Kinesterravi indikaatorid ja põhijooned kodus

Kinesteraapia on mitmesuguste füüsikaline teraapia süntees. Selle ravi keskmes on erinevad liikumised ja kompleksne ravi meetod. Täna kasutab kinesteraapia kodus populaarsust. See meetod, mida tunnustatakse kõikides maailma riikides, on välja töötanud dr S.M.Bubnovsky.

Üldteave

Kinesteraapia on tõeline teadus. Vajaliku efekti saavutamine on võimalik ainult vastutustundlikuma lähenemisega kõige kaasaegsematele raviprotseduuridele.

LFK annus, passiivsed ja aktiivsed raviviisid on rangelt nõutavad.

Eksperdid leiavad, et

1. on harjutusravi aktiivsed ained. Pärast lihaste lõdvenemist.
2. Lihaste postisomeetriline lõõgastus.
3. Lihase varane lõõgastus.
4. Veemajandus.
5. Simulaatorite harjutused.
6. Ravivõimlemine.

Passiivsed ravimid LFK sisaldavad akupressi, meditsiinilist massaaži ja shiatsu.

Kineerteraapia peamine eelis on see, et füüsiline aktiivsus võib olla tegelikkuses kodus.

Kes seda vajab?

Kineerterapia kodus on näidustatud:

• polüartriidi raviks;Artriidi
• ;
• artroos;Bekhterjevi tõve
• ;
• kyphosis;Osteokondroosi
• .

See meetod on asjakohane ka trimmertide juuresolekul. Kodus on väga kasulik kinesteraapia selja- ja selgroo valulike tunnuste juuresolekul.

Mis on meetodi sisuliselt

kinesterapia põhineb ideaalsete motoorsete toimemehhanismide teostamisel biomehaanika valdkonnas. Peamine põhimõte on järk-järguline ja järjepidevus. Arst teeb individuaalset programmi ja juhib tema eestkostetava liikumist. Patsient teeb kogu töö ainult iseendale. Liikumise kang on soovitud tegu.

Oluline on mõista, et kodus kasutatavat kinesteraapiat on võimalik läbi viia ainult siis, kui patsient mõistab selgelt seda meetodit statsionaarses keskkonnas. Koormus ei tohiks olla liiga suur. Tüsistus tekib aja jooksul.

Patsiendi liikumise vahemik laieneb tema võimete suurendamise taustale. Aja jooksul võivad inimesed tunda, et valulik sündroom langeb. Selle taustal võib seda ravida sooviga.

Ravi edukus sõltub patsiendi positiivsest suhtumisest.

Dr. Bubnovski sõnul on valu liigutamine vajalik. Ainult valulikud lihased ja liigesed peavad olema pingelised. Seega saab inimene haigusest üle saada.

Kuidas ma saan liikuda?

Õige efekti saab saavutada ainult siis, kui patsient liigub korralikult. Koormus peaks olema piisav, ja harjutused peavad olema keerulised, kui nad taastuda.

teraapia nelja põhiprintsiipi saab korraldada:

1. Joint exercises.
2. külma mõju.
3. Vannide mõjud.
4. Hingamisteede harjutused.
5. Vedeliku sisselaske režiimi järgimine.

Õigesti läbi viidud harjutused kodus soodustavad perifeersete ja kesksüsteemide närvide piisava kooskõlastamise taastamist. See on vajalik lihaste ja sideme elastsuse taastamiseks."Kuumuse ja külma" mõju on vajalik kapillaaride verevoolu jätkamiseks kudedes.

sportlased märkida

Enamik sportlast tegutsevad kunagi välja töötatud kava. Pärast sportlase ja füüsiliste oskuste viimist automatiseerimisse on sportlaste kõõlused ja lihased ülekoormatud.

Sel põhjusel kannatab kutselise spordimaailmaga seotud isik sageli saadud mikrotrauma. Sageli saavad sportlased koolitust kõõluste purunemisel ja venitamisel. Selle taustal on inimesel sageli põletikuline protsess. Aja jooksul tekib isik liigese- ja selgroolülide kõrvalekaldeid. Seetõttu on S. Bubnovski tehnika sobilik spordi spetsialistide ja amatööride jaoks.

Inimesed, kes on seotud poksiga, tuleb erilist tähelepanu pöörata õlavarrelihaste koolitamisele.

Ainult sel juhul väheneb käte vigastamise või haiguse tekitamise oht.

Kinesteraapia kui ennetusmeetod

Tugevuskoolitus, olenemata selle intensiivsusest, on suurepärane ennetusmeetod. Füüsilise harjutuse abil on inimesel võimalus vabaneda lihaste või seljaaju haiguse ohust.

Kineseitherapy spetsialistid usuvad, et füüsiliste harjutuste komplekte tuleks täiendada kaalutlustega seotud harjutustega. Ainult sel viisil on spordiga tegeleval isikul võimalus arendada tasakaalustatud lihaseid.

Kokkuvõte

Kinesterravi kodus pole midagi keerukat isikul, kellel on vajalik varustus.

Oluline on meeles pidada, et mõju on võimalik saavutada üksnes kõigi tehnikareeglite range järgimise tagajärjel. Samuti on oluline, et arst oleks pidevalt arsti järelevalve all. Kui kaasne haigus viitab, peab patsient järgima arsti määratud dieedi.

Nagu artikkel? Jagage sõprade ja tuttavatega: