Imetamise alustamine
Raseduse ajal valmistub teie keha lapse toitmiseks kahtlemata, see loomulikul viisil annab lapsele parima elu alustamise.
Rinnaga toitmine on oskus, et peate õppima samal viisil kui jalgrattaga sõitmine või autoga sõitmine, ja seda on lihtsam anda üks teisele. Ent emad, kes esialgu kogevad väikesi raskusi, leiavad tavaliselt, et neid on kerge ja kannatlikkuse ja rahu abil ületada. Vajadusel pöörduge arsti poole.
kaks esimest päeva
Kui ainult sina ei olnud komplikatsioone sünnituse ajal, nagu keisrilõige, siis tavaliselt neid rinnaga oma last väga varsti pärast tema sündi. Paljud lapsed võtavad oma rinnad kohe ja hakkavad imetama seda ilma probleemideta. Kuid mõned ei ole selleks valmis, näiteks kui sündi oli raske või laps sündis enneaegselt. Sellisel juhul võite alandada ja imiku insuldi, kuni saate aru, mida see on valmis sööma.
Esialgu ei suuda lapsed 6-8 tunni vahele söötmise vahel.Ärge muretsege, et laps ei saa piisavalt toitu, varases eas see ei võta palju.
RAVIMLIMISE
ARENDAMINE Piimatootmise protsessi mõistmine aitab teil edukalt toidet imetada. Kõik teie rinnad koosnevad 15-20 oksust, nn libast. Iga aktsia on jagatud segmentideks. Need sisaldavad alveoole, rakkude viinamarjasorti, mis toodavad ja hoiavad rinnapiima. Alveoolide piim läbi piimajuhasid mis ulatuvad all Nännipiha( tumeda tsooni ümber nibu), moodustades piima ninakõrvalkoopad piimaga söötmise 15-20 augud nipli.
Kui laps imeb, stimuleerib närvilõpmeid nippel ja Nännipiha ning nad saadavad signaale aju tootmiseks kahe hormooni, hüdroksü-totsina ja prolaktiini. Oksütotsiin annab
piimavoolu, protsessi, mida nimetatakse refleksivarustuseks. Prolaktiin stimuleerib alveoolides piima edasist tootmist, mis tähendab, et piima toodetakse pakkumise ja nõudmise alusel: seda rohkem lapsi tarbib, seda rohkem piima toodetakse.
Reflex
pakkumise Kui oksütotsiini veresoontesse rinnus, see põhjustab alveoolide lepingu ja pigistada piima kaudu Linnutee piima ninakõrvalkoobaste ja seejärel läbi nibu välja.
Mõned naised tunneksid söötmise refleks( nimetatakse ka "väljapressimist refleks piima") kui äge, nagu süstlanõelaga tunne rinnapiima kipub augud. Teised naised tunnevad lihtsalt kipitustunne või sooja tunne ja piim hakkab tilguma. Lähenemisviiside refleks võib töötada vastuseks lapse nutmisele või seksi ajal. Muud rinnaga toitvad naised pole kunagi tundnud lähenemisviisi refleksi, kuid see ei tähenda, et see ei toimi.
Kui leiate, et rinnad maa voolab piima, kui see on söötmise ajal või siis, kui laps hakkab nutma, siis on kasulik kanda padjad rinnus, lisades neid rinnahoidja. Kui piim voolab, kui te pole söömiseks valmis, proovige piimavoolu vähendamiseks pihusti tihti tihvti või käepidemega tihti pressida.
RAVIMLUMISE
MUUTMINE Erinevalt piimavalgust on rinnapiima toitumissoovitus nii toitumisel kui aja jooksul erinev. Selle tõttu sisaldab see kõiki vajalikke toitaineid ja vett last vähemalt esimese 4-6 kuu jooksul.
ternespiima
Esimene toit, mida laps saab emarast, on ternespiim. Seda toodetakse raseduse viimastel päevadel kui hormoonide östrogeeni ja progesterooni reaktsiooni. See on viskoosne kuldkollane aine, mis ilmub 2-3 päeva jooksul. Kuigi ternespiim on väike, on see imiku jaoks ainulaadne ja väärtuslik toitaine. See sisaldab rohkem proteiine kui täiskasvanud rinnapiim, samuti kõik mineraalid, rasvad ja vitamiinid, mida laps vajab esimestel elupäevadel. Ternespiim on rikas antikehadega, mis kaitsevad lapse nakatumist ja loovad tugeva immuunsüsteemi. Tünniline tüve töötab lahtistavana, eemaldades lapse soolestikust mekooniumi( esimene tumeroheline väljaheide).Isegi kui te ei kavatse rinnaga toita pikka aega, on esimestel päevadel mõistlik sööda teie laps väärtusliku ternespiimaga.
