Kiwi puuviljade kasulikud omadused. Kas Kiwi on kahjulik?

Mitte igaüks ei tea, et kiivil on oma nimi, kuna see sarnaneb Uus-Meremaa linnuga, millel on sama nimi. Selleks, et mõista, mis on kiivide kasulikud omadused, peate uurima selle koostist.

Täna artiklist õpid:

• Kasulikum kui kiwi


• Kasulikke kiwi omadusi kasutatakse meditsiinis!


• Mis on kiivile kahjulik


• Kui kasulik on kiiv rasedatele naistele?


• Kiwi on kasulik kehakaalu alandamisel?

Kuidas kasulik kiivid

Kiwis, nagu ka teistes marjades, sisaldab palju mineraale, vitamiine, mikroelemente, süsivesikuid ja kiudaineid. Võite avameelselt öelda, et kiivis on peaaegu kõigi marjadega seotud toitainete kogus. Inimesele on saadaval palju vitamiine, näiteks selles on rohkem C-vitamiini kui kõigil tsitrusviljadel ja isegi Bulgaaria pipart ja mustad sõstrad. Loomulikult sisaldab kiwi B-st väga olulisi vitamiine, nimelt B9, B2, B3 ja B6.Kompositsioonis leiate ka vitamiine D, E, A ja nii edasi. Kiivis on inimorganismist kiiresti imendunud mineraalid: naatrium, magneesium, kaalium, raud, kaltsium, tsink, fosfor ja mangaan.10% kiiv koosneb kiududest, disahhariididest ja monosahhariididest. Paljud sisaldavad kiivi dieedi ajal, kuna see sisaldab 50 kalorit 100 grammi kohta.

Kiwi igapäevane kasutamine parandab oluliselt keha immuunsüsteemi, parandab selle toimimist, parandab taastavaid ja kaitsefunktsioone, suurendab vastupanu stressile ja nii edasi. Me võime avameelselt öelda, et kiiv on meditsiiniline marja, sest see parandab südame aktiivsust, taastab rakkude metabolismi, stimuleerib seedimist, vähendab pahaloomuliste kasvajate riski. Kuid kiivil on kehal positiivne mõju, peate seda iga päev sööma. See on ette nähtud reumaatiliste haiguste, kuseteede haiguste ja kopsuhaiguste ennetusmeetmena.

Kiwi on naistele äärmiselt kasulik, kuna see kaitseb juukseid hallhapete eest, kuna ta taastab lipiidide ainevahetuse organismis. Sa võid põletada liigseid rasvu, eemaldada kehast seisav vesi, parandada seedimist ja kiirendada ainevahetust. Tänu kiivile on maos raskustundlikkus, kaob ka kõrvetised ja eemaldatakse liigne vesi, mis on organismi naatriumi suure hulga tõttu hiline. Näoku maskidele lisandub üsna tihti kiiv, et muuta nahk villakaks, pehmeks, elastseks ja tervislikuks, nahaärritus märgatavalt paraneb. Kui te võtate kiivi päevas, võite unustada kahjuliku kolesterooli, parandada kapillaaride ja veresoonte seisundit, puhastada kahjulike ainete veri ja vähendada veenilaiendite ja tromboosi tekkeriski.

Kuid kiiv ei ole liiga innukas, et võtaks ära kõik, mida vajate meetme jälgimiseks, sest kiivid on eksootiline puuvilja, mis sisaldab palju happeid, mis hävitavad hambaid ja põhjustavad põlemistunne suus. Kiwi võib lapsi kahjustada, limaskesta põletustunne ja nii edasi. Kiwi ei saa süüa piima, sest reaktsioon kehale on täiesti ettearvamatu. Samuti tuleb allergiat ravida kiiviga, sest see põhjustab sageli allergiat.

Kiwi kasulikke omadusi kasutatakse meditsiinis!

Arstid on juba ammu väitnud, et kiivi lisamine igapäevasele dieedile vähendab väga hirmuäratavate haiguste riski. Sa pead sööma kiivi kuldset värvi, sest neil on kõige rohkem antioksüdante. Pärast kasulike kiivide - rohelise taset, leiti eksperimendi käigus, et antioksüdantide kogus kehas suurenes pärast rohelise kiivi võtmist väga tugevasti. Teadlased väidavad, et oksüdatiivsete protsesside järel ilmnevad paljud haigused, kuid kasutades kiwi, nad aeglustavad, mis kaitseb keha haiguste ilmnemisest. Näiteks toimub oksüdatsioon ateroskleroosi, südamepuudulikkuse, Alzheimeri tõve, Parkinsoni tõve ja isegi pahaloomuliste kasvajatega. Kiwi võib suurendada energiahulka kehas ja parandada seeläbi tõhusust.

