Liigeste ravi rahvatervisega
Soovitatav on juua pidevalt juua, taimset teed, ebaloomulikku kohvi. Parim juua destilleeritakse või sulatatakse värske loodusliku sidrunimahla veega( üks tükk klaasist veest).Kasulik puuviljad, köögiviljad, maitsetaimed, pähklid( va maapähklid), kuivatatud puuviljad, mesi, maapähklivõi, hapukapsas jne salateid.
kevadel võilill lilled kogutud sellises koguses, et neid saab täis pooleliitrise klaaspurki.Õied valati vedelat ammoniaaki, suleti vastukaalu tihedalt suletav kaas ja koha nädalas pimedas kohas infusioonilahus. Filtreerige vedel osa ja kasutage seda hõõrdumise vormis.
liigesevalu võib olla ilming mitmesuguste haiguste - reuma, reumatoidartriit, deformeerides artriit ja paljud teised. Kasutades akupunktuuri ei vabasta neid haigusi, sest nad vajavad pikka ja rasket ravi, kuid massaaž võib oluliselt leevendada kannatusi.
Kui lokaliseeritud valu liigestes ülakeha, on soovitatav masseerida juba tuntud punktid üldine tegevus.
2.4-He-gu [397].
Sh-Tien-tu [401].
13. C - Da-chuy [399].Need punktid
masseeriv soovitatav ükskõik mida liigesed ülakeha muret.
Pärast seda, sõltuvalt valu asukohast, võite jätkata järgmiste punktide massaaži.
1.7 - Le Chue. Punkt kohal paiknevat styloid protsessi süvendisse esiserva kõõluse Loitontajalihas pollicis longus lihasesse.
2.5 - Yang-si( "Sun-lit stream").Punkt radiaalse külje tagumise pinna küljest vahel kõõlustest lühikeste ja pikkade sirutajakõõluse pöial vertikaalse joone punktini 2,4 ( Ho-d) [397] kesklinnas niinimetatud anatoomiliste snuffbox( süvendi lobus pöidla:muutub märkimisväärseks, kui pöial on eemaldatud).Punkti asukoht vastab radiaalse arteri läbilõikele ja huulte närvi pindmistele harudele. Punkt leitakse esimese sõrmega ülespoole ja teist sõrme sirgendatakse. Asi on stimuleeritud ravi peavalu, tinnitus, nohu, kurgumandlite, hambavalu, düspepsia lastel( mitte varem kui 3 aastased).
2.6 - Pian-li( "Gradual Slope").Punkt kohal paiknevat tagaküljest raadiuse kõrgusel randmeliigese 3 tsunya lühi- ja sirutajakõõluse hallucis longus.
asukohas asuvad radiaalsed närvid ja radiaalsed arterid. Punkt on leitud küünarliigendiga painutatud käe juures.
Näidustused järgmistest mõistetest: tinnitus, kurtus, motoorsete ja sensoorsete funktsioonide jäsemetes, hambavalu, larüngiit, tonsilliit, neuriit radiaalsihilise närvi, nägemishäired, nohu, psoriaas.
5. 4 - Lin-dao. Point asub 1.5 Punia eespool proksimaalse kortsu randme ühine vahel fleksor kõõlused sõrme süda meridiaani.
5.7 - Shen-men [405].
6 4 - Wan-gu. Paiknevas ulnar pool käe süvendi vahel baasi kämblaluuga ja V kolmnurkse luu.
10.4 - Yang-chi( "Pond Yang").Punkt seljani randme ulnar serva ühise sirutajakõõluse digitorum kõõluse. Selles piirkonnas jaotatakse käe tagararter ja õlavarraste tagakülg.
Massaaž viiakse läbi kohas palavik, valu randmeliigese, reuma, diabeet, rikkudes mootor ja sensoorne funktsioon käsi ja käsivarsi.
Randme liigeste valu soovitatakse veel kahe punkti massaažiks.
9.4. - Shi-mehed. Punkt asub 5 tsuney keskosast kõrgemal proksimaalse radiocarpal kordne vahel palmaris longus ja fleksor Carpi radialis lihasesse.
