Kroonilise väsimussündroomi kasutamine rahvapäraste ravimitega

Vastavalt meditsiinilise statistika, täna peaaegu iga üle 25 aasta vana kannatavad kroonilise väsimuse sündroom .

Nii nagu stress, krooniline väsimus on "haigus tsivilisatsiooni", mis rikub vaimset tasakaalu, ja kui aega ei alga ravi ja ennetamine, võib see kaasa tuua tõsiseid tagajärgi, sest närviline depressiooni ja lõpetades südameatakk. Extreme väsimus areneb unetus, peavalu ja depressioon. Lisateavet selle sündroomi kohta leiate siit.

väsimuse märke võib olla väga mitmekesine: kõõm peanahka, õhupuudus, südamepekslemine, kõrvetised, kõhupuhitus, isutus, unehäired, ärrituvus, segasus, valu abaluude ja kaela, nimmepiirkonna valu. Paljud inimesed teavad riiki, kui äkki hakkame tundma täiesti laastatud ja katki. Me töötame liiga lained, meid kummitavad lõpmatu nohu. Kui seisund kestab kauem kui kuus kuud ja on millega kaasneb palavik, lihaste nõrkus ja valu liigestes, siis me räägime kroonilise väsimuse sündroom.Üks leiab nii uskumatu tunne väsinud, ei liigu isegi pärast pikka puhata, pearinglus, nõrkus lihastes.

rahvameditsiin soovitab

sündroom kroonilise väsimuse

pulber näputäis magus lipu root segada 1 / 4-1 / 2 tundi. Supilusikatäit mett võtta hommikul ja õhtul. Vastavalt India ravitsejate, on võimalik parandada mälu( raamatust Ayurveda) Aralia Manchu. Vala 20 g juuri 100 ml ~ 70 ° alkoholiga( proportsioon 1: 5).Tinktuura toiming on nagu ženšenn;seda võetakse 30-40 kuni 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki füüsilise ja vaimse väsimusega.

Vastunäidustused: hüpertensioon, unetus, suurenenud närvisüsteemi ärrituvus.

Levipuu lehed asetatakse tee asemel väsimuse parandamiseks. Joo

polstakana viinamarjamahl( 2 spl. Supilusikatäit iga 2 tunni järel).

Pharmacy tinktuuri ženšenn root võtta 15-20. 2-3 korda päevas. Ravikursus on 3-6 kuud sügis-talvisel hooajal.

Koreas ja Hiinas, juur on keedetud, keerates sodi, ning võtta 1 tl päevas. Rumeltest saad mahla pingutada ja süüa 20 kuni 3 korda päevas.

Pulverizing kuivatati ženšennijuured võtta 0,25 g 2-3 korda päevas.

Peatada 2 g spetsiaalselt kuivatati, peeneks hakitud žešennijuureekstrakt 100 g mett, kuumutatakse vesivannil 10 min vaevu segades keemiseni intensiivselt puidust( või hõbelusikas taluda 3-5 päeva. Söömiseks 1/2 tundi. Lusikad2 korda päevas Hoida külmas

Hoiatus:. . pikaajalise kasutamise ženšenn suurtes annustes võib põhjustada unetust, südamepekslemine, peavalu, valu südames ja muud

Võtke 30-40 apteeki tinktuuri kuradi suur, 2 korda päevas. ., hommikul ja lõunasöök 30 minutit enne sööki. Achestve toniseerivad ammendumine, samuti füüsilise ja vaimse väsimuse

Hoiatus võib tekitada allergilisi reaktsioone; üleannustamise vältimiseks, eriti erutuvust ja unetus

jooma 1 klaas vesi- puljongis kartulid kestad 3 korda nädalas on eriti kasulik juua. .vett kartuli pooltoores.

Värske roheline sibul eemaldab väsimuse ja unisuse.

Te saate Schizandra vilju teed valmistada.

pulbri puu- võtta 1 / 2-1 r2 korda päevas tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki. Toime ilmnemise 30-40 minutit, kestab umbes 6 tundi.

Valada 20 grammi puuvilju 1 tassi keeva veega. Võtke 1 spl.lusikat 2-3 korda päevas soojas vormis tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki.

