Depressioon meestel

Arvatakse, et depressiivsed häired on rohkem naiste omadused kui inimese olemus. Kuid viimaste aastakümnete teaduslikud uuringud näitavad, et meeste depressioon on palju levinum nähtus kui enamik inimesi usub. Just

poiste lapsepõlvest saadik õpetatakse varjata emotsioone ja kontrollida oma emotsioone ja mis põhjustab probleeme hoolikalt peidetud sisemine mina mehed.

Lisaks on näha, et depressioon meessuguhormooni testosterooni kaitsta, ja kui, siis ta puutus haiguse - seega tõenäoliselt taset see hormoon oli vähendatud.

põhjused ja sümptomid depressiooni meestel ^

konkreetsed põhjused, mis võiksid vastuta esinemist depressioon meestel, mida kirjeldati väga raske. Selle tagajärjeks on reeglina mitmed tegurid, mille kogunemine toob kaasa "viimase langevuse".

Teatud juhtudel võib depressiooni põhjused olla pärilikud, kuid enamasti tekitab see stressirohke olukordi. Siin on mõned põhjused ja sündmused, mis võivad mängida olulist rolli arengu depressiooni meestel:

• stressisituatsioonis kodus või tööl;
• finantsprobleemid;
• sundis lahku perest või sõpradelt;
• füüsiline või suuline kuritarvitamine;
• probleemid suhetes teistega;
• lahingukogemused;
• surma armastatu;
• lahutuse või välimuse perekondlike kohustuste seotud hoolitsemine vananevate vanemate, haige abikaasa või alaealine laps;
• terviseprobleemid;
• keskpikkune kriis;
• pensioniiga.

Meeste depressiivsete häirete manifestatsioonidel on oma omadused. Selle asemel, depressioon, kurbus ja üldise aktiivsuse vähenemine tüüpiline naine depressiivsed häired meestel, teiselt poolt, on soov vabastada agressiooni maailmas. Kõige sagedasemad sümptomid mees depressiooni peetakse:

• valu, mis võivad avalduda üsna erinevaid vorme - vormis sagedased peavalud, seedetrakti, seksuaalhäired, probleeme selg. Mis on iseloomulik, ei ole kõik need füüsilised sümptomid traditsiooniliseks raviks sobivad ega ole püsivad;

• viha - see tunne, sõltuvalt haiguse raskusest võib ulatuda lihtne ärritust väljakutsuvalt agressiivne käitumine, mis avaldub igapäevastes olukordades ja võib ulatuda isegi tegude füüsilist ega moraalset vägivalda teised;

• hoolimatu käitumine - sageli meest, kes kannatavad depressiooni hakkab näitama iha kõrge riskiga tegevus - nagu ekstreemsport, hasartmängud või alkoholi või narkootikumide tarvitamist.

Võimalikud on ka muud meessoost depressiivsete häirete esinemised.

omadused naiste ja meeste depressiooni ^

kulgu naiste ja meeste depressiivsed häired on üsna olulisi erinevusi. Kui naine on kalduvus süüdistada ennast ja eelistab kustutada konflikti üldse kulusid, mees, teisest küljest, paneb vastutuse, mis toimub teisel soodustab puhitus ja veelgi tülid ja ebakõla suhetes teistega.

On võimalik tuvastada mitmeid teisi naiste ja meeste depressiooni eripära:

Naised	Mehed
tekkimist kurvameelsus, apaatia ja mõttetusest	ülekaal viha, ärrituvus ja tundeid kõrgenenud enesehinnang
tunne ärevust ja hirmu, kahju, tundeid ise	välimus kahtlus teiste suhtes
suurenenud erutus võib liikuda selles mõttes vaenulikkuse ja üldine ärrituvus	Ärevus ja põnevust ülimuslikud kõigi teiste emotsioone tekkida
võimetus koguda, kontsentreerida võtta tähtis otsus	On vaja kontrollida kõike, mis ümbritseb seda
naine kergesti tunnistab oma ebakindlust, abitust ja nõrkust	mees kardab, et teised märkavad tema meeleheidet ja võimetus toime tulla olukorras üksi

Teine oluline erinevus arengus depressiooni on meeste ja naisteon see, et esimene tingimus on enamasti kaasas halvenemine või täielik isutus, heakskiidu või komplekti liigne kehakaal, samas kui teisel, siis viib sageli kuritarvitamise alcoOl, narkootikumid, telekat innukalt.

diagnoosida mees depressiooni on raske, sest tugevam sugu on peaaegu ei kipu jagavad oma tundeid kellegagi - kunagi, ja eriti psühhoterapeudid. Seetõttu võib meeste depressiivsete häirete ravimisel kaasneda teatud raskused.

tüüpi depressiooni meestel ^

arengut depressioon meestel on sageli seotud teatud perioodi oma elus, mille jooksul kokkupuudet masendunud meeleolu tõuseb ja teeb mees väga tundlikud vähimatki stressi ja frustratsiooni. Mõelge vaid mõnda neist.

