Ainevahetus on peamise kehalise aktiivsuse mehhanism.
Selle rikkumine põhjustab suuri organite funktsionaalsuse häireid ning põhjused on nii pärilikkus kui ka mitmesugused haigused.
Kehtib organism, mis on tingitud energiavahetusest, keha keemiliste komponentide ja keskkonna vahetusest.
Sellist protsessi on võimalik jagada kahte tüüpi:
assimilatsioon, stuute komponentide süntees ja nende assimilatsioon;
dissimilatsioon, sttoitainete lagunemine ja lagunemine.
Protsessis kasutatakse valke, rasvu ja süsivesikuid, nad kõik täidavad teatud funktsiooni. Valgud on ehitusmaterjal ja süsivesikud ja rasvad reguleerivad energia tasakaalu.
Kõik ensüümid suhtlevad, parandades rakulist koostist, ja neile aitavad kaasa vitamiinid ja mineraalid. Ainevahetus toimub molekulaarsel, rakulisel tasemel või kogu organismi tasandil. Kui ainevahetus ja keemilised protsessid on harmoonilised, antakse rakkudele kasulikud komponendid ja keha on terved.
Kui ainevahetus halveneb, siis immuun-, närvisüsteemi-, kardiovaskulaarsed ja seedetrakti süsteemid ebaõnnestuvad. Aminohapete, süsivesikute, orgaaniliste hapete või lüsosomaalsete kõrvalekallete ainevahetushäired tekitavad ainevahetushäireid.
Ebaõige toitumine on metaboolsete häirete peamine põhjus. Vaegus või üleküpsus, ebapiisav toitumine põhjustab tasakaalustamatust tarbitud ja kulutatava energia vahel, närvisüsteem peatab ainevahetuse kontrolli ja reguleerimise.
Aju piirkondade, peamiselt hüpotalamuse toon, varieerub oluliselt. See on hüpotalamus, mis reguleerib rasva ja struktuuri akumuleerumist keha, energia tootmist.
Reeglina on rasvkomponendiga seotud ainevahetuse rikkumine ja rasvad ei ole piisavalt maksa töödeldud. Veres suureneb kolesterooli ja lipoproteiinide hulk( vt kolesterooli suurenenud põhjused), mis põhjustab veresoonte kahjustusi. Selle tulemusena võib tekkida müokardiinfarkt või insult.
Rasva metabolismi rikkumise tõttu esineb immuunsussüsteemi probleeme ja keha üldiselt nõrgestab. Normaliseerida vahetuse protsessi peaks piirama tarbimist rasvad üldiselt söödud polüküllastamata rasvhappeid omega-3, osa, oliivi-, rapsi- ja linaõli.
kasutamine märkimisväärne kogus tahket küllastunud rasva ja õli rühma omega - 6( päevalilleõli) rikkuda aktiveerimise desaturaasi ensüümi ja tootma kahjulikke hormoone ja prostaglandiinid. See viib järgnevalt ateroskleroosi, vähi, vereringe häirete, allergiate, diabeedi ja hüpertensioonini.
Eluviis mängib olulist rolli ainevahetuses - toitumine, toitumine, emotsionaalne seisund ja uni, kalduvus stressile, kehaline aktiivsus.
Ainevahetushäirete sümptomid
Ainevahetushäired naistel ja meestel esinevad tavaliselt järgmiste sümptomitega, mis peaksid teile märku andma. Väljas on naha seisund ja nahavärv, küünte ja juuste struktuur, ilmneb ülekaal või täheldatakse ootamatut kehakaalu langust.
Ainevahetushäirete sümptomid:
käte ja näo naha halvenemine;
ebatervislik nahavärv;
hammasemaili hävitamine;Juuste ja küünte struktuuri
häire;
hingeldus, higistamine;
turse;
kehakaalu muutus;
väljaheitehäire.