9,7-Dal-lin [4O6].
alguses tuleks masseerida 24 punkt( Ho-d) [397] ja 13.14 ( Jah chzhuy) [00], ja seejärel liikuda edasi masseerida järgmised punktid.
2.11-Qu-chi [399].
2.12 - Chou-liao. Punkt asetatakse 1 ½ nurga kõrgusele õlavarre küljest tricepsi lihase välisserva.
5.4 - Lin-dao [408].
9,3 - Qu-tse. Point asub keset küünarnuki, küünarnuki servas kõõlus bicapital õla lihaseid.
10,5 - Wai-Guan. Point asub tagaküljel käsivarrel 2 Punia eespool kesklinnas proksimaalse radiocarpal voldid vahel küünarluu ja raadiusega.
10.10 - Tian-Ching. Point asub üks Pun eespool olecranon küünarluu. Asi on defineeritud painutatud küünarnuki tagumisele pinnale õla.
Nii nagu eelmisel juhul on vaja promassirovat punkt ühistegevuse: 24 ( Hae-gu) [397] ja 13.14 ( Jah chzhuy) [399] ja seejärel jätkake masseerida järgmised punktid:
1,2-Yun-Mehed [403].
2,14 - Bi-nao. Point asub 7 tsuney küünarnukist ülespoole kortsu sisestamist deltalihast et õlavarreluu.
6,15 - Chien-Chung-shu( "Keskmine õla").Point paiknev vahepeale abaluu ja acromion protsessi suure köbrukesel õlavarreluu in tehtud süvend käepärast koristatud.
punkt kasutatakse valu kaela ja abaluu piirkonnas. See on osa kaelapiirkonda ning seetõttu kasutatakse peavalu on seotud veresoonte spasm, vertebrobasilar puudulikkus( vereringehäired ajutüve), köha, düspnoe, bronhiaalastma, nägemisteravuse vähenemine.
6,9 - Chien-Chen( "Puhtus õla").Asi on tagasiühilduv ja allapoole õlaliigesega vahel õlavarreluu ja abaluu juures tagaserva deltalihast ülaosas tagumisse kaenlaaluse kokkukäivatena 1 Pun. Asukoht punkt vastab tagaserva deltalihast taga tagumise jala on arterite, kasvatamise ja teiste närve.
punkt kasutatakse liigeste haigused ülajäsemete, ülajäseme närvid, samuti kõrva haiguste, peavalu.
6.10 - Nao-shu( "hoobasid").Point asub tagapool lohus õlaliigese tagaküljele selle vahe vertikaalsuunas alates kaenlaalustes. Selles piirkonnas asuvad deltalihas, suprascapular arteri oksad supraklavikulaarsetes närvi ja välisosa ja tagumine õla närve.
punkt kasutatakse valu õla ja tera on õla liigesepõletikku, emakakaela- radikuliidi.
6.13 - Qu Yuan. Punkt asub süvend siseküljele ülemise serva tera tasandil Roosade protsessi 2 torakaallüli.
10.14 - Jian-Liao. Point asub vahel tera ja acromion protsessi suure köbrukesel õlavarreluu, auk vahel ja tagasi keskele osad deltalihast.
10.15 - Tian Liao. Asi ülaosas tera nurga ogakihist protsessi 1 torakaallüli.
11.21 - Koer-Ching. Point paiknev vahepeale süvend all 7. kaelalüli( seega toimivad kaela) ja välisserva abaluu protsessi kõrgeimas punktis õla.
valu pahkluu
Menetlus massaaži aspekti valu Hüppeliigese jääb samaks: esimene masseeriti üldiselt toimepunkti 2,4 ( Ho-d) [397] ja 18,14 ( jah Chzhuy) [399] ning seejärel suundub massaažiteistes punktides
3.41 - Jie-B( "Free Hollow").Asi on depressioon painutada jala vahel kõõluste sirutajakõõluse hallucis longus ja sirutajakõõluse pikk ülejäänud sõrmed. Asukoha punktid on haru perionaalnärvi ja anterior tibiaalarteri. Kasutatud
mõtet haiguste raviks seedetrakti, mootori- ja sensoorse häired alajäsemete tsentraalse ^ perifeerset tüüpi häired pahkluu ja jalalaba liigesed, kõrge vererõhk.
3,42 - Chun-yang. Point asub kõrgeim punkt kaare vahel liigesed kiilu II-III ja II-III pöialuud asemel pulseerimise selgmise tuiksoon jalgsi.
3.44 - Nei-ting. Point asub vahel pead II ja III pöialuud.
7,26 - Guan-Yuan-shu [407].
7,60-Kup- lun [407].
8.3 - Tay-si. Punkt asetseb kaltsneelne kõõluse ja sisemise pahkluu keskele kuuluva depressiooni keskosas.
8.7 - Fu-Lu( tagasi voog).Punkt asub ülemineku punkti Kaksiksääremarjalihas Achilleuse kõõluse ülemise serva sisemine pahkluu 2 cun. Selles piirkonnas on eesmise sääreluu ahela harud, sääreluu harud ja keskmise kõhuõõne närv. Massaaži
punkti soovitata neeru, munandivähk põletik, halvatuse alajäsemete valu nimmepiirkonda, hambavalu, põletiku ja verejooks hemorroidide, jõuetus, hüpertensioon.
11.39 - Xuan-chung.
Punkt asetseb 3 tsunja kõrgemal välimise pahkluu ülemisest servast fibulae eesmises servas. Viitab üldistele punktidele. Asukoht punkt vastab oksad eesmise tibiaalarter pinnapealselt perionaalnärvi ja sural külgne närv. Näidustused
°: krooniline gastroenteriit, alaseljavalu, jala välispool põlve ja pahkluuliigese, roietevaheline neuralgia, myositis emakakaela lihaseid, allergiline turse ülemiste hingamisteede, neeruhaigus, närvivalu, migreen, ekseem, psoriaas.
11.40 - Qiu-syu. Punkt asub süvend välisserva juures anteroinferior pahkluu ja välimist serva harja pika sirutajakõõluse kõõluse.
Nende haiguste puhul tuleb ka esimese masseerides punkti 2,4 ( Ho-d) [00] ja 13. U ( jah chzhuy) [397].
Pärast seda võite minna teiste punktide massaaži.
11.35 - Doo-bi. Punkt asub naella alumise serva tasandil, veidi kõrgemal kui sääreluu luu. Seda punkti kasutatakse põletikul, valu põlveliiges.
7.40 - Wei-chung( keskmine kokkuhoid).Asi on põlvekaare keskele. Viitab üldistele punktidele. Sel hetkel, hajutatud ja Viini õndlalümfisõlm arteri posterior Sääreluunärvist ja reieluu närv oksad.
punkt kasutatakse pidamatus ja uriinipeetus, ishiase, müosiiti valu alajäsemete, Põlveliigese ja kaela, hüpertooniatõbi, funktsionaalseid häireid seedetrakti( kõhukinnisus, kõhulahtisus), allergilised nahahaigused, puudulikkusaju ringlus, neuroosid.
11.34 - Yang-lin-chuan. Punkt asetseb esiküljel ja allapoole peapaagist kuni 2 tsunja peavõlli alumisest servast.
4.9 - Yin-lin-chuan( "Allikas mäel").
punkt asub õõnsat servas lowback sisemise kondüül sääreluu, alumise serva all põlvekedra 2 cun. Viitab üldistele punktidele. Point asub kolmnurkse vahe talda ja sääremarja lihaseid sisestamist Sartorius'e. Selles piirkonnas läbivad tagumine kaugel anteriline arter ja närv.
punkti masseeritakse soolestiku koolikute, kõhupuhitus, isutus, uriinipidamatus, neeruvalude, ishiase, unetus, peavalud.
13.34 - Liangcu. Point asub 2 cun ülaservast kõrgemale põlvekedra, lõhe rectus femoris ja vastus lateralis fastsia.
Liikumine on elementaarsed liikumised, mis on iseloomulikud konkreetsele liigendile. Liikumise olemus sõltub liigese füsioloogilisest liikumisest. Liikumise maht määratakse liigendipindade nurkade mõõtmete struktuuri ja erinevuse järgi: painutamine ja laiendus ümber esitelje;pikisuunaline - pöörlemine, pronatsioon, supination;sagittal - vähendamine ja äravõtmine;kombineeritud liikumine kõigi telgede ümber - ümmargune liikumine.
Mõnel juhul moodustavad liikumised 20-30% kogu seansiajast. Neid kasutatakse pärast füüsilist koormust, vigastusi ja haigusi, et taastada liigeste võimekust. Liikumine mõjutab ka luu-lihaste süsteemi.
Liikumine on eriti laialdaselt kasutatav meditsiinilistel, spordi- ja hügieenilistel massaaži tüüpidel.
füsioloogilise mõju liigutused:
- tõhustatud elastsus lihased ja kõõlused;
- stimuleerib vere- ja lümfiringet liigestes;
- aktiveeritakse liigesed liigestel( orgaanilise liikuvusega);
- sünoviaalvedeliku sekretsioon on tõhustatud;
- liikumised, mida tehakse aeglaselt, avaldavad kesknärvisüsteemile rahustavat mõju;
- aktiveeritakse siseorganite troofiline toitumine, seedetrakti intensiivsus, kaitsva omadused ja kogu organismi resistentsus;
- liikumine aitab ka jäikus( ankilogah, kontraktuurid), lühendades ja atroofia kotid ja sidemete, samuti mikrotraumasid ja hemarthrosis.
Liikumise liikid
Liikumised jagunevad:
- aktiivne;
- passiivne;
- vastupanu liikumine.
Aktiivsed liigutused liigeses tehakse pärast vastavat lihaste ja liigeste massaaži, ilma välise jõu osaluseta: patsient ennast maseraeditori käsklusel.
Need liikumised kasutatakse vajadusel erutada, et aktiveerida operatsiooni kesk- või perifeerse närvisüsteemi, lihaste süsteem tugevdavad nõrgenenud( pärast vigastuste, haiguste ja kirurgiliste sekkumiste).
Aktiivsete liikumiste kestus ja intensiivsus on iga konkreetse juhtumi puhul individuaalsed ja sõltuvad masside ülesannetest ja võimalustest.
Passiivsed liikumised tehakse pärast lihaste ja liigeste massaaži välise jõu mõjul, st masseerija enda poolt.
Need liikumised kasutatakse raviks liigeste jäikus( pärast vigastust või operatsiooni), lühendades ja kortsumist sidemete, lihaste kontraktsioonide, soolajäägid mis moodustavad ümber liigeste ja piirata oma liikumist. Tänu passiivsele liikumisele, hemorraagiate kiire lahendamine, lihaste kiudude kokkutõmbumine muutub aktiivsemaks, lihased muutuvad elastsemaks.
Resistentsus on niisugused liikumised, kus massaaži terapeutiks või masseeritakse vastupanu. Vastupanu peab vastama võimsus Lihase käigus kontraktsiooni: alguses liikumist resistentsus olla nõrk, siis suurenevad ja lõpus liikumist nõrgestada uuesti.
On olemas kahte tüüpi vastupanu:
1) Kui massaažioteraapia teostab liikumist ja massaaž on vastupidav.
2) Kui liikumine tekitab massaaži ja masseerija annab vastupanu.
Esimesel juhul, kui vastupanu sõtkutakse, on vaja hoiatada, et see ei ole pingelised jäseme ja sujuvalt vastupanu ületamiseks avaldasid massöör. Teisel juhul peaks masseerija vastupidavus olema ühtlane ja ootamatut ja äkilist lõõgastumist ei tohiks lubada.
Need liikumised on vajalikud lihaste ja sidemete aparaadi toonide ja töövõime tugevdamiseks, säilitamiseks.
Pea liikumine on kaldenurgad paremal ja vasakul, edasi ja tagasi, pöörlemine ühes suunas või teises suunas.
Kui see vastuvõtu sõtkutud istub ja massöörina taga seisab teda paneb oma käed tema pea, kahepoolselt üle kõrvade ja siis väga õrnalt ja ettevaatlikult tent pähe masseerida paremale ja vasakule, mistõttu ringi pea mõlemas suunas( joonis.).
Siis terapeut liigub ühest küljest tema otsaesist ja teise peas, teostab langetage pea masseeritakse edasi-tagasi( joonis.).
Keha liikumised hõlmavad parema ja vasaku kaldenurka, painde ja pikenemist( läbipainde), paremat ja vasakut pöördeid, ringikujundusi.
Torso liikumisega sooritamisel liigub masseeritav isteasend. Masseerija asub selle taga, asetades käed patsiendi õlgadele, kergelt paindes oma keha edasi, seejärel õrnalt sirgendades, veidi painutades tagasi( joonis).
Pärast neid harjutusi, terapeut liigub tema käed deltalihasesse ja muudab keha masseerida paremale ja vasakule, põhjustades rotatsiooni selg.
Liikumine õlaliiges on käte tühistamine ja vähendamine, pronatsioon ja supination, käte ümmargused liikumised.
Täites seda meetodit sõtkutud istub, terapeut taga seisab tema, pannes vastassuunalised kätt oma õlal, ja samanimelise hoidev käsi küünarvarre lähedal küünarnuki( Joon.).
Kuiröövimise ja jõustamine terapeut fikseerib õlavöötme vältimiseks liikumise tõttu liikuvus labad ja tõstab käe masseerida üles ja siis läheb alla.Õla horisontaalsest asendist võtab ta käe edasi ja tagasi, pöörab sisse ja välja( pronatsioon, supination), muudab oma käega ümmargused liikumised.
Küünarliigese liigutused koosnevad painutusest ja pikenemisest, pronatsioonist ja supinationatsioonist( joonis).
Patsient istub oma käsivarrega, kes seisab laual. Massöör masseerida võtab ühe käega õlale nii lähedal kui võimalik küünarnuki, teise käega - et küünarvarre randme, ja siis teeb võimalikult täielik paindumine ja laiendamine küünarnukist.
Kui massaaž valetub, asetab masseerija ühe käe küünarliigese all ja teise randme alla, tehes sama painde ja pikendust.
Peale selle teeb masseerija palma alla - pronatsioon ja ülespoole.
Harja liigutused hõlmavad tagasitõmbamist ja vähendamist, paindumist ja pikendamist, ringikujulisi liigutusi.
ühe käega masseerija fikseerib käsivarre randmevasendi kohal ja teine võtab patsiendi sõrmed. Seejärel teostab ta juhtme ja toob harja massiivse, painduva ja lõtvumata ringikujulise liikumise mõlemas suunas.
sõrme liigutused on painutamine ja pikendamine, lahjendamine ja vähendamine.
Masseur Ühest küljest hoiab randme-kämbla ühine, teine teeb paindumine ja laiendamine iga patsiendi sõrme, siis teostab segamine ja lahjendamine sõrmed( joonis.).
Puusaliigese liikumine koosneb painutusest ja pikendamisest, eemaldamisest ja vähendamisest, pronatsioonist ja supinatsioonist, ringikujutustest.
Puusaliigeste painduvus ja pikendamine toimub seljaga masseeritava alaosaga. Massöör paneb ühelt poolt Põlveliigese ja teine hoiab pahkluu, siis painutatud jala nendes liigestes, püüdes tuua reie kõht. Kui jalad sirgendatakse, et vältida võimalikku langemist, toob masseerija käe, mis asub selle põlveliigese all.
Plii ja plii massaaž on selle küljel. Masseerija toob tema käe all ülemise jala alla, tõstis seejärel oma sirgjoonelise jalgu, samal ajal kui tema teine käes jälle jäseme pikkusega.