Pikaajaline ja täiskasvanud rinnapiima
Pärast kaks või kolm päeva hakkab ternespiim järk-järgult üleminekuks piima. Te võite märgata seda muutust rindade täisnähtuseks. On tunne, et "piim tuleb" olenemata sellest, kas söödate last või mitte. Viiruslik piim, mis on külmem ja valgeim kui ternespiim, on ternespiima ja küpse piima segu.
. Kahe või kolme nädala pärast hakkab ilmuma rinnapiim. Esiteks on see vesine, peaaegu sinine välimus ja muudab selle värvi valgeks, kui rasvasisaldus tõuseb.
Predmoloko ja postmoloko
välimuse muutmine küps rinnapiima peegeldab asjaolu, et see koosneb kahte tüüpi: predmoloka ja postmoloka. Enneaegset piima toodetakse, kui alustate lapse toitmist. See näib väljakutsuv ja vesine, sest see on vaesus kaloreid ja rasvasisalduses ning kustutab lapse janu enne, kui ta hakkab sööma.
Kuna beebi imemine jätkub, käivitub lähenemise refleks ja ilmub postmilk. See on rikas rasvade, energia ja toitainetega ning kuigi see on väiksem kui piimapulber, vastab see lapse näljale ja suurendab selle energia potentsiaali. Piimajärgne lähenemisaeg võib erinevatel päevadel varieeruda. Mõnikord kulub pool minutit, mõnikord mitu minutit. Võite olla kindel, et
laps on saanud piisavalt lüpsmist nii, nagu ta haarab oma rindkere ja kuidas ta tühjendab esimese, enne kui ta liigub teisele.
tagada hea piimatoodang
arendamine rinnapiima stimuleerib hormoon prolaktiini, vastutab lapse suhu puudutada nibu. Seega, kui sa sööd oma last, arvate, näljane, siis toodab ta loomulikult nii palju piima kui vaja.
Mõned naised tunnevad muret, et nad ei tooda piisavalt piima ja püüavad luua reservi, piirates lapse toitmise aega. Kuid sellisel lähenemisel võib olla vastupidine mõju, kuna see vähendab piima tarnimist. Kui olete mures, et teie laps tundub pärast söötmist nälga, võib lahus sagedamini sööta ja veenduge, et iga kord, kui ta tarbib piisavalt piima.
kuidas vältida probleeme esimestel päevadel on tavaliselt valus nibud ja coarsening piimanäärmed, nii et proovige mitte lasta valulikud nähtusi arendada rinnaga. Nõudluse toitmine aitab teil asuda õiges asendis( muud vähem levinud probleemid on toodud leheküljel 357).
Nibelupõletiku
põletik Paljud naised, kes hakkavad sööma, kogevad valu rinnus, millega kaasneb valulik või põletav valu. Enamikul juhtudel võite vabaneda valulikkusest, asendades toitmise ajal positsiooni, ehkki seda tuleks iga söötmisega muuta. Võite teha ka mitu katset õpetada lapsel koristama nibu. Kui soovite muuta seisukohta, pidage meeles, et katkestada imemiseks, siis on vaja panna sõrm lapse suhu enne ära oma rinna rebenemine lapse nibu võimendaks valu.
Olge ettevaatlik ka nippelavi hooldamisel. Sümptom võib põhjustada väga niisket või väga kuivat nahka, seetõttu ärge kandke rinnahoidja mitu minutit pärast toitmist, et õhk nahal töötaks;Rinnahoidja peab tingimata olema looduslikust kiust, näiteks puuvillast, mis võimaldab nipelitel "hingata".Hõõrudes väike kogus rinnapiima nibud pärast söötmist või manuse
anda lapsele piisavalt toitaineid, proovige süüa sama toitu sa sõid raseduse ajal, veendudes, et see sisaldab piisavas koguses valku ja kaltsiumi.