• Meeste sünnijärgne depressioon. Lapse sünd on stress mitte ainult naiste, vaid ka meeste jaoks, kelle elulaad on täielikult muutunud. Peale selle teadmiseks arengule depressiivsete häirete teha mees sünnitust melanhoolia naine, tema meeleolu, agressioon abikaasa või isegi laps. Selle tulemusena on mehe õlgadele tohutu eest hoolitsemisel vastsündinu ja moraalset toetust tema abikaasa. Paljud mehed ei talu sellist probleemide koormust ja lihtsalt murda.

• Depressioon pärast lahutust. Selline depressiivne häire mõjutab mitte ainult naisi, vaid ka mehi. Erinevus seisneb selles, et depressiooni mõjutab naiste peaaegu kohe pärast lahutus ja meeste arendada pärast 2-3 aastat pärast lahutust. Selleks ajaks, eufooria vabadust perekondlike kohustuste ja võimaluse kohtuda erinevate naiste toimus, ja seal on pettumus, et mees omas mõttes väärtusetuse ja mõttetusest, mis põhjustab sügava depressiooni.

• Keskpikkune kriis. See on periood inimese elus, kui ta hakkab hindama oma saavutusi ja kvaliteedi analüüsimiseks isiklikke suhteid. Kui tulemused näivad pettumus, kuid väljavaated on ebamäärane, siis viljakas pinnas arendamiseks depressiooni. Stressi võib veelgi teravdada terviseprobleemid või täitmata perekondlikud suhted.

• Stress pensioniea - põhjustab realiseerimise vähendada väärtust ühiskonnas, ja mõnikord pere. Vananedes rohkem ja sagedamini ka pidanud taluma surma lähedastele, lisaks mõnikord vananemine on lisatud iseseisvuse kaotamist, mis on võimas stressi.

• Terviseprobleemidega seotud depressioon. Development of süvendid võivad soodustada mitmete tõsiste haiguste nagu ärevushäired, kroonilised haigused( HIV, diabeedi, vähi, Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi), ajurabandus, haiguste veresoonkond, alkoholism, posttraumaatiline stressihäire.

• Mõnikord on depressioon põhjustatud teatud ravimite võtmisest.

Kõik see - mitte kõige täielikum loetelu meeste võimalikest depressiivsetest häiretest.

Kuidas saada välja depressiooni: psühholoogiline vihjeid ^

Meestel esineva depressiooni vastu võitlemise tõhus viis on muuta eluviis ja õige prioriteedid. Siin on mõned olulised näpunäited, mis aitavad meestel kõrvaldada depressiivsed sümptomid ja kaitsta teda nende tagasipöördumisest:

• -l on alati selge eesmärk;
• olema kogu päeva kestnud;
• ei loobu lähedaste inimeste sõbralikust toetusest;
• harjutus korrapäraselt;
• järgib toitu - sööb rohkem süsivesikuid, piirab valgu tarbimist. Suurendage B-vitamiine sisaldava toidu tarbimist;
• enam magama;
• piirab alkoholi ja suitsetamist;
• olla ettevaatlik ravimite kasutamisel;
• läheb päevavalguses rohkem - see kaitseb teid hooajalise sügisese depressiooni negatiivsetest ilmingutest.

Samuti on tähtis lükata oluliste otsuste vastuvõtmine edasi, kuni teie riik stabiliseerub.Ärge oodake kohe meeleolu parandamist - kõik võtab aega. Aga kui te ei näe pärast eluea jooksul teie elus positiivseid muutusi, on probleemi lahendamiseks kõige parem pöörduda spetsialistide poole - sügava depressiooni korral vajate sageli ravimit ja psühhoteraapiat. Pidage meeles - teie tervis on teie kätes!

Soovitame ka vaadata kuulsa psühhoterapeudi Elman Osmanovi videot depressiooniravi sümptomite ja kaasaegsete meetodite kohta: