Käte kuiv nahk: selle puudumine, mida see vitamiin seda ütleb, põhjused, kuidas kodus ravida
Kuiv nahk käed: puudus vitamiini öeldakse, valik toitu terve ja sametine nahk
Kuiv nahk - kauaaegne probleem paljudele tüdrukutele ja naistele, mis võivad ette tulla vanas eas, ja nagu laps. Võib öelda, et kuivaks keegi immuunne, kuid kuna keegi haigus ei tundu nagu, et see on alati eelneda kerged sümptomid ja põhjused sümptomid on alati erinev, kuid see on üsna võimas. Miks näib käte kuiv nahk, millist nippi vitamiin see ütleb? Milliseid meetmeid tuleks käesoleval juhul võtta, kuidas ravida kuuma käega?Õppige vastused neile küsimustele väga varsti.
Milliseid vitamiine nahk puudub?
Mis juhtub, kui käte väga kuiv nahk hoiab ära saja protsendi tunde? Nahk on orel, mis kohe loobub teie vanusest ja mõnikord isegi lisab paar aastat. Kuid keegi ei taha enneaegselt vananemist kasvatada ja käekellad katavad kuivasid pragusid ja kortse. Millised vitamiinid on oma naha kaotanud, et see nii kiiresti vananeb?
- vitamiin A. See element vastutab normaalse toimimise rasunäärmed, et niisutab käsi ja muuta need pehmeks ja siidiseks. Selle vitamiini puudumine muudab naha kuivaks ja soodustab paljusid väliseid tegureid( kuumus, külm või tuul).Sellest tuleneb naha kortsus ja näib olevat ebatervislik. Kasuliku vitamiini allikaks on õunad, pirnid, porgandid, virsikud, spinat, maasikad, vaarikad jne. Samuti on element leitud kalaõlist, veiselihast, kodujuustust, piimast ja muudest piimatoodetest;
- vitamiin C. See on looduslik antioksüdant, vastutab kollageeni tootmiseks, ja see omakorda annab kaas kudede tugevuse ja elastsuse. Niisiis, kui nahk on krakitud ja tundub lõtv, siis puuduvad see kindel vitamiin. Elemendi allikaks on tsitrusviljad, looduslikud roosad, mustad ja punased sõstrad, kreeka pähklid, kiivid, kapsas, sibulad ja apelsinid. Need tooted sisaldavad rekordilist kogust C-vitamiini, nii et peate neid tarbima;
- vitamiin E. Paljud inimesed teavad, et see vitamiin kõrvaldab alguses kortsude teket ja naha ise muutub terve värvi ja pehme kuma. Küünte ümber on selle elemendi puudumise tõttu punetus ja naelad ise on määrdunud ja muutunud liiga habras. Leia see oluline komponent võib olla taimeõlid: mais, aprikoos, maapähkel, päevalill, oliiv ja paljud teised. Samuti on väärt selliseid tooteid nagu porgandid, spinat, sinep ja oliivid. Pange lehtede salatid õli, sest see on parim viis korraga mitme vitamiini tarbimiseks.
Hooldus erinevates aastaaegades
Kodus ei ole nii raske käte nahahooldust teostada. Piisab valida sobiva niisutaja ja kasutada looduslikke maske või vanni. See pole just kõik maskid ja aurutatud alused sobivad siin nagu see kohe.
Talvel on parem kasutada kreeme vähem kui mis tahes muul perioodil. Selle asemel võtke sagedamini soola vannid, vannid merevetikate ja ürtidega. Võtke supilusikatäis kuivatatud kummeliõied, piparmünt, apteegitill või salvei, saate neid kasutada kõik, valada liiter keeva veega ja jäta tõmbama 30 minutit. Seejärel pange oma puhtaid käed 15 minuti jooksul infusioonile. Korda protseduuri soovitatakse iga päev. Eriti kasulik on teha vanni mõne tunni või kaks enne väljapääsu.
kevadel saab kasutada sama vann, vaid 3-4 korda nädalas, ja ärge unustage panna enne läheb käsi kreem. Täiuslikult sobivad looduslikud banaanimaskid. Segage kaks supilusikatäit praetud banaanist koos oliivõli ja ühe munakollase tallaga. Pange segu oma kätele ja soojendage seda kilekottiga, pakkige see rätikuga. Jäta pooleks tunniks, eelistatavalt praegu mitte teha. Lõdvestuge natuke, siis lihtsalt pese käsi sooja veega. Kasuta seda maski üks kord nädalas.
suvel nahk vajab erilist hoolt, mitte ainult ühistegevuse kreemid, vaid ka päikese eest. Kui teil on üsna õhuke ja kortsus nahk kätel, kaitseklassi koor peab olema vähemalt SPF 15 või parem vähemalt SPF 25. Võite segada supilusikatäis oliiviõli ja sidrunimahl oma lemmik standard koor, kõik hoolikalt raputada, siis on soovitavsegistiKanna paks kiht öösel ja sulgege kott või panna x / puuvillased kindad.
Sügisel sobib kaitseks sama kreemi ja meemasski salitsüülhappega( saate seda vabalt apteeki osta).Pool klaasi mett ja oliiviõli, soojendage see veevanni, segage haputaalse supilusikatäis ja segage hästi. Segu segu suletakse, siis soojendage seda pakendiga ja rätikuga. Jätke pooleks tunniks, seejärel loputage sooja veega. Korda protseduuri kord nädalas.