Pronatsioon ja supinationatsioon( sissepoole ja väljapoole pöörlemine) viiakse läbi massaasendis, mis asub mitte selga. Masseerija paneb ühe käe allapoole põlveliigese all, teine toetub ilueka pikkusele, seejärel pöörab jalgu vaheldumisi sisse ja välja( joonis).
Ümmarguste liikumiste tegemiseks on masseeritava isiku jaoks vaja selga seatud seliliasendit. Masseerijal on põlveliigesega üks käsi, teine jalg allapoole. Siis painutatakse jalg massaaž põlve ja puusaliigese ühest suunas või teise.
Põlveliigese liikumised koosnevad painutusest ja pikendamisest. Kui need liigutused on läbi viidud, võtab masseeritav isik oma rinnale lamamisasendisse. Masseerija seisab risti massaažiga, üks käsi paneb reie alumises osas vigastuste vältimiseks, teine hoiab hüppeliigese all hüppeliigese all. Siis toimub painutamine;käe vahele reie- ja sääreosa, massöör leevendab puusad ja see vajutab sääre, üritavad kand tuharalihase;siis sujuvalt liigitab alustalani algasendisse( joonis).
Seda harjutust saab teha ka siis, kui massaaž on tagaküljel. See liikumine toimub mitte ainult põlveliiges, vaid ka puusaliiges( joonis).
Liikumine pahkluu sees sisaldab painde ja pikendamist, pronatsiooni ja supinationatsiooni, pöörlemist.
Need liigutused tehakse, kui positsioon on masseeritud, mis asub seljal. Massöör ühelt poolt fikseerib top pahkluu, teine võtab jala alt ja seejärel toodab paindumine ja laiendamine, pronatsioon supination ja vahelduva jala liikumise mõlemas suunas.
Varbade liikumine on painutamine ja pikendamine.
Massaaž on vales, masseerija, kellel üks käsi hoiab jalgsi, teine aga paindub ja laiendab iga varba individuaalselt.
1) Enne liikumiste alustamist peate veenduma, et konkreetse liigese lihased ja sidumised aparaadid on koormuse jaoks täielikult ette valmistatud.
2) Liigeste koormus ei tohiks ületada massaaži mahtu.
3) Kõik liikumised tuleb läbi viia aeglaselt ja ühtlaselt.
4) täidab liikumise ei tohiks masseerida valu, eriti kui on liigeste jäikus.
5) Kui liigutuste sooritamisel tuleb kaaluda ja loovad teljed, mille ümber liikumine on võimalik.
6) Liikumine resistentsus peaks toimuma, võttes arvesse vastust neile masseerida, näiteks jälgida südame löögisagedust, hingamine.
Enne massaaži tuleb patsient lamada.
I. Ülaosa massaaž.
masseerida piirkonnas tagaküljel alumiste nurkade tera õlavöötme kasutada tehnikaid paitab( 1-2 liiki) ja hõõrudes fastsia on Trapetslihas, mis sisaldab järgmisi võtteid: ümmargune padi tema pöial, ümmargune padjad neli sõrme, ümmargune lülide painutatud sõrmed, suur ümmargune küngassõrme
2. Kaela massaaž.
Kasutatakse strokeerimise ja pigistamise meetodeid. Järgmine etapp - sõtkumine, kuhu kuuluvad liigid, nagu näiteks tavalised, double tsükkel, ümarad padjad neli sõrme, ümarad Varbalülid painutatud sõrmi. Soovitatav on massaaži mööda selgroogu algusest juuksed kate seitsmendal kaelalüli.
3. Õla Massaaž( biitseps, triitseps ja deltalihast).
Kui masseerides biceps lihaste paitab meetodite vajutamine ja sõtkumise( tavalised, double tsükkel, ümarad coracoid ringikujuline Varbalülid painutatud sõrmed).
Kui masseerides delta- ja triitseps lihased kasutatud tehnikat paitab, vajutades ja sõtkumine( tavaline, topelt ring, ümmargune padjad neli sõrme, ümmargune lülide painutatud sõrmed, ümmargune nokk).
