Ateroskleroosi ennetamine
Ateroskleroos ennetamine - väga raske ja keeruline protsess, mis nõuab mees tugev tahe, tugev enesedistsipliin ja suur moraalne vaeva. Haiguse areng sõltub suuresti inimese enda sotsiaalsetest tingimustest, keskkonnast, harjumustest ja kalduvustest. Inimese töö, elu- ja keskkonna tingimused - kõik see jätab haiguse arengule kaasa ja võib nii aeglustada kui ka kiirendada selle arengut. Ateroskleroosi ennetamisel tuleb pöörata erilist tähelepanu järgmistele teguritele:
1. Õige toitumine.
2. Sport ja füüsilised harjutused.
3. Ateroskleroosi ennetamiseks kasutatavate maitsetaimede õige valik.
4. Võimalus pääseda pingelistest olukordadest või vähemalt nõrgestada nende tegevust.
on toitumise seost ateroskleroosi progresseerumise tasemega piisavalt öeldud. Aga ateroskleroosi ennetamisel on lisaks toitumisele väga oluline ka iga inimese üldine füüsiline ettevalmistus. Isegi vanad inimesed sellest teadsid.2-3 tuhat aastat tagasi olid füüsilised harjutused väga edukad kogu tsiviliseeritud maailmas. Hippokrates - meditsiini isa, uskus kasutamise, jalgsi, jooksmine, ratsutamine täiuslik vahend, ja kui teatud haiguse neid määranud oma patsientidele. Ta ise tegeles võimlemisharjutustega, jooksis ja elas 85 aastat.
Asclepiades, kes elas Virginia umbes 2 miljonit aastat tagasi, üldiselt skeptiline narkootikumide ja esikoha tahes haiguse panna füüsikalisi raviks ja ennetamiseks.
Galen, nagu Asclepiades valitsev väärtus haiguste raviks omistatud füüsilisel töötlemisel, millele ta osutab ka ratsutamisega mullatööd, vintage, marsivad, jahipidamine ja kalapüük.
Praegu ametlik meditsiin maksab rohkem tähelepanu mittetraditsiooniliste füüsilise ravimeetodeid, mis toetavad gay ja turvatud edu ravi.
Ktakim meetodid hõlmavad erinevaid füüsilise ettevalmistuse: parandavat võimlemis- ja füsioteraapia, ujumine ja suplemine, koolitus simulaatorid, fitness mängud, uisutamine, suusatamine, begtrustsoy, parandades Pikamaajooksud ja rohkem.