pesti läbi keha.

Parim hüpertensiooni vältimine on vältida selle väljanägemise põhjuseid. Hüpertensiooni raviks on mõttetu, kui te ei muuda oma elustiili. Esiteks, sa pead õppima, et kontrollida stressi, kuid see vajab, et säilitada närvisüsteemi.

Muuda oma toitumist - ja võimu, kes ei taha elu istuda ravimeid. Rohkem värsked puu- ja köögiviljad, tasakaalustatud valkude, rasva ja süsivesikute, piisava joogivee( w2 litrovv päevas) - kõik vältimine hüpertensioon.

kasutamise hüpertensiooni ravi hõlmab ujumine, hommikul harjutusi, massaaži teraapia, kõndimine. Need, kes teatud tingimustel spordiga tegelemisel võivad teha vähemalt võimlemist. Võimlemine hüpertensioon on õrn, koos komplekti kerge ülesanne, vaid neile, kes ainult hakkab suurendada survet, siis on võimalik teha täielik komplekt harjutusi.