Vitamiinid juustele ja küüntele: kuidas valida( näpunäited ja videod)
olemasolu piisavas koguses vitamiine kehas tagab heas seisukorras ja terve väljanägemisega juuksed, küüned ja nahk. Kahjuks on need elemendid ei ole sünteesitud kehas, välja arvatud ehk vitamiini D. Sellepärast on nii oluline, et pidevalt täiendada oma toiduvarusid, süüa korralikult ja tõhusalt.
põhiosa on täiesti võimalik, et saada välja igapäevase toidu ja ainult tõsiste probleemide puhul, mida saab kasutada täiendavate vahendite, nagu vitamiine juuste ja küünte, mida saab osta apteegist.
Kuidas kasutada apteeke vitamiinide kompleksid?
On mõned reeglid valimise ja saavad sünteetilised vitamiinid:
1) hea arst kaupa küünte ja juuste võib otsustada, millised vitamiinid puuduvad keha.
Seetõttu peate enne uimastite ostmist külastama spetsialisti. Ta paneb täpse diagnoosi täpselt, millised elemendid teil puuduvad, ja määrama ka nende annused.
2) Süsteemitu ravimite manustamist on tulvil hüpervitaminoosiks, mis ei oleks hea. Seepärast ei ole soovitatav elementide vastuvõtmist ette näha, ilma et oleks eelnevalt hinnatud organismi seisundit.
3) Tuleb meeles pidada, et mitte ainult vitamiine on oluline aine keha, enamasti need toimivad katalüsaatorina protsesse, mis on samuti varustatud mikro- ja makromajanduslike elemente, aminohappeid ja mineraalaineid.
Seega, valides vitamiine juuste ja küünte, pöörama tähelepanu koostise, hea pakett peaks sisaldama täiendavaid kasulikke komponente.
4) Valige need vitamiinikompleksid, mis sisaldavad looduslikke komponente, sellised ravimid on tõhusamad. Näiteks juuste vitamiinid "Solgar" sisaldavad pulbrit punavetikast, mis on ideaalne allikas toitaineid.
5) Mitte kõik vitamiinid on üksteisega kooskõlas sama keeruline, et nad tuleks võtta eraldi.
6) Välised kohaldamise vitamiine on vähem ohtlik, aga nõuab ka ettevaatlik, sest on oht, allergilisi reaktsioone.
7) Valides toote, pöörama tähelepanu juuresolekul, või pigem selle puudumine on värvained ja maitseained.
Vastutustundlik tootja ei kehti need trompe l'oeil ravimit, sest kõik vitamiinid pole saadud toit, üsna põhjendatult pidada ravimina.
8) See viimane aspekt, mis on väärt tähelepanu on summa kapslis või tabletis toitaineid.
annus vitamiine, mikro- ja makro elemendid peavad olema vähemalt kolmandik päevane vajadus vaja keskmine inimene.
Millised on paremad?
Peaaegu kõik vitamiinid juuste on kasulikud ja vajalikud, sealhulgas küüned, paljud tootjad ja positsiooni oma tooteid. Nende hulka kuuluvad näiteks sellised kompleksid nagu "Solgar" ja "Perfectil", mis hõlmavad mitte ainult juhtida ise vitamiine, kuid muid kasulikke aineid, samuti looduslikke ekstrakte. Mõlemad ühendid aitavad suurepäraselt nii juuste kui ka küünte struktuuri taastada ja vältida võimalikke probleeme.
Neid ravimeid kasutatakse bioloogiliselt aktiivsete toidulisandite ja on saadaval tablettidena. Nagu iga ravim, on kompleksidel oma vastunäidustused, nii et nende kasutamine on kõige parem teha pärast arstiga konsulteerimist.
Esitletud video allpool näete soovitusi kasutamise ja saadud tulemusi pärast kasutamist.