Seotud videod artiklist
Kuiv nahk on pikaajaline probleem paljudele tüdrukutele ja naistele, mida võib kogeda nii vanas eas kui ka lapsega. Võib öelda, et kuivaks keegi immuunne, kuid kuna keegi haigus ei tundu nagu, et see on alati eelneda kerged sümptomid ja põhjused sümptomid on alati erinev, kuid see on üsna võimas. Miks näib käte kuiv nahk, millist nippi vitamiin see ütleb? Milliseid meetmeid tuleks käesoleval juhul võtta, kuidas ravida kuuma käega?Õppige vastused neile küsimustele väga varsti.
Milliseid vitamiine nahk puudub?
Mis juhtub, kui käte väga kuiv nahk hoiab ära saja protsendi tunde? Nahk on orel, mis kohe loobub teie vanusest ja mõnikord isegi lisab paar aastat. Kuid keegi ei taha enneaegselt vananemist kasvatada ja käekellad katavad kuivasid pragusid ja kortse. Millised vitamiinid on oma naha kaotanud, nii et see vananeb nii kiiresti?
- A-vitamiin. See element vastutab rasvade näärmete normaalse töö eest, mis niisutab käsi ja muudab need pehmeks ja siidiseks. Selle vitamiini puudumine muudab naha kuivaks ja soodustab paljusid väliseid tegureid( kuumus, külm või tuul).Sellest tuleneb naha kortsus ja näib olevat ebatervislik. Kasuliku vitamiini allikaks on õunad, pirnid, porgandid, virsikud, spinat, maasikad, vaarikad jne. Samuti on element leitud kalaõlist, veiselihast, kodujuustust, piimast ja muudest piimatoodetest;
- vitamiin C. See on looduslik antioksüdant, vastutab kollageeni tootmiseks, ja see omakorda annab kaas kudede tugevuse ja elastsuse. Niisiis, kui nahk on krakitud ja tundub lõtv, siis puuduvad see kindel vitamiin. Elemendi allikaks on tsitrusviljad, looduslikud roosad, mustad ja punased sõstrad, kreeka pähklid, kiivid, kapsas, sibulad ja apelsinid. Need tooted sisaldavad rekordilist kogust C-vitamiini, nii et peate neid tarbima;
- vitamiin E. Paljud inimesed teavad, et see vitamiin kõrvaldab alguses kortsude teket ja naha ise muutub terve värvi ja pehme kuma. Küünte ümber on selle elemendi puudumise tõttu punetus ja naelad ise on määrdunud ja muutunud liiga habras. Leia see oluline komponent võib olla taimeõlid: mais, aprikoos, maapähkel, päevalill, oliiv ja paljud teised. Samuti on väärt selliseid tooteid nagu porgandid, spinat, sinep ja oliivid. Pange lehtede salatid õli, sest see on parim viis korraga mitme vitamiini tarbimiseks.
Hooldus erinevates aastaaegades
Kodus ei ole nii raske nahahooldust kätele käsitseda. Piisab valida sobiva niisutaja ja kasutada looduslikke maske või vanni. See ei ole just kõik maskid ja aurutatud alused sobivad siia kohe.
Talvel on parem kasutada kreeme vähem kui mis tahes muul perioodil. Selle asemel võtke sagedamini soola vannid, vannid merevetikate ja ürtidega. Võtke supilusikatäis kuivatatud kummeliõied, piparmünt, apteegitill või salvei, saate neid kasutada kõik, valada liiter keeva veega ja jäta tõmbama 30 minutit. Seejärel pange oma puhtaid käed 15 minuti jooksul infusioonile. Korda protseduuri soovitatakse iga päev. Eriti kasulik on teha vanni mõne tunni või kaks enne väljapääsu.
Kevadel võite kasutada sama vanni, kuid ainult 3-4 korda nädalas ja ärge unustage enne väljapääsu panna niisutav kreem kätele. Täiuslikult sobivad looduslikud banaanimaskid. Segage kaks supilusikatäit praetud banaanist koos oliivõli ja ühe munakollase tallaga. Pange segu oma kätele ja soojendage seda kilekottiga, pakkige see rätikuga. Jäta pooleks tunniks, eelistatavalt praegu mitte teha. Lõdvestuge natuke, siis lihtsalt pese käsi sooja veega. Kasuta seda maski üks kord nädalas.
Suvel vajab nahk hoolikat hoolitsust mitte ainult üldkreemide, vaid ka päikesepõletuse eest. Kui teil on üsna õhuke ja kortsus nahk kätel, kaitseklassi koor peab olema vähemalt SPF 15 või parem vähemalt SPF 25. Võite segada supilusikatäis oliiviõli ja sidrunimahl oma lemmik standard koor, kõik hoolikalt raputada, siis on soovitavsegistiKandke üleöö paksu kihiga ja sulgege pakk või asetage puuvillased kindad.
Sügisel sobib kaitseks sama kreemi ja meemasski salitsüülhappega( saate seda vabalt apteeki osta).Pool klaasi mett ja oliiviõli, soojendage see veevanni, segage haputaalse supilusikatäis ja segage hästi. Segu segu suletakse, siis soojendage seda pakendiga ja rätikuga. Jätke pooleks tunniks, seejärel loputage sooja veega. Korda protseduuri kord nädalas.