Ei ole soovitatav iseseisvalt ainevahetusega seotud probleeme lahendada. Arsti nõustamine ja terviklik keha diagnostika aitavad kindlaks määrata ainevahetuse tõelise põhjuse. Kuna ainevahetushäired võivad põhjustada paljusid haigusi, on parem alustada ravi ja ennetust algetapis.
Naised tahavad olla õrnad ja istuda tihti dieedil. Pikaajaline nälgimine ja ebapiisavalt tasakaalustatud toitumine võivad põhjustada ainevahetushäireid.
seotud haiguste ainevahetushäired
ainevahetushäiretega komplitseerib läbitavus, kuna nad kogunevad kolesterooli ja lipoproteiinide. Selle tulemusena on vegetatiivsed veresoontehaigused ja südame töö häiritud.
räbu koguneda, stvabad radikaalid, mis võivad põhjustada vähki. Keha mürgistus ainevahetushäirete tõttu kahjustab maksa, neerude ja soolte toimet.
mao motoorika võivad tekkida kroonilised haigused seedekulgla Soolepõletik ja sapiteede. Metaboolsete häirete tagajärg on sageli rasvumine, podagra, luude ja lihaste kahjustus.
seotud haiguste ainevahetushäired - fenüülketonuuria( vaimne alaareng), albinismiga( puudumine melaniini), homogentisuria, hüperkolesteroleemia( liigse kolesterooli).
Ainevahetushäirete ravi
Ainevahetushäirete ravis keskenduvad arstid peamiselt toitumise normaliseerimisele, füüsilise aktiivsuse aktiveerimisele ja suurendamisele.
Patsiendi seisundi stabiliseerimiseks on vaja hapnikku, kuna see aktiveerib kudede metabolismi protsesse. Soola ja vee metabolismi parandamiseks on soovitatav tarbida vitamiine ja mineraalaineid.
See on eriti oluline eakate jaoks, kuna rakud vananevad ja kaotavad võimet toitaineid imada. Keha perioodiline puhastamine aitab reguleerida siseorganite tööd. Võimalikud mahalaadimispäevad puuvilja- või proteiinisisaldusega.
Kiudude, loomsetest rasvadest ja proteiinisisaldusega toidudest valmistatud toidute kohustuslik hooldus. Soovitage süüa värskeid puuvilju ja köögivilju, merikalu, vasikaliha, tursavilja, munakollast ja hapupiimatooteid.
Korralik toitumine, arvutatud kaloritoodetes, on parim lahendus rasvumuse ja ainevahetushäirete ärahoidmiseks. Metabolismiga seotud haiguste taastumine hõlmab mitte ainult toitumise valikut ja õiget toitumist, vaid ka hormoonravi aluseks.
Diagnoos võimaldab määrata ainevahetuse häirete põhjusi ja ravi eesmärk on selle põhjuse kõrvaldamine, storgaaniline haigus.
tagajärjed Kui te ei pööra tähelepanu ainevahetuse häirete ravile, siis on tõsiseid haigusi. Insuliini tootmise ja diabeedi rikkumine võib areneda.
akumuleerumise tulemusena kolesterooli laevadele rabedad ja suurendab riski südame-veresoonkonna haigused, hüpertoonia, südameatakk, insult. Ainevahetushäirete tagajärjel põhjustab rasvtõbi naistel viljatust ja meeste vähest tõhusust, närvisüsteemi haigusi, sisemist sekretsiooni ja seedetrakti. Küünte struktuur muutub, juuksed langevad välja, nahk kiiresti kaob.
Metabolism on organismi toimimise oluline mehhanism, seega normaliseerub selle normaliseerumine kogu organismi üldisele ja psühho-emotsionaalsele seisundile.
kaalus 92 kg! Rasv läks 3 kg nädalas! Sel korral joonin klaasi enne voodit. ..
Küünte seene kardab seda tulekahju pärast! Kui jahedas vees. ..
Veenilaiendid kaovad mõne päeva pärast! Lihtsalt vajatakse üks kord päevas jalgade määrimist. ..
"Dedovskiy" meetod suitsetamisest loobuda!7 päeva pärast sa unustad sigarettide eest igavesti!