4. Käsitsi massaaž( painduvad, ekstensorid).
Kui masseerides küünarvarre painutaja- kohaldatakse paitab tehnikaid, tõrjudes ja sõtkumine, mis omakorda jaguneb tavaline ümmargune lülide painutatud sõrmed, ümmargune coracoid( harja ja ise).
Kui masseerides küünarvarre extensors va paitab ja pigistada, sõtkumist läbi.
5. pressimise, paitab kohta triitseps lihasesse.
ajal massaaži triitseps push-teostatakse tehnikaid, kokkuvõtteks toodetud paitab.
6. Küünarliigese massaaž.
Tehes massaaži sisemine ja välimine osa küünarnukist tuleb märkida, et see tehnika on läbi erinevate seisukohtade käed.
Kui te ei siseküljele massaaž, käsi tuleb asetada piki pagasiruumi. Samal ajal toodetud ümmargune paitab baasi peopesa ja hõõrudes - ringikujuline padjad neli sõrme, ümmargune lülide painutatud sõrmed, ümmargune coracoid, ümmargune padi tema pöidla ja ringikujuline peopesa.
Kui massaaž on välimine osa käe küünarnukist, arm tuleb küünarnukist kõverdatud ja on ees patsiendile. Läbi ümmarguse paitab baasi palm ja seejärel peenestamine teha - ringikujuline padjad neli sõrme, ümmargune coracoid, ümmargune serv pöidla, ümmargune alus palm.
nihestused nimetatakse erinevaid neid kahjustamata, kus ei nihe toimub ja liigesehaigused. Võib vigastada sidemete kus nad omistavad, sünoviaalkude liigeste, ümbritseva koe liigesed, kõhred, kõõlused, lihased, veresooned, närvid. Sel juhul võib olla osaline pisaraid, pisaravool sidemete kohtades luudele kinnitumise, pisaravool off tükki luudega. Kui venitatud, on terav valu, kui üritatakse teha käiku, siis kahju muutub paistes ja põletikuline ühine. Kui kahju oli üsna tugev, see võib kaasneda komplikatsioonid, mis tavaliselt esineb põletikku ühine ja selle tulemusena liigeste jäikus.
1. Valude vähendamine.
2. saavutamine intensiivsemat vere-ja lümfiringet vigastatud ala.
3. Ühise normaalse töö tagamine.
Kui sidemete venitada, peaksite alustama massaaži ja soojusprotseduure üks päev pärast vigastuse tekkimist. Kõigepealt pead soojenema ja alles pärast seda tegema massaaži tehnikaid. Doing massaaž, on vaja jälgida järgmist reeglit: mitte põhjustada masseerida valu, kuna see võib kaasa tuua olukorra halvenemist vigastatud ala.
Enne massaaži vigastatud ala massaaži ala eespool. Näiteks pinge kotid ja sidemete Hüppeliiges on vaja masseerida sääre, kahjustatud põlveliigese - hip, randmeliigese pärast trauma -. . küünarvarre koos küünarnuki vigastus, off-õla jne
käitumiseeskirju imemise massaaž on soovitatav 1-2 kordapäev 5-10 minutit. Pärast vigastatud ala massaaži lisandub vastuvõttude aeg 15 minutile.
Liigese välimise osa massimiseks peate oma käe peopesa üles tõmbama.
Esmalt tuleb läbi viia erinevad lihvimisliigid. Hõõrdumine peaks toimuma sõrmedega. Selleks, aru küünarnuki et neli sõrme on asetatud väljapoole ja suur - selle sees. Kandke sirgjooneline ja ringikujuline lihvimine, kõigepealt pöidlale ja seejärel teistele sõrmedele. Circular lihvimine tuleks teha lülide kokkusurutud sõrmed ja kanna oma käsi.
Siis täita aktiivset ja passiivset liikumised: paindumine ja laiendamine, pöörates harja nii, et peopesa oli esimene üles, ja siis - alla.
See on suurim ja võimas ühine inimese skelett, regulaarne ise massaaži on võimalik vältida ebameeldivaid haiguse, nagu kogunemine soolad.