Pärast uuringut Norras tõestati, et kiivil on põletikuvastane ja analgeetiline toime. Kuid leiti ka, et paljud inimesed on kiivile allergilised, mis on väga soovimatu. Sa pead sööma kiivi väikestes kogustes iga päev, nii et keha saaks sellega harjuda. Isegi need, kellel ei ole allergiat, ei saa kiive suurtes kogustes süüa, see mõjutab seedetrakti seisundit negatiivselt.
Arstid kasutavad
kiivi Hiinast ravi paljude haiguste, näiteks on võimalik ravida diabeeti, nagu kiivid ei sisalda suhkrut, ja see parandab vereringet mõjutatud kehaosadele. Kiivi saab taastada verevool siseorganeid.

toitumisspetsialistid soovitavad kiivi inimesed kannatavad isutus. Sa pead sööma kogu kiivi pool päeva või, eelistatavalt pool tundi enne söömist, et parandada maomahla sekretsiooni ja söögiisu. See on kõige parem alustada võttes Kiwi talvel või kevadel, sest keha on kunstlikult ja kaotada palju vitamiine ja mineraalaineid. Kuidas lubada kiivi dieeti? Esiteks, saate süüa toidukordade vahel, selle asemel süüa võileibu juustu ja vorsti. Teiseks saab süüa kiivi pool tundi enne sööki, sest see on palju kiudaineid, mis parandab peristaltika ja roojamist. Kiivi

kahjulike

Muidugi, kõik hea on negatiivne külg, sealhulgas kiivi. Peamine probleem seisneb selles, kiivi allergiline mõju organismile ja allergia ilmub mitte ainult täiskasvanute, vaid ka väikelastele. Allergiline reaktsioon on väga tugev, võib see põhjustada anafülaktilise šoki tekkimisel või turse keelel ja huultel. Sa ei või juua mahla kiivi inimesed, kellel on probleeme kõhuga või sapiteede kirjutiste, nagu mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandeid ei tohiks süüa kiivi mis tahes kujul. Kui

süüa kiivi suurtes kogustes, siis toimivad lahtistav, et on ka väga soovitav. Kiivid palju vett ja happed, mis võib põhjustada haiguse süvenemist neeruhaiguse ja kuse. Sellepärast, et negatiivne omadused kiivi, siis tuleb konsulteerida toitumisspetsialisti või otsustada täpselt - seda kasutada või mitte, kui teil on mingeid probleeme keha, süüa kiivi mõõdukalt.

Mis on kasulik kiivi rase

Rasedad kardavad uusi tooteid oma dieeti, sest nad ei tea lõpuni, kuidas see mõjutab keha. Enamik naisi minema arsti ja seejärel kuulnud üsna vastuolulised arvamused: mõned ütlevad, et Kiwi aitab keha ja taastab immuunsüsteemi, samuti soodustab seedimist ja muud arstid ütlevad, et kiivi võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja viia väga soovimatuid tagajärgi. See on põhjus, miks me anname täieliku kirjelduse mõju kiivi naise keha raseduse ajal, nii et sa ei pea olema närvis ja muretsema see.

Üldiselt tarbimise kiivi tõenäoliselt positiivne mõju keha, sest see sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud loote arenguks ja oma tervist on normaalne. Aga arvamused lahknevad, sest kiivi kuulub eksootiliste puuviljade, kuid nad ei ole tavaliselt täielikult imendub organismi tingitud asjaolust, et kuni teise piirkonda, kus täiesti erineva kliimaga. Tulenevalt asjaolust, et keha ei ole kohandatud kiivi - see ei imendu seedetraktist ja põhjus häired ja allergiad. Aga miks naised kasutavad banaanid ilma probleemideta ja kiivi on ettevaatlikud? Banaanid on kasvanud ka teistes kliimas, kuid nad on täielikult imendunud.

