Mälu omadused ja mehhanismid
Kõik andmevahetused liiguvad läbi kogu mälukaartide komplekti. Kui teil on vaja teavet objekti või olukorra kohta, piisab, kui esindate väikest osa sarnastest andmetest ja kogu teabevoog kohe kogub õiget kombinatsiooni.
Kui on mitu rühma ühendused, mis on omavahel sarnasemad ja on palju sarnaseid kriteeriume, võib see tekitada segadust meie mõtetes, nii et me sellises olukorras on väga raske meeles pidada nõutud infovoogu.
Millised on inimese peamised mälu mehhanismid?
Associative Memory
mälu põhimõte on selline: aju, info talletamiseks, ei salvesta andmeid, nagu foto, kuid liitumise kaudu ta saab moodustada näiteks hologramm, mis hiljem võimalik saada tervikpilt, isegi kui ühendus natuke "udune" või mitte kõikandmed on piklikud.
lähimäluga ja pikaajalise mälu
on kaks mehhanismi salvestada, üks lühiajaline mälu( KVP) ja üks pikaajaline mälu( DWT).
Operatiivmällu( lühiajalises perspektiivis) on teabe halvenemine kiiresti, pikaajaline mälu säilitab andmevoo palju pikemaks ja stabiilsemaks. CWP-s saadud teave, kui see ei ole tähelepanu objektiks, kohe hakatakse kustutama, isegi kui seda saab korduvalt taastada.
Lühiajalise mälu võime on väga piiratud: kui teavet ei korrata piisavalt sageli, siis see kaob. Lühiajalise mälu igal hetkel leiduvate andmete kogumit nimetatakse korduspuhvriks. See teave salvestatakse puhvrisse, kuni see pääseb pikaajalisele mällu või kuni see asendatakse uuega.
Pikaajaline mälu peetakse peaaegu piiramatuks, kuid mitte igaveneks, ning taasaktiveerimise teavet saab ära hoida, täiendades neid identifitseerimiseks vajalikke ühendusi.
Unustamatuse
Informatsiooni( mälestuse) viivitamatu tagasipöördumine võib olla vale, kuna see ei olnud pikaajalisel mälus esindatud. Pikemas mällu jääv teave võib olla ebapiisav, kuna neil ei ole piisavalt tugevaid lingid.
See teooria seletab ka, miks mõned mälestused tunduda kauge mälu: nagu mälestused ei ole kättesaadavad, sest nende olemasolu oleks vastuvõetamatu isik, sest ärevus või süütunne, mis võib aktiveerida ebamugavust. Seetõttu pole teave kadunud, kuid alateadvus ei anna ühenduste loomiseks ja ühendamiseks vajalikke andmeid.
Amneesiaga inimesed ei unusta kõike, vaid ainult isiklikud hetked elust. See juhtub tihti emotsionaalse trauma alusel, selles mõttes annab amneesia võimaluse põgeneda halbade mälestuste eest. Kuid ka sageli võivad mõned nendest ebameeldivatest mälestustest õitseda, kui me pidevalt näeme, kuuleme või tunneme ebameeldiva mineviku seoseid.
Praktilised nõuanded parandada mehhanisme
oma mälu, et parandada oma mälu ja mäletan midagi konkreetset, siis tuleb alati otsida täiendavaid ühendusi ja mõisteid, mis võivad olla seotud positiivseid emotsioone. Me peaksime püüdma leida näiliselt isegi ebahuvitavat asja, nii otseselt kui ka kaudselt( näiteks eeliseid, mis tulevikus meile kasulikuks osutuvad).Sa peaksid otsima positiivseid põhjuseid, miks meeles pidada, ja kui neid pole, looge need ise. Sellisel juhul teevad kõik veenmise ja kommunikatsiooni meetodid, milles te olete kindlad, et nad toimivad teie peale. Nii saate oma mälestust täiustada hästi, kuid see võtab veidi aega.
Kui hakkate õppima uut materjali koolis või tööl või valida õppida uut võõrkeelt, peate esmalt tagama, et küsimus on tõesti huvitatud sind, hindan kõiki positiivseid ja leida nii palju kui võimalik neid leida. Lõppude lõpuks võib see õppimisprotsess võtta mõnda aega.
Mälestuste parandamiseks, võttes arvesse nimetatud mehhanisme, on vaja korrata õppinud paar korda ja luua mitu seostatud seost. Sel juhul on seda lihtsam meelde jätta. Näiteks numbrite, näiteks kuupäevade korral võite kasutada sidemeid teiste numbritega või lihtsalt sisese ühendustega sama numbri järgi: korterid, tänavad, armastatud inimese sünnipäev.