Vala 25 g vilju 100 ml 96 ° alkoholiga tugevus, võtta 20-40 kuni. 2 korda päevas( hommikul ja pärastlõunal) 30 minutit enne sööki.

vastunäidustused: kõrge vererõhk, närvisüsteemi ärrituvus, unetus, südamehäired.

Vala 1 osa kuiva purustatud marmelaadast 10 osa 70 ° alkoholiga.

Võtke 10-20 kuni 3-4 korda päevas enne sööki.

Vastunäidustused: kõrge vererõhk ja silmapilksus.

süüa aeg-ajalt 8-10 tükki kadakas, "marjad" päeval, kuid mitte tihti. Vala

2 tundi. Spoon puu- 2 tassi külma vett, jäta 2 tundi, filter. Võtke infusioon 1 spl.lusikas 3-4 korda päevas.

Valage 10 g mooniseemne pulbristatud pulbrilist pulbrit 1 veele või piimale. Võtke 1 spl.lusikas 3 korda päevas. Lahjenda

1-2 tundi. Meeprogrammide 1 tass vett, lisatakse 2 tundi. Pulber lusikad Moonikupra kroonlehed ja keedetakse 5-10 minutit, võta 1h.lusikas 3 korda päevas.

Valage 10 g kapslipulbrit 100 ml viina. Võtke 15 kuni 3 korda päevas.

Pantocrine võtta apteegi tinktuuri 15-20 k. 2 korda päevas, hommikul ja pärastlõunal, 30 minutit enne söömist.

Rhodiola rosea valatakse 1 osa purustatud kuiva juurest 10 osa 70 ° alkoholiga. Hoiatus: Enne kasutamist konsulteerige alati arstiga.

sigurijuurt valada 20 g alkoholi 100 ml, paikselt kui

tritureerimist väsimus.

Eleutherococcus võtke apteegi Tinktuure kell 15-20 kuni. 2 korda päevas, hommikul ja lõunasöögi ajal.

Tips

pähklid, rosinad ja juustuga Tiibeti meditsiin soovitab kasutada igapäevaselt väsimuse.Ühel ajal peate sööma 30 g kreeka pähkleid, 20 g rosinaid ja 20 g juustu.

Idas, usutakse, et tarbimise õunad, pirnid, küdoonia( mis tahes kujul), nelk( pungad piment), kummel, punane roosi kroonlehed, roosivett, sidrunmeliss, granaatõuna, lavendel, kaneel( alates Cinnamomum Hiina) ning toonidja rahulikult.

Jooge tassi teed piima, lusikas mett või klaasi piparmünt infusiooni.

Kui vaimne üleküllus on, sööge mõni heeringa tükk.

Inimesed tegelevad peamiselt vaimne töö, on soovitatav süüa rohkem pähklid, maapähklid, mandlid, läätsed, herned, kala( eriti haugi), mis on kõik, mis sisaldab fosforit, toimimiseks vajalikud aju.

Iga päev pühkige külma veega, see on parim hommikul.

Sest inimesi intellektuaalse töö on kasulik võtta 10 minutit enne magamaminekut suu kümblustünn( 42 ° C) kuni pahkluuni väljavoolu jaoks vere peast.

Tõmmake toores munakott peaaegu kuuma piima klaasi, pange väike suhkur ja jooge aeglaselt.

jaotus

Po Juua 1 klaas kasemahla kogutud varakevadel, 3 korda päevas 1-1,5 kuud.

Vala 15 grammi verbena lehe ravimit 1 klaasi veega, keedetakse. Võtke 1 spl.lusikas tunni pärast.

Vala 20 g taimse mägironni 1 klaasi keeva veega, keedetakse. Võtke 1 spl.lusikas 3 korda päevas.

vala 1 spl.lusikatäis puuviljamahtu 1-klaasi keedetud vett, nõudes 1-2 tundi, et filtreerida. Joo 1/2 tassi 2 korda päevas.

Vala 20 g kuivatatud ristikust õisikuid 1 tassi keeva veega, keedetakse. Võtke 2-3 spl.lusikas 3 korda päevas.

võilille jätab pestud, seista 20-30 minutit kontsentreeritud soolalahuse uuesti loputada külma veega, mille keemistemperatuur kuumutada magusaid ja pigistada läbi tiheda koega. Seejärel c: lahjendage veega 1: 1 ja keetke 2-3 minutit. Võtke 1/4 tassi 2 korda päevas 20 minutit enne sööki.

