Veenilaiendite veenide ennetamine on kasulik ja tähtis!

Veenilaiendid täna on üks levinumaid haigusi, millega naised 40 aasta pärast kokku puutuvad.

Kuid see ei tähenda, et konsultatsiooni phlebologist või veresoonte kirurg teada, kuidas vältida veenilaiendite, pead ainult naistele menopausi, sest üsna tihti nende vaskulaarsed patoloogiad tekkida raseduse ajal. Kui patsiendil tekib haigus - Haiguse põhjused võivad olla varitsemine vale elustiil, vähene kehaline aktiivsus, perekonna ajalugu, patoloogilisi protsesse, mis mõjutavad sisekesta veenid.

meetodid veenilaiendite

haiguste ennetamisel on juba teada mitu tuhat aastat, isegi Vana-Egiptuse, kõige esimene meetodeid raviks ja ennetamiseks on välja töötatud. Kuid sel ajal oli ravim üsna tagasi, nii et laienenud veenid kääritati välja ja jalad üle selle olid tihedalt riivitud. Tänapäeval on palju rohkem võimalusi haiguse raviks veenilaiendite, enamik neist kord on täiesti valutu ja aitab patsiendil unustada see probleem.

Isegi kui täna ei ole märk venoosse haiguse, see ei tähenda, et ennetamine veenilaiendite patsient ei ole vajalik, kuna selle arengut patoloogiline protsess võib vallanduda mitmed tegurid. Haiguse vältimiseks peate:

• keelduma kandma ebamugavaid kingi, näiteks kõrgetel kontsadel olevaid kingi. Kindlasti, ilu nõuab ohverdust, kuid see ei tähenda, et sa pead kandma kontsadel kogu aeg, siis on see piisav paar korda nädalas erilistel puhkudel. Iga päev saab kanda kingad stabiilne kontsad kõrgus 4- 5 sentimeetrit, kuid ei kukkuda äärmuslik, kui pidevalt seljas kingad ilma kanna ei ole väga kasulik;
• päeval pärast rasket päevatööd, mida pead tegema jahedas jalavann, veidi massaaž, siis pikali ning asetage jalad eespool südame tasandil - see parandab verevarustust tingimused;
• on soovitav niipalju kui võimalik käia paljajalu alandavale pinnale, näiteks vetikatele;
• peab loobuma tihedalt ja tihedalt riidedest, eriti elastsete ribade või pingutitega;
• jooga koos veenilaienditega aitab teil lõõgastuda, kuid ärge võõgake pika istumisega ühes asendis;
• hea vahend, et ennetada veenilaiendite on sport, kuid isegi siis, kui esimesed märgid veenilaiendid on ilmunud, siis ei ole vaja tüve oma jalad ilma arstiga nõu pidamata, sest see võib raskendada haiguse. Harjutusi on näidatud vaid väga piiratud koguses ja neid tuleks ette määrata vastavalt haiguse tõsidusele;
• on vaja keelduda vürtsiku, happelise, soolase ja suitsutatud toidu kasutamisest. Kõik need tooted kahjustavad vereringe ja võivad aidata kaasa tromboosi tekkele;
• , kui töö on seotud vajadusega pidevalt istuda, siis peate vähemalt perioodiliselt üles tõusma ja tegema harjutusi. Lisaks ei saa istumisel toolil oma jala jala visata - see takistab normaalset vereringet ja raskendab venoosse väljavoolu tingimusi;
• ei tohiks kuritarvitada kuumaid vanne ja saunasid ning pärast sellise asutuse iga külastust peate loputama jalad külma veega.

ennetamine varajases staadiumis haiguse

Isegi kui selge pildi veenilaiendid veel, kuid juba on oma ruumides( raskustunne jalgades, alates punktist esinemise veresoonte), siis tuleb hoolitseda, et haiguste ennetamisel. Te peate järgima samu reegleid nagu veenilaiendite ennetamisel üldiselt.

Lisaks on soovitav pöörata tähelepanu compression sukad - sukad või sukkpüksid, erineva raskusastmega compression. Algfaasis arengu veenilaiendid piisab madalaima surveastmega, kuid neid kasutada järjekindlalt, ning järgima arsti soovitused nende kasutamiseks.