Dieet deuce: menüü, näpunäited, efektiivne kiire dieet kiireks tulemuseks
kiire kaalu nullida minimaalne aeg tuua toitumine, mida nimetatakse ka geneetilise kahte.Ärge segage seda biokeemilise analüüsiga, mis on määratud pärilike haiguste kindlakstegemiseks raseduse ajal.
Geneetiline deekt enne testid ei ole.pagan toitumine suunatud konkreetselt kaalulangus ja mitte alati kasulik, sest see soodustab kiire kaotus palju kilo.
Mida oodata dieedilt?
Tuleb märkida kindel pluss see dieet - kiire, isegi katastroofilisi kaalukaotus 10 päeva, mida ei saa konkureerida teiste dieeti. Keskmiselt võib kaotada 5 kilogrammi madala kaalu ja 10 suur. Kõik sõltub ainevahetusest, aktiivsusest ja esmasest kaalust.
Kõigi puuduste hulka võib kohe tuvastada stressi keha jaoks. Extreme semi-nälga võib mõjutada siseorganeid, arendada haiguste, sealhulgas pankreatiidi tõttu suur katkestused sööki. Lisaks kannatab psüühika, on sunnitud puudust kandma.
Selline toitumine võib muuta ainult inimeste tugev tahe, mille selge eesmärk kaotada kilo igav ja leida harmooniat. See ei sobi magusate, rasvade ja praetud armastajatega, kes ei saa ilma selliste toodeteta. Aga puuviljade ja fermenteeritud piimatoodete austajad - üsna.
Dieet pagan:
menüüs toit on olemas, kuigi väike, kuid sordi, päevad ei kordu, kuigi toitu päevas on väga väike maht ja väärtus.
esimesel päeval
kahe suure õunad tahes sort. Vesi piiramatutes kogustes. Kohv ja tee ilma lisaaineeta.
teine päev Kaks suurt apelsine. Vesi.
Muidugi on tsitrusviljad toitumisel väga head abistajad. Nad kiirendavad ainevahetust ja on vitamiinide allikaks.
kolmandal päeval
200 grammi valget või metsik riis valmistootena( umbes 50-70 kuiva) ilma õli ja sool.
neljandal päeval
kuni 200 grammi juustu. Võite võtta ja sulatatud ja kõva sorti. Peaasi, et see peaks olema keemiliste ja muude lisaaineteta.
viiendal päeval
200 grammi rasvavaba jogurt. Võite - teraline, pehme või kodune.
kuues päev Kaks suurt banaani värskes vormis.
seitsmendal päeval
ainult vett kuni 2 liitrit. Kohv ja tee pole lubatud. Kaheksandal
400 grammi jogurtit või jogurtit puuviljaga, teravilja- lisandeid. Kaks suurt värsket kurget
.
Kümnes päev
Kefir 1% kuni 2 liitrit.
Soovitused
väga õige otsus tehakse koos toiduga vitamiini-mineraalsed kompleksid. Tänu toitainete puudus võib esineda rike keha, mis mõjutab heaolu ja välimuse. Kasutades kasulikke lisaaineid, võite jääda terveks ja tunda end kõige paremini.
Jooge vedelikku. See mitte ainult nüristab nälga, vaid ka puhastab keha, aitab kaasa rasva lagundamine. Jah, ja õigus vee tasakaalu pikendab elu, nii et see nõu ei kehti mitte ainult dieedi, kuid ülejäänud elu. Selle punktisumma on video eeliste kohta vees:
Pärast kahed väga hoolikalt peaks tagasi normaalse toitumise mitte ainult koguda dumpinguhinnaga kg, aga ka mitte kahjustada harjunud rikkaliku toidu keha. Lihtsalt lisage oma toidule kasulik toit. Esiteks rohkem puu-ja köögivilju, fermenteeritud piimatooted. Siis raskem - liha ja teravili. Nii et kaalu ei tagastata ja sihvakas joonis palub teid väga kaua!