6-7 tundi hommikul koguda peaga taimed, lisage vesi kiirusega 100 õisikud 900 ml vees, lisatakse 2-3 viilu Sidrunikoor Puhastatud, keeda 40-50 minutit, puljong tüve neid läbi marli lisati 1 kgsuhkur ja keeta 60-80 minutit.

Parsnari põllul vala 2 spli hakitud juuri 1 tassi keeva veega. Joo 1 / 4-1 / 3 tassi 4 korda päevas enne sööki.

keedetakse 200 g nisukliisid 1 liitris vees 1 tund, filtreerige läbi marli või sõela, pigistada ja uuesti tüve. Jooge puljong 1 / 2-1 klaasi 3-4 korda päevas enne sööki.

Vala 300 g küüslaugu 1/2 liitrit alkoholi ja vajutage 3 nädalat. Võtke iga päev 20 k. 1/2 tassi piima.

Vala 20 g juuri 1 tassi keeva veega. Võtke 1 spl.lusikas 5-9 korda päevas üldiseks taastavaks.

Vala 20 g juurtest 100 ml alkoholi. Võtke 20-25 x 5 korda päevas. Vala 2 spl.lusikad kuivatatud puuviljadest 1 klaas kuuma vett, keeda 10 minutit madala kuumusega, nõuda 30 minutit, äravoolu. Joo 1 / 3-1 / 2 tassi 2-3 korda päevas pärast sööki. Lapsed annust vähendatakse 1 / 8-1 / 4 tassi. Infusiooni tuleks hoida tihedalt suletud pakendis mitte rohkem kui 2 päeva. Segud

aprikoosid, rosinad, kuivatatud viigimarjade, ploomid( keevitusšlakki) - 200 g, pähklid - 25 tk.

segu põhjalikult purustatud aganad( läbi hakklihamasin ei jäta).Hoida külmkapis tihedalt suletud klaasanumates. Võtke 1 spl.lusikas väikese mäe 1 korda päevas, juua keefiri, jogurtit või jogurtit. Ravi kestus - kuu või rohkem.

Aloe -100 ml pähklituumad - 500 g, mesi - 300 g sidrunimahl 3-4.

Pähklid hakkida, segada mahla aloe ja sidruni, lisada mett. Võtke 1 tl 3 korda päevas 1/2 h enne sööki.

värske aaloe mahla - 150 ml, mesi - 250 g, Kagor - 350 ml.

Kõik segatud. Võtke 1 spl.lusikas 3 korda päevas enne sööki.

kogumise puitu

maasikalehti - 25 g, põdrakanep - 25 g, vaarika tavalised - 25 g, -10 g mustsõstra-, kibuvitsamarjade - 20 g ürdi Euphrasia - 15 g, roomajate tüümiani - 5 g, pärn lilled- '25
Allikas: http: // www.mednen /statyi/ Xronicheskayaustaallost.html

hakkama selle sündroomiga aitab mere vann.

Üks vann nõuab 350 grammi meresoola. Vee temperatuur vannis peaks olema 34-36 ° C, ravi kestusest - 10-15 minutit. Lisaks meresoola vannis, võite lisada õlisid mandariini, sidruni, apelsini või mänd.

Valgusravi Valgusravi - vana, päris tõhus viis stressiga toimetulekuks, krooniline väsimus ja närvisüsteemi kurnatuse.

Light aitab pikendada päeva. Kui tuba on hästi valgustatud, mees tundub rõõmsalt, lihtsalt ja enesekindlalt. Kuid meie närvisüsteem reageerib koheselt muutuva valgustusega. Dim, või vastupidi, liiga ere valgus võib põhjustada ärritust, silmade koormus, tähelepanu, mis viib väsimuse. Enamik kasulik

silma on hajutatud hilisel pärastlõunal päikesevalgust. Seetõttu on suvised jalutuskäigud väga kasulikud. Punakas kerge aitab stressist lahti saada. Kui selles valguses on kasulik pikali, kuulata muusikat 20 minutit.