Energia tase toitmise ajal peaks olema suurem kui raseduse ajal. Teil on vaja täiendavalt 500 kalorit päevas võrreldes sellega, mida te enne rasedust tarbisite.
Te võite tunda rohkem janu kui tavaliselt, seega joovad vett sagedamini. Kuid ärge sundige end juua suures koguses.
Proovige juua võimalikult vähe kofeiiniga jooke ja alkoholi. Kõik, mida sa sööd ja juua, lähevad oma lapse juurde piima kaudu.
jälgige lapse reaktsiooni. Kui toit, mida tavaliselt sööte, häirib lapse seedimist, on tõenäoline, et ta lihtsalt ei meeldi see. Püüdke seda nädalat asendada mõne teise söögikordadega, millel on sarnane toiteväärtus.
Edukas rinnaga toitmine
Enne lapse toitmist, olenemata sellest, kas olete kodus või haiglas, proovige lõõgastavat atmosfääri luua, et võimalikult palju lõõgastuda. Vajadusel eraldage telefon lahti ja hoidke reklaami ukse äärde nii, et teid ei häiri. Enne toitmist juua vett, et säilitada vedeliku tasakaalu kehas.
Võimalikult edukalt võite olla söötmiseks mugav asukoht, seega proovige mõnda, et näha, mis on parem.Üldiselt söödetakse enamikul naistel istuvad toolidel, sageli tõstetud jalad ja padjad põlvedel, kuid teatavatel tingimustel võib majutada ka teisi asjaolusid. Küljel olevat asendit( 1) saab kasutada, kui olete väsinud või ebamugav istuda( näiteks pärast episiotoomiat).Veenduge, et teil on piisavalt tugijaamasid. Pane laps end enda külge, nii et tema suu oleks rinnaga samas suunas ja käsi toetaks tema pead. Kui teil on keisrilõikeosa või kui lapsel on seljatugi( 2), keerake põlved ja pehme seljatoega vastu padi. Asetage laps põlvi, vajadusel tõstke see padja abil üles. Hoidke pea oma käega.
Olenemata valitud positsioonist, peaks lapse kogu keha olema teie lähedal, rinnakorv rinnavähi lähedal, rindkere ees. Sa peaksid suutma lapsel rinnapaberi kergesti tõsta.
Lapse suu peab vastama enamusele alveoolidest. Kui sellist "püüdmist" ei toimu, siis laps nulli närida või imeda, mis võib põhjustada näiteks nibu valu.
Mõnedel naistel on kõigepealt raske lapsega korralikult haarata nibu. Kuid see oskus nõuab mõnda praktikat, kannatlikkust ja paar päeva.
lapse positsioon
Enne toitmist veenduge, et teie ja laps oleksid mugavad. Kui sa istuvad püsti, võite lapse pea ja õlad lapse küünarvarrega kinni hoida või hoida neid oma vaba käega. Lapse pea peaks olema nibulaga samal tasemel ja laps saab hõlpsasti selle jõuda. Alternatiivseid sätteid kirjeldatakse külgribal.
Võib juhtuda, et kasulik on suruda oma rindkere( 3) või toetada seda, pannes sõrmed rindkere alla rinnale. Püüa mitte kasutada nipi ümber kaks sõrme "kääride käepidemega", nii et te ei anna lapsele korralikult süüa. Laste ninast rinda pole vaja pigistada, et lasta teda hingata, sest lapse laiendatud ninasõõrmed võimaldavad tal samal ajal süüa ja hingata.
Laps hakkab instinktiivselt imema. Niipea, kui ta tunneb ema rinda tema põsele, saab ka lapse huuli hõõruda nibupulgaga, et käivitada radikaalne refleks. Kui laps
avab laiu suu, tõsta see kiiresti rinnale.
Kontrollige, kas laps võtab rindkere . Lapsel peaks suus olema võimalikult palju rindu. Kui ta on õiges asendis( 4), kogu tema suu täidetakse rinnaga, kaasa arvatud nibu ja märkimisväärse osa isola, ja alumine lips pöördub tagasi. Lõualuu lihased töötavad rütmiliselt peaaegu kõrvade suunas. Kui teie lapse põsked imbuvad, siis tähendab see, et ta võttis rinda valesti. Sellisel juhul muutke lapse positsiooni ja proovige uuesti. Võite imemiseks lõpetada, asetades oma sõrme ( 5) lapse suu nurgasse.