Rasedad peaks sisaldama kiivi dieeti põhjusel, et see on väga palju C-vitamiini, tugevdab immuunsüsteemi, samuti magneesiumi ja kaaliumi. Kuna vitamiin C vähendab tõenäosust nohu ja viirushaigused nagu külmetus või gripp. Kõik harjunud, et see on sidrunid, apelsinid ja greibid sisaldavad kõige vitamiin C, kuid see ei ole nii, kiivi ületab tsitrusviljade C-vitamiini Mis on oluline, tsitruselised põhjustada tõsisemaid allergia kui Kiwi. Aga kui sa tahad ohutult suurendada selle vitamiini organismis, pead jooma Keetmine roosi puusad. Tänu

magneesiumi ja kaaliumi parandab funktsioon kardiovaskulaarse süsteemi ja südamelihas on väga oluline raseduse ajal, kuna järske muutusi organismis tekitab suure koormuse südamele. Tänu sellele hästi organiseeritud ja täpne töö südames säilitada terve raseduse.

Paljud naised puutuvad raseduse ajal kõhukinnisesse ja isegi hemorroididesse, nii et kiwi soovitatakse kasutada koos siguriga. Tänu sellele kõhukinnisus kulgeb kiiresti ja hemorroidide võimalused vähenevad. Samuti usutakse, et ploomil, rosinatel ja kuivatatud aprikoosidel on kiividega võrreldes väga nõrk mõju. Söö 2 kilu päevas, et vabaneda kõhukinnisest, aga ka juua vähemalt kaks liitrit puhast vett. Pärast kiivi jootmist peaksite jooma vett või hambaid pintsliga, et hape ei lahustuks hambaemaili.

Kuid kas kiivid võivad olla kahjulikud? Kui sa sööd seda vastavalt päevasele kiirusele, siis pole probleeme, aga kui te kiwi suhtes ei talu, peate loobuma. Söö umbes kaks kiivi päevas, kui te ei soovi allergiat. Allergiat iseloomustavad näopiirkondade ilmnemine nahal, kurgu punetus, palavik ja nii edasi. Te ei saa süüa kiive rasedaid naisi, kellel on gastriit, maohaavandid, tsüstiit ja muud ebameeldivad haigused. Kiirabi korral võivad kõik suguelundite ja seedetrakti haigused halveneda.

Kiwi on kasulik kehakaalu alandamisel?

Kindlasti lisage kiivid dieedisse naised, kes soovivad kaalust alla võtta. See sisaldab paljusid ensüüme ja ensüüme ning väike kalorikoguste arv muudab selle veelgi atraktiivsemaks. Kiivis pole praktiliselt ühtegi fruktoosi ja suhkrut, kuid kiudaine on, mis parandab soolte toimimist. Te saate parandada naha seisundit, sest kiivid moodustavad kollageenist kiude, on see kortsudele väga kasulik.

Pärast söömist tuleb süüa kiivi süüa, sest see takistab kõrvetised ja kõdistumist ning happed kiirendavad toidu seedimist. Kaalu langetamiseks peate sööma iga päev kiiviga pool tundi pärast söömist, kuid korraga ei söö enam kui 2 kiivi. Kiwi taastab normaalse soole mikrofloora, kiirendab seedimist ja seeläbi ainevahetust. Tänu neerudele avaldumisele võite vabaneda liigse vedeliku hulgast, mis on kehas pikka aega kogunenud. Kuidas lisada kiivi oma toidus, räägime allpool.

• esimene päev Hommikueine: keedetud muna, kolm küpset kiivi, tugevat kohvi ilma suhkru ja piimata, võileibu valge leiva ja juustuga;


• lõunasöök: kurkide ja tomatite salat, viis küpset kiivi, 200 grammi küpsetatud kanarinda;


• õhtusöök: värske mahl, 200 grammi rasvavaba kodujuustu, kolm kiivi;


• Pool tundi enne magamaminekut: 200 milliliitrit keefiini.

• teisel päeval Hommikusöök: rukkileiva viil, kolm kiivi, värsket mahla, kolme muna praetud munad;


• lõunasöök: kaks tomatit, röstsai, 250 grammi keetmata kala ilma rasvata, viis kiivi;


• õhtusöök: keedetud muna, 200 g keedetud kanarinda, banaanide ja kiivide salat;


• Pool tundi enne magamist: 200 grammi rasvavaba kodujuustu ja üks kiiv.

Järgige toidust kümme päeva, peate vaheldumisi päeva.Ärge võtke toitu liiga teravalt, lisage järk-järgult tavaline toit. Muidugi on parem, kui registreerute ujumisbasseini või sobivuse lihaskaalu põletamise kiirendamiseks. Kümne päeva jooksul võib kehakaalu tõttu kaotada 4-7 kilogrammi. Toitu saab korrata kaks kuud hiljem, mitte mingil juhul varem.

Olge terved meie kallid lugejad!