Kui teil on vaja virgutama, kui sa pead tegema, et aidata kollast valgust. Valgusti võimsus ei tohiks olla üle 75 W.Usutakse, et sellise katte parandab söögiisu ja soodsat mõju närvisüsteemi. Pimestav valgus ere suure võimsusega lambid, vastupidi, see põhjustab ärritust. Hea nähtavus ja visuaalset mugavust saavutada õige jaotus valguskiired. Seetõttu on soovitatav, et vältida liigset heledust ja hämarus, nagu nägemisväsimus põhjustab närvi ebamugavust.

Aroomiteraapia parema une. Aroomilambile lisage 4-5 tilka aniisiõli.

väsinud jalgade salve. Sul läheb vaja: 2 tilka Geraaniumiõli küpress õli 2 tilka, 5 tilka õli rosmariini, 3 liitrit sooja vett.

õli lõõgastavaks massaažiks. Mürdiõli 4 tilka, 4 tilka sidrunimelissi õli, 2 tilka kurereha, apelsiniõli 4 tilka, 6 tilka lavendliõli, 2 tilka jujubat ühendada ja kasutada ajal massaaži.

Vannide toniseeriv segu. Männiõli 5 tilka, 3 tilka lavendliõli, 1 tilk apelsiniõli lisatakse sooja vanni.

Lõõgastav vannikomplekt.3 tilka lavendliõli, 2 tilka melissi õli, 2 tilka bergamotiõlitootjad, tuberoosi õli 2 tilka siseneda sooja vanni.

segu vannidele unetusest.3 tilka lavendliõli, männiõli 2 tilka, 1 tilk ylang õli, 1 tilk männiõli.

maitsestamiseks riided ja voodipesu kasutatud õlid: oranž, bergamot, greip, pune, naistepuna, ylang-ylang, seeder, lavendel, litzei cubeb, magnoolia, mandariin, sidrunmeliss, mürri, Neroli, patšuli, kuusk, tüümian, mänd, tuberoosi, till.

Thalassotherapy

Thalassotherapy - merekeskkonna mõju samaaegne kasutamine: kliima, vesi, mere muda, liiv, vetikad ja muud vahendid, mida saab merest eemaldada raviks ja ennetamiseks. Merega töötlemine võimaldab teil taastada või suurendada jõudu, intellektuaalset aktiivsust ja heaolu tänu vere maksimaalsele küllastumisele hapnikuga ja kehaga joodiga. Merevees on tohutu hulk lahustunud mineraalsooli, väike kogus orgaanilisi aineid. Merevee toonid närvisüsteemi, suurendavad keha elujõudu, tugevdavad vereringet, metabolismi ja parandavad seega heaolu. Merevee temperatuur on tunduvalt madalam kui inimese kehatemperatuur, nii et keha vannitamine jahtub. Seepärast toob ravi maksimaalne mõju kaasa ujumiseks merevee.

Väga kasulikud on Musta mere kuurortid, kust saate kogu aasta merel ja päikesevalgusel töödelda. Parim aeg päikesevalguseks on 9-11 tundi ja 15 tundi ning kuni päikeseloojanguni.12 tundi kuni 15 tundi - kõige aktiivsema kiirguse aeg. Kerge nahaga inimesed peavad päevitama 5 minutit, suurendades iga päev, kuid mitte kauem kui 2 tundi.

vetikad võimaldavad kompenseerida mikroelementide ja bioloogiliselt aktiivsete ainete puudusi, mida inimene vajab aktiivseks eluks. Tänu kaasaegsetele tehnoloogiatele on võimalik vetikate komponente ekstraheerida ja neid pikka aega säilitada. Vetikad on osa vannitoodetest, luues koduse merevanni.

Gluteeruv

Joogivett, mis on immutatud savi. Võite ka peal asetada vedelikud, nagu neuriit ja neuroosid.

Loomade ravi

Väsimus eemaldatakse lemmikloomadega suhtlemise teel. On teada, et parim probleem selle probleemi lahendamiseks on kassid. Nad rahustavad närve ja leevendavad stressi. Ravi edukuse alus on kasside suurepärane võime luua patsiendile emotsionaalset kontakti.

Phytotherapy

Nõutav:

1 tassi hakitud sibul, 1 tass kallis.

valmistamismeetod.

Koostisained, mis segatakse, nõuavad 3 päeva toatemperatuuril ja seejärel 10 päeva külmikus.

Kuidas kasutada.

Võtke 3 korda päevas 1 spl.lusikas 30 minutit enne sööki 10-15 päeva.