Vajadusel muutke rindkere . Imetamise ajal võib lapsel toitumise ajal lühikestelt imemisteidelt pikkade paaridega purunedes minna. Laps annab sulle teada, kui rinnus on tühi, hakates sellega mängima, magama jääma või nipli kandma suu
nurka. Siis saate talle pakkuda veel ühte rinda.
Kui peate imiku võtma rinnast, lõpetage imemine, asetades sõrme lapsele
suus( nagu eespool mainitud).Ärge muretsege, kui laps keeldub teise rinnaga, kuid järgmisel korral alustage seda. On tähtis, et laps tühjenda üks rinnahoidja enne, kui talle teisele pakute, sest ülejäänud piim, mida ta saab, on kaloritoode pärast piima.
võib külma niiske teekotiga vähendada ka valu.
Kui mingil hetkel niplid muutuvad punaseks, põlevad või tunnete valu rindkeres, konsulteerige oma arstiga. Võib-olla teil on infektsioon, näiteks piisk.
rinnanäärme rinnanäärme
Paar päeva pärast sündi, kui see on piim, rindade Paljud naised paisuda, tekitades tunde turse, karastamine ja valu tõttu vere kogunemine ja piima. Sellisel juhul muutub rinnaga toitmine raskeks, mõnikord valusaks protsessiks. Sagedased söödas( kaheksa või enam korda päevas), võib aidata vältida coarsening piimanäärmed, kuid kui teie rinnad on täis tõesti proovida enne söötmist Seestää veidi piima. Samuti võib aidata, kui paned enne toituvad Nännipiha lapiga leotada sooja veega ja pärast söötmist, asetage külm kompress rinnal. Mõned naised valu abil külm kapsas lehed: Loputada veega välimiste lehtede kapsas ja neid rinnal 10-20 minutit. Teiseks lahenduseks on rindade massaaž.
segatud imikute toitmise: rindade ja pudel
On erinevaid elu olukordades( näiteks otsustate naasta tööle), kui soovite, et saada laps rinnapiima pudelist või asendusliikme rinnaga valemiga. Püüdke vältida nii palju kui võimalik esimestel päevadel, kuna lapsel on tõenäoliselt aega, et liikuda rinnast pudelisse, sest imemise tegevus on erinev. Aga kui teete teile sobiva režiimi, proovige piima välja tõmmata. Kui laps sööb pudelist vastumeelselt, on see tõenäoliselt lihtsam, kui palute kellelgi teisel lapse toita ja jätate ruumi ise. Võimalusena proovige laps pipetiga või lusikaga süüa.
Kui soovite täiesti imetamine lõpetada, see on kõige parem seda teha järk-järgult, vaheldumisi rinnapiima beebi valem pudelis. Mitte ainult ei võta laps aega, et õppida, kuidas süüa pudelist, aga ka oma keha - üles ehitada. Kui te lõpetate rinnaga toitmise järsult, on teil võimalus, et teil on probleeme rinnaga, näiteks koorimine.
meeldib väljendada oma rinnapiima
Mõnikord on vaja väljendada oma rinnapiima, näiteks kui naise omakorda toita last või kui teil on vaja mõnda aega minna. Võite piima väljendada oma kätega või rinnapumpade abil.
Piim tuleb väljendada otse steriilsesse pudelisse, steriliseeritud plastnõusse või rinnapiima külmutusseadmesse. Ekspresseeritud piima võib külmkapis hoida ühe päeva jooksul või külmutada ja kasutada kolm kuud.
väljendada piima käsitsi( 1), stimuleerides piima käsitsi, muutes reljeeftrükkimise liikumine ülaosa rindade Nännipiha. Seejärel asetage pöidlad Nännipiha, teiste sõrmede all rindade ja hakkavad rütmiliselt suruma alumine osa rinnus, lükates rinnaku.
Paljud naised leiavad, et mehaanilise või elektrilise rindade pump on kiirem, tõhusam ja lihtsam kasutada neid kui väljendada piima käsitsi. Näiteks kasutades kolvitüüpi rindade pump, sa lihtsalt panna lehter üle nipli tihedalt surutud vastu see( 2) ja liigub silindri edasi ja tagasi. Need liigutused imevad piima. Te peaksite proovima mitu rinnapumpat, et leida teile sobilik, seega küsige, kas saate enne ostmist rentida seadet.