Seda on võimalik teostada istuvas asendis ja seistes, teisel juhul, keha raskuskese üle tasuta jalamassaaži.
esimese etapi - ümmargune paitab , mis viiakse läbi mõlema käega. Kui parema põlve massaaž välispind paitab oma parema käe, vasaku käega - sisepind.
Teine etapp on hõõrumine. Peate alustama kummeeritud sirgjoonelise lihvimisega( joonis).
Siis minge sirge ja tsirkulaarselt lihvimine, mis on vaja teha padjad neli sõrme, toetudes suure varba ja pall pöidla toetust teiselt.
Neid meetodeid saab teha ka kaaludega( joonis).Sirgjooneline
hõõrumist peaks toota baasi peopesa ja sõrmede suurte küngaste, palmi Seega leidis tihedalt külgpiirkondades ühine.
On vaja lõpetada ringikujulise hõõrumisega.
Kolmas etapp on aktiivne liikumine. vaja painutada jalg on põlve ja puusa liigesed, püüdes tuua oma reie oma rinnale. Korda liikumist 6-7 korda. Ja siis tehke sama treeningut, kuid võtate käega käsitsi kinni ja suru oma puusale rinnale. Korrake 4-5 korda.
lõppfaasis ise massaaži põlveliigese - paitab mõlema käega. Kui
liigeskahjustuste nõuab pikaajaline immobilisatsioon, kiiresti arendada tüüpilise lihasnõrkus: a) kui põlveliigese vigastused gipotrofiruetsya nelipealihase, vasika lihaseid;b) kui puusas on kahjustatud, gluteus maximus lihas;c) hambumus - deltalihased ja suured pectoralis lihased;g) küünarnuki - Triceps lihaste ja lihased - extensors sõrmed.
• Kui nihestused liigeste pärast vähendamist ja fikseerimise ühine nägema ette massaaž koos kasutamise.
• Kui nihestused küünarnuki, luchezapyastiom liigesed ja liigeste sõrmed massage manustada 3-4 päeva, õlg - 7-10 päeva, põlve - 10-12 päeva. Esimestel päevadel massaažitakse ainult lihaseid ja seejärel liigeseala. Kohaldatud segmentally refleksi mõjud: kahjustatud liigeste ülajäsemete masseeritakse tserviko poolrindmik paravertebraalsed innervatsiooni tsoonis TH6-Thi, CI-SOC seljaaju segmentidest;kahjustatud liigeste alajäsemete - lumbosakraalse ja paravertebraalsed thoracicoinferior innervatsiooni tsoonis S3-S 1 , L5-Ll ainenaThl2-Thl1.Mõjutatud liigesesse proksimaalselt ja distaalselt paiknevate lihaste massaaz: löömine, hõõrumine, sõtkumine, kerge vibratsioon. Soodsate kliiniline pilt näitab massaaž mõjutatud ühine ala( paitab ja hõõrudes), lihvimine liigesed ja kõõlused.
• Pärast reie ümberpaigutamist massaažiga venitades võite jätkata mitte varem kui 6-7 päeva. Massaažitakse vaagnapiirkonna lihaseid ja kogu kahjustatud jäseme.
• Kirurgiliste sekkumiste korral tavapärase dislokatsiooni korral määratakse massaaž ja füüsilised harjutused kümnendal päeval pärast operatsiooni. Massaažitehnikad viiakse hoolikalt läbi käes oleva liigesega külgnevatest segmentidest: läbilõikavad, sõtkumise ja valguse vibratsioonid. On kihnu-liigesesidemete seadet ringikujuline paitab ja hõõrudes käeulatuses, kohaldatakse schiptseobraznoe sõtkumist ja Effleurage käeulatuses.
kõrvaldamiseks lihasmassi masseerida:
a) hip nihestused - tuhara lihaseid, reieluu lihased( flexors ja plii);
b) põlveliigese dislokatsioonid - neljakordne säärte lihas;
c) õlaliigese dislokatsioonid - deltalihase ja suur pectoralis lihased;
d) küünarliigese nihestustega - tricepsi lihased.